六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 知識大全 > 方法百科 > 保健治療方法 > 得了肩周炎該怎么辦才好

得了肩周炎該怎么辦才好

時間: 羽彤 1138 分享

得了肩周炎該怎么辦才好

  肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性無菌性炎癥。炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連,從而影響肩關(guān)節(jié)的活動。該如何去治療呢?下面是小編為你推薦肩周炎的治療方法,希望能幫到你。

  肩周炎的治療方法

  一、對癥治療方法

  肩周炎怎么緩解癥狀?要結(jié)合癥狀對患者影響選擇合適的對癥治療的方法。對于疼痛厲害的人群不妨采用口服鎮(zhèn)痛藥、藥浴浸泡、仰泳法、熱敷法、拔罐火、涂抹鎮(zhèn)痛藥膏等方式。怕冷人群要注意添加衣物,肌肉痙攣與萎縮要注意合理的鍛煉,具體方式要注意結(jié)合患者癥狀特點(diǎn)。

  二、肩周炎的治療

  必須積極治療肩周炎疾病,其原因是肩周炎癥狀與疾病有關(guān)。老年人肩周炎要注意局部鍛煉,同時要注意避免長期過度活動,上肢外傷后肩部固定過久、姿勢不良等情形??茖W(xué)規(guī)范治療肩部急性挫傷、牽拉傷。積極治療頸椎病,心、肺、膽道疾病等疾病。

  三、肩周炎鍛煉方法

  1、患者在床上仰臥或者是背部靠墻,上臂靠在身體上,以肘關(guān)節(jié)為支點(diǎn),屈肘,做外旋活動。

  2、肩周炎患者可以面壁而立,用患有肩周炎的一側(cè)手指爬墻,盡量爬的越高越好,到最高的地方可以畫一個印記,然后再重復(fù)上面的動作,每次爭取比前一次爬的更高,這樣反復(fù)鍛煉對肩周炎很有效。

  3、患者可以自然站立,將患有肩周炎的一側(cè)手臂向內(nèi)旋轉(zhuǎn)并且用健康的一側(cè)手拉住患側(cè),向健側(cè)拉并且向上拉,盡量向上向健側(cè),對肩周炎比較有療效。

  4、患者自然站立手臂貼著身子,然后將手心向下,手臂盡量向上抬起,抬到最高位置,靜止十分鐘,然后回到原處,再重復(fù)。

  5、患者站立或者是仰臥都可以,然后用患病的一側(cè)屈肘,手心向上向后,前臂向前向上,盡量用肘部擦額頭,也就是擦汗動作,反復(fù)做。

  6、將雙手放在頭部的后面仰臥,然后將肘部盡量內(nèi)收,然后再盡量外展,這樣反復(fù)做,有利于肩周炎的好轉(zhuǎn)。

  7、患者自然站立,然后將肘部伸直,手臂向前向上向后旋轉(zhuǎn),幅度由小到大,反復(fù)進(jìn)行可以有效的治療肩周炎。

  肩周炎的病因

  1、肩部原因

  (1)本病大多發(fā)生在40歲以上中老年人,軟組織退行病變,對各種外力的承受能力減弱;

  (2)長期過度活動,姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力;

  (3)上肢外傷后肩部固定過久,肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連。

  (4)肩部急性挫傷、牽拉傷后因治療不當(dāng)?shù)取?/p>

  2、肩外因素

  頸椎病,心、肺、膽道疾病發(fā)生的肩部牽涉痛,因原發(fā)病長期不愈使肩部肌肉持續(xù)性痙攣、缺血而形成炎性病灶,轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缰苎住?/p>

  肩周炎的癥狀

  1、肩部疼痛

  起初肩部呈陣發(fā)性疼痛,多數(shù)為慢性發(fā)作,以后疼痛逐漸加劇或鈍痛,或刀割樣痛,且呈持續(xù)性,氣候變化或勞累后常使疼痛加重,疼痛可向頸項(xiàng)及上肢(特別是肘部)擴(kuò)散,當(dāng)肩部偶然受到碰撞或牽拉時,常可引起撕裂樣劇痛,肩痛晝輕夜重為本病一大特點(diǎn),若因受寒而致痛者,則對氣候變化特別敏感。

  2、肩關(guān)節(jié)活動受限

  肩關(guān)節(jié)向各方向活動均可受限,以外展、上舉、內(nèi)旋外旋更為明顯,隨著病情進(jìn)展,由于長期廢用引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連,肌力逐漸下降,加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素,使肩關(guān)節(jié)各方向的主動和被動活動均受限,特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成,嚴(yán)重時肘關(guān)節(jié)功能也可受影響,屈肘時手不能摸到同側(cè)肩部,尤其在手臂后伸時不能完成屈肘動作。

  3、怕冷

  患者肩怕冷,不少患者終年用棉墊包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹風(fēng)。

  4、壓痛

  多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點(diǎn),壓痛點(diǎn)多在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點(diǎn)等處。

  5、肌肉痙攣與萎縮

  三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣,晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮,出現(xiàn)肩峰突起,上舉不便,后伸不能等典型癥狀,此時疼痛癥狀反而減輕。


猜你喜歡:

1.最好的治療肩周炎方法

2.肩周炎的病因和治療方法

3.治療肩周炎按摩什么穴位好

4.肩周炎鍛煉方法什么最好

5.肩周炎可以用氣功治療嗎

3861959