肩周炎的治療應以保守治療為主。一般而言，若診斷及時，治療得當，可使病程縮短，運動功能及早恢復。在治療的同時還可以通過按摩來輔助治療。下面是小編為你推薦肩周炎治療措施與按摩方法，希望能幫到你。

　　肩周炎治療措施

　　1、肩周炎早期即疼痛期

　　病人的疼痛癥狀較重。而功能障礙則往往是由于疼痛造成的肌肉痙攣所致，所以治療主要是以解除疼痛、預防關節(jié)功能障礙為目的，緩解疼痛可采用吊帶制動的方法，使肩關節(jié)得以充分休息;或采用封閉療法，在局部壓痛最為明顯處，注射強的松龍，或用間動電療法，溫熱敷，冷敷等物理治療方法解除疼痛，必要時可內服消炎鎮(zhèn)痛類藥物，外涂解痙鎮(zhèn)痛酊劑等外用藥物，在急性期，一般不宜過早采用推拿，按摩方法，以防疼痛癥狀加重，使病程延長。

　　2、肩周炎的凍結期

　　關節(jié)功能障礙是其主要問題，疼痛往往由關節(jié)運動障礙所引起。治療重點以恢復關節(jié)運動功能為目的。采用的治療手段可以用理療，西式手法，推拿，按摩，醫(yī)療體育等多種措施，以達到解除粘連，擴大肩關節(jié)運動范圍，恢復正常關節(jié)活動功能的目的。針對功能障礙的癥狀，嚴重的肩周炎病人必要時可采用麻醉下大推拿的方法，撕開粘連。在這一階段，應堅持肩關節(jié)的功能鍛煉。除了被動運動之外，病人應積極主動地配合，開展主動運動的功能訓練，主動運動是整個治療過程中極為重要的一環(huán)。

　　3、恢復期

　　以消除殘余癥狀為主，主要以繼續(xù)加強功能鍛煉為原則，增強肌肉力量，恢復在先期已發(fā)生廢物性萎縮的肩胛帶肌肉，恢復三角肌等肌肉的正常彈性和收縮功能，以達到全面康復和預防復發(fā)的目的。

　　肩周炎自我按摩方法

　　1、彎曲食指、中指和無名指，用指腹按揉肩關節(jié)后部的各個部位3-5分鐘，然后再用手指點按局部痛點1分鐘。

　　2、可根據肩關節(jié)功能受限的程度做搖肩、背后拉碗、拍肩錘背等功能性活動。

　　3、用拇指按揉頸部外側鎖骨上緣的臂叢關及曲池穴各一分鐘。

　　4、用健側的手指揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間3-5分鐘。也可在患肩外展時做同樣的按摩，一邊按摩，一邊進行肩關節(jié)各方向的活動。

　　5、用手拇指，食、中指揉拿肩部患處二十至三十次。

　　肩周炎按摩的注意事項

　　1、持之以恒，否則很難取得效果。

　　2、用力要柔軟緩和，切忌用力過猛。盡量使全身肌肉、關節(jié)都得到鍛煉。

　　3、同時合并有高血壓、心臟病的患者，用力不可過猛，需小心。

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