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生活中該怎樣防止掉發(fā)

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生活中該怎樣防止掉發(fā)

  生活中很多男性都面臨著變成地中海的問題,看到一把一把掉的頭發(fā)很多人是越來越心慌,就怕自己變成地中海一員,那么如何來預(yù)防自己變成地中海呢?下面是小編為你推薦生活中防止掉發(fā)的方法,希望能幫到你。

  生活中防止掉發(fā)的方法

  1、早晚梳發(fā)

  你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風。

  由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤于梳發(fā)可能有助于防止脫發(fā)和頭皮屑的發(fā)生,這就是防止脫發(fā)的方法。

  我們最好能費一點心思在自己的頭發(fā)上,使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。

  2、更換梳發(fā)的方向

  梳發(fā)的方向如果保持不變,頭發(fā)縫兒分開的地方,由于常常被陽光照射的關(guān)系,將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。

  如果分開的地方開始變薄,應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后,加以按摩,使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。

  有時不妨將分開的方向改變,不但能夠享受發(fā)型的樂趣,且能夠避免分開處干燥,而導(dǎo)致脫發(fā)之麻煩。

  頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩,因為頭發(fā)稀或脫發(fā)而傷腦筋的人,防止脫發(fā)最好是做頭部按摩,促進血液循環(huán)。

  按摩能能使頭發(fā)柔軟,提高新陳代謝,促進頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。

  按摩前,在頭皮上搽發(fā)油,更能提高效果。此外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

  3、治療頭發(fā)稀薄

  具有酸性體質(zhì)的,或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的人,頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。

  這種人防止脫發(fā)應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。

  同時每天按摩頭皮,加以刺激頭皮,促進血液的循環(huán)就可以獲得改善。

  4、洗頭水和按摩

  頭部的血液循環(huán)不良時,會產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。

  欲防止脫發(fā)的毛病,須將發(fā)根部分保持清潔。

  洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過量)洗干凈,潤絲完后,再撩一點水,使毛根收縮。

  脫發(fā)的治療誤區(qū)

  一:脫發(fā)是腎虛:

  首先脫發(fā)的男性非常多,有些男士認為脫發(fā)是因為腎虛造成的。對于那些脫發(fā)嚴重的患者則拼命去花錢買些補腎藥。腎虛引起脫發(fā),是中醫(yī)的一種辨證,但脫發(fā)并不都是腎虛,專家認為,一味吃補品其實并沒有多大的幫助,一定要經(jīng)醫(yī)生診斷分辨,確定病因后對癥下藥,這樣才能有效治療脫發(fā).

  二:盲目減少或增加洗發(fā)次數(shù):

  再次,脫發(fā)的治療誤區(qū)和認識誤區(qū)有的會認為洗發(fā)的稀疏會影響到脫發(fā)。有的患者認為,頭皮油脂分泌旺盛,造成油脂過多,從而增加洗頭的次數(shù),而醫(yī)生提示,一般冬天3-4天洗頭一次,夏天2-3天洗頭一次是正常的洗頭頻率,太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激,而隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌,使脫發(fā)加重。這一點對于那些常常掉發(fā)的人來說及其重要,所以,適當洗發(fā)也能起到防止脫發(fā)的作用。

  三:自己買藥自己治:

  最后,最危險的治療脫發(fā)誤區(qū)便是市場上的治療脫發(fā)藥物,使不少患者為了圖方便聽信這樣的廣告之言,辨不清方向就盲目亂買。有些藥并不能起治療作用,結(jié)果拖延了治療時機,讓脫發(fā)進一步加深。專家認為目前還沒有能完全治好脫發(fā)的藥物,然而,如果能夠及時治療的話,脫發(fā)程度可大大減輕。

  脫發(fā)分類

  除遺傳因素外,人們平時飲酒、抽煙、熬夜等,也會導(dǎo)致頭皮下層組織受到異常的刺激,從而引起生理性脫發(fā)、病理性脫發(fā)和脂溢性脫發(fā)。

  生理性脫發(fā)是由于新陳代謝及正常的生理原因造成的正常性頭發(fā)脫落,每天掉發(fā)量為50~100根,主要是因為頭皮組織微絲血管網(wǎng)絡(luò)萎縮的退化。

  病理性脫發(fā),主要是由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞的損傷,抑制毛母細胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā),每天的掉發(fā)量為100~200根,如出現(xiàn)斑禿、從兩鬢開始脫發(fā)。

  脂溢性脫發(fā)癥狀為頭皮部油脂分泌過多,頭發(fā)有油膩感。臨床表現(xiàn)為患者頭皮脂肪過量溢出,導(dǎo)致頭皮油膩潮濕,有時還伴有頭皮瘙癢炎癥,主要是由于頭皮潮濕、細菌繁殖感染引起脂溢性皮炎。


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