有哪些防止女性脫發(fā)的方法
有哪些防止女性脫發(fā)的方法
愛美之心是人皆有，更何況是女性。脫發(fā)非常影響人們的外表，因此了解女性脫發(fā)的原因還是有一定的幫助的。那么女性脫發(fā)的原因有哪些?又該如何去治療呢?下面是小編為你推薦防止女性脫發(fā)的方法，希望能幫到你。
防止女性脫發(fā)的方法
一、正確的洗頭及梳頭也是防止脫發(fā)需要注意的
夏季洗頭最好控制在每周3至4次，冬季則是每周1至3次，洗頭時水溫不要太高，與體溫接近最好。不要使用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，因為這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。預防脫發(fā)建議選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質選用。最好不要用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。
二、避免頭發(fā)受到過多的損害
染發(fā)、燙發(fā)和吹風等對頭發(fā)都會或多或少損害，而且染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的健康也有較大的影響，燙染次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。日光中的過量的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)變得干枯變黃?？照{(diào)的暖濕風和冷風也都可以成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都大為不利。所以說，防止女性脫發(fā)的方法就是要要注意，染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少3至6個月。適時的用【皂角首烏護發(fā)液】噴劑護理一下頭發(fā)，隨身攜帶就可以的。夏天要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意對頭發(fā)的防護。
三、提防電腦
長時間使用電腦的人容易脫發(fā)，一是因為遭受電腦輻射過多，二是電腦操作需要注意力高度集中，長久會使大腦的興奮度持續(xù)增高，相關的內(nèi)分泌功能絮亂，毛囊容易被栓塞，使頭發(fā)的營養(yǎng)供應出現(xiàn)障礙，最終導致頭發(fā)脆性增加而脫落，所以防止女性脫發(fā)的方法就是要盡量遠離電腦輻射。
四、充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，然而人體的代謝期主要在晚上，特別是夜晚10時到凌晨2時之間。一定要保持這段時間的睡眠充足，便可以加快毛發(fā)的新陳代謝，反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就有可能會引起脫發(fā)。盡量要做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成按時睡眠的習慣對防止脫發(fā)有很好的效果。防止女性脫發(fā)的方法是平時注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
五、保持心理健康
焦慮不安會引起女性脫發(fā)，精神壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對于女性而言，保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會變得光澤烏黑，充滿生命力，這樣不僅對防止脫發(fā)有好處，同時對身心健康的發(fā)展也是有好處的!
女性脫發(fā)的原因
1.壓力過大。
快節(jié)奏的生活方式，讓很多女性不得不和男人們一樣每天朝九晚五的工作，熬夜加班，思想壓力大，妨礙了血液循環(huán)的暢順，讓養(yǎng)份無法隨同血液到達頭皮，導致脫發(fā)情況出現(xiàn)。
2.過度減肥節(jié)食。
頭發(fā)的健康生長同樣也需要營養(yǎng)物質，而現(xiàn)實中很多女性為了減肥，不惜節(jié)食或一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，從而難以有充足蛋白質、鐵質等營養(yǎng)供給頭發(fā)毛囊而導致脫發(fā)。
3.過度的染發(fā)，燙發(fā)，不科學的洗頭方法。
經(jīng)常燙染頭發(fā)及使用對頭發(fā)有破壞性化學用品，如定型泡沫及染發(fā)劑等，或習慣性將頭發(fā)束縛或胡亂拉扯頭發(fā)都會令頭發(fā)脫落，而且束馬尾更會加速前額的頭的發(fā)日漸稀疏。
4.懷孕分娩后。
產(chǎn)后是女性最容易掉發(fā)的時間段，因為女性在懷孕末期，毛發(fā)會進入休止期，生育后才會長出新毛發(fā)。因此新毛發(fā)會把原有的毛發(fā)擠掉，從而出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。
5.頭發(fā)勒得過緊。
許多女性發(fā)現(xiàn)，如果梳玉米辮或過緊的馬尾辮、戴過緊的發(fā)箍，就會發(fā)生脫發(fā)。這些不當?shù)拿腊l(fā)習慣還容易在頭皮上留下傷疤，導致永久脫發(fā)。
6.遺傳。
如果家族中的女性到一定年齡就開始脫發(fā)，那么女性遭遇脫發(fā)的幾率就會增加。與男士發(fā)際線的減退不同，女士更容易頭發(fā)稀疏。
女性容易脫發(fā)的發(fā)型
黑長直
黑長直一直是夢中情人或是女神的標配，擁有一頭直直的黑亮的長發(fā)，確實會給自己的顏值加一些分，但是如果你是剛生完孩子還是盡量不要留這個發(fā)型，這么長的頭發(fā)，而且不經(jīng)常洗的話掉發(fā)會更嚴重的，而且寶寶還那么小，抱著他的時候一不小心就會抓到你的頭發(fā)，扯的生疼，經(jīng)常這樣，頭發(fā)也被扯光了。
卷發(fā)
有些媽媽們想著生完孩子了怎么也得好好打扮一下，換個新造型、新發(fā)型，看著心情更好，然后把頭發(fā)燙了，對于這一類的寶媽我只想說，趕緊停吧，別折騰了，產(chǎn)后頭發(fā)本來就很脆弱了，再經(jīng)你這么一折騰，掉發(fā)就更嚴重了，就算你整了一個美美的卷發(fā)，你整天忙著看孩子，你確定你有時間打理嗎?每天都管孩子啥也做不了，哪兒還有閑心整頭發(fā)。
長劉海
有些平時比較少女的寶寶可能會有留劉海的習慣，這樣看上去更年輕，在這里我說一下，長劉海不容易打理，整天蓋著額頭容易冒痘，而且看東西的時候礙事，都已經(jīng)生孩子，媽媽們就不要過于在意自己的年齡，而且劉海經(jīng)常護著眼睛，對眼睛也不好，如果你非想留要劉海的話，剪短一些就可以了。
馬尾
馬尾是很多妹子們的最愛，把頭發(fā)扎的高高的，看起來清爽又年輕，但是對于寶媽來說這里有一些是需要注意的地方，就是馬尾扎松一些，過緊的話頭發(fā)會脫的更多。
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