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每天必洗的部位有哪些

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  每天都要洗澡的你知道怎樣洗嗎?是不是因?yàn)樘焯煜慈缓蠛雎粤撕芏嗉?xì)微的部位呢?特別是女性朋友這些部位一定不能忘記洗,少一天都不行!接下來小編為大家介紹一下,一起來看看吧!

  每天必洗的部位1、牙齒

  養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣,不僅能保護(hù)牙齒健康,還能避免滋生細(xì)菌,還您清新口氣。不過刷牙時(shí)建議用35℃左右的溫水,因?yàn)檠例X在35~36.5℃的溫度下才能進(jìn)行正常的新陳代謝,而35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護(hù)劑,不會(huì)刺激口腔。

  每天必洗的部位2、臉

  臉每天都會(huì)洗?并不是,有些藝術(shù)家或電腦族,忙得忘乎所以就會(huì)忘記洗臉。可事實(shí)證明,這樣的人還是比較少的。洗臉不僅能保證臉部衛(wèi)生,還能促進(jìn)面部的血液循環(huán),預(yù)防感冒。當(dāng)然,如果想更好的保護(hù)臉部皮膚,最好選擇溫水洗臉。

  每天必洗的部位3、腳

  俗話說“腳是人體的第二心臟”,不管是熱天還是冷天,都要養(yǎng)成每天泡腳的習(xí)慣,當(dāng)然泡腳不能用冷水,還是溫水最適宜,熱水泡腳既干凈衛(wèi)生,又解除疲勞,還能起到防病治病的作用。

  每天必洗的部位4、耳朵

  對(duì)于自己看不到的耳朵,你可能只記得清理耳屎,卻忘了外露的耳廓。所以,建議每天都要清洗下你的耳廓,注意,不要用太熱的洗澡水沖洗頸部肌膚,否則會(huì)刺激皮膚過早老化,出現(xiàn)頸紋;而且不要使勁搓,應(yīng)用手指指腹輕輕向上來回搓揉。

  每天必洗的部位5、腋下

  腋下汗腺豐富,褶皺多,容易藏污納垢,腋下的淋巴腺會(huì)分泌物質(zhì),這種物質(zhì)有狐臭味,所以必須每天清洗。打上香皂或沐浴液搓起沫后用清水沖洗。洗的時(shí)候,應(yīng)該抬起胳膊,用另一手的指腹或手掌,畫圈式地按揉,在去掉臟東西的同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)。

  每天必洗的部位6、頸部

  頸部是很容易暴露年齡的,由于長期低頭抬頭,頸部也比臉部更容易出現(xiàn)皺紋,所以防衰老首先得防頸部紋。洗澡就是頸部保養(yǎng)非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。讓頸部充分吸收水分和營養(yǎng)的 前提是做好清潔護(hù)理,不要讓老舊角質(zhì)及其他污垢存留在頸部。除了每天選擇性質(zhì)溫和的潔面乳清潔外,每周進(jìn)行一到兩次深層清潔,使用具有溫和磨砂功效的去角 質(zhì)乳輕輕按摩頸部皮膚,再用清水洗凈后拍上不含酒精的爽膚水。

  每天必洗的部位7、腹股溝

  這一部位的皮褶也較厚,尤其是肥胖者,臟東西容易堆積起來。清洗時(shí),女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉,然后用溫水沖洗。清洗腹股溝時(shí),如果看見皮膚變得粗糙 并色深,這可能意味著發(fā)生糖尿病的可能。

  每天必洗的部位8、胸部。

  清洗胸部時(shí)一定不要用刺激性太強(qiáng)的乳液,最好用清水清洗,而且溫度也不要太高,以免太燙的水溫燙去皮膚表面的角質(zhì)層,讓皮膚越來越干,越薄越松弛。

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