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除了提神飲料外還有什么可以提神醒腦

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  每逢長假,就有不少人計(jì)劃開車出遠(yuǎn)門游玩。路上出游的人很多,開車必須全神貫注,本來就容易疲倦,如果加上長途或是塞車,就更容易讓人精神不濟(jì)了。接下來小編為大家介紹主要方法,一起來看看吧!

  接下來要告訴大家?guī)讟涌梢蕴嵘裥涯X,又能促進(jìn)體內(nèi)環(huán)保的純天然飲料,不僅能有效提神,又能同時(shí)養(yǎng)顏、美容和保持身體健康。下次放假要開車時(shí),就帶幾瓶放在車上喝吧!

  提神醒腦的純天然飲料

  1.檸檬水

  檸檬富含大量維生素C,將檸檬洗凈后切片,加入冰開水或是蘇打水飲用,微酸味道就有提神的效果喔!

  2.小黃瓜水

  把幾片生黃瓜丟進(jìn)加水的水壺里,冰鎮(zhèn)后拿出來喝,可以提神解渴、消暑并迅速補(bǔ)充水分、維生素C和氨基酸。

  3.葡萄柚汁

  酸酸甜甜的葡萄柚泡開水飲用,再加些蜂蜜就是天然又提神解渴的飲品啰!

  4.薄荷葉

  天然薄荷葉有排毒凈化能力,加冰水喝味道淡雅,適合不喜歡重口味的人飲用,而且有幫助消化、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)體力、解熱與預(yù)防口臭功效。

  總結(jié)

  開車不建議喝的飲品,包括大部分的含糖飲料,如可樂、汽水、紅牛...等,雖然喝下去會(huì)覺得精神變好,但由于人體內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)制運(yùn)作,隨后血糖會(huì)急速下降,反而導(dǎo)致易于疲倦想睡。

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