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紅棗不能和什么東西一起吃

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  大棗又名紅棗、美棗、良棗。大棗味甘可口,營養(yǎng)豐富,既可作為果品食用,又可代糧充饑,常食還可祛病延年,是一種深受大眾歡迎的佳品。但紅棗和它一起吃相當(dāng)于服毒,你還傻傻的當(dāng)補品!接下來小編為大家介紹一下,一起來看看吧!

  大棗與大蔥相克

  大棗補脾和胃,大蔥可刺激消化液的分泌,但是兩者結(jié)合起來就是導(dǎo)致脾胃不和,易導(dǎo)致消化不良。再者,中醫(yī)認為,蔥是辛熱助火的食物,棗也屬于性甘辛熱之物,二者同食,易使火氣更大。

  大棗與胡蘿卜相克

  大棗含有豐富的維生素C,胡蘿卜含有維生素C酵酶,這種物質(zhì)可以破壞維生素C。若二者同時食用,會降低各自原有的營養(yǎng)價值。

  大棗與黃瓜相克

  大棗富含維生素C,黃瓜中含有維生素C分解酶,可以破壞食物中的維生素C。因此,二者不宜同時食用。

  大棗與動物肝臟不能同食

  大棗富含維生素C,動物肝臟含有豐富的銅、鐵等離子,可使食物中活性維生素C氧化為脫氫維生素C,從而失去維生素C原有的價值。所以,大棗不宜與動物肝臟同時食用。

  紅棗怎么吃最健康?

  紅棗泡水:養(yǎng)肝排毒

  食用紅棗能增加人體血清蛋白,起到保肝護肝的作用。而用它泡水喝,營養(yǎng)成分能更好的析出,養(yǎng)肝效果更好。不過,泡水時一定要把紅棗撕開,紅棗營養(yǎng)成分才能溶出。

  棗子蒸熟:預(yù)防哮喘

  中醫(yī)認為,棗有滋補氣血、壯陽生津的功效,哮喘病人常吃可防止發(fā)作,一般每天吃5顆即可。

  紅棗熬粥:安神助眠

  如果你總是睡眠不好,半夜驚醒,不妨把百合、蓮子和紅棗與小米同煮,還能安神助眠,讓你一覺睡到大天亮。

  紅棗熬湯:止咳潤肺

  很多人熬湯喜歡放入幾顆紅棗,一則是為了補血,二則是為了好看調(diào)味。殊不知,它還有其他的用處,在唐代盂詵所著的《必效方》中就有記載,把紅棗跟銀耳和冰糖放一起煮湯,可潤肺止咳。

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