中醫(yī)認為，在我們的腳底有很多養(yǎng)生穴位，而經常按摩這些穴位，對于養(yǎng)生保健來說，是很有好處的。接下來小編為大家介紹一下，一起來看看吧!

　　腳底按摩功效

　　腳底按摩也是第三醫(yī)學的一種，目前愈來愈受到醫(yī)界的重視，腳底按摩有以下的功能;

　　1、首先的腳底按摩是可以促進我們的血液循環(huán)，是我們血液順暢流通。

　　2、刺激細胞產生活力，防止老化。

　　3、排泄體內毒素雜物，維護健康。

　　4、疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。

　　5、腳底按摩還可以加強新我們的陳代謝功能，這樣就可以我們很好的排毒，可以保持青春活力。

　　6、恢復退化的器官機能，預防生病。

　　7、增進內分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統。

　　8、促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。

　　推拿和按摩有什么區(qū)別

　　中醫(yī)里的推拿是有很多要求的，因為推拿的作用是可以影響到一些內臟的工作的，可以說在短時間里面會對身體有一些刺激。而按摩的話和推拿的手法就是有不一樣的手法，所以效果也是不一樣的。

　　推拿的手法有強有弱，“輕推、順推皆為補”,即緩和、輕微的連續(xù)刺激能活躍臟腑的生理功能，為補法;急速、較重且時間較短的刺激，會抑制臟器的生理功能，為瀉法。針對具體的患者，手法輕重應以患者的耐受度而論，產生較強烈的酸麻脹痛感時為瀉，感覺輕微時為補。手法的頻率也與補瀉有關，“緩摩為補，急摩為瀉”,即頻率低的為補法，頻率快的為瀉法