通宵玩手機對身體有哪些傷害
不知從何時開始,競技手游成為人們熱議的話題。從陰陽師、王者農(nóng)藥到全民“吃雞”,下至幼兒園小朋友,上到三四十的中青年,都有自己鐘愛的手游,甚至不乏通宵玩家。接下來小編為大家介紹通宵玩手機帶來的危害,一起來看看吧!
小伙玩手機玩到癱瘓。
近日,孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院骨外科收治了一位年輕的四肢癱瘓病人,讓人驚訝的是,這位年僅29歲的患者竟是因為通宵玩游戲玩出病的!
原來,這位年輕的患者特別愛玩手機,經(jīng)常熬夜使用手機玩游戲,之前已為此連續(xù)熬夜通宵了2天,一直保持著低頭玩手機的體位,到了凌晨時分,這位年輕人突然出現(xiàn)頸項僵硬、疼痛,繼而出現(xiàn)四肢麻木、無法活動,被緊急送醫(yī)。經(jīng)過磁共振等檢查發(fā)現(xiàn),患者頸椎管內(nèi)大量血腫壓迫脊髓,最終導(dǎo)致癱瘓,這與患者長期低頭使用手機不無關(guān)系。
熬夜玩游戲警惕1、頸椎反弓。
長期低頭使用手機導(dǎo)致頸椎維持在前屈體位,這與人體頸椎生理曲度相反,長時間低頭可致頸椎生理曲度丟失甚至反弓,加速頸椎退變,導(dǎo)致脊髓、神經(jīng)受壓,從而引起頸部疼痛、麻木、乏力等癥狀,甚至引起四肢癱瘓等嚴(yán)重并發(fā)癥。
熬夜玩游戲警惕2、視力偏差。
連續(xù)一個月躺在床上玩手機就能造成左右眼視力偏差。因為枕頭會壓迫眼睛造成供血不足,時間一長眼睛就會有膨脹感、短時性影像重疊,而側(cè)躺著枕頭對兩只眼睛壓力不一樣,久而久之兩只眼睛屈光不正的程度就不一樣了。
熬夜玩游戲警惕3、腦梗。
沉迷打游戲的人大腦處于高度緊張狀態(tài),久坐不動少喝水,身體血液流動速度變慢,容易導(dǎo)致血液粘稠度高,附著在血管壁上形成血栓,隨時爆發(fā)腦梗。
熬夜玩游戲警惕4、影響睡眠。
一方面,晚上玩游戲會讓大腦處于亢奮狀態(tài),本來該睡覺的點卻睡不著了。另一方面,手機屏幕的藍(lán)光會影響褪黑素的 分泌,而褪黑素恰恰是促進(jìn)睡眠的。
如何避免“手機傷”。
1、避免過度疲勞,拒絕長時間打游戲。
2、養(yǎng)成健身習(xí)慣,加強體質(zhì)鍛煉。
3、打游戲時避免情緒過于激動。
4、定時定量喝水,飲食清淡少鹽。
5、在使用電子產(chǎn)品過程中,如果出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊、手腳麻木等,一定要引起重視,停用后無緩解趕緊上醫(yī)院檢查。