補(bǔ)腎似乎是大多數(shù)的男性朋友們熱衷的事情，除了老年人意外許多年輕男性也十分的關(guān)注，那么補(bǔ)腎真的很重要嗎?其實(shí)很多人對(duì)于補(bǔ)腎的認(rèn)識(shí)都存在著一定的誤區(qū)，因此才會(huì)盲目的補(bǔ)腎，事實(shí)上男性過(guò)度補(bǔ)腎壯陽(yáng)對(duì)自身傷害是很大的,接下來(lái)小編為大家介紹主要原因，一起來(lái)看看吧!

　　中醫(yī)師專家說(shuō)，同樣是性功能減退這個(gè)癥狀，原因就有多種，進(jìn)補(bǔ)的方式也完全不一樣，要根據(jù)癥狀引起的根本原因進(jìn)行調(diào)理。

　　濕熱型

　　這類男士除有性功能減退癥狀外，還有口苦、小便黃、乏力、便溏等癥狀，對(duì)這類男士應(yīng)給予清熱利濕，可服用龍膽瀉肝湯。

　　氣血不足引起。這類男士除有性功能減退癥狀外，還有頭暈、眼花、乏力、睡眠不好、手腳發(fā)涼等癥狀，應(yīng)給予補(bǔ)氣養(yǎng)血，如服用八珍湯。

　　腎陽(yáng)虧損引起。癥狀有腰膝酸軟、頭昏、眼花耳鳴、四肢厥冷、夜尿多等，只有這類男性才需溫補(bǔ)腎陽(yáng)，也是通俗所說(shuō)的補(bǔ)腎壯陽(yáng)，可服用金匱腎氣丸、鹿茸等。

　　專家給男性的體質(zhì)分了不同的類別，提出了不同的進(jìn)補(bǔ)方案。

　　腎虛型

　　腎虛的男性存在腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀。

　　進(jìn)補(bǔ)方案：對(duì)于這類男性，可適當(dāng)吃參類，服用強(qiáng)腎片。冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該多吃魚(yú)、蝦、牡蠣和韭菜等食品。這類食品富含牛磺酸、精氨酸和鋅，對(duì)男性的腎功能能起到很好的滋補(bǔ)作用。另外，各種鱔類、動(dòng)物的鞭和甲魚(yú)也是補(bǔ)腎的上佳選擇。

　　脾虛型

　　脾為先天之本，脾虛之后可使氣血不足，導(dǎo)致全身虛弱。有慢性消化不良、怕冷、體力較差等癥狀，在冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該多注意吃山藥、大棗一類富含淀粉，容易吸收的食品。

　　進(jìn)補(bǔ)方案：在保證每日營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上多喝山藥粥、大棗粥和鯽魚(yú)湯、鯉魚(yú)湯。若加入紅棗、枸杞等滋補(bǔ)類食物，效果更佳。

　　對(duì)于男性補(bǔ)腎的問(wèn)題，上面文章已經(jīng)做出了介紹，大家是不是也都知道了呢!事實(shí)上，男性補(bǔ)腎是不容忽視的，要補(bǔ)腎就要首先明白自己是否是腎虛，所以大家不要因?yàn)樽冯S熱潮而盲目的補(bǔ)腎，避免帶來(lái)的反作用。