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有什么食物有養(yǎng)胃的功效

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  眾所周知,肝臟對(duì)男人的健康來說是很重要的。男人們?nèi)绻尾缓茫敲床粌H要隨時(shí)預(yù)防肝病和肝癌,同時(shí),在平時(shí)的生活和工作中,也會(huì)遇到很多阻礙。因?yàn)楦尾缓脮?huì)導(dǎo)致視力下降、健忘、臉色暗黃、長(zhǎng)痘、無故疲勞、食欲下降等問題。接下來小編為大家介紹主要內(nèi)容,一起來看看吧!

  1、草莓

  從中醫(yī)角度講,草莓性涼、偏酸甜,所以既能養(yǎng)肝,又是去肝火的高手。此外,草莓維生素C的含量豐富,既有助于皮膚補(bǔ)水美白,又能幫助提神醒腦。

  2、獼猴桃

  獼猴桃含有豐富的鈣、維生素C、維生素E、必須氨基酸、礦物質(zhì)等有效成分,經(jīng)常食用具有調(diào)免、護(hù)肝、防癌、養(yǎng)顏的功效。獼猴桃能夠幫助肝臟排毒,其保肝的作用特別強(qiáng)。

  3、烏梅

  烏梅以“酸入肝”著稱,其具有補(bǔ)肝、斂肝的醫(yī)用價(jià)值,不僅具有“和肝氣,養(yǎng)肝血”的功效,而且還能加強(qiáng)肝臟的解毒能力、促進(jìn)吸收,進(jìn)而達(dá)到調(diào)肝、養(yǎng)肝、護(hù)肝的功效。

  4、香蕉

  香蕉屬于低熱量但營(yíng)養(yǎng)高的水果,其含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、維生素A、維生素C、膳食纖維等有益成分,尤其是維生素B1或維生素E對(duì)酒精在肝臟解毒功能有特殊功效。

  5、檸檬

  檸檬相信大家都很熟悉,它是一種屬于天然的草本植物,適量的食用具有很好的養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效。

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