有人天生有光潔的大腦門，精神抖擻。但有的姑娘的大腦門，卻有說不出的尷尬和煩惱——脫發(fā)導(dǎo)致的發(fā)際線后移。接下來小編為大家介紹主要方法，一起來看看吧!

　　經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

　　經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，而在脫發(fā)的產(chǎn)生原因中，最為常見的就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的脫發(fā)。

　　南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科主任杜長明介紹，頭發(fā)的生長是有一定周期的，每天都會發(fā)生自然的落發(fā)，這屬于正常的生理代謝。

　　但是人體的新陳代謝需要充足的睡眠來維系。保持正常的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，如果長期熬夜、睡眠不足，人體的新陳代謝被打亂，會因為內(nèi)分泌失調(diào)等原因使得毛發(fā)得不到足夠的營養(yǎng)，產(chǎn)生脫發(fā)增多的現(xiàn)象。

　　精神壓力大，頭皮血液運行不暢。

　　長期處于精神壓力、工作壓力大的環(huán)境下，也容易導(dǎo)致脫發(fā)。

　　杜長明主任表示，因為精神壓力太大，人體立毛肌收縮，頭發(fā)直立，頭皮組織肌肉層收縮引起充血，血流不暢，并使為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，由此造成頭皮生態(tài)改變和營養(yǎng)不良。降低頭發(fā)生存的環(huán)境質(zhì)量，從而導(dǎo)致脫發(fā)。

　　產(chǎn)后雌激素水平下降。

　　有些女性產(chǎn)后脫發(fā)也會導(dǎo)致發(fā)際線增高，原因主要是體內(nèi)雌激素水平下降，通常發(fā)生在分娩后3~4個月，幾周后脫發(fā)量達到頂峰。

　　不過，這種情況通常不需要采取什么措施，最遲會在分娩后一年內(nèi)結(jié)束。但是如果超過一年還是脫發(fā)嚴重則需要到皮膚科就診，接受中西醫(yī)結(jié)合治療。

　　有的產(chǎn)婦因為產(chǎn)后想要保持較好的身材，刻意節(jié)食，造成自己營養(yǎng)不良。所以，建議產(chǎn)婦要多吃有營養(yǎng)的食物，畢竟喂養(yǎng)寶寶也會流失掉很多營養(yǎng)。像水果、蔬菜、肉、奶、蛋等營養(yǎng)品一個都不能少，在滿足身體需要的同時才能滿足頭發(fā)的生長需要。

　　拯救發(fā)際線，少做這幾樣。

　　1。馬尾辮扎得太緊。 馬尾綁得太緊容易掉發(fā)，發(fā)際線漸漸后退。建議披發(fā)的同時，用手指梳頭，刺激頭部穴位和反射區(qū)，有助于疏通血脈。如果一定要把頭發(fā)綁起來，那么在綁的時候可以用尖尾梳把頭發(fā)挑松一點，減輕掉發(fā)的壓力。

　　2。頻繁染發(fā)、燙發(fā)、吹頭發(fā)。有些人的脫發(fā)問題是由于頻繁的染發(fā)、燙發(fā)造成的。染發(fā)、燙發(fā)所使用的材料難免含有對人體有害的化學(xué)物質(zhì)，它們會破壞發(fā)根內(nèi)部的谷氨酸、角蛋白，過度染發(fā)、燙發(fā)可能導(dǎo)致化學(xué)性脫發(fā)的產(chǎn)生。此外，吹風(fēng)機吹出的熱風(fēng)溫度過高，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。