如何預(yù)防發(fā)生低血糖

　　低血糖，大家都比較熟悉，在我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｓ邪l(fā)生，低血糖發(fā)作時患者身體會出現(xiàn)明顯的不適，并且對健康有著很大的威脅，所以要做好預(yù)防工作。那么你知道如何預(yù)防發(fā)生低血糖嗎?一起來看看吧。

　　怎樣預(yù)防發(fā)生低血糖

　　1、合理使用胰島素和口服降糖藥,藥物使用過多是發(fā)生低血糖的主要原因,要根據(jù)病情及時調(diào)整藥物劑量。

　　2、生活規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食定時定量,保持每日基本穩(wěn)定的攝食量。積極采用分餐制,一日至少進食三餐,易出現(xiàn)低血糖或病情不穩(wěn)定的患者應(yīng)在三次正餐之間增添2~3次加餐。即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐。

　　3、運動療法是糖尿病病人綜合治療的五駕馬車之一。劇烈運動可致低血糖發(fā)生,因此劇烈運動或體力活動增加時應(yīng)及時加餐或酌情減少胰島素用量。

　　4、自我血糖監(jiān)測能夠明顯減少低血糖的發(fā)生率,可在睡前監(jiān)測血糖。

　　5、每一個糖尿病病人外出時應(yīng)隨身攜帶兩件寶物:一是食物如糖果、餅干等,二是急救卡片,注明姓名、電話、用藥等。

　　低血糖的發(fā)病原因

　　1、器質(zhì)性低血糖。一般是由于胰島以及胰外發(fā)生了原發(fā)性病變,導(dǎo)致胰島素分泌過多而引起的。

　　2、功能性低血糖。功能性低血糖指的是患者并沒有疾病等原發(fā)性的病變,而是由于不吃早餐,營養(yǎng)不均衡以及藥物因素導(dǎo)致的低血糖。

　　3、反應(yīng)性低血糖。反應(yīng)性低血糖的患者一般都有神經(jīng)功能紊亂的情況,這樣就會導(dǎo)致人的迷走神經(jīng)特別興奮,使得胰島素分泌增加,從而出現(xiàn)了頭暈出汗,饑餓,顫抖,面色蒼白,虛弱等癥狀。

　　低血糖有什么危害

　　有些人覺得低血糖“問題不大”,只要多吃些東西就好了,但低血糖其實具有很大的危害。一般來說,低血糖程度較輕時會表現(xiàn)出頭暈、眼花、心慌、手抖、全身乏力、面色蒼白、出冷汗、饑餓等癥狀,此時食用一些糖水或甜點即可;低血糖程度嚴(yán)重時則可能出現(xiàn)精神錯亂、胡言亂語、口齒不清、抽搐、口吐白沫、昏迷、休克等癥狀,此時應(yīng)該及時就醫(yī)。

　　值得注意的是,正常人的身體能夠通過肝糖原的釋放等方式來調(diào)節(jié)血糖濃度,但對于有血糖代謝紊亂、創(chuàng)傷或嚴(yán)重肝、腎疾病的人來說,由于自身調(diào)節(jié)能力較差,在患上低血糖時,可能直接出現(xiàn)嗜睡、昏迷等癥狀,長期如此還會使腦細胞出現(xiàn)不可逆的損害,甚至?xí)驗楹粑?、心跳停止而?dǎo)致死亡,所以這幾類人群更應(yīng)該注意。