服用三七的禁忌有哪些

　　三七有美白祛斑、活血化瘀、排毒護肝等功效，是一種名貴的藥材。三七雖好，但是也不是能隨便服用的喲。那么大家知道服用三七的禁忌有哪些嗎?

　　服用三七的禁忌

　　1、“吸收不好”不喝

　　三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用,因為這些食物會導致身體對三七的營養(yǎng)物質的吸收效果大大減小,所以建議吃三七粉就不要吃以上食物。

　　2、感冒不喝

　　感冒的人不宜服用三七,三七粉性溫,若是患風熱感冒者吃三七粉則會導致熱感加重,因此不宜服用,若是風寒感冒者則可以服用。

　　3、不能有病了再喝

　　長期服用三七粉,可軟化血管、促進血液健康、有效預防各種心腦血管疾病,隨著年齡的增長,身體各方面機能都在下降,因此不要等到有病的時候再吃三七粉。

　　4、三七粉不多喝

　　三七不宜吃太多,每天6-9克,分次食用。

　　5、月經期不喝

　　女性朋友月經期間不宜食用三七粉,三七粉有活血化瘀的功效,被稱為是第一圣藥,若在月經期間服用,易導致出血過多,但如果是血瘀型月經不調,則可以利用三七粉的活血化瘀來調理月經。

　　三七如何食用

　　1.生吃三七:活血化瘀

　　購買磨好的三七粉,早上喝牛奶的時候將三七粉加入溫牛奶中攪拌均勻即可,建議一杯牛奶(250g)放入1湯匙云草綱目超細三七粉(3克)。

　　此方法非常適合上班族,牛奶可以有效保證一天良好的精神狀態(tài),三七粉祛斑養(yǎng)顏,保健心腦血管,讓思維反應更加迅速。對于女性來說長期堅持飲用,不僅改善上班族的亞健康狀態(tài),還能讓提高顏值,保持青春活力。

　　2.熟吃三七:補血第一

　　三七粉3克,雞蛋3-4個,食鹽適量。將雞蛋打入碗中,加入三七粉、食鹽攪拌勻,待雞蛋打勻后加上開水再調勻,然后上蒸籠蒸熟(此量可以供全家人食用)。

　　三七蒸雞蛋,對于氣血不足的女性上班族,是最適合不過的早餐膳食?！侗静菥V目拾遺》中稱三七為“補血第一”,臨床實驗證明三七對血液系統除止血、活血作用外,還具有補血作用,能提高外周紅細胞、白細胞數量。