辣木籽的保健食用方法有哪些
辣木籽,辣木樹的種子,可食用部分為種仁??谖端苹ㄉ酀?,飲水后回甘明顯。辣木在印度已有4000多年栽培歷史,辣木籽具有較好的降血壓、降血脂、降血糖和抗癌的作用,排除宿便效果較為明顯。接下來小編為大家介紹主要保健食用方法,一起來看看吧!
辣木籽的一些保健用法:
1、三個(gè)月讓糖尿病人擺脫藥物
病人的糖尿病算是較為嚴(yán)重,吃西藥,打胰島素基本是生活不可少的。食用印度傳統(tǒng)種的辣木籽,剛剛開始還需要西藥輔助,三個(gè)月左右的時(shí)間,血糖穩(wěn)定,不再吃藥。
用法如下:開始階段,西藥暫時(shí)不能停,注意觀察每天血糖情況。每天早午晚辣木籽各5粒,直接嚼碎吞服,食用后飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右,分3~4次)。如病情不算嚴(yán)重量可減少至早午晚各3粒,擺脫后藥物后可以加量至5粒。
2. 老人斑也可不翼而飛
老人斑其實(shí)不過就是一個(gè)比較明顯的案例,美容排毒,應(yīng)該比較貼切。老人斑是的老人特有,也算是的一種年齡的標(biāo)記。究其老人斑的形成的原因就是隨著年齡的增加,體內(nèi)的自身排毒功能開始衰退,而導(dǎo)致毒素沉淀形成了斑點(diǎn)。辣木籽含有一種生物堿,通過這種生物堿的作用而讓人體排毒,也正是這種排毒能力的強(qiáng)大,會(huì)讓沉淀多年的斑痕消褪。
用法如下:早期食用,早午晚各2粒,直接嚼碎吞服,食用后飲水約5 00毫升(每次喝水量約150毫升左右,分3~4次)。一周后,早午晚各3~4粒,方法如上。
3. 宿醉后讓胃不再難受
醉酒后最讓人難受的莫過于嘔吐后的胃和第二天早上的頭疼。除非是非常好的酒,頭疼才會(huì)讓人太難受。辣木籽內(nèi)含有的一種活性成分,可以有效針對酒精保護(hù)胃部而且加快酒精散發(fā)。這樣讓醉酒帶來的“災(zāi)難”降到最低。有人做過試驗(yàn),食用辣木籽后再喝酒會(huì)讓酒量有所增加,同時(shí)醉酒后不再難受。但再怎么保護(hù),酒還是會(huì)傷身的,建議喝酒還是適量。
用法如下:喝酒前30~15分鐘,食用辣木籽4~5粒,直接嚼碎吞服,同時(shí)飲水約300毫升。
4. 亞健康從此離您而去
隨著生活節(jié)奏的加快,運(yùn)動(dòng)量的減少,加班熬夜成了“常飯”,環(huán)境污染之類等等,人體的透支是越來越嚴(yán)重,亞健康就是這樣日積月累而成的?,F(xiàn)在,很多人會(huì)有吃鈣片,維生素片之類來補(bǔ)充,但這些只能是特定的補(bǔ)充。但是,人體需要的營養(yǎng)素得全面而不是個(gè)別,再者,某一類的營養(yǎng)素過量是壞事而非好事。平衡,才是健康之源。
用法如下:早期適應(yīng)階段,中午晚上各2粒,直接嚼碎吞服,食用后飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右,分3~4次)。適應(yīng)期過后,早中午晚上各3粒,方法如上。
5. 讓宿便暢通,讓毒素遠(yuǎn)離
人體經(jīng)過一夜的內(nèi)循環(huán),第二早一般都會(huì)將體內(nèi)的毒素廢物通過大便的方式排出體外。但因?yàn)橥饨绺鞣N因素,有一部分人經(jīng)常會(huì)有便秘或隔幾天才排便。這樣直接導(dǎo)致原本應(yīng)該排出體外的毒素又會(huì)重新吸收回人體,造成毒素累積。