孕婦在懷孕時期身體有可能會遇到各種問題，例如感冒，血糖高。那么你知道懷孕血糖高要吃什么比較好嗎?一起來了解一下吧。

　　懷孕血糖高該吃什么

　　孕婦吃山藥可以降血糖,有效控制血糖含量。洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質(zhì)硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值,可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素的含量都比較豐富,其中紫菜多糖就對降血糖有很好的作用,空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。

　　胡蘿卜的成分包括多種類胡蘿卜素、花色素和維生素等,有明顯的降血糖作用,生食或者搗汁喝都可以。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用,而且黑木耳還含有較多的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質(zhì),孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖,還可以吸收其他孕婦需要的營養(yǎng)成分?？喙嫌忻黠@的降血糖作用,但是苦瓜性涼,孕婦不要多吃。

　　懷孕血糖高對胎兒的影響

　　1、宮內(nèi)營養(yǎng)不良,血糖控制不好時,可能引起母體代謝紊亂,體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝常呈負氮平衡,胎兒在子宮內(nèi)得不到足夠的營養(yǎng),內(nèi)臟器官發(fā)育較差,其發(fā)育不良的胰腺所分泌的胰島素只適應(yīng)這種低熱能的宮內(nèi)環(huán)境,胎兒出生時常常因體重過輕而死亡;即使胎兒成活,成年后也極易出現(xiàn)2型糖尿病。

　　2、先天性畸形,妊娠中期幾個月時,正是胎兒腦細胞形成和發(fā)育期,母親的高胰島素血癥及高營養(yǎng)素(高血糖、高血脂等)會引起胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育延遲,可能導致胎兒的智能、行為及精神類型發(fā)生改變;妊娠后3個月是胎兒的脂肪細胞、肌肉細胞、胰腺細胞和神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)增殖和發(fā)育期,這個時期如果血糖高,極易造成胎兒慢性缺氧,甚至出現(xiàn)胎死腹中。