鼻竇炎是鼻竇粘膜的非特異性炎癥,為一種鼻科常見(jiàn)多發(fā)病，在日常生活中很為常見(jiàn)，其對(duì)患者的生活有一定的影響，患者除了配合治療，還要做好護(hù)理工作。那么鼻竇炎怎么護(hù)理呢?

　　鼻竇炎的護(hù)理方法

　　1、多補(bǔ)充水分,每天喝大量的飲料可以稀釋黏液,使鼻腔分泌物容易擤出。

　　2、控制外出,如果對(duì)花粉過(guò)敏,最好等到花粉少了之后再出去玩。這屬于回避療法,就是回避接觸到可能引發(fā)疾病的病源。

　　3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),提高自身免疫能力,注意預(yù)防感冒。

　　4、吸入熱的蒸氣,有助鼻竇通暢。

　　5、一次擤一側(cè)的鼻腔,可防止內(nèi)耳形成壓力,使細(xì)菌跑到更深的地方,如中耳腔內(nèi)形成中耳炎。

　　6、使用濕氣機(jī),可預(yù)防鼻腔及鼻竇干燥。

　　7、用熱毛巾覆蓋眼睛及顴骨,可減輕或者消除鼻竇痛。

　　8、多吃新鮮蔬菜,過(guò)敏性鼻炎不會(huì)對(duì)食物產(chǎn)生過(guò)敏,所以沒(méi)有必要特別調(diào)整食譜。但是身體出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)說(shuō)明免疫力差,所以最好不要吃油炸的快餐食品,應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜來(lái)加強(qiáng)免疫能力。

　　9、多喝熱茶,炎熱的夏天,喝冰箱里的冰水或涼的飲料。突然的溫度變化會(huì)加重過(guò)敏性鼻炎癥狀。所以夏天最好喝熱茶水。

　　鼻竇炎吃什么食物好

　　1、新鮮水果和蔬菜,以攝取維生素C和生物類黃酮;

　　2、貝類和堅(jiān)果,以攝取鋅;

　　3、全谷類和豆類,以攝取維生素B;

　　4、葵花子、種子油,以攝取維生素E;

　　5、大蒜和洋蔥;

　　6、具減充血作用的草藥和調(diào)味品,例如接骨木花、麝香草和姜。