老年人為什么容易患胃病

　　老年人的年紀大了，抵抗力跟小孩子一樣的弱，很容易被疾病找上門，尤其是飲食稍有不注意的話，很容易患上胃疾病，腸胃不好是常有的狀況，那么你知道老年人容易患腸胃病的原因是什么嗎?一起來了解一下吧。

　　老年人腸胃不好怎么治療

　　1、對于胃腸道系統(tǒng)不舒服的老年人在養(yǎng)病的同時,應該堅持良好的生活習慣,保持穩(wěn)定樂觀的情緒。

　　2、不用或少用抑制胃腸道功能的藥物。出現(xiàn)消化道異常癥狀,應及時去醫(yī)院檢查,即使情況正常,也應定期做胃腸鏡、B超檢查。現(xiàn)已公認,糞便隱血試驗是較早期發(fā)現(xiàn)胃腸道腫瘤行之有效的辦法,既無痛苦,花費也不大,可定期送檢。已有胃腸道息肉者,宜及時徹底清除,以絕后患。

　　3、牙齒對于胃腸道系統(tǒng)所發(fā)揮的功能也是很重要的,老年人吃飯應該養(yǎng)成細嚼慢咽的。

　　老年人容易患胃病的原因

　　1、胃激素分泌亢進:老年人常有胃蠕動功能減退,使事物淤積刺激幽門管,導致胃激素分泌亢進,胃液酸度增加,促使?jié)冃纬伞?/p>

　　2、胃黏膜抗?jié)兡芰档?老年人胃動脈發(fā)生硬化,血流減少,胃黏膜發(fā)生萎縮,黏膜和重碳酸鹽分泌減少,胃黏膜上皮更新率降低,從而導致抗?jié)冃纬赡芰ο陆?有利于消化性潰瘍的發(fā)生。

　　3、肺功能減退:老年人常有肺部疾病,肺功能減退,一方法因缺氧導致胃壁血管收縮,使胃黏膜抵抗力降低,另一方面因二氧化碳潴留,促使胃壁細胞的碳酸酐酶活性亢進,胃酸分泌增加,誘發(fā)或加速潰瘍形成。

　　4、服用多種藥物:老年人?；级喾N疾病,比青年人須服用更多的藥物,尤其是非甾抗炎藥,可直接刺激胃黏膜的分泌或刺激胃酸分泌,損傷黏膜形成潰瘍。

　　老人腸胃不好怎么鍛煉

　　1、跪姿前傾

　　雙膝跪地,從膝蓋到腳趾都要接觸到地面,上半身保持直立,雙手自然下垂。緩慢坐下,直到體重完全壓在腳踝上,雙手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒,放松后再將上半身向前傾。重復做3～5次。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等),還可強化大腿肌肉。

　　2、伏地挺身

　　俯臥(趴在床或地板上),全身放松,前額觸碰地面,雙腿伸直,雙手彎曲與肩平放,手肘靠近身體,掌心向下。雙手支撐,抬起頭、胸部,雙腿仍接觸地面,直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌,對脊椎矯正有一定的幫助。

　　3、站立彎膝

　　雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強用力,否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒,不要憋氣,然后順勢將肺部氣體排出,放松肌肉。重復4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。