手骨膜炎最佳治療方法

　　骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機化，骨膜增生及炎癥性改變造成的應(yīng)力性骨膜損傷或化膿性細菌侵襲造成的感染性骨膜損傷。那么手骨膜炎最佳治療方法有哪些呢?學(xué)習(xí)啦小編給您找來了以下的資料，希望對您有幫助!

　　骨膜炎的治療:

　　1、骨膜炎在進行各項體育鍛煉時要遵守循序漸進的原則，這個病是不能著急的。運動前作好準備活動，以增強小腿的適應(yīng)力，不要突然加大運動量，更不要在毫無準備的情況下直接進行強度訓(xùn)練。

　　2、骨膜炎疾病的患者盡量避免在太硬及凹凸不平的地段上鍛煉。 注意掌握訓(xùn)練的動作要領(lǐng)，注意跑跳時要放松和落地時的緩沖，在運動訓(xùn)練后作小腿自我按摩和熱水浴，以便放松肌肉，消除疲勞。

　　3、骨膜炎的患者應(yīng)該合理的保養(yǎng)休息，不能過度的勞累的，這樣會加重病情的，一般的治療也就是消炎的處理呢。可用中醫(yī)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能。

　　4、骨膜炎疾病是可以綜合治療的，膏藥外敷治療，局部滲透力強，能直接作用到患病的地方，能有效的緩解病情呢，從而達到治療的目的，中藥的貼劑效果是非常的明顯呢，好多的人也一直在使用的。

　　骨膜炎預(yù)防:

　　1.在進行各項體育鍛煉時要遵守循序漸進的原則，不能急于求成。

　　2.運動前作好準備活動，以增強小腿的適應(yīng)力，不要突然加大運動量，更不要在毫無準備的情況下直接進行強度訓(xùn)練。

　　3.盡量避免在太硬及凹凸不平的地段上鍛煉。

　　4.注意掌握訓(xùn)練的動作要領(lǐng)，注意跑跳時要放松和落地時的緩沖，在運動訓(xùn)練后作小腿自我按摩和熱水浴，以便放松肌肉，消除疲勞。

　　5.骨膜炎疾病發(fā)作時切忌在小腿下段內(nèi)側(cè)痛點用重手法摩擦，以免刺激骨膜引起反應(yīng)性增厚，延長治愈時間。

　　骨膜炎的飲食護理:

　　骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機化骨膜增生及炎癥性改變造成的應(yīng)力性骨膜損傷或化膿性細菌侵襲造成的感染性骨膜損傷。骨膜炎可以用中藥進行治療，在治療的同時最好注意患者食療。

　　適當增加營養(yǎng)，富含蛋白質(zhì)的食物有 動物類食品，如雞、鴨、鵝肉，瘦豬牛羊肉;植物類食品，如面粉、豆類食物及大豆制品。

　　飲食要富于營養(yǎng)，忌食辛辣，一些刺激性的東西也應(yīng)該少吃，比如蔥、姜、蒜之類，應(yīng)該少吸煙。

　　羊肉胡蘿卜湯是骨膜炎的飲食療法之一，蓮栗糯米糕這是骨膜炎的飲食療法之二，這兩種食物都有促進患處血液循環(huán)的作用，還能護骨養(yǎng)血，是骨膜炎患者不錯的選擇。

　　不論哪種骨膜炎都要及時發(fā)現(xiàn)，及時進行治療，治療的時候最好選擇無刺激性的中藥來治療，這樣能夠幫助患者徹底治愈炎癥.