反復失眠最好治療方法

　　日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，例如：精神因素，機體疾病因素，甚至年齡的大小、文化程度的高低和生活的習慣，以及工作環(huán)境等因素，都與失眠有著密切的關系。 那么反復失眠最好治療方法有哪些呢?和學習啦小編一起來看看吧!

　　反復失眠最好治療方法:

　　中醫(yī)治療

　　人由于被七情所傷，即惱怒、憂思、悲恐、驚嚇而導致氣血、陰陽失和、臟腑功能失調(diào)，以至心神被擾，神不守舍而不寐。中醫(yī)治療失眠的具體方法種類繁多，內(nèi)容豐富，且各具特色。這里，我們根據(jù)國家標準《中醫(yī)臨床診療術語》的療法分類，選擇一部分常用的中醫(yī)治療方法，做一簡單介紹。

　　1、藥物療法指通過口服藥物，經(jīng)由消化器官吸收，以達到扶正祛邪、調(diào)節(jié)機體氣血陰陽，使機體康復的治法。常用的治療方法有汗、吐、下、和、溫、清、補、消八法?？诜幬锏膭┬陀袦珓?、丸劑、散劑膏劑、丹劑、酒劑、片劑、糖漿、茶劑、沖劑等不同劑型。本法是在臨床各科應用范圍最廣的治療方法。

　　2、針灸療法用針刺、艾灸的方法在人體經(jīng)絡及經(jīng)外腧穴施以一定的手法，以通調(diào)營衛(wèi)氣血、調(diào)整經(jīng)絡、臟腑功能而治療相關疾病。針刺又可分為體針、頭針、面針、眼針、耳針、足針、溫針、火針、三棱針、梅花針等多種針法。灸法可分為艾條灸、麥粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、藥餅灸等。針灸療法的應用范圍極其廣泛。

　　心理治療

　　1、 一般心理治療。通過解釋、指導，使患者了解有關睡眠的基本知識，減少不必要的預期性焦慮反應。

　　2、行為治療。進行放松訓練，教會患者入睡前進行，加快入睡速度，減輕焦慮。

　　藥物治療

　　目前常用苯二氮類和非苯二氮類催眠藥物。美國精神障礙診斷和統(tǒng)計手冊第4版DSM-Ⅳ提到非苯二氮類催眠藥物唑吡坦可作為原發(fā)性失眠的首選藥物。長期、頑固性失眠應在?？漆t(yī)生指導下用藥。臨床治療失眠的目標為:

　　1緩解癥狀:縮短睡眠潛伏期,減少夜間覺醒次數(shù),延長總睡眠時間;

　　2保持正常睡眠結構; 3恢復社會功能,提高患者的生活質(zhì)量。

　　1、苯二氮類:在20世紀60年代開始使用。主要特征有:

　　1非選擇性拮抗C-氨基丁酸苯二氮GABA-BZDA復合受體,具有鎮(zhèn)靜、肌松和抗驚厥的三重作用;

　　2通過改變睡眠結構延長總睡眠時間,縮短睡眠潛伏期;

　　3不良反應及并發(fā)癥較明確,包括:日間困倦、認知和精神運動損害、失眠反彈及戒斷綜合征;

　　4長期大量使用會產(chǎn)生耐受性和依賴性。

　　2、非苯二氮類催眠藥物:出現(xiàn)于20世紀80年代,主要有唑吡坦、佐匹克隆、扎來普隆等藥物,其主要特征有:1由于選擇性拮抗GABA-BZDA復合受體,故僅有催眠而無鎮(zhèn)靜、肌松和抗驚厥作用; 2不影響健康者的正常睡眠結構,可改善患者的睡眠結構; 3治療劑量內(nèi)唑吡坦和佐匹克隆一般不產(chǎn)生失眠反彈和戒斷綜合征。

　　3、特殊藥物：包括抗抑郁類藥物、抗精神病類藥物由于這類藥物會產(chǎn)生明顯和普遍的副作用,不推薦用于失眠患者。