打鼾(醫(yī)學(xué)術(shù)語為鼾癥、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合癥)是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。那么女生打呼嚕治療方法有哪些呢?下面和學(xué)習(xí)啦小編來看看吧!

　　女生打呼嚕治療方法:

　　在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠;睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因?yàn)榫凭?、?zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會(huì)使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時(shí)更加松弛，導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道;養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，減輕體重，增強(qiáng)肺功能。

　　打鼾者如有吸煙的習(xí)慣則需立即戒煙。因?yàn)橹挥斜３直茄什康耐〞?，才能減輕鼾聲，而吸煙對鼻腔黏膜的刺激只會(huì)讓已經(jīng)堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。此外，打鼾者還應(yīng)預(yù)防感冒并及時(shí)治療鼻腔堵塞性疾病。

　　打鼾治療

　　打鼾的一般治療

　　打鼾的病人的治療要根據(jù)不同的原因進(jìn)行不同的治療，治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法。首先講一般的治療。減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以縮小氣道阻塞的程度。戒煙酒：煙可以刺激咽部發(fā)炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后墜，從而加重阻塞。此外睡前不服鎮(zhèn)靜安眠藥、側(cè)臥睡等都對打鼾都有一定的好處。

　　打鼾的手術(shù)治療

　　要根據(jù)阻塞的平面選擇不同的手術(shù)方法，如有鼻阻塞的病人應(yīng)該進(jìn)行鼻部的手術(shù)，使鼻道通暢。咽部狹窄的病人可以行腭咽成形術(shù)，該手術(shù)主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打鼾，它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術(shù)方法。它的成功與否決定于手術(shù)病人的選擇。另外小頜的病人容易舌后墜，可以做正頜等手術(shù)。

　　打鼾的等離子低溫消融技術(shù)

　　等離子低溫消融技術(shù)是新近美國的一項(xiàng)專利技術(shù)，它是一種很有發(fā)展的微創(chuàng)治療手段?？梢允寡什康慕M織消融，體積縮小，并可以縮小肥厚的舌體。由于是采用低溫治療，局部反應(yīng)小，基本上無痛苦，不出血或者出血甚少，操作時(shí)間短，可在門診接受治療，主要適用于鼻腔、咽部狹窄及舌體肥大的病人，目前采用等離子消融技術(shù)已經(jīng)治療多例患者，取得了較好的療效。

　　女性打呼嚕的危害

　　長期打呼嚕還會(huì)形成自卑、孤僻、焦躁、人際關(guān)系不融洽的性格障礙。

　　打呼嚕影響女性“xing”福。女性打呼嚕通常會(huì)引起男性的反感，引起夫妻感情不和。打呼嚕嚴(yán)峻的女性大多患有“睡眠呼吸暫停綜合征”，長久以來睡眠質(zhì)量較差，使得她們老是處在倦怠之中，再加上打呼嚕時(shí)身體無法獲得充分的氧氣供給，體內(nèi)血液暢通流暢不暢，導(dǎo)致身體新陳代謝失調(diào)，荷爾蒙分泌也不正常。

　　在女性打呼嚕會(huì)有哪些害處的題目中，打呼嚕的女性在社會(huì)交往中一般心理壓力較重，特別是睡眠時(shí)精神高度緊張，白天工作和學(xué)習(xí)時(shí)昏昏沉沉，給人一種無精打采、丟三落四的感覺，終極導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、高血壓、冠心病等心腦血管性疾病。

　　針對女性打呼嚕會(huì)有哪些害處而言，女性打呼嚕影響子女的生長發(fā)育。如在懷孕期間打呼嚕，將會(huì)造成胎兒缺氧，嚴(yán)峻影響胎兒的生長發(fā)育和智力。打呼嚕的女性還會(huì)因氣血暢通流暢不暢造成面色萎黃、皮膚粗拙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等嚴(yán)峻損傷自己身體健康的疾病，嚴(yán)峻者甚至?xí)崆?-15年進(jìn)入婦女絕經(jīng)更年期。