六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦>知識大全>方法百科>物品制作方法>

最健康的美白方法

時間: 陳哲凡673 分享

  皮膚美白要科學(xué)也要有效。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的最健康有效的瘦臉方法,希望大家喜歡。

  最健康的美白方法(一)

  1、張開雙掌,放在左右兩側(cè)的臉頰上,用掌心輕輕向上提拉臉頰,為臉頰稍微帶來壓力,按摩頰肌和頰骨肌,帶動嘴角上揚(yáng),并保持10秒的微笑表情。

  2、將雙手微微下移,用手掌根部壓在嘴角兩側(cè)的笑肌上,并輕輕向左右拉動10秒,令嘴巴兩側(cè)的笑肌恢復(fù)彈性,提高肌力。

  3、同樣張開手掌,用手掌根部放在眉頭上,掌心貼于額頭左右兩側(cè),即前頭肌,適度施力按下10秒并向上提拉,不但能刺激血液循環(huán),加速新陳代謝,還能抗衰老,預(yù)防額頭上形成皺紋。手掌推拿瘦臉選擇一個舒適的坐姿,背部始終保持挺直。輕輕閉上雙眼,把關(guān)注力集中在你的呼吸上,注意空氣從鼻孔中流入與流出。然后,把雙手掌心相觸迅速摩擦,直到發(fā)熱,把雙手掌心捂在閉著的雙眼上,重復(fù)幾次。這個在地板上、墊子上或椅子上都可以進(jìn)行??蓳嵛恳曈X神經(jīng),放松雙眼以及眼部周圍的肌肉,見效去除眼周浮腫。

  最健康的美白方法(二)

  手指敲打法瘦臉用手指的關(guān)節(jié)輕輕敲打臉部的下顴骨,這樣敲打的主要目的是為了讓臉部下顎的肌肉受到刺激,從而達(dá)到萎縮,這樣可以減少臉部的脂肪,使其變得緊實(shí),每天連續(xù)做15次左右。

  眼眶推拿瘦臉把雙手的食指與中指分別放在鼻梁下面的兩側(cè),順著鼻梁向上,然后沿著眉骨的方向推拿,在眼窩處有一個小窩,即眉骨開始下降的地方,輕輕地對這個小窩推拿1分鐘左右。然后,順著眼眶的邊緣推拿到眼窩下面,最后回到鼻子的兩側(cè),重復(fù)3~5次。這可放松眼部及其周圍肌肉,減緩壓力與緊張。

  面部“緊縮”瘦臉把面部緊緊地收縮,緊閉嘴唇,臉頰盡量收緊,把眼眉放低,下巴盡量向嘴巴的方向靠攏。保持一會,然后放松,重復(fù)幾次。這可促進(jìn)血液循環(huán),放松并加強(qiáng)面部肌肉,緩解壓力與緊張,讓面部緊實(shí)有彈性。

  臉部按摩瘦臉用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內(nèi)頂,一次維持?jǐn)?shù)秒,反復(fù)幾次。這樣你雖然會感覺到一些疼痛,但是也正是證明了這是開始瘦臉的前兆哦,所以無須擔(dān)心,每天洗完臉后就堅持這個按摩法,十分有效。敷大蒜面膜適時的敷特定面膜可以瘦臉的,比如大蒜面膜,不要覺得大蒜味道重就放棄它,要知道,大蒜不僅可以起到消毒殺菌的作用,而且能有效的去除老化角質(zhì)、祛除痘痘,還有超強(qiáng)的瘦臉功效。

最健康的美白方法

23452345
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式
369553