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拔絲香蕉的制作流程介紹

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  拔絲香蕉是以香蕉和雞蛋為主要食材的菜,受到很多人的喜歡,下面學習啦的小編將為大家?guī)戆谓z香蕉的制作流程介紹,希望能夠幫助到大家。

  拔絲香蕉的制作流程

  1、先把香蕉剝?nèi)ネ馄?,切成小段或滾刀快,滾上一層面粉,放入用雞蛋清加淀粉和成的稠糊中,把香蕉塊段上漿拌勻,待用。把油鍋燒熱,油溫不宜很高,燒至四五成熱時,把拌好糊的香蕉塊、段逐個放入油鍋中炸,炸成金黃色時撈出。

  2、油鍋內(nèi)放入白糖(白糖與油的用量比例為50克白糖用15克油),油溫不要太高,用勺把溶化的糖慢慢攪動,熬至糖漿呈淺黃色、能抽出糖絲時,即把炸好的香蕉塊、段放入糖漿中,離火,快速翻動,使糖漿均勻地裹于香蕉炸料上,便可裝盤,放上紅綠瓜絲食用。這樣的拔絲香蕉,顏色金黃,脆軟香甜。

  3、進食拔絲香蕉需隨一碗冷開水上桌,把拔絲香蕉蘸一下冷開水,使糖漿溫度降低,吃時可不粘牙,也更為香脆。

  拔絲香蕉的制作食材

  香蕉……3根(大)

  蛋……2個

  面粉……1飯碗

  沙拉油……6飯碗

  黑芝麻……2小匙

  砂糖……6大匙

  水……2小碗

  純麥芽……1大匙

  拔絲香蕉的小貼士

  根據(jù)我們屢次吃拔絲紅薯或蘋果的經(jīng)驗,拔絲的東西一定要趁早吃,否則等糖水凝結(jié)了,不但拔不出絲來,而且變得異常堅硬,最后只能粗暴地“動刀”了。老實講,拔絲香蕉一點也不利于減肥。要經(jīng)過油炸,又要包裹厚厚的一層糖水,其熱量應該大得驚人。但是,真的很好吃,就當作對自己堅持減肥那么久的一點點獎勵吧,而且也只是偶爾吃一次,沒有太大關(guān)系。吃后記得清清腸胃,多喝水。

  拔絲香蕉的營養(yǎng)分析

  1、香蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營養(yǎng)成分,可充饑、補充營養(yǎng)及能量;

  2、香蕉性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,可治療熱病煩渴等癥;

  3、香蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜;

  4、香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì),可以抑制血壓的升高;

  5、香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;

  6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。

  7、小孩便秘時吃香蕉也有通腸胃的好處。

  8、香蕉可以讓肌肉放松,又能促進消化,有助于睡眠。


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