巧克力冰淇淋有哪些制作步驟
巧克力冰淇淋有哪些制作步驟
炎炎夏日，冰淇淋是大家的最愛，在家里可以用冰淇淋粉做一份巧克力冰淇淋，搭配面包片的那層脆皮吃，真是美味無比呢!下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理巧克力冰淇淋的做法，希望能幫到你。
巧克力冰淇淋的食材
巧克力冰淇淋的步驟
1.準(zhǔn)備好原材料
2.將牛奶和冰淇淋粉倒入冰淇淋桶里
3.攪拌均勻后放入冷凍室冷凍十分鐘
4.裝上冰淇淋攪拌器
5.放入匹配的面包機(jī)里，蓋上蓋子
6.選擇“iMiX"功能，30分鐘
7.聽到蜂鳴提示音后，冰淇淋攪拌好了
8.再放入冰箱冷凍室冷凍至自己喜歡的程度
9.凍好后就可以食用了，撒點(diǎn)糖針裝飾一下，搭配了面包來吃，很不一樣的美味，嘿嘿
巧克力的功效
1.降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)
大多數(shù)人認(rèn)為，巧克力是一種高熱量的食物，按理說多吃對(duì)身體是有危害的，尤其是慢性疾病。但是它對(duì)中老年人的身體卻有一定的好處。這是因?yàn)楹谇煽肆χ泻幸环N化合物，它能在病人中風(fēng)3.5小時(shí)內(nèi)降低大腦的損傷程度。研究人員表示，每周吃一份巧克力，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)可減少22%。
2.降低血壓
德國科研人員對(duì)44名健康成年人的調(diào)查表明，每天吃熱量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。
3.有益心臟
黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時(shí)增加心肌活力、放松肌肉，防止膽固醇在血管內(nèi)積累，對(duì)防治心血管疾病有一定功效。
4.緩解腹瀉
黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內(nèi)蛋白質(zhì)、氯離子以及水分的吸收，從而達(dá)到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。
5.緩解壓力
巧克力能提高大腦內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學(xué)物質(zhì)的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。
猜你喜歡：