2017夏季養(yǎng)生祝福語(yǔ)
2017夏季養(yǎng)生祝福語(yǔ)
夏季天氣常變換，關(guān)懷從不減；保證好睡眠，熬夜靠邊站。下面學(xué)習(xí)啦小編為你整理了關(guān)于2017夏季養(yǎng)生祝福語(yǔ)，希望對(duì)你有所幫助!
2017夏季養(yǎng)生祝福語(yǔ)句子
1. ^o^養(yǎng)生十個(gè)“常”：發(fā)常梳，面常擦，目常運(yùn)，耳常彈，口常漱，齒常叩，胸常擴(kuò)，腹常揉，足常搓，最重要一點(diǎn)，切記切記，朋友常聯(lián)系!
2. ^o^【菌菇養(yǎng)生秘籍】金針菇：可以預(yù)防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍。平菇：對(duì)腫瘤細(xì)胞有很強(qiáng)的抑制作用。香菇：降低膽固醇、降血壓的作用。草菇：促進(jìn)新陳代謝提高免疫力。滑菇：保持人體精力和腦力。平時(shí)記得多吃菌菇哦!
3. ^o^送你養(yǎng)生之道：頭發(fā)宜常梳，臉面宜常搓;眼睛宜遠(yuǎn)看，耳朵宜輕彈;唾液宜常咽，濁氣宜常呵;肢體宜常搖，足膝宜常動(dòng);脊背宜常暖，腹部宜常摩。
4. 春天里，孕生機(jī);睡與起，有規(guī)律;食三餐，粗和細(xì);常喝水，代謝利;勤開(kāi)窗，換空氣;晾衣被，防病疾;犯春困，多休息;重養(yǎng)生，好身體。
5. 白露養(yǎng)生：白露天涼雨不停，千萬(wàn)要防哮喘病;透風(fēng)透氣常開(kāi)窗;防病首要看鼻腔;多吃清淡好處大，腸胃健康易消化;平時(shí)補(bǔ)充維生素，身體矯健病不怵。
6. 【三七養(yǎng)生歌】吃飯：三分肚饑七分飽;遇事：三分憂慮七分歡;吃菜：三分咸度七分淡;外出：三分坐車七分行;飲食：三分葷菜七分素;健身：三分娛樂(lè)七分練;穿著：三分涼意七分暖。愿你十分健康!
7. 春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先，多飲水可促進(jìn)消化腺和膽汁的分泌，消化好，吸收好，廢物出，肝臟損害小，自然就會(huì)有健康的身體。
8. 【健康養(yǎng)生四六分】六分飽，四分餓;六分粗糧，四分精食;六分熟食，四分生食;六分素食，四分葷食;六分忍耐，四分宣泄;六分養(yǎng)心，四分養(yǎng)生;六分感恩，四分慚愧;六分為他，四分為己。
9. 所謂養(yǎng)生必先養(yǎng)心。牢記心里養(yǎng)生八字經(jīng)：善良、淡泊、寬容、樂(lè)觀。保持一顆平常心，一切有損身心健康的因素，都將被擊退，心健康了身體才健康。
10. 【養(yǎng)生小動(dòng)作】遠(yuǎn)眺：減輕眼疲勞;張嘴：帶動(dòng)面部肌肉運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán);轉(zhuǎn)頸，既能提神又能防止頸椎疾病。
2017夏季養(yǎng)生祝福語(yǔ)語(yǔ)錄
1. 養(yǎng)生知識(shí)，喝水要用玻璃杯：別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質(zhì)的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯不含有機(jī)的化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時(shí)候，不必?fù)?dān)心化學(xué)物質(zhì)會(huì)被喝進(jìn)肚子里，而且玻璃表面光滑，容易清洗，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
2. ^o^酷暑該把身體調(diào)，注意養(yǎng)生有訣竅;少食辛辣多吃素，少喝飲料多喝水;苦瓜強(qiáng)腎又清熱，清茶解困抗疲勞;每天幾碗綠豆湯，喝出精神面容光!
3. 【養(yǎng)生小動(dòng)作】踮腳：可促進(jìn)下肢血液的回流;轉(zhuǎn)頸：提神又止頸椎疾病;伸懶腰：可促進(jìn)人體肌肉收縮和舒張，改善血液循環(huán);深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量;轉(zhuǎn)目：可使眼睛運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，去內(nèi)障外翳，兼能矯正近視、遠(yuǎn)視。祝身體健康，神清氣爽。
4. 爸爸平時(shí)多操勞，即使酷暑依然忙;送您一把遮陽(yáng)傘，幫你阻擋紫外線;送您一盒竹葉青，生津止渴能清熱;孩兒關(guān)注養(yǎng)生道，為保您老更健康!
5. 炎暑已來(lái)襲，女性養(yǎng)生別忽視，睡眠要科學(xué)，晚睡早起，以順應(yīng)自然界陽(yáng)盛陰虛。若有疲勞感，一小時(shí)左右午休來(lái)補(bǔ)償。愿朋友身體健康，天天有個(gè)好心情。
6. 養(yǎng)生之道：大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚保健，終生保健，終生康健;終生養(yǎng)生，終生康寧。愿您身體健康!
7. 【養(yǎng)生口訣】吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)。要安神，吃棗仁。吃百合，益補(bǔ)肺。要健腦，吃核桃。吃葡萄，補(bǔ)肝腎。吃鮮桃，益五臟。烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補(bǔ)血源。為了家人與朋友的健康，請(qǐng)轉(zhuǎn)給他們知曉，愿你身體安康，事事順心。
8. 【養(yǎng)生小動(dòng)作】踮腳：可促進(jìn)下肢血液的回流;轉(zhuǎn)頸：提神又止頸椎疾病;伸懶腰：可促進(jìn)人體肌肉收縮和舒張，改善血液循環(huán);深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量;轉(zhuǎn)目：可使眼睛運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，能矯正近視、遠(yuǎn)視。祝身體健康，神清氣爽。
9. 季節(jié)交替換崗，牢記養(yǎng)生方法：補(bǔ)腎潤(rùn)肺抓抓，飯菜搭配融洽，入口辛辣壓壓，護(hù)膚乳霜擦擦，沒(méi)事嘻嘻哈哈，快樂(lè)信息發(fā)發(fā)，包您開(kāi)開(kāi)心心每一天!
10. 春季養(yǎng)生要學(xué)習(xí)，養(yǎng)肝護(hù)肝莫忘記。保護(hù)陽(yáng)氣記心底，蔥姜韭菜可多食。寒性食物莫要食，黃瓜蓮藕要少吃。增甘少酸健身體，天天快樂(lè)又美麗!
11. 冬季養(yǎng)生八宜：一宜微出汗，二宜手腳暖，三宜防流感，四宜多喝水，五調(diào)精氣神，六宜太陽(yáng)曬，七宜心放寬，八宜多鍛煉。養(yǎng)好“八宜態(tài)”，健康就常在!
12. 春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道;高熱食物，豆類較好;補(bǔ)充維C，水果青椒;青菜增加，肉類減少;飲食清淡，少酸為妙;大蒜殺菌，預(yù)防感冒;友情提醒，祝你安好!
13. 晨起一杯水，通便潤(rùn)腸胃;果蔬色鮮美，食療又補(bǔ)維;進(jìn)補(bǔ)加營(yíng)養(yǎng)，身體壯巍巍;午間適小睡，身心不疲憊;動(dòng)靜要結(jié)合，運(yùn)動(dòng)誠(chéng)可貴;科學(xué)養(yǎng)生，健康長(zhǎng)壽。
14. ^o^冬季養(yǎng)生4：6：一、主食與副食的比例是4：6;二、細(xì)糧與粗糧的比例是4：6;三、酸性與堿性的比例是4：6;四、葷與素的比例是4：6。
15. 【年底飯局多，送你養(yǎng)生小段子】1.吃得太油膩，喝杯芹菜汁;2.吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶，可有效保護(hù)胃腸道黏膜;3.消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水;4.吃蟹后喝生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進(jìn)消化、緩解胃部不適;5.飯后吃個(gè)柿子，可潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥。
16. ^o^多吃果蔬防“春困”，春季運(yùn)動(dòng)要有度，笑口常開(kāi)精神好，情致養(yǎng)生應(yīng)注意，保持樂(lè)觀好情緒，肝氣順達(dá)身體好，防病保健健康來(lái)。
17. 養(yǎng)生好，養(yǎng)生妙，冬季養(yǎng)生有訣竅;吃蘿卜，食熱粥，除燥生津熱量高;冬進(jìn)補(bǔ)，先引補(bǔ)，調(diào)整脾胃吸收好;房間內(nèi)，勤開(kāi)窗，通風(fēng)除菌是必要。愿健康過(guò)冬!
18. 【春天養(yǎng)生如何祛濕】初春既要做好保暖，也要注重祛濕健脾，將身體里的濕邪驅(qū)走，讓脾胃順利運(yùn)轉(zhuǎn)。專家建議，春天飲食中可加入茯苓、淮山、薏米等食材，有健脾養(yǎng)胃的功效。還可將切成薄片的黨參用開(kāi)水浸泡代茶飲，有益氣補(bǔ)血、生津止渴、和胃健脾的功效。
19. ^o^冬季喝粥是養(yǎng)生好選擇：小麥粥有養(yǎng)心除煩的作用、芝麻粥可益精養(yǎng)陰、蘿卜粥可消食化痰、胡桃粥可養(yǎng)陰固精、茯苓粥可健脾養(yǎng)胃、大棗粥可益氣養(yǎng)陰
20. 春季養(yǎng)生，貼士送你要記牢：少吃鹽多吃醋，少吃肉來(lái)多吃素;少吃糖多果蔬，少坐車來(lái)多步行;少計(jì)較多寬容，少貪睡來(lái)多運(yùn)動(dòng)。愿你春季健康如意!
2017夏季養(yǎng)生祝福語(yǔ)說(shuō)說(shuō)
1. 高溫天氣話養(yǎng)生，飲食清淡健康生，辛辣油膩都不碰;菊花清熱不一般，綠豆湯品去暑贊;鍛煉要在清晨或傍晚，天氣涼爽不燥煩。高溫之時(shí)重養(yǎng)生，祝你身體輕松快樂(lè)生!
2. 水果的養(yǎng)生之道：吃香蕉保持快樂(lè)心情;吃葡萄增強(qiáng)免疫抗衰老;吃梨幫助器官排毒;吃火龍果緩解重金屬中毒;吃柚子維護(hù)血管健康;吃蘋果預(yù)防癌癥。
3. ^o^冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運(yùn)動(dòng)勤鍛煉，多喝開(kāi)水補(bǔ)水分。多曬太陽(yáng)日光浴，注重調(diào)養(yǎng)精氣神!
4. 一天早中晚，養(yǎng)生各不同：早間養(yǎng)生重在“練”(晨練)，午間養(yǎng)生重在“休”(午睡)，晚間養(yǎng)生重在“松”(放松心情娛樂(lè)，提高睡眠質(zhì)量)。
5. ^o^【腳底養(yǎng)生】一、敲擊腳底;二、雙腳晃動(dòng);三、赤腳行走;四、腳底浴光;五、腳底摩擦;六、揉搓腳趾;七、按壓腳根;八、單腳站立;九、踮腳登樓;十、腳踩網(wǎng)球;十一、刷洗腳底。簡(jiǎn)單動(dòng)動(dòng)腳，生活更健康，祝你擁有好身體!
6. 送你養(yǎng)生之道：頭發(fā)宜常梳，臉面宜常搓;眼睛宜遠(yuǎn)看，耳朵宜輕彈;唾液宜常咽，濁氣宜常呵;肢體宜常搖，足膝宜常動(dòng);脊背宜常暖，腹部宜常摩。
7. 養(yǎng)生之道先養(yǎng)心，凡事莫要太較真，樂(lè)觀心態(tài)保健康，養(yǎng)生之本在飲食，大魚大肉要少吃，五谷雜糧利身體，養(yǎng)生之根是習(xí)性，不良嗜好要去除，堅(jiān)持鍛煉定安康!
8. 大多數(shù)人便秘都是因不良生活習(xí)慣而引起的腸道蠕動(dòng)功能異常，腸道本身并沒(méi)有器質(zhì)性疾病。調(diào)整不良生活習(xí)慣是解秘的根本方法，如熬夜、不吃水果蔬菜等。
9. 如何省錢又美麗?食補(bǔ)和睡眠對(duì)女士的美貌起很關(guān)鍵的作用。但隨著年齡的增加，用水果、蔬菜等純天然原材料自制護(hù)膚品，使皮膚增加彈性和光澤非常實(shí)用。
10. 番茄纖維很多、熱量又低，是很好的食物。可當(dāng)蔬菜、煮湯等，加上金針菇煮湯或炒蛋都是很好的組合;通常小番茄算水果，大番茄算蔬菜。
11. 【水果里的天然防曬霜】1.西紅柿：堅(jiān)持吃煮熟的西紅柿，可使皮膚防曬能力提高33%;2.蘋果：蘋果皮中富含“蘋果多酚”，能對(duì)抗紫外線照射后產(chǎn)生的活性氧的危害;3.西瓜：含多種具有皮膚生理活性的氨基酸，能預(yù)防曬黑。美味又防曬，還不趕緊試試!
12. 天寒火鍋?zhàn)類芤?，健康原則要牢記;生肉生魚燙全熟，保護(hù)腸胃是第一;生熟才具分開(kāi)用，以免沾到病菌體;先涮蔬菜再食肉，蔬果榨汁助消化;鮮辣有度防刺激，淡醋麻油作料佳;豆腐白蓮能去火，半小時(shí)后吃水果。溫馨關(guān)懷已送上，快樂(lè)安康都伴你!
13. 科學(xué)搭配果蔬：多吃蔬菜、水果可以補(bǔ)鐵。它們中富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸，這些有機(jī)酸可與鐵形成絡(luò)合物增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度，有利于鐵的吸收。
14. ^o^健康的訣竅：生活有節(jié)制，不嗜煙酒好;飲食有粗細(xì)，肥肉吃得少;喜吃魚和蝦，蔬菜水果好;起居有規(guī)律，堅(jiān)持睡午覺(jué);每天萬(wàn)步走，百年不會(huì)老!
15. 生活如此多嬌，豈讓疾病打攪。早晨一杯豆?jié){，勝過(guò)靈丹妙藥。飯前一杯溫水，好身材秀出來(lái)。飯后一份水果，健康伴您左右!
16. 挑水果秘籍：草莓-別太紅，紅里帶白點(diǎn)最甜;甜橙-要撿沉的，皮潤(rùn)滑底部有“圈”的;芒果-飽滿，不軟不硬的!你學(xué)會(huì)了嗎?
17. 送你膳食十原則：質(zhì)量要好，數(shù)量要少;菜肴要淡，飯菜要爛;食物要雜，吃飯要慢;蔬菜要多，水果常吃;飲食要溫，飯菜要豐。愿你健健康康!
18. 民以食為天，五谷雜糧不可缺，瓜果蔬菜搭配好，蔬菜水果個(gè)個(gè)寶，相生相克有弊端，飲食需要個(gè)人調(diào)，合理飲食強(qiáng)身體，暴飲暴食傷自己，要想活到九十九，飲食條例要遵守。
19. ^o^梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤(rùn)喉生津、潤(rùn)肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能，
20. 天氣變的真快，氣溫變的真壞，出門外套要帶，睡覺(jué)被子要蓋，多吃水果青菜，別忘還要補(bǔ)鈣，保持良好心態(tài)，祝你開(kāi)心愉快!
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