合理膳食倡議書范文匯總
合理膳食倡議書范文匯總
倡導(dǎo)綠色食品，推進健康飲食。今天給大家?guī)硪恍┖侠砩攀吵h書范文匯總，希望可以幫助到有需要的同學!
合理膳食倡議書范文匯總【1】
隨著消費結(jié)構(gòu)從生存型消費逐步向享受型消費轉(zhuǎn)變，一些不健康、不文明甚至病態(tài)的消費行為也不斷滋生。豪奢浪費、過度包裝、白色垃圾等，都造成了資源和能源的極大浪費。市消保委倡議飯店餐飲業(yè)界經(jīng)營者：
1、堅持依法經(jīng)營、誠信經(jīng)營，自覺樹立“消費者第一”的經(jīng)營理念，用高品質(zhì)的服務(wù)來贏得市場的口碑和消費者的信任;
2、嚴把采購關(guān)，選用有利于節(jié)約資源和保護環(huán)境的商品，拒絕以野生保護動植物和發(fā)菜、甘草等嚴重影響生態(tài)環(huán)境的植物為原料，拒絕采購過度包裝的商品，減少一次性消耗品的使用;
3、積極推廣使用節(jié)能、節(jié)水和環(huán)保設(shè)施，嚴格控制塑料制品等危害環(huán)境的物品使用，切實做好固體廢棄物和污染物的處理;
4、嚴防餐桌污染，把好飲食品的安全關(guān)、用品用具的衛(wèi)生關(guān)，提供有利于消費者身心健康的消費環(huán)境;
5、通過設(shè)立“適量點菜”、“節(jié)約用水”、“適度飲酒”、“吸煙有害健康”、“提供打包存酒服務(wù)”、“酒后請勿駕車”等友情提示牌，引導(dǎo)消費者科學、文明、健康消費;
6、明碼標價，計量準確，廣告宣傳把好真實關(guān)、導(dǎo)向關(guān)，杜絕炫富式的消費宣傳。
7、提高從業(yè)人員的環(huán)保意識、服務(wù)意識，培育良好的企業(yè)文化。
市消保委還倡議廣大消費者：
1、樹立理性、文明、綠色的消費理念，減少和拒絕一些浪費資源和污染環(huán)境的消費行為，形成健康文明、節(jié)約資源的消費模式;
2、不吃野生保護動植物，減少使用一次性筷子、紙杯、紙巾、塑料袋等一次性用品的消費，拒絕對自然環(huán)境、自然資源造成破壞的商品;
3、在公共消費場所講究禮儀、禮節(jié)和禮貌，尊重服務(wù)人員的服務(wù)，共同營造高雅、和諧的消費氛圍;
4、杜絕攀比消費、炫富消費和餐桌浪費，節(jié)約用水、節(jié)約用電，發(fā)揚勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德。
合理膳食倡議書范文匯總【2】
健康是什么?健康是金，健康是福，健康是幸福的基石，健康是文明的標志，健康是社會和諧的象征。經(jīng)濟發(fā)展和社會進步帶給我們豐富的物質(zhì)享受，同時也改變著人們的膳食結(jié)構(gòu)和生活方式，由此引發(fā)了各種健康問題，高血壓、高血糖、高血脂和肥胖等病癥已成為影響人們身心健康的大敵。為了提高全民健康意識，倡導(dǎo)健康生活方式，濟南市愛衛(wèi)會、山東大學愛衛(wèi)會、山東大學愛國衛(wèi)生志愿者向全省各級愛衛(wèi)會和全省人民發(fā)出如下倡議：
1、大力宣傳健康知識 堅決抵制不良信息
不斷學習健康妙招 科學保健快樂無限
2、早睡早起午間小憩 開窗通風清新空氣
冷水洗臉溫水刷牙 多聽音樂少添煩惱
3、行走如風站立如松 坐姿如鐘睡態(tài)如弓
少靜多動有氧運動 日行萬步鍛煉適度
4、常樂常笑保持童心 處事以敬待人以誠
喜怒有度心態(tài)平和 心胸豁達樂觀自信
5、葷素搭配油鹽定量 少食多餐控制體重
飯前喝湯飯后散步 遠離煙酒多吃果蔬
6、飲食規(guī)律營養(yǎng)平衡 日常保健少進醫(yī)院
有病早治無病早防 定期查體確保健康
7、文明吐痰垃圾分類 病媒生物及時防制
公共場所請莫喧嘩 注重禮儀和睦相處
8、全省人民和諧同聲 講究衛(wèi)生預(yù)防疾病
節(jié)能減排低碳生活 健康常駐家庭幸福
讓我們共同樹立起正確的生活理念，用健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄去實現(xiàn)人生最美好的愿望。
合理膳食倡議書范文匯總【3】
一、營養(yǎng)的結(jié)構(gòu)
a、 七大營養(yǎng)素
維生素、纖維素、礦物質(zhì)、脂肪、蛋白質(zhì)、礦水化和物、水
b、 中國營養(yǎng)協(xié)會制定的一天的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)
油脂類25---50克/天、奶類、豆類等150---250克/天、鮮魚、肉、蛋類120---200克/天、蔬菜400---500克/天、水果100---200克/天、五谷類300---500克/天
二、國際會議定出6種保健品：
第一綠茶、第二紅酒、第三豆?jié){、第四酸奶、第五骨頭湯、第六蘑菇湯。
三、一日三餐：
1、 早餐象“皇帝”(7---9時)--------牛奶、豆?jié){、瘦肉、魚類、豆類等蛋白質(zhì)含量高的食物為主，清淡不油膩。
2、 中餐象“富人”---------葷素搭配均衡(不飲酒)
3、 晚餐象“窮人“---------多果多蔬菜少主食(晚上19點前進食)。
四、因時而食：
1、 春天--------少吃酸味的食物，多吃點甜味的東西，盡量不吃辛辣的食物，食物如青菜、水果、韭菜、木瓜、生魚、泥鰍、蛋、奶、豆類食物為主食。
2、 夏天-------少吃苦味的食物，增加辛辣的食物，食物不要太咸，食物如：竹葉、蓮子、西瓜、果汁、蔬菜汁、水鴨、生魚為主食。
3、 秋天--------少吃辛辣的食物，增加酸味的食物，盡量不吃苦味的食物，食物如：桑葉、枇杷葉、百合、沙參、玉竹、雪梨、釉子、香蕉、兔肉、豬肉為主食。
4、 冬天--------少吃咸的食物，增加苦味的食物，盡量不吃甜食，食物如：黑豆、黑米、黑芝麻、黑棗、核桃、蜂王漿、小麥胚芽、荔枝干、羊肉、牛肉、三文魚為主食。
5、 春、夏、秋、冬、季末的十八天，不吃酸味食物，食物以小米、玉米、大豆、蓮子、山藥、瓜類、蘋果、水鴨為主食。
五、不同體質(zhì)不同飲食：
1、 手腳涼、膚冷、面色蒼白、言語低下、便糖者等-------以牛、羊、雞、鳥、奶類、豆類食品為宜、而冷葷、冷飲，過量的水果為忌。
2、 手腳發(fā)熱、面紅，狂言亂語，便秘者等---------以果菜、五谷、豆類、奶類、蛋類、魚類食物為宜，而牛、羊、狗肉、無鱗魚、辛辣、燒烤、油炸的陽性食物為忌。
女性美顏飲食方
1、 西紅柿炒雞蛋(春夏常吃)
2、 當歸羊肉：當歸25克，生姜15克，羊肉500克，每日一料，3—5天為一療程(針對虛寒體弱、神疲乏力。
3、 當歸大棗蒸雞蛋：當歸15克、(磨粉)、雞蛋2個、大棗5枚、蒸雞蛋糕(經(jīng)期過后，早餐吃3----5天。
4、 桂圓燉童子雞：桂圓50克、童子雞1只、燉3----5個小時、隔日一料，5---15天為一療程(針對手腳冷、失眠多夢)
5、 冰糖銀耳湯：滋陰養(yǎng)胃，潤肺生津。
6、 黑米、五豆粥：黑豆、黃豆、紅豆、綠豆、白豆加黑米煲粥。
7、 豆腐皮白果粥----------清炎斂肺，止咳去濕。
8、 菠菜、豬血(羊血)湯：菠菜1斤、豬血(羊血)1斤加水煮熟加調(diào)料食用，一周一次，清腸排毒去淤。
9、 紅參飲：紅參10克切片，入杯用開水泡20分鐘，取水當茶飲，1----2日一次(針對血壓低、眩暈)
10、山藥羊肉湯：山藥250克、羊肉500克、生姜25克，每日一料，3---5天一療程(針對面黃、頭暈花、失眠、飲食不振)
合理膳食倡議書范文匯總【4】
親愛的同學們、老師們：
隨著工業(yè)的發(fā)展、人口的劇增、人類生產(chǎn)生活方式的無節(jié)制，二氧化碳排放量越來越大，世界氣候面臨越來越嚴重的問題，地球環(huán)境受到的破壞帶來的災(zāi)難已經(jīng)嚴重危害到人類的生存環(huán)境、健康安全和其它各個方面，所以，我們要提倡“低碳生活”，提倡健康的低碳生活態(tài)度。
讓我們一起行動吧!
能量在流經(jīng)各個營養(yǎng)級時，上一營養(yǎng)級的能量只有10%~20%傳遞到下一營養(yǎng)級，食物鏈越長，能量損失越多，因此營養(yǎng)級越高，能量越少。根據(jù)食物鏈，動物所處的營養(yǎng)級在植物所處的之下，直接食用植物比食用動物副產(chǎn)品能更好利用能量，減少能量損失，也能減少毒素攝入。所以，素食也是一種健康低碳生活方式。地球興亡，匹夫有責，拯救地球暖化危機，從我做起，所以我們要提倡：素食!素食不僅能夠為保護環(huán)境貢獻力量，也能更好的強身健體，為了老師、同學們能在素食的同時獲得充足的營養(yǎng)，我們設(shè)計了一些素食菜色并推廣至食堂。希望大家可以參與到這個綠色健康飲食行動中來，為保護環(huán)境貢獻力量!
我們設(shè)計的菜式有:
1能促進新陳代謝，強壯身體的香菇油菜
2富含維b1、b2、c、蛋白質(zhì)、粗纖維的茼蒿腐竹
3補中益氣，清熱除燥的杏仁豆腐芥菜
4清除頭暈?zāi)垦?，增加食欲，利尿的西芹腰果百?/p>
5營養(yǎng)成分全面且富含維生素b1、b2、c、蛋白質(zhì)的酥豆通菜等等。屆時還會搭配成套餐，方便老師、同學們點餐素食不代表營養(yǎng)不全面，如果你曾經(jīng)認為素食會缺乏某些營養(yǎng)，那么，現(xiàn)在開始改變你的看法吧。不過要提醒一句，無論葷素，飲食單一都會營養(yǎng)不良，素食種類繁多，建議大家不要執(zhí)著于某種口味。低碳生活，從健康素食開始，讓我們一起參與到綠色健康素食行動中來吧!
倡議人：_X
時間：__年_月_日
合理膳食倡議書范文匯總【5】
親愛的同學們：
“安全、健康是人生至寶”，病從口入，人類所患的各類疾病很大部分都與我們平常飲食習慣有關(guān)。近年來，瘦肉精、毒大米、地溝油等“問題食品”之多，波及范圍之廣，造成惡果嚴重?！懊褚允碁樘臁保燥堃恢倍际俏覀冴P(guān)注的話題，我們學生作為青春的代言人，擁有健康的體魄才能精神百倍地投入到學習、工作中去。
然而，選擇在哪里就餐成了同學們每天頭疼的事?；蛟S你會抱怨，食堂的飯菜不如外面地攤的可口;或許你會苦惱，食堂排隊等飯的人太多了;或許…但經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)路邊小攤，學校附近的餐館很多沒有經(jīng)營許可證和衛(wèi)生許可證，衛(wèi)生條件得不到保證，而我們的同學卻樂此不疲地光顧這些攤點，孰不知我們可能已經(jīng)“病從口入”了。
最近隨著氣溫逐漸升高，各種致病微生物也活躍起來，因此更要健康飲食。如果不做好安全防護工作，病毒就很容易侵入我們體內(nèi)，而同學們在校就餐就成為學校飲食安全的重要一方面。食堂對于外面的飯菜而言，非常衛(wèi)生、干凈的。此外，學校也一直關(guān)注同學們飲食衛(wèi)生問題，學校食堂也不斷加大衛(wèi)生管理力度，確保食品安全，同時增加飯菜種類，盡可能滿足同學們的需求，讓大家在安全、衛(wèi)生有保障的環(huán)境下食用飯菜。
為此，校學生會向同學們發(fā)出倡議：返回學校食堂 安全衛(wèi)生就餐!希望同學們在今后的每一天都能進行“健康就餐”，攝取足夠的營養(yǎng)和能量，讓自己時刻充滿活力。
同學們，讓我們行動起來，對自己負責，也對別人負責。從自身做起，關(guān)注健康，關(guān)愛自己，增強食品安全意識，養(yǎng)成良好的個人飲食衛(wèi)生習慣，共同做好校園食品衛(wèi)生安全工作，為創(chuàng)建一個優(yōu)雅和諧的就餐環(huán)境獻出一份力量。
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