陽光體育鍛煉活動方案
幼兒園的任務(wù)為解除家庭在培養(yǎng)兒童時所受時間、空間、環(huán)境的制約，讓幼兒身體、智力和心情得以健康發(fā)展。可以說幼兒園是小朋友的快樂天地，可以幫助孩子健康快樂地度過童年時光，下面是小編給大家整理的陽光體育鍛煉活動方案，歡迎大家借鑒與參考，肯定對大家有所幫助。
陽光體育鍛煉活動方案1
活動目標：
1、認識大腦的重要性，形成對大腦的初步認識。
2、通過師生共同討論，掌握科學(xué)用腦，保護大腦的基本方法。
3、豐富人體形態(tài)結(jié)構(gòu)的認知，提高保護意識。
活動準備：
關(guān)于大腦的圖片。
活動過程：
一、出示關(guān)于大腦的圖片，幫助幼兒形成對大腦的初步認識。
1、你知道身體里的總師令在哪里?
2、為什么說大腦是我們的總司令呢?
3、小結(jié)：我們寫字、畫畫、作游戲等，都是由大腦來指揮的，所以大腦是我們的總司令。
4、引導(dǎo)幼兒看圖，教師向
幼兒介紹簡單的知識。
大腦有左右腦，有腦神經(jīng)，有腦干。大腦負責(zé)智力活動，小腦負責(zé)運動。大腦中不同的神經(jīng)負責(zé)不同的活動，有的負責(zé)吃飯，有的負責(zé)睡覺，有的負責(zé)唱歌等等。
二、共同討論，了解保護大腦的基本方法。
1、教師：摸摸我們的頭，有什么感覺?哪是什么?
總結(jié)：摸到是頭骨，它可以保護我們的大腦。
2、保護我們的大腦還要注意什么?(讓幼兒討論)
三、總結(jié)：多動腦筋，多動手，多運動，攝入豐富的營養(yǎng)，會使大腦越來越聰明，越來越靈活。還要注意保護我們的總司令，不能讓它受到傷害。
陽光體育鍛煉活動方案2
活動目標：
1、通過各種形式爬的練習(xí)，讓幼兒學(xué)習(xí)爬時四肢的正確用力方法。
2、發(fā)展幼兒四肢和軀干肌肉力量，增強動作的靈活性。
3、鼓勵幼兒大膽、勇敢地參加運動，培養(yǎng)他們不畏困難、堅強的心理品質(zhì)。
活動準備：
軟墊、地板膠、梯子、輪胎、錄音帶、拱形圈、繩子、水果圖片
活動過程：
一、開始部分
1、進入場地，四散站開。
2、準備活動，幼兒隨著兒歌內(nèi)容，模仿小烏龜做動作，使身體充分活動開。
二、基本部分
1、提供軟墊，讓幼兒自由表演自己會的爬行動作，老師引導(dǎo)幼兒進行手膝著地、手腳著地爬。
2、提供離地高度不等的繩子障礙。
A、老師引導(dǎo)幼兒必須身體貼在墊上，才能在繩子底下爬過，并讓幼兒試爬。
B、老師依據(jù) 幼兒試爬情況，講解示范匍匐爬的要領(lǐng)，指導(dǎo)手腳的用力方法。
3、提供梯子、輪胎，引導(dǎo)幼兒在立體面上玩爬的游戲。
A、引導(dǎo)幼兒利用梯子、輪胎練習(xí)爬的動作(包括梯上、梯下)。
B、啟發(fā)幼兒創(chuàng)造性地玩梯。
4、將軟墊、梯子、輪胎組合起來玩游戲，在音樂伴奏下，老師和幼兒玩"小烏龜摘果子"游戲。
三、結(jié)束部分。
1、放輕音樂，老師和幼兒一起做放松動作。
2、聽音樂并分享所學(xué)本領(lǐng)和游戲中的快樂，注意加強心理品質(zhì)方面的教育。
3、結(jié)束活動，幼兒離場。
設(shè)計意圖：
本活動從快樂體育教育的角度出發(fā)，通過提供不同難度的活動器材，引導(dǎo)幼兒在平面和立體面上進行多種形式爬的練習(xí)，以增強幼兒背肌、腹肌和四肢肌的力量以及動作的靈活性。在設(shè)計中考慮有三個方面：
1、提供軟墊、地板膠、離地高度不等的繩子障礙和水果圖片，讓不同發(fā)展水平的幼兒都能通過練習(xí)得到提高;
2、以小烏龜形象貫穿整個活動，使幼兒能在愉快、輕松的氛圍中得到鍛煉，做到玩中學(xué)、學(xué)中玩;
3、啟發(fā)幼兒獨立或合作利用梯子與輪胎創(chuàng)造不同爬的玩法，發(fā)展幼兒創(chuàng)造性思維和與他人互助合作的交往意識。
陽光體育鍛煉活動方案3
活動目標：
1、通過活動發(fā)展幼兒手腳著地及負重著地爬的能力，鍛煉四肢力量。
2、通過活動發(fā)展幼兒的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
3、通過活動培養(yǎng)幼兒遵守紀律，在排隊中互相謙讓、等待的良好行為品質(zhì)，以及樂于助人的精神。
活動準備：
1、“彩虹橋”每人一個。
2、長、短部隧道各兩個。
3、球及放置紙球的筐兩個。
活動流程：
準備操——小海龜爬——帶殼爬——愛助人的小海龜——放松
活動過程：
1、師生一起做海洋世界操。
2、教師介紹活動內(nèi)容：可愛的小海龜。(提出要求：手腳著地爬)。
3、在教師引導(dǎo)下幼兒動腦筋在場地中用各種方式爬行。(往前爬，往后爬，往左爬，往右爬，曲線爬，旋轉(zhuǎn)爬)
4、聽信號各種方式爬。
5、教師引導(dǎo)：想一想，小海龜還缺了什么?(龜殼)
6、幼兒背著龜殼(彩虹橋)聽信號以各種方式爬行。
7、游戲：“愛助人的小海龜”。
內(nèi)容：
(1)海龜媽媽把海龜?shù)跋略诹送饷?海水漲潮要把蛋淹沒。小海龜們一起幫海龜媽媽 把蛋揀回來。
(2)海水退潮后再把蛋送回去。
規(guī)則：
(1)從各自的龜殼下鉆出,爬過地道拿蛋,每次拿得越多越好,再從旁邊爬回,將蛋放在自己的龜殼下。
(2)從各自的龜殼下拿出蛋,爬過地道將蛋送回原處,再從旁邊爬回。
8、放松活動：小海龜長大變老了。
活動延伸：
在孩子熟練掌握手腳著地爬的基礎(chǔ)上，可以進行手腳爬和匍匐爬。
活動反思：
本次活動的設(shè)計十分符合中班幼兒的年齡特點及動作的發(fā)展需要。教師在活動中突破了兩點創(chuàng)新,其一,教師充分利用玩具“彩虹橋”的造型特點,生動并創(chuàng)造性地設(shè)計成海龜?shù)臍?創(chuàng)造性地設(shè)計了負重手腳著地爬的鍛煉,使整個活動設(shè)計渾然天成,前后呼應(yīng),而且對提高幼兒的四肢,頸肌的力量以及發(fā)展爬的能力頗有幫助,在注重身體鍛煉,發(fā)展能力,品德培養(yǎng)等方面,都符合總的教育目標;其二,教師創(chuàng)造性地編排了“海洋世界”操,操節(jié)生動有趣,幼兒十分喜愛,它既與教育內(nèi)容相呼應(yīng),同時又與準備活動相連接,可謂一舉兩得。 在活動內(nèi)容的安排上,遵循了由易到難,由簡到繁的原則,激發(fā)幼兒的鍛煉興趣,層次清楚,銜接自然,每一個內(nèi)容的出現(xiàn)始終圍繞活動目標,同時注重個體差異, 為孩子提供長短不一的布袋,并對發(fā)展水平不同的孩子提出不同的要求，且教師在活動中能注意培養(yǎng)幼兒的自我保護意識和能力。
組織形式上，避免了幼兒不必要的排隊時間,創(chuàng)設(shè)了自由寬松,愉快地氛圍,體現(xiàn)了改革的意識，達到了預(yù)期的目的。
設(shè)計思路：
戶外活動結(jié)束后,孩子們陸陸續(xù)續(xù)上樓回教室。幾個頑皮的孩子卻在上樓時,手腳著地學(xué)著小狗般爬著上樓梯,開心得意極了!由此,我聯(lián)想到平日孩子們其實也是十分喜歡爬著玩的,為了滿足孩子的興趣和愿望,我設(shè)計了本次活動,并在利用戶外玩具“彩虹橋”的造型特點創(chuàng)造性增加了負重著地爬的鍛煉，對提高幼兒的四肢、頸肌的力量，以及發(fā)展爬的能力頗有幫助。
陽光體育鍛煉活動方案4
游戲目標：
1、幼兒通過游戲探索妙妙糖果的多種玩法，體驗與同伴合作的樂趣。
2、通過推、走、跑、跳等動作的練習(xí)，發(fā)展幼兒動作的靈敏性和協(xié)調(diào)性。
3、通過游戲發(fā)展幼兒思維的靈活性，培養(yǎng)集體意識和關(guān)心他人的良好品質(zhì)。
游戲準備：糖果布袋、音樂。
游戲過程：
1、出示糖果，引起幼兒興趣。
小朋友看這是什么?(出示糖果)這就是“神奇的妙妙糖果”，你們每個人都有一個，快去選自己喜歡的顏色吧。
2、幼兒聽音樂和妙妙糖果跳舞。
讓我們和妙妙糖果一起跳一支舞吧。
3、幼兒探索妙妙糖果的不同玩法。
①自由探索玩法。
妙妙糖果最喜歡和小朋友做游戲了，因為每次游戲時小朋友都會給他取許多好聽的小名，你可以和它一邊玩一邊想它的小名。
②個別幼兒示范玩法，并給妙妙糖果起小名。
你和妙妙糖果怎么玩的?給他起的什么小名呢?
③幼兒相互學(xué)習(xí)妙妙糖果的不同玩法。
4、分組探索合作游戲：運送妙妙糖果。
①幼兒分組討論：每組選一種運送妙妙糖果的方法。
②幼兒分組練習(xí)運送妙妙糖果。
③游戲：運送妙妙糖果。(可交換玩法再次比賽，)
5、集體游戲：給災(zāi)區(qū)小朋友送糖果。
①在四川汶川發(fā)生什么事?大地震給大家?guī)砹耸裁礊?zāi)難?大家是怎樣幫助他們的?
②我們把“神奇的妙妙糖果”送給災(zāi)區(qū)的小朋友好嗎?
③用“膠膠糖”快速變成一列火車，開往災(zāi)區(qū)，途中用壓路糖走過碎石路，用跳跳糖跳過山坡。
點評：
本次體育游戲的教具采用幼兒最喜歡的糖果形式出現(xiàn)，引起了幼兒的興趣，充分調(diào)動了幼兒參與游戲的積極性，又采用一物多玩的游戲方式貫穿整個游戲活動，讓幼兒自由探索妙妙糖果的多種玩法，發(fā)展了幼兒思維的靈活性及與他人合作的能力。整個游戲環(huán)節(jié)設(shè)計緊湊合理，環(huán)環(huán)相扣，由易到難。游戲以給糖果起小名的方式讓幼兒能夠用語言表達自己的想法，學(xué)會與小伙伴分享自己的喜悅。
在整個游戲活動中，教師的語言親切流暢，教態(tài)自然大方，和藹可親，能夠根據(jù)每個環(huán)節(jié)的需要時而溫柔，時而活潑。在幼兒分組合作運送妙妙糖果中，教師進行了有針對性的指導(dǎo)，注意個體差異，始終鼓勵每位幼兒，并對于個別能力較弱但對比賽堅持到底的幼兒及時表揚，培養(yǎng)了他們持之以恒的體育精神。
游戲能夠通過簡單的教具引發(fā)幼兒多種動作的練習(xí)，從而較好的發(fā)展了幼兒身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性?；顒釉O(shè)計的各個環(huán)節(jié)更是動靜交替，符合幼兒身體運動的規(guī)律，促進幼兒身體素質(zhì)在原有水平上獲得發(fā)展與提高。在最后的環(huán)節(jié)設(shè)計能夠結(jié)合實際，通過給災(zāi)區(qū)的小朋友送糖果，對幼兒進行情感教育，培養(yǎng)幼兒關(guān)心他人的良好品質(zhì)。我認為此課達到了教學(xué)目標的要求，教師本人自身素質(zhì)也很高，師生互動很好。
陽光體育鍛煉活動方案5
游戲目標：
1、培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣。
2、發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性，提高其控制能力。
3、指導(dǎo)幼兒練習(xí)雙腳向上跳的動作。
4、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動作。
5、培養(yǎng)幼兒邊玩邊記錄的學(xué)習(xí)技能，并能夠用自己簡短、流利的語言表達自己記錄的意思。
游戲準備：
大皮球一個游戲指導(dǎo)
教學(xué)過程：
1、帶領(lǐng)幼兒走圓圈，學(xué)小雞走、小鴨走、小兔跳。
2、出示大皮球，教師拍一拍，皮球跳一跳，增強幼兒經(jīng)驗。
3、教師講解游戲玩法：
幼兒圍成一個大圓圈，面向圈內(nèi)，邊說兒歌邊表演動作："我是一個大皮球，會跑步，會跳高。拍得輕，跳得低;拍得重，跳得高;連著拍，跳跳跳。"教師說："大風(fēng)一吹四處跑。"幼兒四散跑開，游戲重新進行。
4、組織幼兒進行游戲，重點指導(dǎo)幼兒雙腳同時向上縱跳。
5、講評：表揚游戲中表現(xiàn)好的幼兒。做小朋友的模范榜樣。
6、結(jié)束：開著小火車分組小便喝水。
教學(xué)反思：
以往的教學(xué)就是老師先示范，幼兒跟著學(xué)?，F(xiàn)在我讓幼兒自己先嘗試著玩，老師再總結(jié)，然后大家跟著學(xué)，最后又讓孩子們自己用不同的辦法玩球。這樣就可以激發(fā)孩子的創(chuàng)新意識。
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