心理健康開展方案
心理健康開展方案(優(yōu)秀8篇)
心理健康開展方案要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的心理健康開展方案樣本能讓你事半功倍，下面分享【心理健康開展方案(優(yōu)秀8篇)】，供你選擇借鑒。
心理健康開展方案篇1
一、活動主題
繪人生藍圖 圓青春夢想
二、活動時間
__年5月20日
三、活動地點
待定
四、參于人員
____級_班全體同學(xué)，倪導(dǎo)師，張輔導(dǎo)員
五、前期策劃準(zhǔn)備
1、心里聯(lián)絡(luò)員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關(guān)老師找到解決方法;
2、召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會中，心理聯(lián)絡(luò)員作主導(dǎo)作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個形式。
六、活動流程：
1、前期準(zhǔn)備
設(shè)計并篩選活動流程，確保同學(xué)們在快樂的同時學(xué)習(xí)心理知識，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。
2、班會序幕
做一個真心大冒險游戲，既可以調(diào)動同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。
3、班會開始
講解此次班會的意義，并對整個健康月的活動做一個總結(jié)，把此次班會的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對對此次班會有個大致了解，做好心理準(zhǔn)備。
4、視頻觀賞
播放幾個同學(xué)們感興趣的而且與本次活動有關(guān)大學(xué)生心理健康視頻。
5、疑惑解答
討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學(xué)們之間的相互了解。與此同時，心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識，增加同學(xué)們對心理知識的了解，幫助做好人生規(guī)劃。
6、游戲階段
(1)心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點及不足之處。進一步了解自己，探索自己。
(2)文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學(xué)們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認(rèn)識到未來的社會仍需要合作。
(3)戶外活動。另找時間開展戶外活動，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂活動，放松同學(xué)們的身心，認(rèn)識到身體是未來競爭的資本。
7、班會總結(jié)
與同學(xué)們交流此次活動的感受，以書面形式字?jǐn)?shù)不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學(xué)們共建和諧班級提出合適的建議。
8、班會結(jié)束
班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經(jīng)驗，以完善各項工作。
七、后期工作
心里聯(lián)絡(luò)員對同學(xué)們所寫感受認(rèn)真分析，針對不同同學(xué)的情況適當(dāng)?shù)呐c其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規(guī)劃
______學(xué)院
____級_班
心理聯(lián)絡(luò)員
心理健康開展方案篇2
活動目標(biāo)：學(xué)生通過活動，尋找他人的優(yōu)點，學(xué)會欣賞他人，解決如何與人共處，團結(jié)合作的問題。
活動過程：
一、導(dǎo)語： 同學(xué)們，看你們這一張張可愛的小臉，就如同一朵朵盛開的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會開得更燦爛、絢麗，不信，你試試看!
好美!真心希望你們天天快樂，笑口常開!
開學(xué)不久就有同學(xué)找我將她和“某某某”問其原因，是說她的同桌這不好那不好，并且還說其他同學(xué)也這樣說，針對這一現(xiàn)象我組織了一次題為《學(xué)會欣賞別人的優(yōu)點》這一主題班會。方案如下：
可是，在咱班有不少同學(xué)有他們內(nèi)心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學(xué)間的相處，有的甚至提出要求調(diào)換同桌、小組。那么同學(xué)之間究竟應(yīng)該如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂起來呢?這正是我們今天要來解決的問題。
二、首先，請同學(xué)們來欣賞一段散文，看看能否從中受點啟發(fā)。
(展示課件1)學(xué)會欣賞一棵樹
一棵樹，若花不好看，也許葉子好看;花葉都不足觀，也許枝干錯落有致;花葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍天白云的襯托下，遠遠地看起來，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發(fā)現(xiàn)它的美。
提問：1、同學(xué)們，這段話什么意思，你怎樣理解它?
2、從這段散文中你受到什么啟發(fā)?
三、那我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會欣賞，欣賞又有何作用呢?我再請你們觀賞一個精彩的故事。(展示課件2)
《山羊和駱駝的故事》(略)
師提問：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學(xué)們說一說。(生答略)
四、所以，教師希望你們首先要學(xué)會欣賞他人，那到底應(yīng)該如何欣賞一個人呢?老師這兒有幾種行為，請同學(xué)們談?wù)勀阍鯓有蕾p他們。(展示課件3)
(1)小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。(生答略)
師點評：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我們不能欣賞;小剛通過自我教育，知錯改錯，這一點值得我們欣賞。
(2)考試卷發(fā)下來了，欣欣得了“優(yōu)”，他十分開心，而麗麗呢，只得了個“良”，她十分難過，傷心地哭了。(師問：你欣賞誰?欣賞他哪一點?)
哭過這后，麗麗擦去臉上的淚水，面對自己做錯的題，她重新思索，實在弄不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。(師問：請問你們怎樣欣賞他們?)
生答略，師隨機點評。
五、看來同學(xué)們的認(rèn)識也有所提高，那我們就來看看身邊的同學(xué)，從他們身上發(fā)現(xiàn)閃光點，來欣賞他們，優(yōu)點大家說，來個優(yōu)點“轟炸”如何?誰先來說。(展示課件4)
1、單個同學(xué)舉事例說明，師請被欣賞的同學(xué)談感受，談體會。師適時恰當(dāng)點評。例如，讓學(xué)生自悟出，欣賞他人也是自己學(xué)習(xí)、進步、提高的過程，你尊重、理解別人，就會得到別人的友情，你就會覺得快樂;欣賞別人的同時，也要欣賞自己，悅納自己。
2、邀請幾位同學(xué)做嘉賓上場，請大家來欣賞他們，幫他們找優(yōu)點，師請嘉賓談感受與體會。
師點評：被人欣賞是一種快樂、幸福，能找到自信，會更加努力。
3、小組內(nèi)交流，互相欣賞。請兩個小組上場，演示如何互相欣賞。師點評。
六、同學(xué)們找的優(yōu)點還真不少，優(yōu)點“轟炸”了我們班，大家說也說不完，其實“金無足赤，人無完人”，我們只有學(xué)會欣賞別人，才會包容他人的缺點，變得寬容，欣賞別人的優(yōu)點，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。只有這樣，你才能與人相處愉快。
下面，咱們輕松一下，我請三組同學(xué)上場，參與一個游戲。
游戲規(guī)則：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不同的人自身存在不同的優(yōu)、缺點，再給每組兩個球，代表貴重物品。要求三人團結(jié)合作。將貴重物品運送到目的地。學(xué)生游戲過程(略)
師：輕松有趣的游戲結(jié)束了，你有何收獲?
生答(略)
師點評：只有彼此欣賞，團結(jié)合作，才能將一件事情做成功。
七、是啊，看來欣賞的確是具有一種神奇的力量。(展示課件5)
《欣賞是一種神奇的力量》
細細地欣賞自已周圍的人與事，
你會發(fā)現(xiàn)生活本來就很美好。
欣賞是一種神奇的力量，
它會沖洗掉你內(nèi)心的嫉妒和煩燥。
你能欣賞別人學(xué)業(yè)的精湛，
你的成績也會步步樊高;
你能欣賞別人品格的純正，
你的心胸也會像大海一樣掀起波濤。
你能欣賞大地的每一道晨曦，
你的心情就會被彩云圍繞;
你能欣賞天空中的每一絲細雨，
你就會有一個明凈而清新的頭腦。
你能欣賞自己點點滴滴的進步，
你的前程就會被金色的陽光籠罩;
你能欣賞父母遺傳給你的各種特點，
你就具有世界上最賞心悅目的容貌。
欣賞是一種神奇的力量，
它使你充滿自信，永不煩惱;
欣賞是一種神奇的力量，
它使人鐵人生更絢麗，生活更美好!
師總結(jié)：這首詩真正道出了欣賞的作用，希望你們從小學(xué)會寬容，學(xué)會欣賞，培養(yǎng)廣闊的胸襟，學(xué)會與人共處，團結(jié)合作，將來才能成就一番事業(yè)。
人生難免會遇到幾種煩惱和困難，希望同學(xué)們學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持快樂的心情，才能有信心，有勇氣去戰(zhàn)勝困難。世界上風(fēng)光旖旎+，等著你去欣賞，古今中外文化淵博，等著你去欣賞，希望你們笑對人生。
心理健康開展方案篇3
中學(xué)心理健康教育活動月的開展有利于提高我們的心理素質(zhì)，培養(yǎng)樂觀、積極向上的心理品質(zhì)，促進我們?nèi)烁竦慕∪桶l(fā)展。我校今年心理健康活動月的活動主題是“陽光路上，相伴成長”，將為學(xué)校師生心理健康教育和活動提供學(xué)習(xí)和交流的機會。希望大家踴躍參與。
活動宗旨：
根據(jù)--學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心關(guān)于組織“--學(xué)校心理健康教育活動月”的通知要求，我校決定開展“陽光路上，相伴成長”為主題的心理健康活動。通過一系列的心理健康教育活動，營造良好的校園心理氛圍，提升學(xué)生自助互助能力，促進學(xué)生心理健康成長。
活動目的：
以心理健康月為契機，通過推廣校園心理情景劇的理念與技能，開展心理情景劇的排演;倡導(dǎo)班主任開展心理健康主題班會，進行優(yōu)秀心理健康主題班會評選活動等方式，傳播心理健康自助與互助的方法，廣泛普及心理健康知識，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀，健康向上的心理品質(zhì)，塑造陽光型的青春少年形象。
活動主題：
陽光路上，相伴成長
活動時間：
1、宣傳與發(fā)動(-月-日~-日)
2、實施活動(-月)
3、優(yōu)秀心理健康主題班會評選(-月下旬)
4、優(yōu)秀心理情景劇作品參加評選(-月~-月中旬前)
活動內(nèi)容：
1、心理健康月宣傳活動：
(1)心理廣播：強調(diào)心理健康的重要性，宣布心理健康月啟動;
(2)黑板報宣傳，要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報;
2、心理情境劇排演：
參與對象：
心理社團成員，其他部分學(xué)生
活動形式：
首先對學(xué)生進行培訓(xùn)，了解心理情景劇的理念和技巧，然后安排學(xué)生根據(jù)發(fā)生在自己身邊共性的問題，選擇一個劇本(可以自編，也可根據(jù)現(xiàn)成的劇本進行修改)，進行心理情境劇的排演，優(yōu)秀的劇本推薦參加區(qū)心理健康中心組織的心理情景劇評選活動。
3、優(yōu)秀心理健康主題班會評選活動：
(一)活動目的
為了提升學(xué)生對自身心理健康狀況的關(guān)注，增強社會適應(yīng)能力和人際交往能力，促進學(xué)生健康成長，利用20--年-月學(xué)生心理健康教育活動月期間，以“陽光路上，伴我成長”為主題，特舉辦“優(yōu)秀心理健康教育主題班會評選”活動。
(二)活動對象
全體在校學(xué)生和教師
(三)活動時間
20--年-月
(四)活動安排
A、優(yōu)秀心理健康教育主題班會策劃方案評選活動
日期：20--年-月-—-月-日
a以班級為單位，提交以人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、成長發(fā)展等為主題的心理健康教育主題班會活動方案。
b活動方案于-月-日之前電子稿發(fā)給政教處。
c屆時評選出優(yōu)秀主題班會方案設(shè)計。
B、優(yōu)秀心理健康教育主題班會評選活動
時間：20--年-月-日—-月-日
(1)各班認(rèn)真籌劃開展心理健康教育主題班會。
(2)-月-日前將各班所開展的主題班會活動方案、班會PPT、活動照片(電子版)等材料電子打包交至政教處。屆時將從中評選出優(yōu)秀主題班會。
(3)安排教師進班級觀摩聽課。
心理健康開展方案篇4
班會目的:教育的最終目的是培養(yǎng)心智健全的人.人一生的幸福并不取決于地位,財富,學(xué)歷等外在條件,而在于擁有健康積極的心態(tài).大到人生價值取向的原則問題,小到日?，嵤碌呐袛鄾Q定,心態(tài)不同,選擇自然不同;而不同的選擇當(dāng)然帶來不同的后果.快樂是人生的終極目標(biāo),卻不是人與生俱來的能力,它需要人們?nèi)W(xué)會快樂,培養(yǎng)快樂的能力.通過學(xué)習(xí)產(chǎn)生快樂的心理學(xué)原理,了解快樂的來源,讓學(xué)生了解快樂的境界有高低,引導(dǎo)學(xué)生追求高層次的快樂,逐漸擺脫低級趣味;了解學(xué)習(xí)的艱苦及人生其他一些痛苦的經(jīng)歷是獲得真正的快樂的必經(jīng)之路,從而激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力并培養(yǎng)積極進取的樂觀心態(tài);引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活細節(jié)之美,學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,調(diào)整心態(tài),創(chuàng)造出快樂的人生.
班會形式:討論法,情景法,演示法
班會過程:
一.導(dǎo)入課題
今天主題班會的內(nèi)容與一本書名有關(guān).(多媒體出示"快樂的科學(xué)"字樣.讓學(xué)生解讀書名.得到本書的內(nèi)容重點是講 "快樂"而非科學(xué).通過解讀書名導(dǎo)入今天的課題---快樂)"快樂"的科學(xué),快樂是有學(xué)問的.它的作者是德國一位著名的哲學(xué)家尼采.(多媒體出示尼采的頭像,簡介.)這本書是從宗教信仰,責(zé)任,及其他美德等方面來闡述快樂的根源.
二.分享快樂
(1)孔子三樂
今天我們不從哲學(xué)而從心理學(xué)的角度來講快樂這個話題.尼采是西方的哲學(xué)
家,他分析了快樂,那么我們東方的大哲學(xué)家大教育家----我們的老祖宗孔子有沒有教我們?nèi)绾慰鞓纺?(提示學(xué)生回憶初一的語文課本,學(xué)生答出"學(xué)而時習(xí)之,不亦說乎 有朋自遠方來,不亦樂乎 人不知而不慍,不亦君子乎 ".多媒體出示孔子畫像及以上三句.)
(2)孟子之樂
另一位我國古代的大思想家教育家孟子也有三樂.他說"君子有三樂:父母俱存,兄弟無故,一樂也;仰不愧于天,俯不怍于人,二樂也;得天下英才而教育之,三樂也."(稍作解釋.)
(3)同學(xué)之樂
圣人有快樂,那么我們這些平凡的普通人又如何呢 下面同學(xué)們來談?wù)勀銈兊目鞓?"獨樂樂不如眾樂樂"我們來一起分享同學(xué)們的快樂.請大家回憶你最快樂的事是什么 (學(xué)生準(zhǔn)備一分鐘,然后發(fā)言.約有十至十五位同學(xué)發(fā)言.教師將學(xué)生的發(fā)言歸納為親情,友情,獲獎,解難題,幫助別人,被表揚等方面的快樂.)
三.快樂溯源
剛才我們講到自己的快樂,對比一下古代圣人的快樂會發(fā)現(xiàn)有許多相似之處,古今
相差幾千年,快樂卻驚人地相似,這說明快樂是人性共同的一種追求與需要.心理學(xué)上
說"快樂是當(dāng)人們的需要得到滿足時內(nèi)心產(chǎn)生的喜悅滿足幸福的感覺."既然快樂是人
性的基本需要,那么我們應(yīng)當(dāng)了解人究竟有哪些基本需要,從而了解快樂的根本來源.
第一層也是最基本的需要:生理需要.人的吃喝拉撒,健康等均屬于這個層次的需要.
第二層:安全需要.目前還有不少國家處于戰(zhàn)爭中,這些國家的人民連這兩層最基本的需要都被剝奪了,這就是戰(zhàn)爭的罪惡.
第三層;歸屬和愛的需要.吃飽喝足了,就想到成家了,因為人需要愛與被愛,親情,友情,愛情都屬于這個范圍.
第四層;尊重的需要.
這個需要包括自尊及尊重他人兩層意思.所謂自尊就是了解并相信自己,不因他人而隨意否定自己.尊重他人呢,就是首先了解人與人是不同的,要站在他人的角度替他人著想,不急于將自己的想法強加于人.舉個例子:(在桌子上寫一個"6",問對面一個學(xué)生)這是幾,(學(xué)生會回答) "9",(老師問)誰對呢 誰都對.這就是因為兩個人所處的角度不同,看問題得出的結(jié)論就不同.所以平時要注意換位思考,設(shè)身處地地想為什么別人會跟我有不同的看法.這樣就容易理解別人了.這就是尊重他人.
第五層;認(rèn)知的需要.認(rèn)知在心理學(xué)上泛指一個人的感覺,知覺,記憶,思維的能力等.認(rèn)知需要包括學(xué)習(xí)的需要和了解他人的需要.所以我們要背起書包來上學(xué),來求知,就是因為我們與生俱來有求知欲,有認(rèn)知的需要.
第六層:美的需要.我們追求真,善,美.其中美是最高境界.音樂,美術(shù),舞蹈,攝影…都是反映美體現(xiàn)美的載體,所以大家要努力培養(yǎng)和提高這些藝術(shù)素質(zhì);而人的外表美,心靈美,語言美,行為美是這些美好素質(zhì)的具體體現(xiàn).
第七層:也是人類最高層次的需要是自我實現(xiàn)的需要.指通過自身努力取得成就,或為他人付出實現(xiàn)自我價值.剛才很多同學(xué)提到最開心的事情是得獎,是幫助了別人,都是因為你通過努力取得了自我價值或者為別人付出使別人得到了幫助從而也證明了自己的價值,因此你會特別快樂.
(再出示需求分層次的圖片,解釋這些層次的意義.)一般來說,只有當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枨蟮玫綕M足之后,人們才會向更高層次的需求發(fā)起"進攻".也有無法滿足低層次卻能堅守高層次的追求,就更加難得了.比如戰(zhàn)爭中不為利誘堅守氣節(jié)的人,比如家境貧寒的孩子刻苦求學(xué)的事跡,比如身患重病或絕癥還堅守崗位的人…我們無不為之感動就是因為他們的難能可貴.
綜上所述,馬斯洛的需要層次理論告訴了我們?nèi)诵缘膸讉€基本需要.并且告訴我們這些需要是有層次的高低之分的,因而當(dāng)這些需要得到滿足后所產(chǎn)生的快樂也有境界的高低之分.當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枰粷M足時產(chǎn)生的快樂是不會很長久的,只有當(dāng)高層次的需要得到滿足時,才能產(chǎn)生長久的快樂.下面檢驗同學(xué)們對需要層次論的理解.(多媒體出示"思考題:孔子三樂反映了人的什心理需要 ".學(xué)生回答出:
"學(xué)而時習(xí)之":反映認(rèn)知及自我實現(xiàn)的需要
"有朋自遠方來":反映友情及社交的需要
"人不知而不慍":反映自尊及尊重他人的需要(多媒體出示答案.其中對"人不知而不慍"反映尊重自我及尊重他人的需要學(xué)生可能不太理解,進行解釋:)人家不了解我甚至中傷我,但我了解并相信自己,不生氣,也不會因別人的不了解而自我否定這是自尊;別人看問題的角度和我不同,比如剛才那個"6"和"9"的例子,就是因為我們看問題角度不同。
心理健康開展方案篇5
一、活動背景
據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25%-30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此我材料____________班開展心理主題班會活動，讓心理教育走進班級。
二、活動目的
1、 加大心理健康知識的宣傳和普及，營造大學(xué)生關(guān)注自己心理健康的氛圍
2、 促進大學(xué)生全面發(fā)展，同時也為了活校園文化氣氛，豐富學(xué)生課外生活，創(chuàng)建和諧校園
三、活動宗旨
提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧班
四、活動主題
我愛我，與幸福同行
五、活動方式
主題班會
六、活動時間
20______年______月______日星期日
七、活動地點
_________(待定)
八、活動過程
1、 由班長向大家介紹大學(xué)生心理健康日的由來。
5·25”心理健康日的由來：“5、25”是“我愛我”的諧音，是2019年5月由北京師范大學(xué)發(fā)起，北京十多所高校響應(yīng)，目的在于呼吁學(xué)生關(guān)注自己心理健康的一次活動。此后，教育部、團中央、全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大中學(xué)生發(fā)出倡議，確定每年的“5月25日”為全國大學(xué)生心理健康日。
2、 提問同學(xué)們什么時刻你會開心的笑
3、 選出3隊同學(xué)進行“心有靈犀”的游戲，游戲前問他們組成一對的原因。(游戲規(guī)則：由一位同學(xué)在黑板上寫下物品名稱，一位選手背對黑板，另一名面對著他用肢體語言向他描述，直到選手說出該物品。說出物品最多者獲勝，有獎勵哦)
4、 組織同學(xué)講出其他同學(xué)的優(yōu)點
5、 玩雞對鴨講游戲(最少要有四到五個人玩，人越多越好。每個人發(fā)一張紙。每個人在紙上針對另外某個人寫下問題例：小王的頭發(fā)為什么那么短?)。寫完后丟在一個大碗里面。每個人輪流抽，如果抽到自己寫的就丟回重抽。隨意想一個答案，寫在另外一張紙上。答案丟在另一個碗里，問題自己留著。問題抽光、答案寫光后，開始玩：每個人輪流，先念出自己手上拿的問題，
再從碗里抽一張答案，念出來(抽到自己原來寫的答案就丟回重抽)。
6、 由班主任總結(jié)發(fā)言
九、活動意義
通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心里健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好。
心理健康開展方案篇6
為了迎接“525-大學(xué)生心理健康日”努力營造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動同時加強精神文明建設(shè)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的重要性。
特此開展全校性的團體心理輔導(dǎo)，通過大學(xué)生成長訓(xùn)練營的形式讓更多的同學(xué)了解自我悅納自我以及一些心理方面的知識:
【活動背景】:
大學(xué)生處于人生最寶貴最快樂的青年階段，真實努力拼搏、積極進取、快樂的生活。然而，現(xiàn)實的校園卻不是這樣的，大學(xué)生們并沒有我們想象的那么快樂，而是茫然、郁悶、煩躁等不良情緒常常充斥他們的生活，可能會引起各種心理疾病。此次團體輔導(dǎo)活動宗旨就是想幫助同學(xué)們走出煩惱，積極健康的生活。
【活動主題】:心靈相約
【活動目標(biāo)】:
1、總體具體目標(biāo):
增強團體成員的人際溝通能力，改善他們與他人的交流方式，提高他們與他人人際交往技能，懂得應(yīng)該如何與他人相處的更好。團體心理輔導(dǎo)是在團體的情境下進行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)能力的過程。
2、團體具體目標(biāo):
(1)增進團體成員的了解，建立團體規(guī)范;
(2)通過團體活動、溝通、交流、分享，促進自我了解，正確的看待自己;
(3)學(xué)習(xí)溝通技巧，從中得到啟發(fā)和感悟;
(4)團體成員共同分享，達成共識，學(xué)會人際關(guān)系的處理，改善人際關(guān)系。
【活動時間】:暫定
【活動對象】:全校學(xué)生
【活動地點】:心理咨詢中心團體輔導(dǎo)活動室
【活動內(nèi)容】:由于每個年級、每個系的情況各不相同，特制訂了幾個可供同學(xué)們選擇的心理輔導(dǎo)主題--《克服羞怯訓(xùn)練》、《魅力自我，自信迎接未來》、《減輕壓力訓(xùn)練》、《職業(yè)生涯決策輔導(dǎo)》、《人際交往團體訓(xùn)練》、《每個人都有其存在的價值》。每個心理輔導(dǎo)主題內(nèi)容先暫定。
【活動流程】:
1、前期宣傳:由各系出海報或展板進行宣傳。
2、報名方式:采用自愿報名方式，分別在各系報名，可報自己想?yún)⑴c的成長團隊，人數(shù)限定在15--18人以內(nèi)，人數(shù)統(tǒng)計好由電子信息工程系進行統(tǒng)一整理和安排。
3、本次團體心理輔導(dǎo)分為六個團輔小組，每個輔導(dǎo)小組輔導(dǎo)一個小主題。每周安排兩個團輔小組進行輔導(dǎo)，連續(xù)輔導(dǎo)三周。具體輔導(dǎo)策劃如下:、
第一團輔小組:第一周《克服羞怯訓(xùn)練》課時90分鐘
第二団輔小組:第一周《減輕壓力訓(xùn)練》課時90分鐘
第三團輔小組:第二周《職業(yè)生涯決策輔導(dǎo)》課時90分鐘
第四團輔小組:第二周《人際交往團體訓(xùn)練》課時90分鐘
第五團輔小組:第三周《魅力自我，自信迎接未來》課時90分鐘
第六團輔小組:第三周《每個人都有其存在的價值》課時90分鐘
具體時間暫定
4、活動人員分配:
1、主要負(fù)責(zé)人:
2、具體各個部分負(fù)責(zé)人:
統(tǒng)計人數(shù)整理和安排
第一周團體輔導(dǎo)值勤
第二周團體輔導(dǎo)值勤
第三周團體輔導(dǎo)值勤
【活動效果】:
本活動主旨在于幫助同學(xué)一起交流，增進同學(xué)的相互了解，整個團體活動遵循由淺入深的過程，溝通交流，團體合作。創(chuàng)造真誠友善的團體氛圍，以便成員能深刻剖析自己，認(rèn)識自己，體驗歸屬感親密感，發(fā)揮潛能促進成長。
達到效果:
(1)凝聚團體的共識，強化團體凝聚力。
(2)鍛煉成員思維創(chuàng)新能力。
(3)強化成員在團體中的自我價值感。
【活動經(jīng)費預(yù)算】:
由于每個活動內(nèi)容不一樣，用到的器材不一樣。經(jīng)費預(yù)算暫定。
心理健康開展方案篇7
活動目標(biāo)：學(xué)生通過活動，尋找他人的優(yōu)點，學(xué)會欣賞他人，解決如何與人共處，團結(jié)合作的問題。
活動過程：
一、導(dǎo)語： 同學(xué)們，看你們這一張張可愛的小臉，就如同一朵朵盛開的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會開得更燦爛、絢麗，不信，你試試看!
好美!真心希望你們天天快樂，笑口常開!
開學(xué)不久就有同學(xué)找我將她和“某某某”問其原因，是說她的同桌這不好那不好，并且還說其他同學(xué)也這樣說，針對這一現(xiàn)象我組織了一次題為《學(xué)會欣賞別人的優(yōu)點》這一主題班會。方案如下：
可是，在咱班有不少同學(xué)有他們內(nèi)心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學(xué)間的相處，有的甚至提出要求調(diào)換同桌、小組。那么同學(xué)之間究竟應(yīng)該如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂起來呢?這正是我們今天要來解決的問題。
二、首先，請同學(xué)們來欣賞一段散文，看看能否從中受點啟發(fā)。
(展示課件1)學(xué)會欣賞一棵樹
一棵樹，若花不好看，也許葉子好看;花葉都不足觀，也許枝干錯落有致;花葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍天白云的襯托下，遠遠地看起來，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發(fā)現(xiàn)它的美。
提問：1、同學(xué)們，這段話什么意思，你怎樣理解它?
2、從這段散文中你受到什么啟發(fā)?
三、那我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會欣賞，欣賞又有何作用呢?我再請你們觀賞一個精彩的故事。(展示課件2)
《山羊和駱駝的故事》(略)
師提問：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學(xué)們說一說。(生答略)
四、所以，教師希望你們首先要學(xué)會欣賞他人，那到底應(yīng)該如何欣賞一個人呢?老師這兒有幾種行為，請同學(xué)們談?wù)勀阍鯓有蕾p他們。(展示課件3)
(1)小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。(生答略)
師點評：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我們不能欣賞;小剛通過自我教育，知錯改錯，這一點值得我們欣賞。
(2)考試卷發(fā)下來了，欣欣得了“優(yōu)”，他十分開心，而麗麗呢，只得了個“良”，她十分難過，傷心地哭了。(師問：你欣賞誰?欣賞他哪一點?)
哭過這后，麗麗擦去臉上的淚水，面對自己做錯的題，她重新思索，實在弄不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。(師問：請問你們怎樣欣賞他們?)
生答略，師隨機點評。
五、看來同學(xué)們的認(rèn)識也有所提高，那我們就來看看身邊的同學(xué)，從他們身上發(fā)現(xiàn)閃光點，來欣賞他們，優(yōu)點大家說，來個優(yōu)點“轟炸”如何?誰先來說。(展示課件4)
1、單個同學(xué)舉事例說明，師請被欣賞的同學(xué)談感受，談體會。師適時恰當(dāng)點評。例如，讓學(xué)生自悟出，欣賞他人也是自己學(xué)習(xí)、進步、提高的過程，你尊重、理解別人，就會得到別人的友情，你就會覺得快樂;欣賞別人的同時，也要欣賞自己，悅納自己。
2、邀請幾位同學(xué)做嘉賓上場，請大家來欣賞他們，幫他們找優(yōu)點，師請嘉賓談感受與體會。
師點評：被人欣賞是一種快樂、幸福，能找到自信，會更加努力。
3、小組內(nèi)交流，互相欣賞。請兩個小組上場，演示如何互相欣賞。師點評。
六、同學(xué)們找的優(yōu)點還真不少，優(yōu)點“轟炸”了我們班，大家說也說不完，其實“金無足赤，人無完人”，我們只有學(xué)會欣賞別人，才會包容他人的缺點，變得寬容，欣賞別人的優(yōu)點，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。只有這樣，你才能與人相處愉快。
下面，咱們輕松一下，我請三組同學(xué)上場，參與一個游戲。
游戲規(guī)則：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不同的人自身存在不同的優(yōu)、缺點，再給每組兩個球，代表貴重物品。要求三人團結(jié)合作。將貴重物品運送到目的地。學(xué)生游戲過程(略)
師：輕松有趣的游戲結(jié)束了，你有何收獲?
生答(略)
師點評：只有彼此欣賞，團結(jié)合作，才能將一件事情做成功。
七、是啊，看來欣賞的確是具有一種神奇的力量。(展示課件5)
《欣賞是一種神奇的力量》
細細地欣賞自已周圍的人與事，
你會發(fā)現(xiàn)生活本來就很美好。
欣賞是一種神奇的力量，
它會沖洗掉你內(nèi)心的嫉妒和煩燥。
你能欣賞別人學(xué)業(yè)的精湛，
你的成績也會步步樊高;
你能欣賞別人品格的純正，
你的心胸也會像大海一樣掀起波濤。
你能欣賞大地的每一道晨曦，
你的心情就會被彩云圍繞;
你能欣賞天空中的每一絲細雨，
你就會有一個明凈而清新的頭腦。
你能欣賞自己點點滴滴的進步，
你的前程就會被金色的陽光籠罩;
你能欣賞父母遺傳給你的各種特點，
你就具有世界上最賞心悅目的容貌。
欣賞是一種神奇的力量，
它使你充滿自信，永不煩惱;
欣賞是一種神奇的力量，
它使人鐵人生更絢麗，生活更美好!
師總結(jié)：這首詩真正道出了欣賞的作用，希望你們從小學(xué)會寬容，學(xué)會欣賞，培養(yǎng)廣闊的胸襟，學(xué)會與人共處，團結(jié)合作，將來才能成就一番事業(yè)。
人生難免會遇到幾種煩惱和困難，希望同學(xué)們學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持快樂的心情，才能有信心，有勇氣去戰(zhàn)勝困難。世界上風(fēng)光旖旎+，等著你去欣賞，古今中外文化淵博，等著你去欣賞，希望你們笑對人生。
心理健康開展方案篇8
一、活動目的
面向全體師生，通過組織各項主題性、創(chuàng)新性、實踐性的心理健康教育、宣傳活動，多層次、多途徑的宣傳心理健康教育的重要地位和作用、學(xué)校的心理健康教育工作的成果，展示各院的學(xué)生心理健康教育的特色，引導(dǎo)我校大學(xué)生樹立學(xué)習(xí)意識、重視未來發(fā)展、規(guī)劃自我生涯、尋找人生幸福。
二、活動主題
主題:未來.幸福
三、活動時間
20--年5月1日--5月31日。
四、活動內(nèi)容
(一)心理健康教育指導(dǎo)中心活動
1.心理健康教育活動立項申報
目的:二級學(xué)院結(jié)合本院專業(yè)特色、學(xué)生心理發(fā)展特點，自主設(shè)計主題鮮明，與學(xué)風(fēng)建設(shè)、三涯(生涯、學(xué)涯、職涯)規(guī)劃、社會實踐結(jié)合率高，心理志愿服務(wù)創(chuàng)新性強、學(xué)生參與率高的心理健康教育活動。
2.心理健康教育活動月啟動儀式
目的:擴大心理健康教育宣傳路徑，發(fā)揮心理健康教育的影響力，調(diào)動大學(xué)生的參與熱情。
3.“清明花語、經(jīng)典隨行”社區(qū)心理健康服務(wù)
目的:以傳統(tǒng)節(jié)日為依托，以社區(qū)服務(wù)為載體，以志愿活動為內(nèi)容，積極拓展大學(xué)生心理健康教育實踐平臺4.“給未來的一封信”征文寄語活動
目的:告訴未來的自己，認(rèn)真規(guī)劃，不要迷失方向，勇敢前行才能為青春留下踏實足跡。
5.陽光之星評比
目的:完善心理教育體系建設(shè)，重視朋輩心理咨詢員的作用，尋找身邊的正能量傳遞者。
6.心理經(jīng)典閱讀會
目的:“校園溢滿書香，好書伴我成長”，以書為友，閱讀正能量的心理類書籍，正視自己心理上的不足，給心靈以補養(yǎng)，真正做到內(nèi)心強大。
7.正能量歌曲點贊
目的:每人心中都有一首鼓勵自己前行的旋律，何不分享這種正能量，大家一起攜手前進。
8.心理委員論壇
目的:圍繞心協(xié)干部、心靈使者的角色定位與工作職責(zé)，探討在學(xué)風(fēng)建設(shè)中應(yīng)發(fā)揮的作用。
9.四心班會
目的:圍繞學(xué)習(xí)的決心、信心、恒心、愛心開展全員討論，建立學(xué)習(xí)興趣，確立專業(yè)意識。
10.心理專家進校園
目的:邀請校內(nèi)外教育專家，結(jié)合大學(xué)生學(xué)習(xí)心理進行講座、培訓(xùn)。
11.“走向未來”心理劇匯演
目的:展示大學(xué)生對于未來的情感、生活、職業(yè)的思考與沖突，尋找生命的真諦
(二)二級學(xué)院心理健康教育活動
要求:各二級學(xué)院結(jié)合活動立項，扎實組織開展大學(xué)生心理健康教育立項活動，做到活動前有宣傳策劃，活動中有督導(dǎo)檢查，活動后有新聞報道。
五、活動要求
1.各院要高度重視，認(rèn)真進行活動策劃，創(chuàng)新形式。
2.積極組織學(xué)生參與，調(diào)動學(xué)生參與積極性。
3.調(diào)動本院心協(xié)干部和心靈使者、寢室長的工作積極性，充分發(fā)揮學(xué)生自主能力。
4.重視活動的記錄存檔工作，活動結(jié)束后要上交各活動策劃方案、活動記錄(包括文字記錄、報道、PPT、視頻、圖片等)、活動月工作總結(jié)，上交時間截止到5月7日。