為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量，就不得不需要事先制定方案，方案可以對一個(gè)行動(dòng)明確一個(gè)大概的方向。方案應(yīng)該怎么制定才好呢？以下是小編整理的跳繩比賽方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

跳繩比賽方案1

一、活動(dòng)目的：

春風(fēng)送暖，大地飄香。在這充滿希望的季節(jié)，我們迎來了第102個(gè)國際“三八”婦女節(jié)。這世界正是因?yàn)橛辛伺?，才變得如此絢爛多彩，我們南張羌學(xué)校也正是因?yàn)橛辛思s占2/3的巾幗女將，有了她們兢兢業(yè)業(yè)的工作，默默無聞的奉獻(xiàn)，才取得教育事業(yè)的輝煌。

為了隆重慶?！叭恕眿D女節(jié)，為活躍教職工尤其是女教師課余文化生活，減輕工作壓力，激發(fā)青春活力，提高廣大教師的身體素質(zhì)、增進(jìn)友誼，根據(jù)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)計(jì)劃，決定舉辦南張羌學(xué)校慶“三八”婦女節(jié)教職工趣味跳繩活動(dòng)。

二、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年3月7日（星期三）下午放學(xué)4：50

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

學(xué)校操場

四、活動(dòng)對象：

全體教師

五、活動(dòng)安排：

項(xiàng)目：

A：跳大繩（一分鐘時(shí)間內(nèi)跳繩的次數(shù)累加）

B：接力跳繩（每組三分鐘內(nèi)接力跳繩，次數(shù)多的為優(yōu)勝。）

規(guī)則：

1、以教研組為單位參加活動(dòng)和比賽

2、3月5號(hào)、6號(hào)下午放學(xué)后為活動(dòng)練習(xí)時(shí)間（20——30分鐘）

3、各組由教研組長負(fù)責(zé)，到體育室領(lǐng)取跳繩

主持：李紅旗

裁判員：鄭勝利（記時(shí)）鄭增武（記數(shù)）程占軍（登分）

攝影：張繼軍

場地器材：張守信孫景良

組長職責(zé)：

做好賽前準(zhǔn)備工作，安排本組人員的位置，代表本組進(jìn)行抽簽選號(hào)。

六、統(tǒng)籌及方陣：

組長帶領(lǐng)操場待命

校長主持加油鼓勁

六人一組開心跳繩

六十秒鐘沉著鎮(zhèn)定

齊心協(xié)力冠軍搞定

西施隊(duì)（高年級語文組）鄭大風(fēng)

貂蟬隊(duì)（低年級語文組）王志賢

昭君隊(duì)（數(shù)學(xué)組）張景紅

玉環(huán)隊(duì)（綜合組）王占松

七、天王組合展風(fēng)采：

李紅旗、鄭勝利、鄭增武、程占軍、牛會(huì)清

八、獎(jiǎng)品：

程占軍

跳繩比賽方案2

一、競賽目的

為了推進(jìn)素質(zhì)教育，豐富少先隊(duì)活動(dòng)，普及學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣；提高班級體凝聚力，檢驗(yàn)人人會(huì)跳繩，人人愛跳繩，特舉辦跳繩比賽。

二、競賽時(shí)間

**年12月10日下午

三、競賽地點(diǎn)

學(xué)校排球場

四、競賽內(nèi)容

1、個(gè)人一分鐘跳短繩

2、集體一分鐘跳短繩

3、集體一分鐘跳長繩

4、集體三分鐘“8”字形跳長繩

一、二年級（低年級組） 三、四年級（中年級組） 五、六年級（高年級組）

五、競賽辦法

個(gè)人一分鐘跳短繩由全體學(xué)生參加，以及各班班主任和配班老師參加，每人兩次機(jī)會(huì)，各年級組取前六名頒發(fā)獎(jiǎng)狀，達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)的再頒發(fā)“跳繩大王”獎(jiǎng)狀：低年級組120個(gè)，中年級組145個(gè)，高年級組160個(gè)。低年級組每班取前15名的成績計(jì)算到集體一分鐘跳短繩成績內(nèi)，中高年級組每班取前20名的成績計(jì)算到集體一分鐘跳短繩成績內(nèi)，集體一分鐘跳短繩成績=（學(xué)生跳短繩個(gè)數(shù)總和+老師跳短繩個(gè)數(shù)）/總?cè)藬?shù)。集體一分鐘跳長繩各班限報(bào)6人，男女不限，另加兩名學(xué)生負(fù)責(zé)搖繩，一分鐘內(nèi)集體跳繩次數(shù)多少?zèng)Q定名次。集體三分鐘“8”字形跳長繩各班限報(bào)10人，5男5女，另加兩名學(xué)生負(fù)責(zé)搖繩，三分鐘內(nèi)集體跳繩次數(shù)多少?zèng)Q定名次。集體項(xiàng)目各年級組取前三名。

六、競賽裁判安排

裁判員：張宇敏 宋利強(qiáng)余迪輝

計(jì)時(shí)員：余迪輝

計(jì)數(shù)員：除班主任外的全體老師，以及高年級組的10名學(xué)生擔(dān)任

跳繩比賽方案3

一、比賽目的：

1、落實(shí)“陽光運(yùn)動(dòng)精神”，推進(jìn)“每天鍛煉一小時(shí)”專項(xiàng)工作，提高教職工身體素質(zhì)；

2、豐富教職工職業(yè)生活，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)凝聚力形成，提升各年級組團(tuán)隊(duì)品質(zhì)；

3、組建學(xué)校女工跳繩隊(duì)，籌備縣教育工會(huì)女子跳繩比賽

二、比賽時(shí)間：

20xx年10月27日下午（月假當(dāng)天）。

三、比賽地點(diǎn)：

學(xué)?；@球場

四、比賽內(nèi)容：

1、單人跳：一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。

2、集體跳：比賽隊(duì)員依次進(jìn)入繩區(qū)，以全部隊(duì)員進(jìn)入開始計(jì)時(shí)計(jì)次數(shù)，按1分鐘內(nèi)八人一起跳繩成功次數(shù)計(jì)算成績。

五、比賽人數(shù)：

每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目，不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)工會(huì)批準(zhǔn)，如在比賽中每個(gè)項(xiàng)目缺一人參加扣團(tuán)體總分一分，依次類推。

單人跳：每個(gè)年級組報(bào)4人參加比賽；

集體跳：每個(gè)年級組報(bào)10人參加比賽，其中2人搖繩，8人跳繩；

六、比賽規(guī)則：

單人跳：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），左右雙腳交換起跳，起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為年級團(tuán)體成績。

40歲以上老師參加單人跳比賽，個(gè)人成績上升一等計(jì)算個(gè)名次，同時(shí)上升一等納入年級組成績

集體跳：比賽時(shí)兩人搖繩，其他八位隊(duì)員依次進(jìn)入，待八名隊(duì)員全部進(jìn)入以后開始計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)，按八人一起跳繩成功次數(shù)計(jì)算成績。

七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

1、個(gè)人獎(jiǎng)：單人跳取前十二名，發(fā)給榮譽(yù)證書、獎(jiǎng)品（一等獎(jiǎng)2名，二等獎(jiǎng)4名，三等獎(jiǎng)6名）。

2、集體獎(jiǎng)：按團(tuán)體總分計(jì)算獎(jiǎng)勵(lì)等級，單人跳占50%，按各年級組4人跳繩總個(gè)數(shù)分名次計(jì)分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集體跳占50%，按名次計(jì)分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集體獎(jiǎng)成績計(jì)入期末年級組考核。

3、邀請賽：所邀請的3位老師均按一等獎(jiǎng)發(fā)給榮譽(yù)證書和獎(jiǎng)品，榮譽(yù)證書為“表演金獎(jiǎng)”。

八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排

組長

副組長

成員

裁判長

裁判員

計(jì)時(shí)員

計(jì)數(shù)員

記錄員

統(tǒng)計(jì)員

宣傳

攝影、攝像負(fù)責(zé)

九、活動(dòng)器材準(zhǔn)備

z，單人跳也可以是參賽隊(duì)員自備。

十、活動(dòng)要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，如果邀請學(xué)生觀看，則請被邀請的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響比賽。

6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請到計(jì)分處核準(zhǔn)。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各年級組接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

9、請各年級主任將報(bào)名表于10月25日上交到尹寄兵處，所有報(bào)名者必須上交身份證正反復(fù)印件。

跳繩比賽方案4

一、比賽目的

為營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，充分展現(xiàn)個(gè)班級良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，不斷增強(qiáng)身體體質(zhì)和豐富活躍學(xué)生的課余文化生活，我院特舉行跳繩比賽。

二、比賽時(shí)間

20xx年11月13日早晨8：30開始

三、比賽地點(diǎn)

社科樓西籃球場

四、參賽人員

10級、11級學(xué)生

五、舉辦單位

六、比賽項(xiàng)目

1、團(tuán)體賽：跳大繩

2、單項(xiàng)賽：一分鐘計(jì)時(shí)跳小繩

七、比賽要求

1、團(tuán)體賽：本項(xiàng)比賽為團(tuán)體賽（“8”字接力跳，集體跳大繩）以班級為單位（每班12人），兩人搖繩，10人跳繩。限時(shí)三分鐘，超過三次使繩子中斷，則比賽停止?！?”接力跳依跳過繩子的累計(jì)人數(shù)多少作為評比依據(jù)。集體跳依累計(jì)跳過的次數(shù)多少作為評比依據(jù)。

2、單項(xiàng)賽：本項(xiàng)比賽為個(gè)人賽（一分鐘個(gè)人賽，男子一分鐘直飛跳，女子一分鐘死花跳），選手在指定區(qū)域內(nèi)比賽，以1分鐘內(nèi)次數(shù)最多者為勝。

3、比賽順序：

（1）比賽開始前15分鐘，各班負(fù)責(zé)人到主席臺(tái)抽簽，抽到的次序即進(jìn)行比賽時(shí)的順序。

（2）先個(gè)人，再團(tuán)體。

八、比賽進(jìn)行的要求

凡參賽人員必須嚴(yán)格遵守比賽秩序，服從組織者的安排，不得有意破壞比賽的進(jìn)行，否則定嚴(yán)肅處理。

九、裁判組

技術(shù)員、統(tǒng)計(jì)員均由體育部部長、干事負(fù)責(zé)

十、比賽獎(jiǎng)勵(lì)：

1、個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)：一等獎(jiǎng)2名，二等獎(jiǎng)4名，三等獎(jiǎng)6名

2、團(tuán)體獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名

十一、備注

如遇下雨等特殊情況比賽需推遲進(jìn)行的體育部會(huì)另行通知，此次比賽的最終解釋權(quán)歸體育部所有，如有不明請聯(lián)系體育部

跳繩比賽方案5

一、活動(dòng)目的：

為增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒的團(tuán)隊(duì)合作與競爭意識(shí)，我園決定舉辦一場別開生面的跳繩比賽。

二、活動(dòng)時(shí)間：

XXXX年XX月XX日，上午X點(diǎn)

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

幼兒園操場

四、參與對象：

全園幼兒，按年齡段分組

五、活動(dòng)內(nèi)容：

比賽項(xiàng)目：單人跳繩、雙人配合跳繩。

比賽規(guī)則：單人跳繩以連續(xù)跳繩次數(shù)多者為勝；雙人配合跳繩則要求兩人同步跳繩，以配合默契、連續(xù)跳繩次數(shù)多者為勝。

六、活動(dòng)流程：

主持人宣布比賽開始。

各年齡組進(jìn)行比賽。

評委統(tǒng)計(jì)成績，評選出優(yōu)勝者。

頒獎(jiǎng)儀式，為優(yōu)勝者頒發(fā)獎(jiǎng)品。

七、活動(dòng)準(zhǔn)備：

跳繩若干。

評委、記分員、主持人、頒獎(jiǎng)嘉賓等工作人員到位。

場地布置，確保比賽安全進(jìn)行。

八、活動(dòng)意義：

通過本次活動(dòng)，不僅能夠鍛煉幼兒的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)幼兒的團(tuán)隊(duì)合作和競爭意識(shí)，為幼兒的全面發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

跳繩比賽方案6

一、比賽目的：推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。

二、比賽時(shí)間：20xx年5月4日下午第八節(jié)課。

三、比賽地點(diǎn)：學(xué)校運(yùn)動(dòng)場

四、比賽內(nèi)容：（跳繩方法附頁）

1、單人跳： 1分鐘單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級、三年級）每班級可報(bào)男女各3人。

2、集體跳：1分鐘原地跳擺繩，每班男女各2人，在1分鐘時(shí)間內(nèi)4人跳繩總數(shù)之和為班級跳繩數(shù)。

五、比賽規(guī)則：

比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。

六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

1、個(gè)人獎(jiǎng)：各年級男女單人跳取前三名，發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。

2、集體獎(jiǎng)：三年級取團(tuán)體總分前兩名，一、二年級取第一名，各年級另評選道德風(fēng)尚獎(jiǎng)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品，并計(jì)入班級積分。

七、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排

組 長：范玉軍

副組長：譚立新

成 員：段亞華 程懷宇 各班主任

裁判員：譚立新 程懷宇

計(jì)時(shí)員：段亞華

計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（3年級各班報(bào)1人擔(dān)任計(jì)數(shù)員，并于5月2日課間操時(shí)間在體育組參加培訓(xùn)）。

攝影、攝像負(fù)責(zé)：王瑩瑩

八、活動(dòng)器材：跳繩各班可以自備。

九、活動(dòng)要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

9、請各班主任將報(bào)名表于5月4日前上交到政教處。

跳繩比賽方案7

指導(dǎo)思想：

為貫徹執(zhí)行我校“親子跳繩比賽”活動(dòng)通知精神，以豐富親子活動(dòng)內(nèi)容，深化家校共建，增進(jìn)親子之間的感情交流為活動(dòng)宗旨，結(jié)合一年級學(xué)生年齡特點(diǎn)及家長參與情況，特制訂本次活動(dòng)方案，具體內(nèi)容如下:

一、參加人員：

一年級全體師生及家長

二、人員分工：

學(xué)生組織：班主任老師及搭班教師

小組計(jì)數(shù)：每班家委會(huì)代表

比賽計(jì)時(shí)：體育教師（及賽后成績公布）

三、活動(dòng)時(shí)間：

4月19日上午

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

鳳鳴湖畔

五、活動(dòng)形式：

以個(gè)人組、家庭組、班級組等形式進(jìn)行

六、器材準(zhǔn)備：

單人跳繩若干根、長繩一根、長布條一根

七、比賽項(xiàng)目：

1．學(xué)生組：“一分鐘單搖”

要求：每班限報(bào)3名學(xué)生，分三組進(jìn)行，每組7人，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。

2．家庭組：

①．親子單搖（由一名家長和一名學(xué)生組成）

要求：每班限報(bào)3組家庭，分3組進(jìn)行，每組7個(gè)家庭，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。

②．家庭2人組兩分鐘單搖跳接力（由一名家長和一名學(xué)生組成）

要求：每班限報(bào)3組家庭，分3組進(jìn)行，每組7個(gè)家庭，學(xué)生先跳1分鐘單搖，家長后跳1分鐘單搖，計(jì)時(shí)為2分鐘，記家庭連續(xù)跳的數(shù)量。

3．班級組：

“我是大力士”

要求：每班限報(bào)1名家長，分6組進(jìn)行。兩個(gè)家庭組成一個(gè)比賽小組，以淘汰賽的方式進(jìn)行。

比賽形式：兩個(gè)家長背對背相隔半米距離站立，用繩子圍在兩人腰間，聽到哨聲后兩人分別向前方用力行走，在最短時(shí)間內(nèi)，走出1米線外者為勝。獲勝者將進(jìn)行第二輪比賽。

活動(dòng)策劃：一年級級部

跳繩比賽活動(dòng)策劃三

引言：本次活動(dòng)的宗旨在于增強(qiáng)同學(xué)的凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情。在這個(gè)充滿活力與光明的時(shí)代，有挑戰(zhàn)才有財(cái)富。本次活動(dòng)是豐富各位同學(xué)的課余生活，給每一位學(xué)生展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時(shí)增加同學(xué)之間、宿舍之間的交流、并促進(jìn)友誼為美好的大學(xué)生活留下燦爛的一筆財(cái)富。

一活動(dòng)主題

娛樂身心、激揚(yáng)青春

二活動(dòng)宗旨

友誼第一，比賽第二

三參與活動(dòng)對象

會(huì)電四班全體學(xué)生

四前期安排

由體育委員組織報(bào)名，具體參賽人數(shù)由比賽決定。報(bào)名表將在XX年10月10號(hào)發(fā)到體育委員處，截止時(shí)間為14號(hào)，裁判由民主選舉

五現(xiàn)場安排：

裁判必須于比賽開始前20分鐘到場，不得無故缺席。比賽分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)表和參賽名單將于比賽前發(fā)放。

六活動(dòng)流程策劃

1、比賽項(xiàng)目：多人跳繩

單人跳繩

比賽器材：4條短跳繩，口哨4個(gè)

參賽人數(shù)：男女不限，總共24人。

裁判人數(shù)：4個(gè)比賽介紹：裁判提供統(tǒng)一的長跳繩。比賽分為初賽，半決賽和決賽。在初賽中，每組派出8位參賽，其中2個(gè)人搖繩，剩余的6個(gè)人按一定的順序分別從一側(cè)跳到另一側(cè)，每回合1位跳，跳完可繞回排隊(duì)接著跳，但必須在前面跳完才可以，時(shí)間為4分鐘。由跳得次數(shù)排名，多者為勝，從中取出前四名參加半決賽。

在半決賽中，每組派出10人參賽，其中2個(gè)人搖繩，剩余的8人分成2小組，排在繩子的同一側(cè)，每回合分別為2位跳，2位取自不同的小組，跳完可繞回排隊(duì)接著跳，但必須在前面跳完才可以，時(shí)間為3分鐘。由跳得次數(shù)排名，多者為勝，從中取出前兩名參加決賽，第三名直接由本回合中產(chǎn)生。

在決賽中，每組派出11人參賽，其中2個(gè)人搖繩，剩余的9人分成三小組，每回合分別為3位跳，3位取自不同的小組，跳完可繞回排隊(duì)接著跳，但必須在前面跳完才可以，時(shí)間2分鐘，由跳得次數(shù)排名，多者為勝。

比賽規(guī)則：比賽開始由裁判哨聲為準(zhǔn)，整個(gè)過程有當(dāng)值裁判數(shù)數(shù)。每回合選手必須在前面的選手完成跳躍才可接著跳，若前面沒跳過則繼續(xù)返回接著跳直到跳過為止。

比賽規(guī)則：24位選手隨機(jī)分成四組，取號(hào)abcd,首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開始跳，時(shí)間為1分鐘，后面以此類推，整個(gè)過程由裁判數(shù)數(shù)。結(jié)果按跳得次數(shù)排名次，多者為勝，總共取前三名。

積分：第一名得四分，第二名得二分，第三名得一分，所得的分?jǐn)?shù)加在選手所在的班級之中。

比賽時(shí)間：XX年10月19號(hào)早上10點(diǎn)比賽地點(diǎn)：北區(qū)操場

七器材

向體育組租借，并將于XX年10月18號(hào)借好。

八經(jīng)費(fèi)預(yù)算

口哨4個(gè)------------------已有

跳繩---------------------租借

礦泉水------------------30元

跳繩比賽方案8

為了豐富教職工的文體生活，活躍校園文化，凝心聚力。增進(jìn)感情，打造團(tuán)隊(duì)精神，以此促進(jìn)強(qiáng)身健體能夠更好工作，并帶動(dòng)學(xué)生積極參加鍛煉。根據(jù)工會(huì)提倡教師健康向上的生活方式，強(qiáng)化教職工快樂工作、健康生活意識(shí)的指導(dǎo)思想，在行政的大力支持下，學(xué)校工會(huì)特舉辦本次教職工跳繩比賽?；顒?dòng)具體如下：

一、活動(dòng)主題：

生命在于運(yùn)動(dòng)，釋放激情活力，享受陽光快樂！

二、時(shí)間：

20xx年xx月xx日下午16:00

三、比賽地點(diǎn)：

籃球館

四、組織單位：

校工會(huì)

五、參賽人員：

在校的教職工

六、比賽項(xiàng)目：

個(gè)人1分鐘跳繩、3分鐘集體跳長繩接力

七、參賽方式：

1、單搖1分鐘跳繩以個(gè)人參賽；集體跳繩以小組為單位進(jìn)行。

2、以抽簽的方式?jīng)Q定每個(gè)小組以及個(gè)人的參賽序號(hào)，并進(jìn)行統(tǒng)一編號(hào)。

3、集體跳繩按抽簽進(jìn)行分組，共6組，每組10人，不限性別、年齡。每組帶“★”的為組長，負(fù)責(zé)召集本組教師認(rèn)真鍛煉并積極參賽。

八、裁判人員：

九、比賽規(guī)則：

（一）、1分鐘單搖跳繩

教師按抽簽分好的組進(jìn)行比賽，每組10人，男女不限。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，計(jì)單人跳繩個(gè)數(shù)。比賽開始，裁判員鳴哨后開始計(jì)數(shù)，再次鳴哨后，比賽結(jié)束。跳的過程中失誤致使跳繩中斷，則此次不記數(shù)，重新?lián)u繩比賽繼續(xù)進(jìn)行，接上次暫停數(shù)繼續(xù)計(jì)數(shù)。計(jì)數(shù)完畢結(jié)束瞬間的那一記有效。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，以次數(shù)多少記成績。每人2次機(jī)會(huì)，取最好成績。

（二）、3分鐘集體跳長繩接力

每組10人，2人搖繩（男女不限），8人跳繩，排列的順序不得變動(dòng)，不能漏跳。裁判“開始”鳴哨后，搖繩開始，其余隊(duì)員以最短的時(shí)間最快的速度進(jìn)入長繩，跳躍一次后并順利出繩（不可以連跳），第2名隊(duì)員依次進(jìn)行，每順利進(jìn)行1次計(jì)1分；如在跳躍的過程中失誤導(dǎo)致踩踏或未跳過長繩，該次則不計(jì)數(shù)，比賽繼續(xù)進(jìn)行。再次鳴哨后，比賽結(jié)束。

十、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

1、個(gè)人獎(jiǎng)：

一等獎(jiǎng)：10名，獎(jiǎng)勵(lì)等值300元的獎(jiǎng)品；

二等獎(jiǎng)：20名，獎(jiǎng)勵(lì)等值200元的獎(jiǎng)品；

三等獎(jiǎng)：30名，獎(jiǎng)勵(lì)等值100元的獎(jiǎng)品；

優(yōu)秀獎(jiǎng)：若干名，獎(jiǎng)勵(lì)精美紀(jì)念品一份。

十一、比賽現(xiàn)場組織與協(xié)調(diào)：

1、設(shè)立比賽現(xiàn)場組委會(huì)，負(fù)責(zé)比賽的統(tǒng)籌、協(xié)調(diào)與安排。

2、提前通知教職工參加比賽，確保參賽人員熟悉比賽項(xiàng)目、規(guī)則和獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置。3、比賽現(xiàn)場設(shè)置指示牌，明確比賽區(qū)域、賽程安排和實(shí)時(shí)成績公布。

4、合理安排裁判人員，確保比賽公正公平。

5、積極進(jìn)行現(xiàn)場應(yīng)急處理，如遇突發(fā)狀況，請相關(guān)人員迅速協(xié)調(diào)解決。

十二、比賽現(xiàn)場安全注意事項(xiàng)：

1、比賽前，請參賽人員充分熱身，避免運(yùn)動(dòng)損傷。

2、比賽過程中，請參賽人員注意保持場地衛(wèi)生，愛護(hù)公共設(shè)施，不隨意丟棄垃圾。

3、比賽結(jié)束后，請參賽人員有序離開比賽現(xiàn)場，避免人員擁堵。

4、如有醫(yī)療需求，請及時(shí)聯(lián)系校醫(yī)室或?qū)で笃渌嚓P(guān)幫助。

十三、比賽經(jīng)費(fèi)：

1、比賽經(jīng)費(fèi)由校工會(huì)和行政共同承擔(dān)。

2、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：跳繩、獎(jiǎng)品、場地租賃、裁判員、宣傳等費(fèi)用。

3、經(jīng)費(fèi)來源：學(xué)校預(yù)算、社會(huì)贊助、教師自籌。

十四、比賽總結(jié)：

跳繩比賽方案9

一、競賽目的

為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣；提高班級體凝聚力，檢驗(yàn)人人會(huì)跳繩 、人人愛跳繩，特舉辦跳繩比賽。

二、競賽時(shí)間

20xx年12月16日----18日每天的大課間

16日（星期二）：七年級

17日（星期三）：八年級

18日（星期四）：九年級

三、競賽地點(diǎn)

操場籃球場

四、競賽人員

每班訓(xùn)練選拔3男3女學(xué)生參加比賽

五、競賽內(nèi)容

單人一分鐘短繩計(jì)數(shù)

六、競賽規(guī)則：以繩從腳下通過一次并跳起一次計(jì)一次成績，按一分鐘內(nèi)所跳的次數(shù)確定成績。

七、競賽獎(jiǎng)項(xiàng)

按年級男、女同學(xué)分別取單位時(shí)間內(nèi)跳繩個(gè)數(shù)排名，男女各獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。取班級平均成績作為班級團(tuán)體獎(jiǎng)，設(shè)一二三等獎(jiǎng)，七、八年級比例2:2:2；九年級3:3:2.

八、競賽領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：

副組長：

成員：體育組和各班主任

九、競賽裁判安排

裁判員：各年級班主任和學(xué)生

計(jì)時(shí)員：各年級體育老師

攝影負(fù)責(zé)：

十、各班主任抓緊組織操練、未盡事宜，另行通知。

跳繩比賽方案10

一、活動(dòng)目的：

為了促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。

二、活動(dòng)口號(hào)：

跳出健康、跳出快樂。

三、活動(dòng)時(shí)間：

第十一周

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

學(xué)校操場

五、參賽人員：

1-5年級個(gè)人速度跳，每班選班級總?cè)藬?shù)的50%，男女各一半。3-5年級團(tuán)體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學(xué)。

六、裁判安排：

裁判員：陳秋林、王國輝、李金奪、張延生、王淑英、張書芹、謝鳳蘭以及全體大隊(duì)干部

七、比賽規(guī)則

１、個(gè)人速度跳：參加對象：１－6年級比賽時(shí)間：一分鐘

比賽規(guī)則：

一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

2、團(tuán)體速度跳：參加對象：3-5年級。比賽時(shí)間：一分鐘。

比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。然后把（全組）跳繩總次數(shù)除以全班（全組）人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

3、集體跳長繩

參加對象：3-5年級比賽時(shí)間：五分鐘比賽人數(shù)：全班學(xué)生

比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝。

八、其他有關(guān)事項(xiàng)：

1、各班主任請?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程。

2、每個(gè)班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。

3、請參加比賽的團(tuán)隊(duì)（班級）賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

4、按時(shí)到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場班級（組）視為自動(dòng)棄權(quán)。

5、未盡事宜，另行通知。 xxx小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)總結(jié)

20xx年11月24日下午我校成功舉行了學(xué)生全員跳繩比賽?？茨琴悎錾希焊世K飛舞，個(gè)個(gè)龍騰虎躍，一片歡騰的景象。這次跳繩比賽凝聚了老師們、同學(xué)們的熱情，豐富了同學(xué)們課余生活，增進(jìn)同學(xué)之間的默契和團(tuán)結(jié)合作的能力，讓同學(xué)們深刻體會(huì)到集體榮譽(yù)，更讓同學(xué)們在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)到了快樂?！皳u繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運(yùn)動(dòng)的主要健身功效，希望同學(xué)比賽過后仍能在課間拿起跳繩；練好個(gè)人跳，集體跳，花樣跳。跳搖配合練腦力受益無窮保年輕，希望全校師生借此次跳繩比賽的東風(fēng)，再次掀起冬季陽光體育運(yùn)動(dòng)的高潮。

本次比賽評出團(tuán)體優(yōu)勝獎(jiǎng)三個(gè)；評出個(gè)人一等獎(jiǎng)三個(gè)，二等獎(jiǎng)六個(gè)，三等獎(jiǎng)九個(gè)，學(xué)校給予表彰獎(jiǎng)勵(lì)。團(tuán)體優(yōu)勝獎(jiǎng)：第一組：二年級

第二組：四年級

第三組：六年級

個(gè)人一等獎(jiǎng)：第一組：王明磊第二組：黑龍飛第三組：李浩然

個(gè)人二等獎(jiǎng)：第一組：柏天虎黑俊杰第二組：鄭國鑫楊曉涌杜玉鶴第三組：杜波張峰

個(gè)人三等獎(jiǎng)：第一組：陳宇軻陳宇軒杜珂第二組：杜秀健高笑媛

第三組：杜倩萍陳錦瑞杜秀芳

跳繩比賽方案11

為增強(qiáng)孩子們的體質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性，開學(xué)伊始，我們大班小朋友開展了學(xué)習(xí)跳繩的活動(dòng)。雖然天氣很冷，可我們每天早早來到幼兒園，努力練習(xí)，從一下都不會(huì)跳到會(huì)跳一下、兩下、三下……直到現(xiàn)在能連續(xù)跳上幾十下甚至一百多下，每一個(gè)小伙伴兒都有了進(jìn)步。

今天我們大家聚集在一起，要來個(gè)高手之間的對決呢！快來看看我們跳繩高手們的精彩表現(xiàn)吧！

活動(dòng)方案：

一、活動(dòng)名稱：我是跳繩小能手

二、活動(dòng)對象：大班組師生

三、活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過該比賽活動(dòng)提高幼兒學(xué)習(xí)跳繩的積極性。

2、鍛煉幼兒身體動(dòng)作協(xié)調(diào)性和增強(qiáng)幼兒克服困難的信心。

三、活動(dòng)規(guī)則：

比賽限時(shí)一分鐘，時(shí)間結(jié)束比賽停止，如在規(guī)定時(shí)間內(nèi)中途失誤，允許其繼續(xù)比賽，直至?xí)r間到。

四、活動(dòng)流程：

1、每班選出3名幼兒參加集體項(xiàng)目比賽，以每人每分鐘跳繩個(gè)數(shù)最多者為第1名。

2、教師總結(jié)。宣讀比賽成績、獲獎(jiǎng)幼兒名單，頒獎(jiǎng)。

20xx年4月13日

跳繩比賽方案12

目標(biāo)與宗旨:

本活動(dòng)旨在深化“誠信、敬恩、文禮”的實(shí)施，推廣“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)，豐富課間活動(dòng)，增進(jìn)班級間的互動(dòng)，提升學(xué)生的體能及防病能力，激發(fā)學(xué)生的興趣和特長，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作精神。

口號(hào):

躍出健康，躍出快樂。

時(shí)間表:

第一階段: 11月5日至11月9日課間休息時(shí)段，各班進(jìn)行訓(xùn)練。

第二階段: 11月12日至11月16日課間休息時(shí)段，單人跳繩選拔賽。11月16日下午課間休息開始，在操場上按年級進(jìn)行比賽。

第三階段: 11月19日至11月23日課間休息時(shí)段，集體跳繩選拔賽。11月23日下午課間休息開始，在操場上按年級進(jìn)行比賽。

地點(diǎn):

營東一中田徑場。

分組:

一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組。

實(shí)施方式:

1. 各年級班主任負(fù)責(zé)組織訓(xùn)練，年級主任負(fù)責(zé)組織比賽(包括裁判安排、規(guī)則講解、紀(jì)律管理、安全保障、成績報(bào)告等)，體育教師提供支持.

2. 充分利用每天下午課間休息和放學(xué)后的訓(xùn)練時(shí)間，禁止在走廊內(nèi)進(jìn)行課間休息訓(xùn)練。

規(guī)則:

(一) 單人跳繩

1. 比賽時(shí)間: 1分鐘

2. 初選人數(shù): 全班學(xué)生(不少于95%，各年級的比例應(yīng)相同)

3. 決賽人數(shù): 每班5名男生和5名女生

4. 決賽規(guī)則: 在一分鐘內(nèi)，記錄個(gè)人跳繩次數(shù)。跳躍過程中可暫停，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最終成績 (以成功跳躍次數(shù)為準(zhǔn)，若成功次數(shù)相同，則失敗次數(shù)較少者優(yōu)先.)

(二) 集體跳繩

1. 比賽時(shí)間: 1分鐘

2. 參賽隊(duì)伍: 每個(gè)班級組建2支隊(duì)伍，每個(gè)隊(duì)伍的人數(shù)依據(jù)年級不同而變化

一年級和二年級每組為3名男生和3名女生。(搖繩人員由年級主任統(tǒng)一指定)

三年級、四年級和五年級每組為4名男生和4名女生。(搖繩人員由年級主任統(tǒng)一指定)

3. 比賽方式: 計(jì)算一分鐘內(nèi)的累計(jì)跳躍次數(shù)，各班各組相加的總次數(shù)最多者獲勝。(以成功跳躍次數(shù)為準(zhǔn)，若成功次數(shù)相同，則失敗次數(shù)較少者優(yōu)先.)

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:

1. 單人跳繩每級別選出"最佳跳繩手" (前10名，男女各5)，頒發(fā)嘉許狀，計(jì)入班級評分，予以表揚(yáng).

2. 集體跳繩每級別設(shè)一等獎(jiǎng)1個(gè)，二等獎(jiǎng)2個(gè)，其余為三等獎(jiǎng)。集體比賽按等級排序，計(jì)入班級評分.

3. 根據(jù)單人跳繩成績和集體跳繩成績的總評價(jià)，每個(gè)級別選出一個(gè)杰出組織獎(jiǎng)，頒發(fā)證書，予以表揚(yáng).

其它相關(guān)事項(xiàng):

1. 各班主任應(yīng)在課外時(shí)間指導(dǎo)并監(jiān)督學(xué)生練習(xí)，真正做到"陽光體育"的快樂過程.

2. 每個(gè)班級原則上參賽選手不重復(fù).

3. 請參賽班級和個(gè)人提前充分熱身，指導(dǎo)學(xué)生靈活關(guān)節(jié)，以防發(fā)生意外.

4. 學(xué)生需自帶活動(dòng)器械.

5. 請按時(shí)到達(dá)比賽場地，遵守裁判指示，遲到的班級或個(gè)人視為放棄資格.

6. 觀眾區(qū)域在看臺(tái)上，由南向北，從一年級開始，每個(gè)級別有兩塊區(qū)域，五年級觀眾不在看臺(tái)上，每個(gè)班級抽簽決定12人作為志愿者，聽從裁判的分配.

7. 請?jiān)敿?xì)填寫附件一，并在每周四上午發(fā)送到郵箱.

8. 如有未盡事宜，另行通知.

跳繩比賽方案13

為了增強(qiáng)孩子們的體質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性，開學(xué)開始，我們大班小朋友開展了學(xué)習(xí)跳繩的活動(dòng)。雖然天氣很冷，可我們每天早早來到幼兒園，努力練習(xí)，從一下都不會(huì)跳到會(huì)跳一下、兩下、三下……直到現(xiàn)在能連續(xù)跳上幾十下甚至一百多下，每一個(gè)小伙伴兒都有了進(jìn)步。

今天我們大家聚集在一起，要來個(gè)高手之間的對決呢！快來看看我們跳繩高手們的精彩表現(xiàn)吧！

一、活動(dòng)主題：

《我是跳繩小能手》

二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年1月 16 日下午2：00

三、活動(dòng)地點(diǎn)：幼兒園大廳

四、活動(dòng)對象：

大班組幼兒

五、活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過該比賽活動(dòng)提高幼兒學(xué)習(xí)跳繩的積極性。

2、鍛煉幼兒身體動(dòng)作協(xié)調(diào)性和增強(qiáng)幼兒克服困難的信心。

3、利用競賽的方式，讓幼兒感受到競賽的激烈與快樂，從小喜愛參加體育鍛煉。

六、活動(dòng)準(zhǔn)備：

獎(jiǎng)品、獎(jiǎng)狀、跳繩（20根）、參賽幼兒名單

七、活動(dòng)規(guī)則：

1、各班現(xiàn)在班內(nèi)全體幼兒間開展比賽，然后選出10名幼兒參加年級組比賽。

2、5名幼兒一組，分八組進(jìn)行比賽，比賽限時(shí)一分鐘，時(shí)間結(jié)束比賽停止；1分鐘，如果幼兒在比賽途中掉了（在規(guī)定時(shí)間內(nèi)），可原地接著跳繩，幼兒跳繩的總數(shù)是在規(guī)定時(shí)間累計(jì)數(shù)，最后以跳繩次數(shù)多者為勝。

3、評出一等獎(jiǎng)：8名 二等獎(jiǎng)：16名 三等獎(jiǎng)：16名

八、人員安排

1、裁判員：唐歡、蔣麗、楊燕、儲(chǔ)欣杉、聶靈

2、計(jì)時(shí)員：陳曦

3、攝像：王蓉

4、總負(fù)責(zé)：周麗

八、注意事項(xiàng)：

1、讓幼兒穿著輕便舒適的衣服和鞋子。

2、比賽時(shí)讓幼兒積極比賽，多鼓勵(lì)幼兒。

3、場地即使布置好，讓幼兒分塊比賽，避免擁擠。

跳繩比賽方案14

為了進(jìn)一步促進(jìn)幼兒體能的發(fā)展，鍛煉孩子的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高幼兒技能性動(dòng)作的發(fā)展水平，養(yǎng)成積極鍛煉身體的好習(xí)慣，在寒冷的冬天里，我們大班組將組織幼兒開展"跳繩"比賽活動(dòng)，

活動(dòng)目標(biāo)：

1、鞏固連續(xù)跳繩的技能，促進(jìn)幼兒身體素質(zhì)的提高。

2、利用競賽的方式，讓幼兒感受到競賽的激烈與快樂，從小喜愛參加體育鍛煉。

3、通過活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒堅(jiān)持、勇于挑戰(zhàn)和敢于超越的良好品質(zhì)。

比賽時(shí)間和地點(diǎn)：

二零一二年十二月二十七日下午二點(diǎn)五十分于幼兒園三樓多功能教室比賽項(xiàng)目：

跳繩比賽比賽要求與規(guī)則：

1、大班年級組幼兒共24人參加比賽，（每班推薦8名幼兒參加），3人一組進(jìn)行比賽（其中每班一個(gè)人），分8組進(jìn)行

2、要求參賽小選能自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判指揮。

3、請各位參賽幼兒著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。

4、比賽時(shí)間為半分鐘，如果幼兒在比賽途中掉了（在規(guī)定時(shí)間內(nèi)），可原地接著跳繩，幼兒跳繩的總數(shù)是在規(guī)定時(shí)間累計(jì)數(shù)，最后以跳繩次數(shù)多者為勝。

比賽場地：

各班按做操隊(duì)伍就坐，前面為比賽場地，繩子三根，計(jì)時(shí)器一個(gè)，每班一位教師當(dāng)裁判

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

半分鐘跳滿50個(gè)是一等獎(jiǎng)，其他是二等獎(jiǎng)

活動(dòng)流程：

1、主持人宣布活動(dòng)開始。

2、介紹裁判員、運(yùn)動(dòng)員及比賽規(guī)則。

3、幼兒開始比賽

4、比賽結(jié)果匯總，按獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置要求評獎(jiǎng)。

5、頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

6、鼓勵(lì)幼兒再接再厲，堅(jiān)持參加體育鍛煉，健康快樂地成長。

人員安排：

1、周一下午四點(diǎn)集中底樓辦公室，大家一起討論進(jìn)行場地安排。

2、各班于周一上報(bào)參賽選手名單。

3、比賽當(dāng)天請小班組老師、大班副班主任做評委，兩個(gè)老師合作點(diǎn)數(shù)，進(jìn)行記錄，最后匯總。

4、正班主任監(jiān)督每一個(gè)參賽幼兒，管理好自己班級幼兒的安全、紀(jì)律，并安排參賽幼兒。

跳繩比賽方案15

活動(dòng)主題

：福州大學(xué)第三屆跳繩比賽

活動(dòng)時(shí)間：XX年3月22號(hào)8時(shí)至下午3時(shí)

比賽地點(diǎn)：三區(qū)體育館

主辦單位：福州大學(xué)體育教研部

福州大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)

協(xié)辦單位：福州大學(xué)社團(tuán)聯(lián)合會(huì)

福州大學(xué)學(xué)生委員會(huì)體育部

承辦單位：福州大學(xué)舞動(dòng)繩彩跳繩協(xié)會(huì)

一、活動(dòng)背景：

為全面貫徹黨的教育方針，推動(dòng)學(xué)校體育工作的開展。經(jīng)研究決定，于XX年3月22日舉辦福州大學(xué)第三屆跳繩比賽。舉辦跳繩比賽是深入貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的重要舉措，也是對我校貫徹《學(xué)校體育工作條例》和《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的檢閱。

附：社團(tuán)宗旨：旨在發(fā)展我國古老的優(yōu)秀體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，拓寬興趣愛好，以繩會(huì)友，擴(kuò)大會(huì)員的交際圈，培養(yǎng)會(huì)員的交際能力，團(tuán)隊(duì)精神，培養(yǎng)會(huì)員對跳繩的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)與興趣。

二、活動(dòng)目的：

1、帶動(dòng)福州大學(xué)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，帶領(lǐng)更多學(xué)生認(rèn)識(shí)花樣跳繩，學(xué)習(xí)花樣跳繩，豐富大學(xué)生活。

作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體素質(zhì)水平。

通過體育運(yùn)動(dòng)競賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，以及友誼第一，比賽第二的競技精神，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神。

三、活動(dòng)簡介： 繩協(xié)計(jì)劃于XX年3月22號(hào)在三區(qū)體育館舉行一場面向全校各個(gè)年級學(xué)生的跳繩比賽，并借助此次比賽將發(fā)展大學(xué)生的體育活動(dòng)更好的全面進(jìn)行，讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的重要性，認(rèn)識(shí)跳繩的多樣化，及培養(yǎng)他們的各類運(yùn)動(dòng)興趣，使我校大學(xué)生能夠全面發(fā)展。

四、活動(dòng)地點(diǎn)及負(fù)責(zé)人： 比賽活動(dòng)地點(diǎn)：福州大學(xué)三區(qū)體育館

校活動(dòng)負(fù)責(zé)人：賴曉露（15659144xxx） 陸文星（18649754xxx） 柯麗晶（18120827xxx）

五、活動(dòng)步驟策劃：

(一)前期準(zhǔn)備

1．比賽活動(dòng)各類申請 。

2. 做好比賽的宣傳工作

各學(xué)院的報(bào)名工作及比賽順序的安排，計(jì)數(shù)裁判的培訓(xùn)

為比賽準(zhǔn)備好獎(jiǎng)狀（紀(jì)念品），請有關(guān)老師來監(jiān)制比賽

六、競賽規(guī)程 競賽項(xiàng)目

一、競速項(xiàng)目

1.男子組

（1）30秒速度單搖跳

（2）30秒速度雙搖跳

（3）2分鐘速度耐力單搖跳

2.女子組

（1）30秒速度單搖跳

（2）30秒速度雙搖跳

（3）2分鐘速度耐力單搖跳

二、多人團(tuán)體項(xiàng)目

3分鐘10人長繩“8字跳”

參賽辦法：

（一）以院為單位組隊(duì)參加，每院限報(bào)1支隊(duì)伍。每隊(duì)報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人，個(gè)人競速運(yùn)動(dòng)員10人（男女不限，領(lǐng)隊(duì)各學(xué)院體育部自行指定），多人團(tuán)體項(xiàng)目10人（男女不限）。

（二）競速項(xiàng)目每項(xiàng)限報(bào)2人，每人限報(bào)2項(xiàng)，可兼報(bào)3分鐘10人長跑“8”字繩。

競賽辦法：

（一）比賽按XX年由國家體育總局社會(huì)指導(dǎo)中心最新審定的《中國跳繩競賽規(guī)則》。（試行）辦法執(zhí)行。

（二）個(gè)人30秒競速項(xiàng)目,個(gè)人2分鐘速度耐力單搖跳和多人團(tuán)體項(xiàng)目直接進(jìn)行決賽。

（三）比賽順序由裁判長、領(lǐng)隊(duì)抽簽決定。抽簽時(shí)間另行通知。

錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)：

（一）個(gè)人競速項(xiàng)目取前6名頒發(fā)獎(jiǎng)狀，并按7、5、4、3、2、1計(jì)分，計(jì)入該院所屬代表隊(duì)的團(tuán)體總分。

（二）3分鐘10人長繩“8字跳取前6名頒發(fā)獎(jiǎng)狀，并按10、8、6、4、2、1計(jì)分，計(jì)入該院所屬代表隊(duì)的團(tuán)體總分。

報(bào)名方法

（一）各單位應(yīng)按下發(fā)的報(bào)名表格認(rèn)真填寫，不得涂改。

（二）工藝美院報(bào)名時(shí)間：XX年3月15號(hào)12:00前將報(bào)名表交報(bào)名負(fù)責(zé)人（武遠(yuǎn) ）；同時(shí)將電子版于XX年3月15日12:00前發(fā)送至郵箱 逾期一律不予辦理。。

（三）一經(jīng)報(bào)名，一律不得更改、補(bǔ)充和無故棄權(quán)。違者扣除該學(xué)院團(tuán)體總分2分。

比賽用繩規(guī)定

為了讓跳繩比賽產(chǎn)品更加切合實(shí)際，更有利于學(xué)生鍛煉與健身，更加有利于公平競賽和公正裁判。經(jīng)研究，對本屆跳繩競賽項(xiàng)目使用產(chǎn)品不做統(tǒng)一，但各學(xué)院代表隊(duì)用于比賽的繩應(yīng)符合下列規(guī)定:

1.繩的長短、粗細(xì)、顏色、結(jié)構(gòu)和重量不限，不得使用金屬材料制作繩具。

2.手柄的長短、粗細(xì)、顏色、形狀、結(jié)構(gòu)、材料和重量不限，也可使用不帶手柄的繩具。

3.比賽用繩不得有安全隱患和影響裁判員判斷的飾物。

4.比賽場地分為4個(gè)場區(qū)，每個(gè)場區(qū)的規(guī)格為5×5

裁判培訓(xùn)

為了讓跳繩比賽的評判工作更加公開和公正。經(jīng)研究，本屆跳繩比賽由各院分別選送一人參加裁判培訓(xùn)，經(jīng)培訓(xùn)合格后將擔(dān)任本屆跳繩比賽的計(jì)數(shù)裁判。

裁判培訓(xùn)共有3次，另加1次測試，全數(shù)出席的學(xué)院將在比賽當(dāng)日團(tuán)體總分中增加一分，通過測試成為正選裁判的學(xué)院將會(huì)當(dāng)日團(tuán)體總分中再增加一分（即總加二分），希望各學(xué)院積極參與。

培訓(xùn)時(shí)間地點(diǎn)：

3月10日（周二）19：00-22：00體育館健美操館

3月15日（周日）10：00-12：00體育館健美操館

3月17日（周二）19：00-22：00體育館健美操館

3月21日（周六）10：00-12：00（含測試）體育館背后跑道