爬山活動方案策劃方案【5篇】
爬山既可以鍛煉身體,又可以陶冶人們的情操,是一項很好的健身項目。以下是小編精心收集整理的爬山活動方案,下面小編就和大家分享,來欣賞一下吧。
爬山活動方案1
一 、活動目的:
1、豐富文化生活,倡導全新的健身理念,增強健身意識。
2、加強各所的交流,增加同事的凝聚力。
二、活動時間: 2020年10月22日上午 8.45準時到@@@@@@@集合
三、參加人員:分局全體人員(各所、窗口留一人值班)
四、登山地點:@@@@@
四、具體方案:
(一)登山活動路線:甌海婁橋東耕村山腳——山間小徑——白云山莊
(二)活動安排:
(1)上午8:45——在甌海婁橋東耕村山腳集合,領導宣讀登山活動注意事項。
(2)9:00——開始登山(按照指示路牌)。
(3)11:00——11:30集合,領導頒獎。
(4)11:30——14:00中餐(開車同志請勿喝酒)、自由活動、呼吸新鮮空氣。
(5)14:00集合、返回。
六、工作人員:
活動總指揮:@
總領隊:@
組長:@
終點總裁判:@
男子組順序號發(fā)放:@
女子組順序號發(fā)放:@
安全保障人員:@
本次登山活動,重在參與,整個過程要注意禮讓,安全第一。從起點到終點不得抄近路或乘坐交通工具,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消成績。
八、獎項設置
分設男子組和女子組:男子組取前12名,女子組取前3名( 到達山頂并從工作人員手中取得順序號的先后)給予物質(zhì)獎勵 ;團隊獎一名:取前15名中合計個數(shù)最多的團隊(以每個所為一團隊、分局科室合并為一團隊)
注意事項:
1、本次登山難度中等,請大家根據(jù)自己的身體狀況酌情考慮參加。各所及科室負責人做好本所(科室)人員的安全教育,一切以安全為重,一切行動聽指揮,發(fā)揮團隊協(xié)作精神,相互關照,嚴禁冒險的攀爬行為。
2、著裝輕便(寬松衣服和運動鞋),鞋子要有防滑功能,以方便登山。
3、登山前做好熱身運動,特別是踝和膝關節(jié)要活動開。如遇意外受傷或體力不支無法完成登山者請及時聯(lián)系。
3、注意環(huán)保,不亂丟煙頭和垃圾,保護山上的一草一木。
爬山活動方案2
一、活動意義:
為了豐富信科院學生課余文化生活,提高學生綜合素質(zhì),展現(xiàn)當代大學生風貌,以強身健體,弘揚體育精神為宗旨,增強學校同學間的凝聚力。
二、活動組織:
信科院13級計算機科學與技術系文體股
三、活動安排:
1.比賽時間:20__年12月28日(周日)下午1點
2.比賽地點:岳__
四、活動辦法及注意事項:
1.每四人分成一組(兩男兩女隨機分組),再將一組分為A、B兩隊(一男一女一隊)
2.各位同學請于12月20日之前提交報名表,逾期不候
3.參賽者可以自備地圖,舉辦方不提供地圖
4.比賽將于1點正式開始,各位同學請于12點30簽到等候,比賽開始后未到視為放棄
5.公布參賽者的名單及分配時,不會公布四人小組的成員,而是只公布A、B兩隊的成員
6.活動起點:東方紅廣場
活動終點:岳麓山頂觀光車停車場
五、活動內(nèi)容及流程:
1.賽前準備:
參賽隊員隨機分組,每四人分為一組,每一組兩男兩女(多余的人一組即可);將每一組分為A、B兩隊,每隊一男一女;每組隨機分配一組暗號,一組暗號由對應的兩句上下句組成,分別在A、B隊手中。B隊參賽者在岳麓書院門口集合,由負責人領入岳麓書院并且隨機分配位置,A隊在東方紅廣場集合。集合完畢后,給A隊紛發(fā)任務卡和一個垃圾袋,可以在路上撿取塑料袋和飲料瓶,一個塑料袋或一個飲料瓶各減5秒。
2.比賽第一部分:
A隊進入書院并且根據(jù)暗號找到本組的B隊(暗號每隊都只知道一半,要根據(jù)詢問,判斷暗號能否對接,比賽前對應的A、B隊互相不知道對方是誰)兩隊匯合后由岳麓書院后門穿出,開始登山。
3.比賽第二部分:
到相應的景點處完成任務(順序、路線不定)。五個關卡分別設立在:五輪塔(綁腿跑)、翊武亭(我愛記歌詞)、穿石坡湖茶室(你畫我猜)、白鶴泉(腦筋急轉彎)、鳥語林(大胃王)。各組拿好任務卡,每通過一個關卡收集一個蓋章,集滿五個章才能跑向終點。
4.比賽第三部部分:
登山途中各個景點牌周圍有事先放好的信封,里面可能裝有珍貴的“pass卡”(幫助大家在緊急時候過一關),也可能裝有“空卡”。
隊員在登山途中可選擇尋找這些信封以渡過難關。
5.關卡具體內(nèi)容:
腦筋急轉彎
選擇答題:連續(xù)答題直到答對2道方可過關。選擇放棄:擁有pass卡可以無條件放棄本關;無pass卡則要接受懲罰。女生坐在男生的背上,男生做15個俯臥撐。如若犯規(guī),加罰10個。完成懲罰方可過關。
你畫我猜
選擇答題:連續(xù)答題知道答對5道題方可過關。可以提示字數(shù),但只能通過手勢表達不許說話。選擇放棄:擁有pass卡可以無條件放棄本關;無pass卡則要接受懲罰。女生坐在男生的背上,男生做10個俯臥撐。如若犯規(guī),加罰10個。完成懲罰方可過關。
注:當五個關卡全部完成后,方可拿著任務卡去終點處報道。
爬山活動方案3
一、活動目的:歡度五一勞動節(jié),登高望遠,陶冶情操,感受體育鍛煉的魅力,享受成功的樂趣,體現(xiàn)團隊精神,豐富業(yè)余生活,創(chuàng)建和諧校園文化。為此,工會將舉辦全校教工“歡度五一勞動節(jié)、喜登白云山活動”。
二、活動內(nèi)容:登白云山
三、組織機構
總指揮:范獻華
工作組成員:常志華、胡美玉、石春鴻、徐麗萍、劉德健、徐國強、各工會小組長
四、具體事項
(1)時間;20__年4月30日下午14:30—17:30
(2)地點:白云山風景區(qū)
(3)形式:自由組合,自由活動
(4)考勤:下午17:00前在山頂公園鳴春谷處登記,并領取100元活動費。
(5)要求:希望各位工會會員準時參加,團結合作,互相幫助,根據(jù)自我身體狀況和健康條件,確定登山的速度,要量力而行,并且愛護公物,注意安全,參加活動有始有終。
爬山活動方案4
一,活動題目
秋季分組登山比賽
二,活動意義
通過組織學生進行登山提高學生身體素質(zhì)以及團隊合作精神
三,活動前期準備
由社團組織部負責參與活動同學的組織工作,宣傳部負責本次活動的宣傳工作及活動中攝象工作,外聯(lián)部負責本次活動的贊助工作
四,活動內(nèi)容
將所有參加活動的同學分成若干組,沒組選出隊長一名,負責帶領各自的小組。各小組自由選擇登山路線,一先到的一組為獲勝組。
五,活動目的
通過本次活動使學生提高對身體素質(zhì)的重視,增強學生的團隊合作意識
通過成功的進行本次登山比賽活動,使我們社團的內(nèi)部合作更加默契,各部門對于各自職責更加明確。也在活動中發(fā)現(xiàn)了社團內(nèi)工作分配的成功與不足,對我們社團未來的發(fā)展起到了積極的推動作用。
爬山活動方案5
一、活動時間:__年5月8日
二、活動地點:武夷山
三、活動人數(shù):小蟲鞋業(yè)開發(fā)部和業(yè)務部全體成員
四、活動目的:為營造健康積極的工作環(huán)境,提升員工的精神文化品位,加深相互認識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進感情,加強社團團隊凝聚力。
五、活動過程:
1、各成員于早上8:00準備備好物品在辦公樓前集合。
2、會長在清點人員之后傳達注意事項,和活動目的,完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負責,一名組長,一名通信員。
3、開始出發(fā),隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊,不可太嘈雜,干部和小組長注意觀察隊員的情況,確定適當?shù)男菹r間。
4、到達山腳時建議有十幾分鐘的休息時間。
5、爬山。爬山過程中建議各隊分開行動,各隊之間評比爬山快慢,最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權利,最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過程中有精彩的部分,做好拍照工作。要有一定秩序,注意安全。
6、休息。建議休息半小時后開展活動。
7、開展娛樂性活動,無固定時間,若爬山用時過長可對時間進行壓縮,若短也可以增加。本活動在社團之中展開。備選活動(現(xiàn)場決定進行那幾個)
(1)接歌。分若干隊,由干部帶領,社長唱一句,各隊根據(jù)其中最后一個字接唱,各隊伍之間要有競爭,開始時可降低難度,所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字,可諧音。
(2)拉歌。各隊伍之間要攀比士氣,互相拉歌。
(4)類似于擊鼓傳花的游戲,選一人蒙住眼睛,同時進行傳花,數(shù)停止后,手中有花者必須表演節(jié)目。
(5)給出幾個成語編故事。
(6)小型辯論會。推舉十個人,分成兩隊在社團就某一問題展開辯論。
(7)小型舞會,找一塊平整的空地,會跳舞者參與其中不會的也可以學習。
(8)超級模仿秀。自愿參加,模仿某一明星唱歌或表演.
8、午餐。計劃用時五十分鐘。
9、自由活動。原則上不允許單獨活動,可以幾個人結伴活動或游戲,也可以成員之間互相認識相互交談,看書或其它。
10、會員感言。再次集聚,每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲。
11、全體拍照留念。
12、社團統(tǒng)一組織下山,有序進行,注意安全。
13、回校。(計劃用時一小時,到達b樓廣場集合)
14、社長做活動總結,并宣布成員寫一篇活動感受,然后宣布活動結束.
六、活動安排:
1、分組行動??梢匝永m(xù)培訓時的隊伍或者以各部為隊伍,有隊長安排調(diào)度。隊中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、隊伍在行進和爬山過程中務必統(tǒng)一行動,隊伍要整齊,隊長要負好責任。
3、建議多準備一面社旗,再爬到山頂時用于社員簽名,并作為活動見證存放于社團之中,同時也是各成員心中永久的記憶
七、注意事項:
1、一切聽從領導,遵守活動紀律,以安全為主,為安全起見,一切成員不準擅自離開隊伍,如有特殊向干部報告。單獨行動,至少三人或三人以上活動。
2、為應對各種突發(fā)時間影響,各成員必須帶好各種緊急藥品,以防不測,或有專門同學負責
3、個成員注意團隊精神,主動關心幫助周邊同學。
4、各成員需帶好午餐,飲用水及桌布等,切記保護環(huán)境,午餐后下山前將垃圾收集起來,統(tǒng)一處理,不得亂扔。
5、秋高氣爽,天氣干燥,不允許生火。
6、干部或組長維持各組的秩序和紀律。
八、活動聲明:
1、本活動由社團人員自愿參加。
2、凡是參加者可以允許有請假者的存在,但請假者必須服從上級的安排。
3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個人承擔。
九、準備物品:
1、合身的服裝(校服),鞋子
2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。
3、相機,口哨。
4、每人準備個人適量的水和食物。
5、會期(由兩名同學負責)。
策劃人:
爬山活動方案策劃方案【5篇】
下一篇:登高活動方案實施方案5篇