暑假個人實踐計劃范文7篇
每一個學生最盼望的就是放暑假,暑假的到來雖然能讓我們放松,但是也不能忘了學業(yè)。下面是小編整理的暑假個人實踐計劃范文7篇，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家有所幫助。
暑假個人實踐計劃范文1
暑假來到了，今年的暑假是二年級到三年級的過渡階段。在暑假期間，我要暫時告別學校有規(guī)律、快節(jié)奏的生活。暫時離開敬愛的老師，親愛的同學們。馬上要上三年級了，我要面臨更多的課題、鋼琴、鋼筆字、英語課及作文。因此，在這個假期我要積極進取，特制定《暑假計劃》如下，使自己在暑假生活中更加充實。
一、活動時間 6月25日——8月28日
二、活動目的
1、按時作息，保持早睡早起的好習慣。
2、鍛煉身體，使自己更加健康的成長。
3、發(fā)揮自己的特長，更上新臺階。
4、幫家長做一些力所能及的家務，減輕家長的額負擔。
5、學習上積極進取，提高自己的綜合能力為下學期打好基礎。
6、參加一些實踐活動，讓自己能夠在活動中快樂成長。
三、活動方案
1、鍛煉身體，健康成長
每天早上6、30起床，跑步、跳繩、打籃球、踢足球。下午戶外活動一小時，或與小伙伴做游戲。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。以此使自己的身體更加健康。報一個游泳學習班，學會游泳。
2、認真讀書，汲取更多的知識，豐富自己的寫作內涵。
上午8、30——9:30 讀書一小時，邊讀邊寫讀書筆記，并摘抄好詞好句，養(yǎng)成記筆記的好習慣。
3、認真學習，使自己更上一層樓
上午10、00——11、00與下午3、30——4、30復習以前學過的知識，并按時完成老師布置的作業(yè)。寫一張鋼筆字，提高自己鋼筆字的水平，鋼琴一小時。
4、豐富自己的內涵，練習特長
每天下午5、00——6、30外出活動，與小朋友互動娛樂。
5、寫日記，養(yǎng)成好習慣
準備一個日記本，每天晚上8、00——8、40寫一篇日記，把當天的所見所聞所思記錄下來。
6、做家務，我是小大人
每天幫媽媽做力所能及的家務，分擔媽媽的辛苦，使自己成為真正的小主人。
7、有節(jié)制的玩電腦游戲或看電視
每天玩游戲看電視時間一個小時，使自己在學習之余能有所放松。
8、參加實踐活動，在實踐中鍛煉自己
暑假中到蕪湖方特一次，香港玩5天度假，平時多去科學島玩玩。
四、認真遵守假期活動方案
友好的接受父母的監(jiān)督，認真遵守方案的各項計劃，學會自我約束。
通過以上的這些活動，我一定會度過一個有意義的暑假。開心快樂每一天，健康成長每一天!
暑假個人實踐計劃范文2
案例姓名、趙---
對于剛剛從---畢業(yè)即將升入--二中的趙---來說，這個暑假幾乎沒有什么負擔，不過她可沒有要把暑假玩過去的想法。
暑假計劃(按時間段)、
一、6月中旬到7月末、
上午、7點起床吃早飯，收拾東西去游泳。游泳時間10:00到11:00左右。
中午、回家自己做飯吃或者在外吃飯，幫助父母收拾家。
下午、3:30到4:30，打一個小時網球，回家洗澡休息看會兒電視。
晚上、7點左右讀半個小時英語，其余時間看電視、和同學聊QQ等。
周末、家里辦了嶗山家庭年卡，每個周末和父母一起去爬山。
備注、中考結束后一周和同學聚會比較多，空閑時間預習借來的高中課本，平日里也會和同學一起逛街看電影。
二、7月之后回萊陽老家待至少兩周、
1、跟著哥哥姐姐學習高中的知識，這個是非常重要的，此前初中也跟著哥哥姐姐預習過。
2、在老家維持讀英語等習慣，保持學習之外，還會幫著親戚朋友干點力所能及的活。
三、八月份后出游
1、媽媽計劃帶她去香港游玩，會去看一些名校，一方面為了鼓勵自己，另一方面也是為了增長見識。
2、會看一些名著和小說，適當翻翻高中的課本，為開學做準備。
暑假個人實踐計劃范文3
高二是整個高中階段知識容量最大的一年，高二學年知識總量占高考考核知識量的70%，也是決定高考取勝與否的關鍵性一年。為了以后不蹉跎這個黃金學習階段，在新高二暑假，就應當領先進入高二學習的狀態(tài)為高二的學習積累打好堅實的基礎。
語文
暑期課程主要安排重在知識點積累和閱讀能力的培養(yǎng)。
數學
高一主要的內容為函數，這也是高中最重要的一種解題思想、函數思想，高二上學期的內容主要為數列，向量，矩陣、行列式，算法。其中數列是主要內容，在高考中經?？級狠S題，但是分析數列其中一種很重要的思想就是函數思想，因為數列的通項本身也是一個函數，所以可以從函數的性質進行分析。
所以暑期可以這樣學、前期鞏固高一的函數內容，加大難度，增加學生對綜合問題的分析能力，如何把復雜問題分解成簡單問題。接著學習數列內容，主要是等差等比數列的性質，然后對一些復雜的數列如何將其轉化為等差等比數列。
建議、一方面把高一的內容打扎實，這樣在分析一些綜合問題的時候不會沒有思路，另一方面學好數列，在開學的測試中考出好成績，建立學好數學的自信
英語
高一重點是詞匯語法復習提高，高二的重難點是語法。
建議、一方面把高一的內容打扎實，并學著總結各種題型的解題技巧，切盲目題海。平時可以以不同形式多接觸英語，電影，美劇，英劇，英文歌曲等等。背單詞不要死記硬背，詞根法，同義反義辨析法，形近法，以及在閱讀中累計單詞為佳。
物理
高一內容的復習補充及高二的電磁學
高一兩個學期的主要內容為力學，這是整個高中物理的核心部分，所以針對力學的復習很有必要，此外，很多學校高一時未加的拓展課程，如力矩，曲線運動，動量等，由于其在高考和自主招生中均占較大比例，故在復習高一物理的同時會補充這些知識點。
新課程方面，高二物理的核心是電磁學，包含電場，電路，磁場和電磁感應四章，暑期會就這四個章節(jié)進行一些預習和訓練，同學在開學之后的分科選擇中不至于盲目。
建議、高二下學期多數同學面臨加一科目選科問題(有的學校在高二上學期)，而由于學校里的物理教學普遍以會考難度為主要參照，雖有一些好的學校有所拓展，但相比于高考也尚屬不足，相比于自主招生的要求就更加不夠，所以高二之前的這個暑假在物理上多花一些功夫，可以在開學后的測驗和選擇中更加從容順利。高一復習補充以及高二預習的部分加起來在高考中所占比例約為80%。
暑假個人實踐計劃范文4
1、目標
列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監(jiān)督和檢查。高一，高二學年，應把重點放在課本上、課堂內。因為高考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子?！罢n內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。當日后進入高三學年，既是中學時代的最后一年，也是復習迎考的關鍵一年。高三學年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就“水到渠成”。
2、知己
作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”?！爸骸卑ㄈ龑雍x、明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。
3、要求
列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容松松垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。
其次，計劃的安排應合理、科學，盡量不要讓你的時間浪費。應該說明的是，不浪費時間并不是把所有時間都用來學習，也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。如六、日的時間，如果你的學習黃金時間在上午，而你卻在整個上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業(yè)的話，這就不能不說是一種浪費了。很多事不能不做，但要放在合適的時候做，黃金時間都應用來學習。
4、注意
①必須強調的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的`計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務。。
③剛開始列計劃的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調整，不斷改進，很快就會適應這種方法。
④任何學習計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業(yè)成功的重要步驟。
⑤“堅持”是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產生奇跡。
四、好處
嚴格遵守學習計劃有很多好處、
1、學習計劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當它配合一個自我獎勵制度時會更加有效。
2、如果你能按部就班、循序漸進地完成你的學習，那么學習便不會給你帶來太大的壓力。
3、學習計劃表可以確保你不會浪費時間，使你有時間做其他該做的事。
4、學習計劃表可以使你了解自己的學習進度，讓你清楚地知道哪些事等著做,又可以幫助自己對先前的學習做個評價。
五、努力養(yǎng)成以下幾個好習慣、
1、按計劃學習的習慣
2、專時專用、講求效益的習慣
3、獨立鉆研、務求甚解的習慣
4、善于請教的習慣
5、查閱工具書和資料的習慣
暑假，好好規(guī)劃，好好加以利用，一點一滴積累，一點一滴地適應學習，養(yǎng)成良好的學習習慣，到開學時必定會收獲一份驚喜，一份成就感。
暑假個人實踐計劃范文5
一個學期過去了，暑假又要來臨了。我想應該有很多事情需要做，所以，暑假伊始，我首先要制定一個暑假計劃來明確這個暑假要干些什么，其次分配好暑假計劃中完成每件事情的時間。暑假計劃是、第一， 要完成暑假作業(yè)，第二， 出去旅游一番;第三，學習一種技能;第四， 加強寫作能力。來看看我的暑假計劃安排吧!
我的暑假計劃、
一、 完成暑假作業(yè)
7月1日至7月10日、完成語文、數學作業(yè)。
每天上午18面暑假之友或18面口算書;每天下午12面口算書和12次口算本或5頁硬筆書法紙;每4天寫一篇作文(暑假總結除外)
7月11日至7月14日、完成英語作業(yè)。
每天上午抄5個模塊第一單元第二部分句子和3個模塊單詞;每天下午做英語小報和背一個模塊單詞。
二、旅游
三、學習一種技能
1、學習燒飯做菜
四、加強寫作能力
1、完成暑期作業(yè)的5篇作文
2、閱讀四大名著
你看，我的暑期生活豐富多彩，做到學習、娛樂兩不誤。我希望我能按暑假計劃達到我所制定的目標。
暑假個人實踐計劃范文6
今年是我院舉全院之力，迎接教育部人才培養(yǎng)工作評估關鍵之年。為進一步發(fā)揮社會實踐活動在加強和改進大學生思想政治教育中的積極作用，引導廣大青年學生在社會實踐中，深入了解國情民情，積極參與社會服務，不斷增強奮發(fā)成才的使命感和責任感，真正實現“受教育、長才干、做貢獻”的活動宗旨。院團委號召各級團組織及廣大青年學生積極行動起來，充分利用暑期有利時機，廣泛開展教育幫扶、科技支農、義務診療、社會調查等奉獻社會的有益活動，為積極推進和諧社區(qū)及社會主義新農村建設作出應有的貢獻?，F對我院x年暑期學生社會實踐活動安排如下：
一、指導思想
堅持以貫徹落實科學發(fā)展觀為指導，突出“一個中心，四個服務”的重點，即以構建和諧社會為中心，服務學生就業(yè)創(chuàng)業(yè)，服務區(qū)域經濟建設，服務校園文化建設，服務學院發(fā)展。充分利用我院迎評促建的重要契機，激發(fā)青年學生奉獻才智的熱情，引導青年學生堅持理論聯系實際，為基層提供力所能及的服務，引領青年學生與祖國共奮進、與時代同發(fā)展、與學院齊成長。
二、活動內容：
1、歡慶世博盛會，感受魅力中華
百年期盼，八年籌辦，x年上海世博會的盛大開幕，創(chuàng)造了世博會歷史之最，充分展示了偉大祖國日益增長的政治和經濟影響力。作為當代大學生，應當積極主動將自身的成長與祖國的發(fā)展緊密結合，通過瀏覽世博信息、關注世博盛會進展、撰寫自身感受，收集先進人物的典型事例，宣講英雄人物的感人事跡，歌頌祖國改革開放帶來的巨大變化，牢固樹立“我愛我的祖國”的堅定信念，立志用豐富的知識，過硬的本領為祖國的發(fā)展貢獻一份力量。
2、積極參與大學生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)實踐活動
要充分利用暑期社會實踐的時機，有計劃、有組織、有目標地開展社會調查和科技創(chuàng)新活動，著力引導廣大學生積極投身創(chuàng)新發(fā)明和創(chuàng)業(yè)實踐活動，踴躍參與社會調查，形成高質量的社會調查報告，進一步增強大學生科技創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)實踐的能力，為大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)打下良好基礎。
3、倡導低碳減排，引領綠色生活
大力宣傳，積極引導廣大青年學生開展“過低碳生活，創(chuàng)建綠色家園”的系列教育實踐活動和社會公益活動，進一步在社會上倡導健康、節(jié)約、環(huán)保的消費模式和社會風氣，組織廣大學生積極了解并參與節(jié)能降耗和污染減排工作，從自身做起，從生活點滴做起，用實際行動創(chuàng)建美好家園。
4、發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，開展實踐服務活動
根據自己所學專業(yè)，結合各自優(yōu)勢特色，圍繞社會熱點話題，如：農村醫(yī)療改革、畢業(yè)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)、“三農問題”、農民的生活保障、城市社區(qū)文明建設等多方面問題進行專題調研，深入貧困山區(qū)廣泛開展支教、支農、義務診療、社區(qū)文藝演出等多種形式、內容豐富的志愿服務活動，不斷提高綜合實踐能力，做到學以致用，服務社會。
三、組織形式
今年暑假的社會實踐活動按照“統(tǒng)一組織團隊與學生就近、就便分散實踐相結合”的原則，各系做好宣傳動員，以倡導學生個人實踐為主，也可組織社會實踐團隊報經系團總支審批備案后開展活動。
四、活動要求
1、各級團組織要從思想上高度重視，深入扎實地組織開展好今年的暑期社會實踐活動。廣泛動員、精心組織，鼓勵更多的學生深入到基層開展社會實踐活動。
2、參加社會實踐的團隊和個人，應把社會實踐活動當作一項必修課，積極實踐、認真總結。在實踐過程中，要注意所學專長的發(fā)揮、創(chuàng)新思維的運用，同時要把安全放在首位，遵紀守法，不得有違反國家法律法規(guī)和校規(guī)校紀的行為，以及損毀學校聲譽的任何行為，以良好的社會實踐形象，展示我院學生的精神風采。
3、各級團組織要積極為社會實踐活動創(chuàng)造條件、拓寬渠道，加大力度，為社會實踐活動予以支持和指導。要把握主題、突出重點、講求實效，對重點組織的社會實踐團隊，提供必要的經費，指派專門教師到實踐地進行指導。
4、各級團組織要積極做好社會實踐活動相關資料的收集、整理和總結。院團委適時將舉辦全院學生社會實踐成果展示活動。
5、所有參加活動的學生均須認真填寫《社會實踐登記表》，并認真撰寫實踐報告，報告不得少于x字，一律用a4紙打印。報告格式規(guī)范，內容真實，不得抄襲。
五、總結評比
各系部于下學期開學兩周內進行本系部暑假社會實踐活動總結評比，擇優(yōu)推薦社會實踐優(yōu)秀個人3—5人、優(yōu)秀社會實踐報告3—5份，并于9月20日前將推薦名單及《社會實踐登記表》、優(yōu)秀社會實踐報告送交團委，團委將結合各系部該項活動組織開展情況評選優(yōu)秀組織獎1—2名，連同社會實踐優(yōu)秀個人一并予以表彰獎勵。
暑假個人實踐計劃范文7
一、活動主題
圍繞福建海西經濟建設，結合我們醫(yī)學院的特點，此次“三下鄉(xiāng)”實踐活動的主題定為“追隨海西，志愿古田”。
二、活動目的
為了更加了解福建海西經濟建設情況，為了服務和推進海西建設，我們深入鄉(xiāng)鎮(zhèn)、農村進行探訪，并針對醫(yī)學院學生專業(yè)特點進行相關醫(yī)學方面的活動。通過這一系列的實踐活動的開展來奉獻社會，服務海西，展現醫(yī)學院學子的精神風貌，結合實際進行專業(yè)知識的實踐操作，通過問卷調查得到醫(yī)保普及與了解是否成正比的`實證數據，培養(yǎng)嚴謹的調查研討態(tài)度，豐富暑期生活，以提高自身綜合素質。圍繞“社會文明”服務海西建設，努力提高“三下鄉(xiāng)”活動的服務水準，及落實“三下鄉(xiāng)”實踐意義，深入真切關懷村民。
三、活動意義
海西經濟區(qū)是一個肩負推動兩岸關系和平發(fā)展、促進兩岸同胞交流融合的特殊地域經濟綜合體。而福建省在海峽西岸經濟區(qū)中居主體地位，我們作為福建兒女更應該深刻了解海西建設的意義，寄情于海西，投身服務于海西。通過此次“志愿寧德古田”三下鄉(xiāng)實踐活動，不僅可以使我們得到鍛煉，培養(yǎng)我們吃苦耐勞的精神，提高自身綜合素質，了解國家新政策的實施以及海西建設前后的情況，更重要的是通過問卷調查得到了有關醫(yī)?？ㄆ占芭c了解是否成正比的實證數據，并且能夠用我們的實踐成果讓醫(yī)學院校學生更加了解海西建設內容，為其深入學習醫(yī)學知識提供明確方向，為今后更好地支持醫(yī)藥等領域應用基礎研究、加快生物醫(yī)藥等產業(yè)領域重點學科發(fā)展做好準備，發(fā)揚海西建設精神，鼓勵大學生投身海西，建設福建。
四、活動特色
特色一：追隨海西，關注現實與社會熱點追隨海西，結合時代主題，積極服務黨政大局。圍繞貫徹落實有關海西建設的相關要求。醫(yī)學生的我們不但送醫(yī)送藥，在實踐同時，重點關注我們的調研活動，這一活動設計圍繞了“新農村合作醫(yī)療建設”這一熱點進行調查，具有很強的時代感，具有現實意義，通過收集數據與從政府取得數據相結合，在實踐后形成調研報告。與市人大代表取得聯系，爭取將我們的調研報告形成提案對政府有關醫(yī)保方面的決策起到一定作用。
特色二：立足實踐，開放創(chuàng)新關注農民醫(yī)保問題，與當地群眾交流，在不斷深入了解當地新農村建設以及醫(yī)保具體情況的同時提高自身社會實踐能力?；顒右箨爢T親身參與、親力親為，主動實踐，要求1)隊員必須親身到基層進行調查、訪問;2)要求調查訪問中要注意記錄、觀察2)要求調查訪問中要注意記錄、觀察，發(fā)現問題(如新農合醫(yī)保存在哪些問題);3)要求隊員對調查數據做深刻分析，得出結論。
整個活動體現了開放創(chuàng)新的特色，從地點的選擇，到時間安排，到問卷調查的發(fā)放，都體現了從書本走向生活，提高隊員創(chuàng)新精神和實踐能力。特色三：即體現了醫(yī)學生實踐特點，又滲透了學科整合理論聯系實際，是學習醫(yī)學的重要途徑，這次的實踐活動以“情系海西——下鄉(xiāng)義診”為重點，關注群眾需求，積極提供便民服務，充分結合了醫(yī)學生專業(yè)特色，活動內容的專業(yè)性、針對性強。這次活動的匯報形式主要匯報形式是調查報告，如何撰寫調查報告，突出體現了學科協調與整合的特點。
五、注意事項
1、注意全程各人人生財產安全并及時做安全匯報工作，加強物品安全、管理，防止失竊、搶劫;
2、要自帶感冒藥，防曬霜等。
3、隊員不得擅自行動，服從隊長統(tǒng)一安排，做到有事請假。
4、活動期間，不亂入草叢、樹林，提防鼠蛇;不準擅自到邊、水庫游泳。
5、注意飲食安全，不私自到當地山上地里采摘果實等。
6、活動結束時，清點所有資料及，各人物品，切勿遺漏任何材料。