事實(shí)上我們?nèi)际切┘w性人物，不管我們?cè)敢獍炎约簲[在什么地方。以下是小編為大家推薦的愛(ài)集體國(guó)旗下講話稿，歡迎大家閱讀。

　　愛(ài)集體國(guó)旗下講話稿一：

　　同學(xué)們，今天集體晨會(huì)講話的主題是《學(xué)會(huì)合理宣泄自己的情緒》。我們先來(lái)看這些現(xiàn)象：有些同學(xué)被媽媽說(shuō)了一頓，又不敢頂嘴，只好踢一腳板凳或者摔門而去;.當(dāng)自己不高興時(shí)，會(huì)摔東西;和同學(xué)有了矛盾，或?qū)λ胁粷M意，就不理她了。上面所例舉的現(xiàn)象，是日常生活中我們經(jīng)?？吹降?，甚至我們自己就是這么做的。

　　在我們每個(gè)人的日常生活中，總會(huì)遇到不順心的事，那時(shí)，我們會(huì)感到難過(guò)、傷心、無(wú)奈、憤怒等等，這時(shí)，我們就會(huì)用自己的方式來(lái)發(fā)泄自己的不滿。老師想說(shuō)，宣泄自己的情緒是正常的。

　　為什么我們要選擇適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄不滿情緒呢?首先，.小學(xué)時(shí)期是情緒情感發(fā)育的一個(gè)重要時(shí)期，如果不會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，就可能造成情緒發(fā)育異常。 其次，日常生活中，我們由于某些需要未被滿足，可能引起不愉快或憤怒的情緒，所以尋求各種途徑宣泄出去，以維持情緒穩(wěn)定和心理平衡。再次，如果不滿的情緒不能發(fā)泄，總憋在心里，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響身體和心理的健康;但如果經(jīng)常亂發(fā)脾氣，不會(huì)控制自己的情緒，就會(huì)影響你和別人的關(guān)系，同學(xué)們會(huì)遠(yuǎn)離你，這也同樣會(huì)影響你的身體和心理健康，影響你的學(xué)習(xí)。

　　所以，同學(xué)們有了不滿情緒應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒òl(fā)泄出去。我們要靜下心來(lái)想一想。想一想你以前是怎么來(lái)發(fā)泄不滿的? 1.你是否一遇到不滿意，不順心的事就會(huì)大發(fā)脾氣，直到滿足你的要求為止? 2.你是否能和父母說(shuō)出自己心中的不滿，而不是沉默不語(yǔ)或是又哭又鬧? 3.你是否會(huì)對(duì)老師或別人的批評(píng)或者某一句話特別在意，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)悶悶不樂(lè)? 4.你是否能克制住自己不發(fā)脾氣，找些別的事情來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力，以沖淡不愉快的情緒?

　　為了學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，請(qǐng)你做一做。1.學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要想發(fā)脾氣就不分時(shí)間和場(chǎng)合。 2.可以把你的不滿向父母、老師或同學(xué)說(shuō)出來(lái)，不要憋在心里，有時(shí)候把話說(shuō)出來(lái)，你就會(huì)感到心情會(huì)舒暢些。3.要善于調(diào)節(jié)好自己的情緒，不大喜大怒，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、唱歌、游戲等保持一種穩(wěn)定、平靜的情緒。當(dāng)然，調(diào)節(jié)和控制自己情緒的方式有很多，但一定要是合理的、正當(dāng)?shù)?，不要通過(guò)傷害自己，傷害他人來(lái)達(dá)到發(fā)泄的目的。

　　最后，希望每個(gè)同學(xué)天天有個(gè)好心情。