學校每個月都會組織一次國旗下的講話，國旗下的演講都是以積極向上為主的，那么11月的國旗下講話稿怎么寫呢？下面是小編為大家整理的關于11月國旗下講話致辭，希望對您有所幫助!

11月國旗下講話致辭篇1

老師們，同學們：

大家好！

今天我國旗下講話的內(nèi)容是——論長跑鍛煉的好處。

冬季的到來，給大家增加了幾分寒意，清晨，鬧鐘在狂震，此刻你是否有種把它摔下去的沖動？冬天的被窩真誘人，真想在停留一分鐘就好。所以面對一次次的冬季長跑鍛煉，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開的，不僅是跑步訓練，還有關于你毅力的磨練，體格的鍛煉。

現(xiàn)在，就讓我們來聽聽專家怎么向我們闡述健身長跑的好處吧！

有關專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，科學實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時的7—8倍就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。

長跑鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，能使身體產(chǎn)生熱量，同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8——10倍。

長跑更重要的是，能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。

有關資料還顯示，長跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風晨霧中長跑，會刺激機體保護性反應，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學習效益，還對大腦記憶功能有增進作用，而且長跑使人情緒樂觀飽滿，有助于增進食欲，加強消化功能，促進營養(yǎng)吸收。

同學們，聽了以上這些，你還是否打算在以后的晨練長跑中偷懶逃跑呢？

那怎樣才是健康的長跑呢？

1、跑速要慢：不同的跑速對心腦血管的刺激是不同的，慢速跑對心臟的刺激比較溫和。一般來說用自己的每分鐘晨脈數(shù)（清晨清醒安靜時的脈搏數(shù)），乘以1。4——1。8所得到的每分鐘脈搏次數(shù)作為靶心率來控制初期長跑強度是比較適宜的。

2、步幅要?。涸谂懿街胁椒〉哪康氖侵鲃咏档图∪庠诿恳徊街械挠昧姸?，目的是盡可能地延長跑步的時間。步幅大了腳腕兒用力就會相應加大，容易產(chǎn)生疲勞，從而會降低跑步的興趣，使人最終放棄長跑。

3、跑程要長：既然叫長跑，跑程當然不能太短，一般應在3000米以上，不過要量力而行。慢跑并跑得長一點可消耗人體內(nèi)蓄積的多余熱量，這種“主動的”消耗是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好的輔助方法。

4、要因人而異：這是從事“健康跑”的重要原則。一般來說，每一個人的體質(zhì)、周圍環(huán)境及個人身體情況均有不同，因此在跑步中一定要結(jié)合自身實際情況進行，如合理安排跑速、跑程等。當然最好是在專業(yè)人員的指導下進行。

那么，長跑鍛煉又要注意什么呢？

1、參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒樱皶r穿衣保暖，以防感冒。

3、參加長跑鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

同學們，“陽光體育”冬季長跑的發(fā)令槍已打響，讓我們擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。

最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想保持健康，跑步吧；如果你想保持健美，跑步吧。”老師們、同學們，讓我們一起跑起來，讓我們一起動起來吧。讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂！

11月國旗下講話致辭篇2

尊敬的老師、同學們：

大家好！

今天，我演講的題目是：不忘初心，追逐夢想。

不忘初心意思是：不要忘記人最初的時候那顆本心。大家都應該想想自己的初衷是什么。

大家都有自己的夢想，有多少人能實現(xiàn)自己最初的夢想？在追求夢想的過程中，被別人嘲笑和困惑是很正常的。同學們，極端的情緒，懶散的作風，不負責任的態(tài)度，得到的最終是茫然與失望。

我們不能這么做！成功與失敗的區(qū)別在于遇到打擊，你是就此放棄，接受失敗，還是姿態(tài)昂揚繼續(xù)去追求你的夢想，專注于你的目標，堅持下去，你就會成功。

在人生的道路上，不要害怕，不要退縮，道路上有荊棘，我們一定會闖過去。無論多么困難，我們都要盡自己最大的努力去爭取。

永遠不要忘記初衷，成功永遠留給有決心的人！無論你處在人生的哪個階段，無論你面前的問題有多困難，無論前方的道路有多迷茫和曲折。

也請記住你最初的想法，最原始的想法，無論你離它有多遠，不管中間有多少千山萬水，艱難險阻，你都不要放棄，努力全速前進，因為不放棄的路，是人生唯一的出路。

同學們，任何時候都不要失去目標，繼續(xù)前進，不要做失敗者！追隨心中最亮的光芒，前進的道路上選擇堅強，讓夢想綻放絢麗。然后你會發(fā)現(xiàn)整個世界都在發(fā)光。

永遠不要忘記你為什么開始，去追求你的夢想，我們要勇于承擔責任，我們要堅定信念，我們要努力學習，我們要像苔花一樣勇敢地綻放，我們要追求夢想，一步一個腳印地前進！

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。

11月國旗下講話致辭篇3

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好。

當我們拿花送給別人時，首先聞到花香的是我們自己；當我們抓起泥巴拋向別人時，首先弄臟的也是我們自己的手。

有這樣一個故事：從前，有一個脾氣很壞的男孩，他爸爸給了他一袋釘子，告訴他，每次發(fā)脾氣或者跟人吵架的時候，就在院子的籬笆上釘一根。第一天，男孩釘了37根釘子。后面的幾天他學會了控制自己的脾氣，終于有一天，他一根釘子也沒有釘，他高興地把這件事告訴了爸爸。爸爸說：“從今以后，如果你一天都沒有發(fā)脾氣，就可以在這天拔掉一根釘子。”日子一天一天過去，最后釘子全拔光了。爸爸帶他來到籬笆邊上，對他說：“兒子，你做得很好，可是看看籬笆上的釘子洞，這些洞永遠也不可能恢復了。就像你和一個人吵架，說了些難聽的話，你就在他心里留下了一個傷口，像這個釘子洞一樣，無論你怎么道歉，傷口總在那兒。要知道身體上的傷口和心靈上的傷口一樣都難以恢復。”

這個故事告訴我們你不能控制他人，但你可以控制自己，在生活中一定要讓自己豁達些，因為豁達的自己才不至于鉆牛角尖，也才能樂觀進取。當你正在做作業(yè)或正在休息時，你旁邊的的同學突然大叫一聲。這時，你是不是在責備他之前，先保持一下冷靜，讓他先認識到自己的錯誤呢？

古語說得好：“退一步海闊天空，忍一時風平浪靜”。以寧靜平和的心態(tài)去感化他人的淺薄愚妄，以人格無窮的魅力去反照別人的粗俗無理。學會與人相處，就要與人為善。當朋友遇到困難的時候，主動伸出援助之手；不去探究他人的隱私，學會尊重他人；不在背后議論是非、批評他人和別人溝通、交流；會用禮貌用語；與那些與自己興趣、性格不同的人交往，善于取長補短；對于自己的錯誤，要勇于擔當?shù)鹊取?/p>

總的來說，一個人的幸福并不取決于財富，權(quán)利和容貌，而是取決于你和周圍人的相處。你想做個幸福的人嗎？那么就從學會與他人相處開始吧，學會凡事要從對方的角度來考慮，“己所不欲，勿施于人”！如果你能遵從這個原則，你將獲得許多好朋友，好伙伴。愿文明、禮貌、寬容、謙讓之風吹遍整個石竹校園。

11月國旗下講話致辭篇4

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好。我是二（2）班的__，今天我講話的題目是：用文明點亮校園

水龍頭未關，水嘩嘩流的聲音你聽到了嗎？

地上紙屑被風刮得嗖嗖的聲音你聽到了嗎？

是的，我們都聽到了，可是聽到的時間我們關掉或撿起了嗎？

一葉、一花、一世界，一言、一行、一文明，在美麗的校園里我們該怎樣讓文明之花綻放呢？

文明的學生，一定是愛學習的人，作為學生，勤學好問，大膽創(chuàng)新，認真讀書，完成作業(yè)，都是我們愛學習的表現(xiàn)，每個人都知道學習是為了什么，那是為了能更好的生活在這個世界上，為了充實自己，為了塑造一個完美的自己，在校園的每個角落，你都能發(fā)現(xiàn)愛學習的人，在學習中，你我能在進步的感受到快樂。

文明的學生，一定是一個遵守紀律的人。校規(guī)校紀、班規(guī)班紀不是形同擺設的條框，規(guī)矩是無形的老師，只要我們心里有它，它就能時刻站在我們身邊，規(guī)范我們的品行和道德。

文明的學生，一定是講禮貌的人，一句：“老師好”、“老師再見”平凡樸實卻情真意切，一句“謝謝”、“對不起”隨口而出卻傳遞美好；一句話、一個詞，便能反應人的禮貌，講禮貌使人有親和力，講禮貌的人彬彬有禮，講禮貌的人有著良好的自我形象。

文明的學生，一定是有愛心有責任感的人，一個班級，一個團體，我們有責任維護它的榮譽，同學相聚是一種緣分，我們應把愛相互傳遞，對別人表示關心和善意，這比任何禮物都有意義，善良的心也是快樂之源，能使周圍的一切生機盎然，童年的時光快樂無限，讓我們帶著愛和責任攜手向前。

文明之風正在盛行！

文明之花正在綻放！

讓我們與文明攜手，一起去創(chuàng)造更加文明的校園！

11月國旗下講話致辭篇5

各位老師、同學，大家上午好。今天我演講的題目是——做一個樂之者。

孔子云：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！鼻疤K聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基也說：“所有智力方面的工作，都要依賴于興趣。”如果把學習當做任務，則學無止境，高山難攀，必定艱辛痛苦。超越掌握知識點本身，去探索求知，豈不更具樂趣?輕松的心態(tài)讓我們擁有飽滿的精神狀態(tài)，從而帶來高效率。

興趣，往往是學習的起點，也是學習的動力。達爾文用20__年的時間寫成了《物種起源》一書，推翻了神創(chuàng)論，而他研究的念頭，起源于一次考察途中對島上動物外形異樣產(chǎn)生的興趣。興趣促使他鍥而不舍地探索，終于為世人帶來了進化論。我們不是達爾文，但我們?nèi)匀豢梢詮膶W習中找到樂趣。數(shù)小時沉思后終于解出一道難題的豁然開朗，幾番掙扎終于將模糊的概念弄清的曲徑通幽……由此帶來的巨大成就感，會不斷提升我們的興趣，趨使我們在學習之路上走得更遠。

有一家雜志曾用“終日計算，冥思苦想”為題介紹楊振寧的物理研究。楊振寧因此不大高興，他說：“尤其不同意的是這個‘苦’字。什么叫苦?自己不愿意做，又因為外界的壓力非做不可，這才叫苦。研究物理是沒有苦的概念的，物理學是非常引人入勝的。只要我對物理學有了興趣，我就會被那不可抗拒的力量所吸引。”楊振寧對物理的熱愛，讓他能在研究中能甘之如飴，以苦為樂。若我們對學習產(chǎn)生的熱情，學海無涯也可以樂作舟。

注重過程而非結(jié)果，帶著一種輕松的心態(tài)去學習，往往能有意想不到的效果。精通英、法、意、德、西班牙、希臘等多國語言，33種中國方言的漢語言之父趙元任，卻對女兒說研究語言學只是因為“好玩兒”，他一生中最大的快樂，是到了世界任何地方，當?shù)厝硕颊J為他是那兒土生土長的人。他研究語言學，是為它帶來的快樂，而不是它帶來的某個頭銜或是榮譽，所以他不會為名譽所累，所以他能如玩樂一般投入其中，所以他能有巨大成就。學習是有著豐富體驗的過程，而不僅僅是被分數(shù)量化的結(jié)果，當我們專注于過程，才能感受到學習內(nèi)在的樂趣，才能心無雜念地投身其中，才能有更多收獲。

與此同時，我們也要協(xié)調(diào)好心態(tài)上的放松與時間安排的緊湊。心態(tài)的放松并不代表懶散與對時間的隨意浪費。達爾文寫成巨著，離不開他20__年的潛心研究，楊振寧的研究成果，離不開反復的實驗與大量的計算，趙元任對多種語言的掌握，離不開他到每個地方的勤學好問，同樣，要獲取更多的知識，也需要下一番苦功夫，只是，找到了其中的樂趣，便不覺得苦了。

對于即將升入高三的高二同學和終將面對高考的高一同學來說，我們都無法完全拋開考試的壓力。但是，一旦高考成為我們學習的唯一目的，我們必然為分數(shù)所困。或是為低分傷神，或是為高分自滿，忽略了真正重要的知識，又如何在對知識的考察中表現(xiàn)出色，得到理想的成績呢?相反，讓學習成為樂趣，享受學習的過程，會減少我們的心理負擔，讓我們更加專注于學習本身。既然考試內(nèi)容的根本——知識已被掌握，還需要擔心考試這種形式嗎?

謝謝大家。我的演講完畢。

11月國旗下講話致辭篇6

老師們，同學們：

你們好!今天我演講的題目是《勤儉節(jié)約，從我做起》

“如果任意浪費水資源，那么地球上的最后一滴水，將是我們的眼淚。”同學們，你們還記得這則發(fā)人深省的公益廣告嗎?

水、空氣與陽光是生命之源，是人類賴以生存的物質(zhì)資源。生活中，衣、食、住、行哪樣離得開水?從前，人們普遍認為水是“取之不盡，用之不竭”的，不知道去愛惜，而浪費揮霍，但同學們是否知道我國水資源人均占有量并不豐富，只有2300立方米左右，約為世界人均占有量的四分之一，隨著我國社會和經(jīng)濟的發(fā)展，水的缺口越來越大，現(xiàn)在全國有400多個城市缺水，缺水較嚴重的城市有110多個。今天的我們要保護水資源，養(yǎng)成節(jié)約用水的習慣。因為失去了水，就失去了綠色、生命和希望。

近來，在我國西南地區(qū)出現(xiàn)了歷史罕見的特大干旱，給當?shù)厝嗣袢罕娚a(chǎn)生活帶來了很大的影響，前幾周，在我們學校也開展了“一人一瓶水，愛心送旱區(qū)”活動，要求全體少先隊員每人捐贈一元錢來支援災區(qū)人民，在次此活動中，涌現(xiàn)出了很多風格高尚的同學，他們有的捐贈了5元、有的捐贈了十元錢，有的同學甚至捐獻了20元，50元!其中：

一、一中隊趙見利捐50元，崔文瑤捐20元;一、二中隊趙雅楠捐25元;崔云婷、李旭輝捐贈20元;二、一中隊莊永旭捐20元;二、二中隊崔學博同學捐30元、于思佳捐20元;，三、一中隊郭俊廷捐20元;四、一中隊丁常泰捐20元;六、二中隊考蘊輝、張瑞分別捐20元… …，這不僅僅是幾十倍的捐款，分明是對災區(qū)人民奉獻出幾十倍的愛心!

魚兒跳躍，鴨鵝嬉鬧，蛙聲不斷，流水潺潺……同學們，為了還世界一份恬淡與自然，讓我們從自身做起，同時告訴身邊的親人朋友：請隨手關緊水龍頭，節(jié)約用水、合理用水、保護水資源，讓我們的家園永遠有碧水藍天!

演講完畢，謝謝大家!

11月國旗下講話致辭篇7

當“漢語熱”、“復興潮”逆襲般地向我們涌來時，很多人選擇了跟風追勢，常年不分孔孟的一些“追求者”也終于又捧起了那本塵封已久的<論語>、<老子>。他們學著古人的樣子，搖頭晃腦地誦讀著“之乎者也”，卻不明白自己所誦讀的篇章究竟是什么意思，于是有些聰明人看到了旁人的笨拙——古文讀不懂，那我就直接看現(xiàn)代文版的啊，終于，這群人可以告訴大家孔子曾經(jīng)說過“只知道事物的表面，卻不知道其內(nèi)在的理由是很愚蠢的”。說完后還自信地仰頭大笑，孰不知這話正在說他自己。

同學們，“國學復興”真的只是靠多背幾篇孔孟，多抄幾首古詩就能實現(xiàn)的嗎?我們又有幾次是真正地了解了古人所想傳達的諄諄教誨與崇高思想?當你徘徊在文言文通假字的瀚淋里時，又是否為那無窮無盡的知識能源想到了真正的快樂與驕傲?

虛有其言的偽裝，其實比木訥無知來得更加諷刺了。四月份國旗下演講稿。乘在“國文復興潮”浪塵的無知的中國人，其實比活在巷角的國學文盲顯得更加可悲。

海潮來襲，它可以讓無數(shù)弱者葬身大海，卻也能讓無數(shù)挑戰(zhàn)者沖向頂尖。同學們，究竟走在這次大潮中毀滅還是重生，將完全由我們自己的雙手來決定。

國學的復興需要我們從內(nèi)在的實質(zhì)開始做起，你是否對國學運動充滿熱情?你是否對自己母語的興盛充滿自信了?在你擁有熱情與自信后，又是否有決心真正意義上武裝自己的國學素質(zhì)?

在垃圾下說充斥圖書市場的現(xiàn)在，你能否拾起那厚重而深沉的儒家經(jīng)典，并且真正地查閱，了解賢者們的智慧?在從洋媚外的風氣襲倦整個社會的今天，你能否重新扛起母語國學的旗幟，用自己微小卻又巨大的力量來扭轉(zhuǎn)文化發(fā)展的方向?在歐美歌曲霸占每個聽覺系統(tǒng)的現(xiàn)代，你能否堅持自己的“風格”，去體會享受國語的美感?在社會風氣還不完善的昨天、今日、明朝，你能夠以古人的首先教誨來“日省吾身”、“擇其然而從”、“其不善而改”?這所有所有的小事，你能否以身作則地完成來證明自己作為“中國少年”的存在?

國學復興不是空話套大話的演戲，也不是大而代之的口號，而是需要我們每個人共同努力才能實現(xiàn)的精神進步與知識擴充。當一個中國人，就要當一個驕傲的實實在在的中國人。