三年級學生冬季國旗下的講話范文
冬天來了，北方襲來的冷空氣，讓我們感受到了幾分寒意。這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機，下面是學習啦小編為大家整理的關于三年級學生冬季國旗下的講話范文，希望對大家有所幫助。
三年級學生冬季國旗下的講話范文1
老師、同學們：
大家早上好!
隨著秋天的來臨，天氣也漸漸變涼了。秋冬季節(jié)，是各類病癥的多發(fā)季節(jié)。那么，在秋冬季節(jié)怎樣做才能遠離疾病，有一個健康的身體呢?今天我想為同學們介紹一些防病的小知識。
1.冬季是感冒的多發(fā)期，同學們應注意預防感冒。大家要根據(jù)天氣及時地添加衣物，增強體育鍛煉來防止感冒。如果一旦患上了感冒，在治療過程中一定要徹底，千萬不要一見病情好轉就停針停藥，以免病情反復發(fā)作。
2. 冬日做鍛煉前，一定要做好充分準備活動。因為這時氣溫低，體表血管遇冷收縮，血流緩慢，韌帶的彈性和關節(jié)的靈活性降低，極易發(fā)生運動損傷?？刹捎寐?、拍打全身肌肉、活動胳臂和下蹲等準備活動調(diào)動肌體各部分的機能活動，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和反應能力。
3. 進入冬季很多人身上會發(fā)癢，有些人以為這是洗澡不夠干凈，就用熱水沖洗，哪曉得越洗越癢。 對付這個毛病，可以盡量穿純棉、柔軟的內(nèi)衣，保持清潔和寬松;多吃些富含維生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等，少吃刺激性大的食物。最后很重要的一點是，洗澡水溫不宜過高，洗澡時間也不要過長;洗完澡后，最好抹些潤膚露，這樣能減少和預防皮膚瘙癢。
4、冬季應加強營養(yǎng)。為了既保證平衡膳食又滿足機體需要，一般情況下，從事腦力勞動的學生，每天吃1-2個雞蛋比較合適。冬季同學們傾向于食用肉類食品，但膳食纖維的補充仍不容忽視。每日膳食粗細搭配，葷素搭配，不僅可以補足人體對膳食纖維的需求，而且可以預防各種疾病的發(fā)生。
5.保持學習生活環(huán)境的空氣流通。封閉的空間容易滋生各種病菌，所以我們要經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)空氣流通。
謝謝大家!
三年級學生冬季國旗下的講話范文2
親愛的老師、同學們：
大家好!我是三(2)班的郝雨露，今天我們演講的題目是《安全記心間，快樂過冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來臨了。由于天氣寒冷，氣候的變化，是交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學們的人身安全，防止各類事故的發(fā)生，過一個健康安全的冬天，請同學們注意以下幾點：
一、交通安全
冬季有霜凍，路面較滑，有時還有大霧天氣，加上冷空氣使人體關節(jié)的靈活性較差，反應也相對緩慢，平時在上、下學路上也要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠右邊行走;不搶機動車道;通過路口或者橫過馬路時要減速慢行。學生不要騎車上學;不要到河邊玩耍;更不能到結冰的水塘、河溝里踩冰玩!
二、校內(nèi)安全
在校內(nèi)上體育課、課間活動時也要注意安全，不做危險的游戲，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛(wèi)生時一般不使用濕拖布，清潔用水不滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步鍛煉時不將手插在口袋里，不推擠其他同學。
三、衛(wèi)生防病
冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學們要做好個人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風。不去或少去人多的公共場所。同學在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻，并及時洗手;同時，天氣寒冷，同學們要多添加衣物，不要為了所謂的風度而挨凍受冷。重視飲食安全，不要購買、食用生冷的食品。
四、消防安全
進入冬季以來，大家更要關注消防安全，自覺做到：
1、身上不帶不玩火柴、打火機等火種。
2、不玩煙花、爆竹等易燃物品，以免發(fā)生意外。
3、自覺愛護校園內(nèi)的各種消防設施和電器設備。
4、放學后，要隨手關掉室內(nèi)電器，同時做到人走斷電。
最后，愿我們每一位老師、每一位同學，平平安安、快快樂樂渡過每一天。
謝謝大家!
三年級學生冬季國旗下的講話范文3
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季鍛煉，強身健體》!
冬季的到來，給南方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢毽子等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活動。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
謝謝!
三年級學生冬季國旗下的講話范文4
老師們，同學們：
大家早上好!
我是三(3)班的---，今天我國旗下講話的主題是“讓讀書陪伴我們成長”。
我們的生活離不開讀書，讀書太重要了，那么，同學們，你知道讀書有什么好處呢?
讀書可以開闊視野，讀得書多了，自然就懂得多了，“科學世界”“十萬個為什么”等許多書我都愛看，所以我就知道了很多的知識，對于大自然、對于科學世界有了很深的了解，開闊了我的視野，增長了知識。
讀書可以陶冶情操，翻翻那些使人在笑聲中受到啟迪的漫畫書和童話書，也可以看看科幻書，帶你走進科學的世界，不再感受到生活的平淡，從而使人心曠神怡，信心倍增。在書的海洋里遨游也是一種無限快樂的事情。
讀書可以提高寫作水平，在讀書過程中，會欣賞到許多優(yōu)美的詞句，在寫作時，就可以學習和借鑒。長此以往，便會積累豐富的知識，自然就能體會到“讀書破萬卷，下筆如有神”的道理了。
讀書可以使我們通曉道理，我們在進行閱讀時，會潛意識地將自己的思想和行為與書中所描述的人物形象進行比較，無形中就提高了自身的思想意識和道德素質(zhì)。一本好書就是我們?nèi)松缆飞系闹负綗?。我們可以從書中學會很多做人的道理，做一個勤奮、誠信、高尚的人。
同學們，我們的學校有漂亮的圖書室，就讓我們行動起來吧!我們的生活因為有書的陪伴，我們的成長更快樂!因為讀書，我們變得明智、聰慧，因為讀書，我們變得高尚、文明，因為讀書，我們變得明理、善辯。因為讀書，我們平淡的生活也變得豐富、精彩!
最后，我想借此機會和大家說：讓我們一起“讀好書，好讀書，讀整本的書，讀一輩子書。”!
我的講話完畢，謝謝大家!
三年級學生冬季國旗下的講話范文5
各位老師、同學們：
大家好，我是三四班的---，今天我演講的題目是《我是誠信的好少年》。
什么是誠實守信?所謂誠實，就是忠誠老實，不講假話;所謂守信，就是信守諾言，說話算數(shù)，講信譽，重信用，履行自己應承擔的義務。
現(xiàn)實生活中，那些踐踏誠信的人也許能得利于一時，但終將自食其果。那個站在山頭上大喊“狼來了!”的小男孩，不就是因為一再說謊，而導致說話無人相信，最后葬身于狼腹。其實，從另一個角度來說，吃他的并非是狼，而是他不誠信的品質(zhì)。不講誠信的人最后得到的就是即使講真話，也沒有人相信。
同學們，你在日常生活中都能講誠信嗎?當老師在上課時能做到認真傾聽嗎?當你犯了錯誤時，能勇于承認、知錯就改嗎?你答應別人的事你都努力做到了嗎?這些看起來是一件件小事，但是積少成多，好的優(yōu)秀品質(zhì)正是這一點一滴的小事中逐漸培養(yǎng)起來的。在這里向大家提三點要求：
1、誠實待人，以真誠的言行對待他人、關心他人，對他人富有同情心，樂于助人。嚴格要求自己，言行一致，不說謊話。
2、做到守時、守信、有責任心，承諾的事情一定要做到，言必信、行必果。遇到失誤，勇于承擔應有的責任，知錯就改。
3、遵守法律法規(guī)、校規(guī)校紀和社會公德，具備良好的道德品質(zhì)。
“君子一諾，重于泰山”，讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，從身邊的每件小事做起，在家里做一個誠實守信的好孩子，在學校做一個誠信的好學生，在社會做一個誠信的小公民。
我的講話完畢，謝謝大家!
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