高中生國旗下演講稿
高中生是二十一世紀我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的主力軍，他們自身思想品德素質(zhì)的高低，是關(guān)系到國家的前途和命運的大事。下面是小編給大家整理的高中生國旗下演講稿，僅供參考。
高中生國旗下演講稿(一)：
親愛的老師、同學們，大家早上好!
很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴的國旗下做演講。今天我演講的題目是“讓運動成為習慣”。
我國古代著名的醫(yī)學家華佗認為：生命在于運動;而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：讓運動成為習慣。
如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅達到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學習活動中去。
然而，有些同學則認為體育鍛練是浪費時間，認為分秒必奪的讀書學習才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學習。他們犧牲的是運動的時間，得到的是短期內(nèi)學習成績的提升。
但是，學習不是短跑，而是三年的長跑，三年之后的大學，大學之后的求學過程或是工作都需要不斷的學習，正所謂活到老，學到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學業(yè)，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時的工作或?qū)W習加上1小時的鍛練勝于8小時不間斷的工作。
身為校女子足球隊隊員的我，深感運動給我們帶來的益處。它讓我健康，向上，快樂，更讓我理解了體育的最高精神：團結(jié)，拼搏和堅持。
這讓我想起上學期我校對實驗學校的那場足球比賽。當時，上半場對方以1：0的成績領(lǐng)先，這讓我們有點亂了陣腳?？珊芸欤覀冋{(diào)整了心態(tài)，場上隊員之間互相鼓勵著，配合著，教練在一旁指導，場下隊友們也在不停地為我們吶喊助威，這團結(jié)的力量無不讓我們重拾信心，終于，我們扳回了一球。這一球，是我們?nèi)犐舷屡ζ床慕Y(jié)晶，也讓我知道了，只有堅持不懈，才能在關(guān)鍵時刻戰(zhàn)勝困難。
再比如，在1500米或3000米的長跑中，當?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢鰰r，另外的一些同學仍在一圈圈地跑著，他們沒有停止，盡管已經(jīng)筋疲力盡，盡管已經(jīng)拿不到冠軍，但一種堅持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。 這，正是我們倡導的體育精神。體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結(jié)了多少人的汗水與淚水;體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來，點燃了多少人的夢想與希望。體育精神，正在激勵著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。
同學們，讓運動成為習慣，就會讓生命更加精彩!
最后，預祝即將到來的校運會取得圓滿成功，預祝各個班級參賽的運動員們?nèi)〉美硐氲某煽?
高中生國旗下演講稿(二)：
尊敬的各位領(lǐng)導、親愛的同學們：
大家上午好!
如果我問一位同學：“你健康嗎?”他也許會說：“我當然健康!瞧，我壯的像小牛犢，從沒勝過病。”可是你健康不應(yīng)是指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。
那么，如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點來注意：
1.不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感，應(yīng)把目標要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。
2.對他人期望不要過高：很多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大感失望。其實每個人都有他的思想、優(yōu)點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢?
3.疏導自己的憤怒情緒：當我們勃然大怒時，會做出許多錯事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。
4.偶然亦要克服：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅持，以減少自己的煩惱。
5.暫時逃避：在生活受到挫折時，便應(yīng)該暫時就愛你個煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。
6.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢。
7.為別人做點事：助人為快樂之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂而不為呢?
8.在一段時間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國心理輔導專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應(yīng)同時進行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛競爭，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實人之相處，應(yīng)該以和為貴。
10.對人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因為人家對我們有戒心。如果在適當?shù)臅r候表現(xiàn)自己的善意，對交朋友，少數(shù)敵人，心情自然會變得平靜。
11.娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。
只有適時的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學習和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境，不斷保持與增進身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實現(xiàn)。
謝謝大家!
高中生國旗下演講稿(三)：
各位同學、老師、大家好!
今天我>演講的題目是《志當存高遠》。志向是什么?志向是成功碑塔下第一塊靈活辯證的基石，志向是奮斗進取中折射出生命的靈光。志向是孜孜求路中永恒的生命潮汐。
你是否想到人類智慧不可估量，你可以征服任何你想要達到的高峰，只要你有這個志向，所以說志當存高遠。
也許我們現(xiàn)在的同學還沒有明確自己的志向，還未曾考慮我到底要考哪所大學，那么你學習的動力從何而來，如果你還沒有明確自己為之奮斗的目標，那么請聽這樣一個故事。
美國著名總統(tǒng)羅斯福的夫人曾在本寧頓學院念書時，要在電信業(yè)找一份工作，她的父親尋找他的好友——當時擔任美國無線電公司董事長的薩爾洛夫?qū)④?。羅斯福夫人回憶說：“當時將軍向我要做什么，我說隨便，而將軍卻鄭重其是地說：“沒有‘隨便’這個工作”，他說道：“成才的道路是目標鋪成的。”羅斯福夫人于是便沿著既定的目標走下去，最終以社會活動家而著稱于世，高遠的志向給人的是巨大的動力。
物理學家楊振寧曾說過?！拔乙妊笕藦姟?，他曾經(jīng)目睹，在大街上，一個身材高大的洋人坐在人力車上，而拉車的是一個瘦弱的中國人，而那洋人卻不時在罵：“快快，該死的東亞病夫。”這一幕強烈刺激了楊振寧肯的民族自尊心。他事后捏緊拳頭憤恨地說：“我一定要比洋人強!”在后來的時間里，他勤學苦讀，遠渡重洋，終于在物理方面獲得巨大的成就。
同學們，在那個落后的年代，要超過洋人，談何容易，在許多中國人眼中這只是空想，然而揚振寧做到了，他不僅超過了洋人，更征服了全人類，所以我要再次重申：你可以征服任何你想要達到的高峰，只要你有這個志向。
曾經(jīng)我們選擇了__，從我們正式踏入__大門的那一刻起，我們便認定，它將成為我們攀登理想的階梯。一年，兩年甚至三年后，我們就要在這里成就我們的志向，我們志在清華，清華，聽起來多么遙不可及，然而我從不這么認為，有誰知道自己注定與清華無緣?又有誰說清華只是重點中學的學生才有資格上的大學，不知有多少個從學習條件簡陋的窮鄉(xiāng)村走出來的學生考上清華，而我們海中師資力量雄厚，我們在這學習條件優(yōu)越的知識殿堂里學習又有什么理由考不上?我們的同學缺少的不是聰明的頭腦，而是刻苦的精神，強烈的競爭意識與遠大的志向。在你厭倦時，想想你的志向，你會精神振奮，在你失敗時，想想你的志向，你會重獲信心，在你無所事事時，想想你的志向，就會明白為志向而奮斗才是最重要的。
同學們，作為海中的一員，我們都應(yīng)明確自己的目標，樹立遠大的志向，為自己的未來描繪一幅宏偉的藍圖。
在這里，我要再次重申，你可以征服任何你想要達到的高峰，只要你有這個志向，因為，志當存高遠。
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