全國愛眼日個人講話稿5篇
全國愛眼日個人講話稿范文5篇
1992年9月25日,天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一,首次向全國倡議,在國內(nèi)設(shè)立愛眼日。下面是小編給大家整理的關(guān)于全國愛眼日個人講話稿，歡迎大家來閱讀。
全國愛眼日個人講話稿1
老師們，同學們：
大家好!
今天我講話的主題是“防治近視，還自己一個清晰世界”。
環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學生越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學是學習中用眼不當造成的。學習是我們學生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!
我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己：“我愛護我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視，從下面做起吧：
一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。
二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。
三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。
四、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。
五、不要長時間看電視、玩電腦。
六、認真做好眼保健操。
對于已經(jīng)近視了的同學，不僅要做到以上六點，還可以從采取一些補救措施：
一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。
二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。
三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。
讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活!
全國愛眼日個人講話稿2
親愛的老師們，可愛的同學們：
早上好！“春雨滋潤大地，萬物復(fù)蘇歸來。”品味著初春的芬芳，回味著新年的愉悅，我們又相聚在美麗的__校園，又將共同拉開新學期的華麗序幕。借此機會，我代表學校給全體師生拜個年，祝大家猴年大吉，萬事勝意！
在新學期開學典禮上作講話，這既是校長的榮幸，更是校長的責任。掰指算來，這應(yīng)該是我在____高級中學開學典禮上的第九次講話。和大家交流些什么呢？最近，一個空前流行的新生詞總在耳畔響起，那就是——點贊。是啊，這是一個流行點贊的時代，我何不也以為自己點贊的方式向你我祝福，向__高級中學祝福呢？
是的，我要點贊，為好學上進、勤奮刻苦的同學們。
冬去春來，多少個寒冬酷暑的日子，多少個風雨兼程的歲月，憑借著對知識的無限渴求，晨曦薄霧，同學們都能抵制冬日懶覺的誘惑，抵抗夏日毒陽的暴曬，你們求學的身影都會準時出現(xiàn)在__校門。課堂上，你們?nèi)绱藢Ｗ?，時而揮筆記下要點，時而與同桌熱烈討論，你們揮灑著勤奮的汗水，攀登著一個又一個知識高峰。夕陽西下，滿載著獲得新知的喜悅，你們踏著矯健的步伐離開了校園。晚餐過后，你們又伏案桌旁，縱然夜已深，你們還在為一道苦苦冥思不得的問題而忘寢。同學們，你們能保持定力、強化內(nèi)力、挖掘潛力、凝聚合力、增強動力、緩解壓力，真心為你們這“六力”點贊！學習貴在堅持和刻苦，你們十年如一日的努力付出，定能換來命運的禮贊。
是的，我要點贊，為辛勤耕耘、愛崗敬業(yè)的老師們。
在那365個忙忙碌碌的日夜里，你們似園丁，汗水澆開桃李蕊；如慈母，心血育出棟梁材。多少次，你們用耐心的講解消釋了學生們的疑惑；多少回，你們用真摯的目光喚起學生們戰(zhàn)勝困難的信心；多少個本應(yīng)酣睡的清晨，你們卻比學生來得還早；多少個本應(yīng)入眠的深夜，你們卻在臺燈的陪伴下備課、批改。多少個本應(yīng)歇息的周末，你們依然在或家訪、或培優(yōu)的路上奔波??老師們，你們擁有激情、付出真情、了解行情、研究教情、掌握學情、把握考情、洞悉生情，真心為你們這“七情”點贊！你們學識的光芒閃爍在七尺講臺上，你們?nèi)A美的人生鐫刻在三寸粉筆里。我衷心地對你們說一聲：老師們辛苦了！
是的，我要點贊，為碩果累累、愛滿校園的__。
20__年，我校堅持管理治校、文化立校、質(zhì)量強校、科研興校、特色顯校，辦學成果斐然：榮獲普通高中新課程實驗教學成果展示省級三等獎，被評為“江西省家長函授學校__市分校先進教學點”“__市校園文化特色學?！薄癬_市中小學實施素質(zhì)教育工作示范學校”、市直教育系統(tǒng)“目標管理考評綜合優(yōu)勝單位”“市直教育系統(tǒng)先進基層黨組織”、__市高中教學質(zhì)量管理綜合優(yōu)勝單位、__市重點(建設(shè))中學高中教學常規(guī)檢查評估先進單位、__市市直中學初中教學常規(guī)檢查評估優(yōu)勝單位??
絢麗的花朵源于自身不倦地汲取，更源于園丁心血的澆灌。作為校長，我要再次由衷地感謝同學們的努力付出，感謝老師們的無私奉獻！
老師們，同學們，今日雖春寒料峭，但我們?nèi)詽M懷期待。20__年，我校將全力抓好四方面工作。一是創(chuàng)優(yōu)育人環(huán)境。繼續(xù)抓好校園建設(shè)，提升辦學品位，創(chuàng)造最適合師生成長的環(huán)境。重點推進新建綜合大樓工作。二是開辟育人途徑。以更科學、更人文、更高效的教育教學策略吸引更多的優(yōu)質(zhì)生源。三是提升育人水平。繼續(xù)以“愛的教育”為主線，以“__三讀”為抓手，創(chuàng)新最適合師生成長的德育方法，提升德育水平；以課堂教學為陣地，以“小組合作學習”為突破口，創(chuàng)新教學方法，提高教學效果。四是擴大育人成果。初中重習慣，高中重能力，把細節(jié)做細，把實事做實，充分發(fā)揮年級組、教研組、備課組的.合力，資源共享，效率至上，榮辱與共，目標唯一，努力擴大辦學成果，收獲最適合師生分享的累累碩果。
老師們，同學們，新學期的航程已經(jīng)起錨，新征程的號角已然吹響。我堅信，只要我們上下一心，團結(jié)一致，振奮精神，勇于開拓，__高級中學的教育事業(yè)一定會蒸蒸日上，__高級中學的明天必將會更加贊、贊、贊！
最后，祝老師們、同學們新學期天天“猴”開心，快樂過生活，幸福被點贊！
全國愛眼日個人講話稿3
同學們，老師們：
大家早上好！本周有全國愛眼日，今天我國旗下講話的內(nèi)容是愛護眼睛。
眼睛是心靈的窗戶，透過它，我們能看到大千世界、萬紫千紅，擁有一雙健康、美麗的明目相信是每個人的愿望?？墒?，這個愿望卻離我們越來越遠：長時間地看電視、玩電腦，過度地使用眼睛，周邊環(huán)境的輻射、污染，都使我們的視力在逐年下降，眼鏡已經(jīng)架在了我們的鼻梁上，眼脹、流淚、頭痛等癥狀也如影隨形地追著我們，厚厚鏡片在時刻告誡我們：愛護眼睛，刻不容緩。
曾經(jīng)看過一篇文章，講的是在一個萬紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊，手拿木牌，上面寫著“我什么也看不見”。同學們，什么也看不見，那是什么樣的感覺，是不知道光明的感覺，是分不出色彩的感覺，是辨不出路在何方的感覺，是失去了才知道寶貴的感覺。所以，請從現(xiàn)在開始保護好自己的眼睛，做到五堅持：堅持體育鍛煉、堅持衛(wèi)生用眼，堅持定期檢查，堅持充足睡眠，堅持合理飲食。
今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊！
正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。
假性近視也是同學們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠時仍有部分屈光度未放松，因而遠視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢危屟劬﹂L期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設(shè)法使之看遠，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學研究證實，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴重的可以致盲。學生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進性的，是可以預(yù)防的。
全國愛眼日個人講話稿4
老師們，同學們：
大家早上好!
當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時;當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時。你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，6月6日全國愛眼日到來之際，我建議大家做到如下幾點：
一、一好認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到三個一，眼離本一尺遠，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。
三、三不：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)視力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
全國愛眼日個人講話稿5
尊敬的老師，同學們：
大家早上好。
今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全國愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達到世界平均水平22%的1倍。而近視高發(fā)群體――青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。
假性近視也是同學們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠時仍有部分屈光度未放松，因而遠視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢?，讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設(shè)法使之看遠，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學研究證實，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴重的可以致盲。學生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進性的，是可以預(yù)防的。
近視的主要原因：
1、看電視距離太近;
2、看電視的時間太長;
3、所看電視的畫面濃度太深;
4、寫作業(yè)時的姿勢不正確;
5、在光線太強的陽光下看書;
6、在光線太弱的光下看書;
7、長時間的坐在電腦、電視前;
8、不合理飲食;
9、在車廂里看書
10、遺傳因素
11、不認真做眼保健操
在這里我想給大家提出幾點建議：
1、看書時坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。
”
2、不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。
3、每天堅持認真做兩次眼保健操。
4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。
注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它!同學們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習慣做起。共同保護好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
全國愛眼日個人講話稿5篇相關(guān)文章：
★ 愛眼日主題講話稿