小學(xué)升旗儀式體育鍛煉講話稿
在日常生活和工作中,各種講話稿頻頻出現(xiàn),講話稿可以起到整理講話者的思路、控制時(shí)間的作用。那么,怎么去寫(xiě)體育鍛煉講話稿呢?下面是小編為大家整理的關(guān)于小學(xué)升旗儀式體育鍛煉講話稿,希望對(duì)大家有所幫助。
小學(xué)升旗儀式體育鍛煉講話稿1
各位老師,各位同學(xué):
大家好
冬天已經(jīng)來(lái)臨,今天,老師就來(lái)給大家介紹一下冬季鍛煉的好處。
冬季晝短夜長(zhǎng),陽(yáng)光微弱,如果多在室外鍛煉,就能彌補(bǔ)陽(yáng)光的照射不足。尤其對(duì)我們小學(xué)生來(lái)說(shuō),正處在長(zhǎng)身體的時(shí)候,陽(yáng)光照射有助于骨骼生長(zhǎng)。
冬季在室外鍛煉,由于不斷受到冷空氣的刺激,血液中的各種細(xì)胞以及抵抗疾病的抗體會(huì)適當(dāng)增多,增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。所以堅(jiān)持冬季鍛煉的人,很少患貧血、感冒、支氣管炎、肺炎等疾病。俗話說(shuō):“冬天動(dòng)一動(dòng),少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”,就是這個(gè)道理。
體育鍛煉不僅能增強(qiáng)體質(zhì),還能使我們更聰明呢!在近幾年的一項(xiàng)研究中,科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),在經(jīng)過(guò)一系列的體育活動(dòng)之后,大腦中會(huì)形成更多新的神經(jīng)細(xì)胞,提高記憶力,促進(jìn)大腦發(fā)育。
那么同學(xué)們,讓我們以滿腔的熱情,積極參與室外活動(dòng),鍛練身體,增強(qiáng)體制,成為一個(gè)健康、向上的好孩子。
小學(xué)升旗儀式體育鍛煉講話稿2
各位老師、各位同學(xué):
大家早上好!
今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季,請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》!
冬天來(lái)了,北方襲來(lái)的冷空氣,讓我們感受到了幾分寒意。這個(gè)季節(jié),沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng),正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng),不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。具體說(shuō)有這么幾個(gè)好處。
1、冬季體育鍛煉,由于肌肉不斷收縮,呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性,使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,提高人們的御寒能力。所以,堅(jiān)持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
2、冬季體育鍛煉,大都在室外迸行,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化,血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng),俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng),少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
3、冬季體育鍛煉,接受陽(yáng)光的照射,彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō),多參加戶外鍛煉更為重要。
4、冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加了大腦氧氣的供應(yīng)量,這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。
5、冬季鍛煉好處很多,冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好,選擇不同的項(xiàng)目,靈活掌握。
那么,冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷,參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平, 改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性,防止肌肉拉傷,關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,鍛煉著裝要合理,鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng),及時(shí)穿衣保暖,以防感冒。
3、參加冬季鍛煉,要有循序漸進(jìn)的過(guò)程,更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們,身體是知識(shí)的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后,請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話:“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”。
小學(xué)升旗儀式體育鍛煉講話稿3
敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
早上好!
今天,我國(guó)旗下演講的題目是:“今天,你鍛煉了嗎?”
讓我們先來(lái)聽(tīng)?zhēng)捉M數(shù)字:全國(guó)第二次國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示:學(xué)生超重和肥胖成為一個(gè)突出問(wèn)題,7歲到18歲的中小學(xué)生中,每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%,肥胖率比2000年增長(zhǎng)了2.7個(gè)百分點(diǎn);全國(guó)大、中、小學(xué)生視力不良率居高不下。與2000年相比,各年齡組的視力不良率均有所上升,我國(guó)青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與2000年相比,7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的城市女生,肺活量分別下降303毫升和238毫升,為下降率最明顯的人群。
近20年來(lái),我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。
為此,國(guó)家體委就在多年前提出在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。
作為一名小學(xué)生,我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召:每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子。
對(duì)于我們來(lái)說(shuō),堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)該做到。認(rèn)真做好每天的課間操,動(dòng)作整齊、到位。有的同學(xué)做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直,該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,該彎腰時(shí)不彎腰,該跳躍時(shí)不跳躍,動(dòng)作不到位,精神面貌懶懶散散,這樣下來(lái),不但起不到鍛煉的目的,久而久之,還養(yǎng)成了精神面貌懶散,做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此,鍛煉身體要從認(rèn)認(rèn)真真做好課間操開(kāi)始。
堅(jiān)持體育鍛煉,我們還要上好學(xué)校開(kāi)設(shè)的體育、藝術(shù)、課外文體活動(dòng)等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動(dòng)課程,保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程,增強(qiáng)我們的體質(zhì)。
作為小學(xué)生,我們還應(yīng)該做到:周六、周日及假期,自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉。
讓我們大家一起努力,做個(gè)思想陽(yáng)光、體態(tài)健美的小學(xué)生!
每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子!
謝謝大家!
小學(xué)升旗儀式體育鍛煉講話稿4
敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
早上好!
今天我們國(guó)旗下演講的題目是:“今天,你鍛煉了嗎?”讓我們先來(lái)聽(tīng)?zhēng)捉M數(shù)字:
全國(guó)第二次國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示:學(xué)生超重和肥胖成為一個(gè)突出問(wèn)題,7歲到18歲的中小學(xué)生中,每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%,肥胖率比--年增長(zhǎng)了2.7個(gè)百分點(diǎn);
全國(guó)大、中、小學(xué)生視力不良率居高不下。與--年相比,各年齡組的視力不良率均有所上升,我國(guó)青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;
青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與--年相比,7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的城市女生,肺活量分別下降303毫升和238毫升,為下降率最明顯的人群。
近20年來(lái),我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。
為此,國(guó)家體委從去年四月開(kāi)始,在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。今年,又發(fā)出了全國(guó)學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑的號(hào)召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里,全國(guó)學(xué)生將堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑。
作為一名小學(xué)生,我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召:每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子。
對(duì)于我們來(lái)說(shuō),堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)該做到。認(rèn)真做好每天的間操,動(dòng)作整齊、到位。有的同學(xué)做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直,該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,該彎腰時(shí)不彎腰,該跳躍時(shí)不跳躍,動(dòng)作不到位,精神面貌懶懶散散,這樣下來(lái),不但起不到鍛煉的目的,久而久之,還養(yǎng)成了精神面貌懶散,做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此,鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開(kāi)始。
小學(xué)升旗儀式體育鍛煉講話稿5
尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
今天我國(guó)旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)》。
全學(xué)區(qū)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)即將舉行,近期看到同學(xué)們積極投身于體育訓(xùn)練,看到同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上生龍活虎的身姿感到很高興。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”,這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言。 “只有運(yùn)動(dòng),生活才會(huì)不斷進(jìn)步?!边@是莎士比亞的信仰。主席也說(shuō)過(guò),身體是革命的本錢,沒(méi)有了身體健康,一切都等于零。同學(xué)們有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),才能精神百倍、意氣奮發(fā)地去迎接生活中的種.種挑戰(zhàn)。只有身體健康了,我們才可以體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂(lè),才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說(shuō)是為自己,為家庭,從大處說(shuō)是為國(guó)家,為人民。全民族身體素質(zhì)的提高,需要我們每一個(gè)人的努力!
更快、更高、更強(qiáng),是人類永不放棄的追求! 運(yùn)動(dòng),是身體的語(yǔ)言,是生命的吶喊! 運(yùn)動(dòng),有許多個(gè)理由使我們愛(ài)上它。 運(yùn)動(dòng),可以放飛心情。 運(yùn)動(dòng),可以緩解壓力。 運(yùn)動(dòng),是挑戰(zhàn)自己的開(kāi)始。 運(yùn)動(dòng),是超越極限的體驗(yàn)。
運(yùn)動(dòng)不止,奮斗不息,生命才會(huì)健康精彩! 但是,同學(xué)們,我們每天的課間操及陽(yáng)光大課間活動(dòng),有部分同學(xué)態(tài)度不認(rèn)真,參與不積極,課間操、繩操動(dòng)作不整齊、不美觀、不規(guī)范,該彎腰蹲下去的動(dòng)作沒(méi)有蹲下去,該跳的動(dòng)作沒(méi)有跳。跑步的時(shí)候,有的同學(xué)站在原地不動(dòng),有的同學(xué)是走……這些都是不良的現(xiàn)象,我們應(yīng)該克服、改正。讓我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)從自己做起。從課間操與陽(yáng)光大課間活動(dòng)做起。
親愛(ài)的同學(xué)們!讓我們走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽(yáng)光下,在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),在操場(chǎng)上磨練意志,讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符!
同學(xué)們,讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生,讓“我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)”陪伴我們走過(guò)難忘的小學(xué)生活!
我的發(fā)言完畢,謝謝大家!
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