備孕成功經(jīng)驗喝黑豆?jié){_備孕成功經(jīng)驗分享
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未孕準媽媽在備孕的時候，要根據(jù)自己的身體情況，注意在各方面的營養(yǎng)補充，不過不要盲目的補充。那么備孕期間喝黑豆?jié){有什么好處呢？下面就由學習啦小編為大家推薦備孕成功經(jīng)驗喝黑豆?jié){的范文，歡迎閱讀。
備孕成功經(jīng)驗喝黑豆?jié){篇1
其實我自己就是一名醫(yī)務人員。
去年8月底結婚的，開始一直不打算要，之前沒有過流產史，正是因為職業(yè)的關系，我很重視自己身體。
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直到去年11月份突然想著還是要個雞寶寶，開始備孕一個月很緊張覺得一次就會中，搞得我老公也是很激動結果炸胡，二個月，之后第三個月我就沒那么心急，這是第四個月。
這幾天我晚上夜起次數(shù)比較多，然后總是口渴感覺喝了水也渴，特別怕冷，晚上睡覺鼻塞，就清鼻涕。昨天晚上起夜了2.3次，今天一早我就說測測吧，但是也不抱希望，畢竟最早一般同房7到10天才測得出來，結果測了就丟一邊了，一會一看居然有灰印，不敢相信，晚上又測了一遍更深了?？纯疵魈煸缟蠒粫由睿┐卧陆?jīng)2月15號。
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1.不要往身上套癥狀。
第一個月備孕時老是看媽媽幫往身上套癥狀這樣結果月經(jīng)每一次來了。
2.放松心情。
這個真的很重要，備孕的姐妹們不要擔心，有的人一懷就中，有的人真的會慢一點，別著急，一年以內不避孕都是有希望的，超過一年雙方就要去檢查下了。
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3.最重要的來了
不要聽任何方，每個人的身體機能內分泌都是不一樣的，之前聽一個好姐妹說喝黑豆?jié){促進排卵，幫助子宮內膜增厚，我就從備孕第一個月開始，結果第二個月和第三個月排卵期就出血了。
我是護士嘛，開始以為生理排卵期出血也是正常又或者是著床出血，后來持續(xù)了2天間接性的出血，我就覺得不對勁，趕緊去醫(yī)院做個b超，子宮內膜1.7mm，太厚了，一般有常識的應該知道正常子宮內膜受孕最好狀態(tài)是0.8到1mm，醫(yī)生懷疑是不是長了小息肉。
開始說的我怕但是我沒有喝黑豆?jié){前從來沒出現(xiàn)這個狀況，就說下個月復查，把豆?jié){停了，再去復查子宮內膜0.8正常，醫(yī)生說可能這個豆?jié){具體能不能增厚子宮內膜有待考察，但是黑豆是天然植物雌激素是很高的，可能適合之前有流產史或者子宮內膜偏薄的，正常的子宮如果喝過多黑豆?jié){，反而適得其反，結果上個月停了后，這個月就懷孕了，說這個故事給大家就是要讓大家知道不對覺得適合別人的一定是適合自己的。
最后希望我和老公的愛情結晶，小芒果健康順利長大!
備孕成功經(jīng)驗喝黑豆?jié){篇2
結婚快一年了。從剛開始的避孕五個月到后來什么也不懂的浪費了四個月，總算是成功了。從計劃懷孕，就去醫(yī)院領了葉酸，喝了三個月，沒動靜，索性不喝了，第四個月，就開始懷疑自己是不是不正常，不能懷孕，不過想想月經(jīng)什么都比較正常，怎么可能懷不下小孩，但是第四個月還是比較消極，就沒有懷上。
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第五個月，排卵期每兩天愛愛一次，估計錯過真正的排卵日了吧!直到第六個月開始使用排卵試紙，那個月，整體比較緊張，一直到測到強陽才愛愛第一次，但是我強陽持續(xù)兩天多，那兩天愛愛次數(shù)估計多了點，轉弱的時候繼續(xù)愛愛，估計精子質量不高，就又沒有成功。
第七個月的時候，本來說買點排卵試紙繼續(xù)測吧，但是想起上個月也沒有成功，就有點灰心，就沒有買，只是每天早上測基礎體溫，月經(jīng)過后一星期打黑豆豆?jié){喝，黑豆豆?jié){真的不錯的，我這個月排卵是最正常的，也沒有推遲。運動的話就做了簡單瑜伽動作，在排卵拉絲的時候愛愛一次，持續(xù)了幾乎三天，在拉絲最長的那天晚上和老公吵架，氣的我晚上一直沒有睡著，半夜搗騰醒他，也沒有吵架，但是抱在一起自然而然的在一起了。隨后隔兩天愛愛一次，估計有兩次差不多吧。
值得一說的是，基礎體溫這次很明顯的，最低溫的那天就是白帶拉絲最長的那天，排卵后第九天著床降溫到36.5，第十天溫度升到36.9。第十一天又降36.7。第十二天溫度在36.9，就是第十二天測的早早孕，雙杠就已經(jīng)很明顯了。今天是第十三天，早早孕有加深，計劃等四十幾天的時候再去醫(yī)院檢查。
早孕感覺暫時還沒有，就是排卵日第二天胸就開始漲了，左右小腹偶爾刺痛，老覺得頭暈，睡不夠但又睡不多，就這些了。
所以，備孕路上大家一定不要緊張，只有放松，好孕才會降臨，而且不要急著去醫(yī)院檢查，總感覺越檢查越糟糕，每個女人都會懷孕，就是早晚而已，放松自己，不要給自己太大包袱，都會成功的。
備孕成功經(jīng)驗喝黑豆?jié){篇3
備孕的方法和注意事項：
1，心情。我認為懷孕，心情很重要，我備孕那么久，每個月都高度的精神緊張，直到懷孕前一個月，感到心力憔悴，不想再到全國各地奔名醫(yī)了，不想上網(wǎng)了解懷孕的知道了，想徹底放棄了，一個人嚎啕大哭，把睡夢中的老公都給嚇醒了，后來老公說不要孩子了，我們一樣生活到老，要不去抱個也行。于是我扔掉藥罐，藥瓶，決定不要吃藥，不再上醫(yī)院，自己好好食療加艾灸，人放松了，下個月就真的懷上了，有時候寶寶就是調皮，和我們捉迷藏，我們要有好的心態(tài)迎接寶寶，寶寶才愿意來到我們家庭里
2.運動。生命在于運動。這個道理誰都懂，但是有幾個人能夠堅持呢?真正堅持的人，才會有收獲?，F(xiàn)代人的運動量是越來越少了，幾乎沒什么運動，也沒有什么勞動，所以各種疾病就來了，運動能夠給人放松的心情，讓全身的細胞活躍起來，促進血液的循環(huán)，當身體微微出汗的時候，全身的毒素也隨之排出來，每天做運動，增強抵抗力。我在懷孕前一個月開始，除了工作需要的運動外，我還每天快走一小時，跳繩每天4000個，聽說在pl期跳繩，能夠增加輸卵管的蠕動性，讓受精卵能夠順利的進入到子宮著床，但是著床以后就不要跳繩了。堅持每天至少做半小時的有氧運動，我認為這是提高身體素質所必須的，不要把所有的希望都寄托在醫(yī)藥上，有時候醫(yī)生還不如自己了解自己，自己主動的去掌握自己的身體。
3.艾灸。我想我是很適合艾灸的，有巧囊，有肌瘤，還有頑固的支原體感染，似乎這些都是吃藥非常難以解決的問題，手術又會有更多問題產生，會導致子宮內膜薄，盆腔有積液更容易形成輸卵管粘連，如果術后半年未懷，問題更復雜，加上我宮寒痛經(jīng)，我想艾灸至少能解決我宮寒的問題，也是出于對治療的無奈才選擇艾灸的，我想應該更早的開始艾灸的，另外艾灸可以促使卵泡生長，我在艾灸前做過數(shù)不清的卵泡監(jiān)測，最大是長到20*17，而在艾灸后，沒有到pl的那天就能測到卵泡漲到22*17了，于是給我增強了信心堅持艾灸。
早晨起床灸大椎，天突治我的咽炎，然后趴在床上，用單眼的灸命門穴半小時，四眼盒灸八髎穴一小時，如果有時間就反過來灸中脘單眼盒半小時，小腹四眼盒一小時，晚上灸足三里，三陰交，單眼盒各半小時到40分鐘，有時候還用四罐艾灸罐灸兩個膝蓋，感覺膝蓋很僵硬，經(jīng)常酸痛，晚上泡腳
4.泡腳。泡腳是中國自古的養(yǎng)身之道，促進血液循環(huán)，現(xiàn)代女性很多不孕主要是氣血不足，受寒太多，多多泡腳，疏通經(jīng)絡，結合艾灸，有很好的促進血液循環(huán)的效果，血液流動快了，當然就能把更多的贓物和毒素排出，更能凈化血液，泡腳一定要堅持，注意溫度，不要太燙，溫度比我們人體高5到6度就可以了，泡到額頭，發(fā)際微微出汗就可以，不要泡到滿身大汗直流，因為艾灸本身也是一個泄的過程，如果泡腳大量出汗，更是在泄，容易形成虛脫，疲憊。
5.寄托。我自小生來就是一個沒有任何信仰的人，可能是受父母的影響，從來不相信神仙佛祖，可是，兩年的備戰(zhàn)經(jīng)歷，和心理巨大的壓力，我開始相信命運了，但是，對于佛教，還是一無所知，當聽說普陀山的菩薩很靈后，在絕望中的我，決定去拜一拜佛，當時是這么想的：為了孩子，一切能做的我都盡力做到，如果所有的努力我都做過了，還是沒有孩子，我只能認命。因此，拜佛我也是費了心思，在網(wǎng)上查好路線，和老公一起奔赴普陀山求子，當時老公也是極度不信佛的，為了滿足我的心愿，他也陪我去了，他說：我是不信佛的，如果這次拜佛真的懷上了，我從此對菩薩深信不疑，我一定來磕頭還原!我說，這個月肯定是沒有希望了，pl期剛好來拜佛，拜佛期間，不要同房的，他說如果下個月有了，我一樣信!沒想到，真的在下個月就有了!我們是瞞著父母偷偷去拜佛的，后來懷上了，跟爸媽說了，爸媽都自己跑到附近的廟里謝恩去了，我想可能是我的誠心打動了菩薩吧，在送子觀音面前，我的眼淚是止不住的流。如果要去拜佛的話，就一定要心誠!也許我們把希望寄托在普度眾生的菩薩身上，自己心里，就沒有那么大的壓力了。
6.飲食。飲食一定要均衡營養(yǎng)，在這里，我總結幾點，男女飲食應注意的問題：
(1)一定要吃早餐。早餐要營養(yǎng)均衡豐富。最好不要吃夜宵，長期吃夜宵容易使人體質變呈酸性，酸性的體質更容易生各種疾病，jz在堿性的壞境中更容易存活。這點對我來說做到還真有點難的。為了寶寶，堅決不吃垃圾食品。
(2)女人要多喝豆?jié){，因為它含有黃豆苷原，黃豆苷原是一種結構與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素。許多女性由于雌激素不足而引起種種不適，其實，在日常生活中就能夠解決!女性常喝豆?jié){，可以調節(jié)內分泌系統(tǒng)的功能，特別是體內雌激素與孕激素水平，使分泌周期變化保持正常。長期飲用，還能有效預防乳腺癌和子宮癌、卵巢癌的發(fā)生呢!千萬不要去喝可樂咖啡和那些碳酸飲料，我備孕期間除了喝自制的豆?jié){就是喝買的礦泉水或者鮮奶，不過為了生寶寶，還是豆?jié){代替牛奶好。
(3)多吃黑豆。黑豆能夠增強白帶拉絲，讓你能夠準確的找到pl日，還能促進卵泡生長，我每天都是打黑豆豆?jié){喝兩碗，早上都是用黑豆，黑米，紅豆，薏米之類的煮粥吃，另外還煮黑豆吃，看到一些文章說每天吃47顆吧，我都是吃很多的，沒數(shù)。黑豆是補腎的佳品，備孕灸多吃點吧
(4)葉酸一定要補充。備孕時就開始吃葉酸。
(5)天然維生素E。在yj期，天然VE增加了FSH(卵泡刺激素)的分泌，啟動卵泡發(fā)育;在卵泡期，天然VE存在于卵泡液中，改善了卵泡質量，促使卵泡正常發(fā)育;黃體期，天然VE增加黃體細胞數(shù)量，提高孕激素水平，改善了黃體功能，增強受孕幾率。另外，懷孕后，天然VE又又防止流產的功能，因此，天然VE的作用不可忽略。天然VE能夠提高jz的質量，提高jz活性，和老公一起吃天然VE.
(6)男人多喝蜂蜜。我老公就特別喜歡喝蜂蜜，蜂蜜是蜜蜂采集了大量花粉釀造的產物，而花粉就是植物的雄性器官，花粉經(jīng)過蜜蜂的酶作用后，里面含有大量的植物雄性激素，這種激素和人的垂體激素相仿，有明顯的活躍性腺的生物特征。而男人的jz就是在垂體激素的控制下產生的。而且蜂蜜的糖極易被血液吸收，對jing液的形成十分有益。如果再同時補充維生素E。(維生素E能夠刺激男性jz的產生)。那么，你的老公就會更有力地與你配合了。
(7)多吃山藥。和老公備孕前一個月，天天炒山藥吃，山藥也是很好的補腎益氣的食物。
(8)女人補充大豆異黃酮。大豆異黃酮作為一種植物雌激素，有明顯的弱雌激素作用。能改善黃體功能不足，讓卵泡良好發(fā)育起來;多囊卵巢，補充大豆異黃酮能幫助治療;能改善白帶拉絲現(xiàn)象;縮短卵泡期，改善yj周期太長等問題
以上的食品，我從10月份開始每天補充葉酸，天然VE，大豆異黃酮，另外就是每天喝黑豆和黃豆豆?jié){，吃黑豆類的粥，吃煮黑豆，吃水果，炒菜多吃山藥烏雞和番茄炒蛋等。我老公每天補充天然VE，蜂蜜，水果，吃菜和我一樣。
另外有幾個小秘方也試過，不知道是否也起了作用?
1.漉胎膏，漉鞭膏。我也是從10月開始，yj過后就開始吃漉胎膏(白山人家的)，吃到pl就不吃了，我給LG買了漉鞭膏吃，10月吃的LG說非常有效，這個不說，你懂得?？戳撕芏嗥诱f漉胎膏有很好的助孕效果，特別是針對宮寒的女性效果很好，只要我認為適合自己的，我都采取了。漉鞭膏就不用說了，給LG吃就是希望提高jz質量啊
2.艾葉紅糖雞蛋。聽說艾葉紅糖雞蛋能起到很好的活血化瘀的功效，對助孕很有幫助，特別是對痛經(jīng)宮寒的女性，于是我在藥店買了干的艾葉，用紗布抱起來熬水，熬好水后再把雞蛋和紅糖放進去熬，從yj干凈后連吃7天，那叫一個味苦啊!我不記得是吃了一個月的還是兩個月的，總是最少也吃了一個月7天的量了，估計多少都有些作用吧?
另外很重要的就是關于掌握受孕的方法：
1.堅持測基礎體溫。早晨醒來不說話不能做任何動作，把體溫計放在嘴里量基礎體溫，一般測量三個月后就可以找到自己的pl規(guī)律了，基礎體溫程雙向落差在0.3度以上的，一般黃體比較好，有明顯的pl降溫的，更能讓自己準確掌握最佳同房時間，如果你的體溫在來yj之后還沒有迅速降到低溫區(qū)，那么很有可能是黃體不足，黃體功能萎縮不全，影響受精卵著床。我每天的體溫，自己要作好記錄，最好在同一時間測體溫，這樣比較準確，比如都是早上7點，相差不遠沒有關系，不要相差很長時間，我從備孕到懷孕三個月后都有堅持每天量體溫，懷孕后堅持測體溫，前三個月可以知道自己的激素情況，如果體溫一直穩(wěn)定在高溫區(qū)，灸表示胎兒安全，發(fā)育好，如果體溫突然下降0.3度以上，表示孕激素下降，有流產的可能，如果伴有yin道流血，應立即到醫(yī)院保胎，因此，測量體溫，對于我們隨時了解自己的身體狀況是非常好的，你在做檢查的時候，也可以把自己的體溫記錄給醫(yī)生看，這樣對你更有幫助。
2.檢測pl。都是用兩種以上的試紙檢測pl的，大衛(wèi)的慢一些，秀兒又比較敏感，容易提早測到pl，因此兩種結合，取兩者都是陽的時候安排同房比較好，還可以加兩一種比較中性的試試，我當時還加了pl測試筆，到醫(yī)院B超檢測室最準確的，問題是要經(jīng)常來回往醫(yī)院跑，對于上班者來說，請假也麻煩，最重要的還是自己能夠很好的安排時間，掌握pl時機最好了
3.觀察白帶。當白帶出現(xiàn)蛋清樣拉絲的時候，一般就表示快要pl了，我當時是沒什么拉絲的，吃了黑豆后，好像有些，但是，我沒經(jīng)驗，沒怎么在意拉絲
4.關于同房。我想這個應該也是很關鍵的。jz在女性生殖道內，能生存和保持活力大約2--3天。卵巢排出的卵，受精能力大約保持12--24小時，但jz與卵子結合的受精能力則僅為1--2天，也就是在卵子存活的24小時里，jz一定要與卵子相遇才能夠受精，一旦錯過這個時間，就只能等下個月了，因此，同房時間一定要安排好，在pl前，最好讓老公養(yǎng)精蓄銳，儲存jz，在pl時再奉獻jz，如果在pl前就過于提早同房，到了真正pl，jz又來不及及時生成，形成jz稀少，減少受孕幾率。當你在pl期測到基礎體溫有一天突然下降0.3度或更多，那么就提示，這天很快要pl了，再結合pl試紙，或者B超檢測，準確安排同房時間，我之前都是等到pl的那天才同房但是都沒有成功，最后那個月，老公一定要提前同房，但是我檢測大概就是在pl前一天，我們還是同房了，第二天，體溫下降，試紙強陽在轉弱時，我知道這天要pl了，于是我在第三天的早晨又及時安排同房，隔一天后又補一次功課，這樣就在pl前，jz就在輸卵管等卵子了，pl后同房，以防萬一。
另外，同房的方法也要注意，我之前一直不知道自己的子宮是后位，不知道子宮后位同房要用后進式，從未用過后進式，我后悔自己浪費了兩年多的時間，子宮后位的比較難懷孕，因為宮頸口是朝下的，就算jz進入yin道，也很難爬到宮頸口，進入子宮，受孕就很難，我后來就采取了后進式的同房方式，并且用了非媽助孕法，備孕成功經(jīng)驗喝黑豆?jié){完后，PP翹起來，讓老公把手指頭洗干凈，伸入yin道，將宮頸周圍的jz都涂在宮頸口，一旦把jz涂在宮頸口，jz自動會知道往哪個方向跑的，這樣幫助很多jz節(jié)省了艱難游動的時間，也幫助那些宮頸口小，jz難進入的姐妹提高受孕率。不過在平時要讓老公摸清楚，你的宮頸口是偏向哪邊的，如果你是子宮前位，備孕成功經(jīng)驗喝黑豆?jié){完后仰臥拿個枕頭把PP墊起來，讓jz順利流到子宮，后位就趴著，腹部下放個枕頭。子宮的位置是會變化的，后位的多趴著睡，子宮會慢慢回到平位的。
姐妹們，一定要相信自己，記得我曾在一位著名中西醫(yī)哪里就診半年，沒有任何一樣有好轉跡象，那位著名權威專家說：“你的情況太復雜了，內異導致內環(huán)境改變，又是支原體感染，盆腔有積液，整個盆腔環(huán)境改變，使輸卵管發(fā)生炎癥，非常的麻煩，加上巧囊，肌瘤，內膜薄，太難了!是神仙也幫不了你了，如果能懷孕，那就是奇跡啊!”這些話對于我和老公來說，是一生多大的打擊啊!我永遠也忘不了老公絕望的癱軟在醫(yī)院等候醫(yī)上的樣子!我心疼到了極點，馬上想到了離婚!還好老公后來又慢慢開導我，沒有孩子我們還是要在一起。結果，我們真的創(chuàng)造奇跡了!姐妹們，一定要相信自己，相信上天不會辜負我們這些愿做好爸爸好媽媽的人!努力找到適合自己的方式!