總結是把一定階段內的有關情況分析研究，做出有指導性結論的書面材料，它能夠給人努力工作的動力，因此十分有必須要寫一份總結哦。那么你知道總結如何寫嗎？以下是小編為大家收集的體育課后總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

體育課后總結精選篇1

孔子說：“好之者不如善知者，善知者不如樂知者”。由此可見興趣是最好的老師。事實上，確實如此，我們一旦對某個事情產生興趣就會形成一股強大的動力，有了這個動力，那些曾看似不可能的事也會輕而易舉的被我們解決，相反如果我們缺乏這個動力，我們就會混混沌沌的過日子。因此激發(fā)學生的學習興趣，是我們提高教學質量和激發(fā)學生潛力的關鍵。

目前，學生的學習興趣不濃主要原因有：

一是學生的學習目的不明確，對未來沒有規(guī)劃，不能正確的認識自己，從而造成學習的主觀能動性難以調動；

二是基礎知識差，難適應新知識的學習，存在“破罐子破摔”的心理思想；

三是我們的教學方式方法難以適應素質教育要求，整個課堂死氣沉沉，學生感到枯燥乏味，從而在心理上產生畏難情緒，甚至厭學。怎樣才能激發(fā)學生學習的興趣呢？本人認為應從以下幾個方面著手：

一、我們應該創(chuàng)造一個健康、積極向上的育人環(huán)境

通過環(huán)境的熏陶和培養(yǎng)，一方面可以教會學生正確地認識自己和世界，另一方面還可以正確引導學生的世界觀、人生觀、價值觀，讓學生從小樹立正確的競爭意識和奮斗目標，否則教出來的學生不是心理不健全，就是人格不健全。

二、我們應該和學生建立融洽的師生關系

學生可能因為喜歡上一位教師，而愛好上這位教師所教的那門課程。同樣也會因為厭煩一位教師，而影響他對這門課程的學習。因此教師要想法設法讓每一位學生喜歡自己，如何才能做一個讓學生喜歡、擁戴的老師呢？

（一）教師必須擁有淵博的知識。

學高為師，身正為范。如果你不博聞強識，愛好廣泛，你怎么滿足那些嗷嗷待哺，日益向上的學生？換句話說，今天我們要給學生一碗水，我們自己必須像一條川流不息的河流，否則你就難當大任。尤其是處在二十一世紀的老師，我們更應該與時俱進，多閱讀各方面的資料信息，需不斷地提高自己、充實自己。

（二）教師必須心情愉快，精神飽滿。

心情愉快、精神飽滿的老師，讓別人一瞧，就如同身受，自然而然地跟你產生共鳴。另外作為教師，我們除了教學外還要處理一些日常生活中的瑣事，因此我們要學會調節(jié)、控制自己的情緒，合理釋放自己心中的壓力，盡量保持一個好心情。如果學生整天面對的是一群愁眉苦臉的人，他們就會感覺壓抑、沉悶，想提起學習興趣簡直就是天方夜譚。所以，我們必須把自己最好的一面展現(xiàn)給我們的學生。

（三）教師的語言應該幽默、風趣。教師的語言要幽默、風趣、富有激情，使學生想聽，愿意聽。這樣可以為學生創(chuàng)設一個輕松愉快的氛圍，學生才會有疑必問，大膽說出自己的想法。

（四）教師要關愛學生，體諒學生，幫助學生。

因為我們的學生是一個個鮮活的生命，他們也是有感情的，如果你真心對她，她也會真心喜歡你，這叫愛出愛返。另外關心、體諒學生也是我們身為人師的職責，既然干了這一行我們就要對得起這一行。如果你對此不以為然，對學生冷漠，相信他們對你也不會有什么好感的。因此要取得學生的尊重，首先應該懂得如何去尊重學生。其實做到這一點并不難,只要我們設身處地的想一想，就一定能行。

（五）教師還要和學生建立平等的主體地位。

讓學生主動參與課堂，讓學生能經常感受到成功的快樂。蘇霍姆林斯基曾這樣告誡教師：“請記住，成功的樂趣是一種內在的情緒力量，它可以時時促進學習的愿望。而且無論如何也不要讓這種內在力量消失，否則，任何巧妙措施都是無濟于事的。”十次說教不如給學生一次表揚，十次表揚不如給學生一次成功。每個學生都愿意學有所長、獲得成功。如果一位學生在課堂上老是得不到老師的注意，他就會漸漸降低參與課堂教學活動的意識，喪失學習的興趣。如果一位學生經常被老師批評，他會漸漸產生自卑感，認為自己是一個“壞孩子”，怎么會有上進心，怎么會對學習產生興趣呢？相反，一位學生感覺老師很欣賞他，他會全神貫注地聽課，積極參與課堂教學活動，全力表現(xiàn)自已，常此以往，他的信心大增，思維活躍，學習效果自然而然的也就提高了。因此老師要善于發(fā)現(xiàn)學生的閃光點，我們對學生的某個行為或某個方面取得的進步特別滿意時，還可以給孩子一些獎勵，如加分、頒發(fā)獎品、給他某一特別的權利等等。別忘了你的一個微笑可以點燃孩子的一個希望，你的一個肯定的眼神可以增加學生的勇氣，你一句贊美的話可以增加學生的信心。

（六）教師要以身作則，做好表率。

大家知道學生都有向師性，你的言行舉止，衣著打扮，生活習慣等等，都會影響到自己的學生。要想讓學生學習好，那你必須嚴于律己，說一不二。三、注重教學方式的靈活多樣，使他們會學、樂學比如將教學內容與生活實例聯(lián)系起來，它就不再索然寡味，而如果將圖文并茂、音色俱全的多媒體技術運用于教學的話，那些即使是單調無趣的內容也常會妙趣橫生。因此靈活多樣的教學方式是培養(yǎng)學生學習興趣的重要途徑之一。有研究表明，學生對課堂教學中具有活躍性、探索性、社會性和意義性的學習活動很感興趣。由此可見，教師在教學過程中，應善于通過實例來說明問題，組織各種形式的課堂學習活動來激發(fā)其學習興趣。

總之，教師要轉變教育觀念，提高教學教法藝術，做到“寓教寓樂”、“以學為樂”，使學生學有所樂、學有所思、學有所得。一份辛苦一份收獲。只要我們舍得為學生著想，我想教學中沒有什么是我們做不到的。

體育課后總結精選篇2

學校體育是學校教育的重要組成部分，是實施素質教育的主要渠道，是學校教育改革的重要方面。體育可以鍛煉人的意志品質，可以培養(yǎng)人的健全人格和奮發(fā)向上、頑強拼搏的精神，增強各方面的能力，提高心理素質，促進身心健康而全面的發(fā)展?；仡櫼粚W期的學校體育工作，即取得了一定的成績，也找出了不足，下面從以下幾點簡單總結如下：

一、領導重視、思想、認識統(tǒng)一、目標明確

我校領導十分重視體育工作，把它作為學校工作的一件大事來抓。首先把它納入學校整體工作計劃之中，學期初在行政會議上聽取體育工作計劃，并予以審議；學期結束聽取總結匯報。對于學校舉行和參加的重大體育活動，則在行政會議上予以協(xié)調安排，給予人力、物力、時間上的保證。學校領導還親自督促全校大課間活動，以推動學校的體育工作進一步發(fā)展。

1、建立激勵制度，搞活體育教學工作

學校長期以來，堅持每天對各班進行大課間、保健操評分考核以外，還對各班參加體育活動、體育比賽的結果，作為評選文明班級、優(yōu)秀中隊的重要依據。這樣大大加強了年級組長和班主任老師對體育工作的重視，不同程度的促進了學校各項體育活動的開展。

2、抓常規(guī)，出成效

本學期日常工作中我校注重加強學生的行為規(guī)范教育，班主任、體育老師平時做了大量的工作。現(xiàn)在每天上午的大課間，學生一聽到音樂，就會自覺地站好隊，排著整齊的隊伍下樓，隨著音樂的節(jié)奏做操、跳集體舞、做游戲；體育課在體育委員的帶領下，排著整齊的隊伍“快、靜、齊”的從樓上走到樓下指定的地點站好隊。班級的組織性紀律性得到了加強，增強了學生的集體榮譽感和互助互愛的精神，班級的凝聚力得到了提高，為良好班風的形成創(chuàng)造了有利的條件。

二、繼續(xù)實施新課標，改革體育課堂教學

準確把握新課標的實質，切實理解體育課程是寓促進身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學教育、生活與體育技能教育于身體活動并有機結合的教育過程。通過體育課堂教學培養(yǎng)學生愛國主義思想、堅韌的意志品質、健康的心理素質、良好的協(xié)作精神、豐富的想象力和創(chuàng)造性思維等方面發(fā)揮體育課程的獨特優(yōu)勢作用。體育教學內容豐富多彩，形式多種多樣，對傳統(tǒng)競技運動項目，進行教學手段化的改造與拓展、延伸、創(chuàng)新，滿足不同學生的需要。本學期備課組積極開展相互聽課活動，課后討論其中的得失。人人上好研究課，特別是對青年教師的課進行了重點探討，幫助他們認識自己的不足處，以后可以改進。

三、加強管理，促進體育教學工作。

1、抓好體育課教學的過程管理。

體育課是一門學科，而且是一門“主課”。既然如此，就必須認真對待，加強管理。學校要求教研組做到學期有計劃，有總結；活動有分工，有措施；成績有紀錄；資料有積累。分管領導定期檢查。并要求體育教師根據學校場地器材條件，認真?zhèn)浜谜n，做到備課、備人、備場地，充分利用40分鐘的課堂教學，抓好學生的體育常規(guī)教育，讓學生掌握基本的運動技能，有機地結合愛國主義和集體主義的教育。學校領導定期和隨機檢查教案，隨時進行聽課和評課。堅決杜絕無教案上課和“放羊式”教學。

2、結合體育課程標準，因地制宜制訂教學計劃。

學校要求體育教師，因地制宜上好每一堂體育課。學校主要抓了六個方面的工作。

⑴抓教學進度和備課；

⑵抓常規(guī)紀律；

⑶抓安全教育；

⑷抓運動密度；

⑸抓鍛煉實效；

⑹抓聽課評課。

3、為了在區(qū)體育節(jié)中取得好的成績，加班加點的抓好了各項體育訓練工作。同時力爭使全校體育達標率保持在98%以上。

本學年度我校體育達標活動工作開展的`大有起色。從學年開始，我校就抓好體育達標活動工作，并進行年級組同年級組開展競賽，班同班，學生同學生進行競賽，在學校掀起體育達標的熱潮。力爭使全校體育達標率保持在98%以上。

四、建設一支具有良好素質的師資隊伍，是搞好體育教學工作的有力保證。

教研組是學校落實教學工作，開展教學研究和提高教師業(yè)務水平的主要基地之一。有計劃正常地開展教研組活動，研討教學工作，學校體育工作，交流思想，統(tǒng)一認識是搞好學校體育教學工作的基本保證。我們的做法是：

（1）集體參與制訂學校體育工作計劃，共同做好體育工作小結。

（2）立足本職，收集好各種資料，發(fā)現(xiàn)問題，共同分析，探討解決辦法。

（3）學校的體育競賽和群體活動分工不分家，群策群力。

（4）每學年體育教師都寫出自己的個性化專業(yè)總結，便于不斷改進自己的教學方法，提高自己的業(yè)務水平。

（5）積極參加奎文區(qū)組織的教案、論文評選，并取得了優(yōu)異的成績。

五、開展豐富多彩的體育活動，全面推進素質教育。

（1）本學期開展了豐富多彩的體育活動，成功的組辦了20__年春季田徑運動會，全面提高了學生的整體素質和班級的凝聚力。

（2）以級部為單位進行了大課間操的展演，全方位的提高了學校的精神面貌。

成績只能說明過去，學校決心在教育局領導下，依靠全體教師，以“新課改”為契機，一如既往地深化體育教育教學改革，加大教科研力度，在工作中齊心協(xié)力、更新觀念、努力鉆研、開拓創(chuàng)新，“爭一流，創(chuàng)特色”，為我校學校體育的騰飛而努力奮斗。

體育課后總結精選篇3

在校領導的正確領導下，有效地開展體育教學和體育活動，認真貫徹新課程標準。為培養(yǎng)學生的終身體育意識打下了堅實基礎，很好地促進學生身心健康，現(xiàn)對半年來的工作情況總結如下：

一、深入探究，努力提高教育教學水平

這一學期我執(zhí)教四年級2個班的體育課，工作量是每周六節(jié)課，并負責學校日常田徑隊的訓練工作，負責學校“三操”。在平時的教學工作過程中，能全面貫徹教育方針和新的教學理念，按原大綱課程要求，結合新課程的理念和學生身心發(fā)展的要求制訂行之有效的教學計劃，認真?zhèn)湔n。在學校沒有場地器材的情況下，有效地開展廣播操教學、隊形隊列、游戲、身體素質及彈跳力訓練、技巧訓練、靈活性訓練多種新穎課型，于方寸間積極撥展體育天地。平時工作除了認真開展課堂教學外還保障了學校各項體育工作的順利開展，保證了學生在校一日的體育活動時間，豐富了學生的課余文化生活，提高了校園文化建設。半年來，本人還十分注重個人的業(yè)務學習和提高，緊緊抓住課程改革這一契機，通過在實踐中加深對課程的理解和領會。

1、學生能在老師的要求下積極鍛煉，對學生本身增強體質，矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。使用他們養(yǎng)成了良好的行為習慣和正確的課堂常規(guī)。

2、通過體育課的鍛煉，使那些有行動障礙的學生消除了自卑心理，感受到了學校、班級和老師的溫暖，有利于學生在今后的學習過程中樹立良好的`自尊心，促進德、智、體等方面的全面發(fā)展。

3、在體育教學中，突出了實用性和趣味性的原則，既保證了學生得到積極鍛煉，又使學生在學習過程中感情愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習慣。在教案的編寫上，突出了個別化教學原則，盡量使每個學生都能有適合自己的活動內容和活動方式，更增強了學生的自信心，使他了解到自己在這個群體中的重要性，是這個大家庭中不可缺少的一員。

4、教學過程、教學進度和教學內容的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重復練習，使學習內容在學生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學生對技術動作的掌握和運動表象的形成。運動負荷由小到大，滿足了不同類型學生的要求。

5、采用不同類型的球類運動及游戲，使學生提高了身體協(xié)調性，增加對參加體育鍛煉的興趣。

二、認真對待兩操工作

這學期學習了全國第三套小學生廣播體操《七彩陽光》，動作難度增加，對學生的協(xié)調性和柔韌性都有很大的要求，我主要通過以下幾點對廣播操進行教學。

1、加強對第學生的思想教育。使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學生重視做操、自覺做操、堅持做操的習慣。

2、體育教師要正確運用示范。通過示范能使學生建立正確的動作表象。因此，示范要準確、規(guī)范、優(yōu)美。

3、要精講多練。我在廣播操教學中，講解主要是結合示范動作，讓學生加深對動作的理解，學生反復練習，掌握技術動作。加強口令學習，口令要清楚、宏亮、準確。

4、教師巡回指導，及時糾正錯誤動作。

此外，在廣播操教學過程中，還要得到了學校領導和班主任的大力支持，進行了集體教學，所以，廣播操在很短的時間內有了效果。我們體育組希望所有教師都能以身作則，并加強對學生思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操，并與各班班主任溝通，對學生出操的順序和隊列嚴格要求，做到有序的出操和返回，培養(yǎng)學生良好的組織性和紀律性。在課堂上配合學校對生學進行德育教育，培養(yǎng)學生機智、果斷和自覺遵守規(guī)則的好品質。

體育課后總結精選篇4

體育從小在我心里就是一塊抹不去的陰影，尤其田徑。從來在田徑場上收獲的只有失敗，沒有輝煌。所以，當我知道上了大學還得上田徑課時，我對大學體育課似乎也頓失好感。然而，這一年的田徑課上下來，收獲頗多，感受也頗多。這主要得益于老師的專業(yè)指導與精心教育。

老師的教學形式多樣化，在教學過程中穿插游戲、瑜伽……就連準備活動也不是一成不變的，從而使原本枯燥冗長的課程顯得輕松活潑，對學到的東西印象也更深刻。

上課時，老師跟學生的互動多，有時還讓學生輪流帶領大家做準備活動，活躍了課堂氣氛，更重要的是，鍛煉了同學的膽量與自信，也讓同學之間相互了解更多，增進了同學感情。

老師的專業(yè)示范既讓我們領略到國家運動員的風采，也讓我們有了準確的學習對象，從而對動作要領了然于心，糾正了自己一直以來的不規(guī)范動作，成績也大大提升。

雖然這一學期時間很短，課時也不多，訓練強度也不大，但是我的成績提高了不少，期末考試的時候連我自己都沒有想到能取得那樣的成績，現(xiàn)在的我跟以前那個一提起上體育課就肚子痛的小女生真是判若兩人。感謝田徑課讓我重拾信心，也讓我的體質得到增強。

另外，上了大學之后，我對體育課的態(tài)度也有了轉變。以前體育課有時候就等同于游戲課，有些人上了十幾年課連最基本的東西都沒掌握。記得高考前有消息稱，體育分數(shù)增加到30分，而且將算入高考分數(shù)中，理由就是現(xiàn)在的大學生身體素質太差勁，以此來敦促學生鍛煉身體。但后來也不知道怎么回事，此事也就不了了之。到了大學后，才發(fā)現(xiàn)大家的身體素質的確是不怎么樂觀。國家提倡“每天一斤奶強壯中國人”，現(xiàn)在大家的飲奶量的確是大升。但是，中國人要強壯，光靠喝奶是不夠的，更重要的是提倡全民運動，提高大家的健身意識。現(xiàn)在越來越多的人會定時進健身房，也有各個年齡段的人每天堅持跑步等運動，大家的健身意識越來越強。在這種大潮中，我也不能繼續(xù)偷懶，所以除了平時自己找空閑時間打球外，在每節(jié)體育課上，我都認真學好老師教的東西。體育課不再是游戲課，而是跟文化課平起平坐啦！

總之，這一學期的體育課不僅提高了我的體育成績，增強了我的體制，還讓我意識到健身的重要性，希望大家都要重視大學體育課。

體育課后總結精選篇5

我們的游泳課程已經接近尾聲，考試項目是200米蛙泳。十次課下來，我從開始時對蛙泳一竅不通，到現(xiàn)在能基本上掌握蛙泳的動作要領，感覺收獲真的很大。

總結一學期來的學習體會，游泳課是一項技術性很強的運動，沒有系統(tǒng)的指導和有針對性的練習很難學得好，我覺得要想學好游泳，迅速掌握游泳技術，要注意一下幾個方面：首先要認真聽老師的講解。老師會從一開始就對蛙泳的動作進行悉心講解和指導，一有錯誤及時糾正。這也是學習游泳的最佳時期，過了最初的那一個時間段動作就會固定，以后想改進動作也會比較困難。因此要嚴格按照老師的要求練習，讓每一個動作都做到位。其次在課下要主動去學，多練習，理論聯(lián)系實際。游泳的時候注意其他人的游泳動作。將游泳的動作姿勢記住，才能去好好模仿進而熟練掌握。還有要勤于思考，不能只限于練動作，還要多思考這樣做動作的合理之處，這樣才能真正理解動作要領。作為一項實踐性極強體育運動，練習還是最主要的。課上認真向老師求教，刻下勤奮刻苦才能找出問題的所在并不斷的加以完善，進而提升成績。在學習過程中，不要有害怕的心理，相信自己一定能行。打好基礎，一步一步來，循序漸進，多練習感覺自然會出來的。

在練習的過程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請教，可能困擾自己很久的問題，其他人一點就通，大家交流學習心得，會學得更快。

一個學期下來，我從體育課上學到了很多，我在課余時間也都有練習游泳，盡量使自己的動作規(guī)范，把動作學得特別標準。學會游泳的好處自不必說，它本身就是一種很好玩的運動，我很慶幸自己選上了游泳課。

體育課后總結精選篇6

這一學習我選擇了乒乓球這一門選修課，經過一個學習的學習，我不僅提高了自己的打球技術，也結識了很多新的朋友，收獲良多。

因為興趣我才選了這門課，談到自己與乒乓球的緣分，還要從剛上初中說起，那個時候我就和乒乓球結下了不解之緣，我常常和同學一起去打球，當時的條件比較差，在室外的一個水泥臺上，自己找來幾塊磚頭擺在中間，但我們玩得也很開心，忘不了球被風刮的左右拐彎，忘不了扣球打大磚頭上把球打壞，忘不了那些我們開心的時光。

后來由于課程比較多，就慢慢的生疏了，但我依然不時的去打打球，在高中時，每周只有周六下午放假半天，我常常睡一覺后一起和舍友去打球，乒乓球是我生活中的一部分，我愛乒乓球。

到了大學，有了自己選課的機會，于是我選擇了乒乓球，雖然知道自己打的也不是很好，不過能聽老師講講發(fā)球，接球的技巧，自己也很滿足。在我看來，其實乒乓球是一項技巧性的運動，不僅能夠鍛煉身體而且還能鍛煉敏捷性，而且有益于我們身心健康。記得每次上課，老師講解后，我們會根據所講的內容進行練習，鞏固新的打球方式。我們在課上好好利用每一分鐘訓練，從最初的推球、發(fā)球，到后來實戰(zhàn)用的旋球球。在這一過程中老師將學習乒乓球的整個過程安排得井井有條，讓我越來越喜歡打乒乓球，使我獲益良多。一個學期學完，我對打球也作了一些總結，有了自己的一些體會，比如發(fā)球，發(fā)球的種類很多，什么長的、短的、上旋、下旋、側旋等，關鍵一是要發(fā)得轉，二是要發(fā)得刁鉆。最好是一球置對手于死地。發(fā)球是進攻的發(fā)動機，發(fā)好了如第一板不行，第二板可一定要解決問題。再比如接球。接球可是致命的一環(huán)，如接不好則滿盤該輸?，F(xiàn)在是打大球，不像小球時代，打球時要看清來路，尋機解決。還有搓球，搓球的技術很多，有長搓、短搓、快搓、慢搓等，我理解關鍵是要變化節(jié)奏，打準位置，一個球搓它幾十板的不算少數(shù)，這樣既費時又費力。要變化旋轉，再加上一板猛扣，可以給對手以措手不及，往往起到事半功倍的效果。

生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們在慢慢地長大。年輕，是我們的資本，讓我們趁著年輕的時光，釋放我們的運動激情。

體育課后總結精選篇7

新的大學，新的生活，同樣也是全新的體育課。同學們的面孔由陌生變得熟悉，對于老師也愈加感到親切。這一學期的體育課，感悟頗多，收獲也很多。

首先，我要感謝老師的嚴格要求和善解人意。每堂課之前的熱身，圍著操場跑好多圈，或許我們會抱怨，會不情愿，會叫苦連天，但老師您一直威嚴的，非常嚴格的要求我們必須做到。當最后800米考試，其它班許多同學堅持不下來，而我們卻比較容易得跑下來并確的較為滿意的成績時，我便更加深刻的體會到您的良苦用心。您所做的一切，都是為了我們好，為了使我們有更好的身體，更強健的體魄，也是為了鍛煉我們的意志力。同時，使我們明白了，唯有平時量的積累，才會有最后質的飛躍。老師，謝謝您交給了我們這個道理。

同是，謝謝您的善解人意和對于我們的關懷。每當有同學感冒等身體不舒服時，您總是很體諒我們，讓我們休息，眼神中透露出關懷，讓我們感受到來自課堂，來自老師您的溫暖。這個嚴冬，在北京寒風肆虐里，我們這群初次離開家的孩子們，從您那里，收獲了感動。

當然，這學期最大的收獲，還是學到了許多體育技能和增強了體質。長跑，短跑的技術，擲實心球，立定跳遠，高抬腿……當然，練習最多，也是我本人最喜歡的要數(shù)這一套長拳。我從小很迷戀中國武術，感覺練武之人好氣派，好威風，好有氣質。但僅僅是在電視上以及舞臺上見別人表演過。而這學期令人無比激動的是，我自己居然也可以打一套武術動作了！雖然動作非常的簡單，自己的動作也不是很規(guī)范，但我還是非常的高興，陣腳砸拳，馬步沖拳，纏腕側踹……我自己在課上認真的跟您練習，課下積極地找同學“切磋武藝”，甚至在餐桌上都比比劃劃。這些動作，都非常的經典，讓我近距離的接觸到武術，感悟到中華武術的魅力，也讓自己過了一把“武癮”。

還有，我自己感覺收獲比較大的是中長跑?；蛟S跑步自小就會，但至于跑步的技術卻從沒有接觸過。經過這一學期的學習，我明白了中長跑時要兩步一吸，兩步一呼；當達到身體極限時，一定要堅持下去，不要停下來，要靠意志力挺住，這樣再往后跑時，就不會感到那么難受了，會相對輕松。還有就是，我的800米的`成績，比高中時有了一些提升，說明自己的身體素質提高了，這一方面歸功于自己平時的鍛煉，另一方面，感謝老師的教誨和指導。

當然，還應該看到，自己在一些方面還做得不夠，成績不理想，比如跳遠，實心球。感覺技術掌握的還不是很好，再一點，臂力有些不夠。所以，以后還要多參加體育鍛煉，提高自己的身體素質。好的身體是干好一切事情的基礎。這一點我一定會牢記。

時光荏苒，轉眼間，大一上學期就這樣在我們的新奇與感動中度過了，大學第一階段的體育課也馬上就要結束了。想來，這半年，從最初對于人大的陌生，到現(xiàn)在自己可以自信的帶同學在人大的各個角落里參觀，并驕傲的帶他們到世紀館，到我們標準化的新操場，感覺自己正在一步步地成長，一步步向著一個合格的大學生邁進。愿自己在今后的學習生活中能夠有更大的進步，也祝愿老師在新的一年中身體健康，工作順利。

最后，預祝老師新年快樂！

體育課后總結精選篇8

大三第二學期，我終于如愿以償，選到了一直夢寐以求的瑜伽課。刷課的過程很艱辛，但一個學期下來，我知道這課選的很值。

第一節(jié)課，我見到了被女生口耳相傳的美女老師，她的身材真的好極了！剛剛看到的時候便讓人羨慕不已，我想，通過一個學期的聯(lián)系，我的身材也會變好吧，那樣就太值了。第一節(jié)課，我們首先學習了瑜伽的呼吸方法，按照這個方法試著呼吸了幾次，很有節(jié)奏，很有韻律，頓時心靜了下來。雖然外面很吵很鬧，但是心里很一直安靜。曾經了解過一點點催眠，感覺瑜伽便是無意識的把催眠的過程融入到練習的過程中。這個過程中，通過想象，利用潛意識激勵身體的功能，讓自己進入最好的狀態(tài)。更重要的是，通過瑜伽的動作，達到身心的同時訓練。雖然是第一節(jié)課，可我們接觸到了大量困難的動作。第一次把身體扭成這樣，確實很困難。但是結合呼吸，結合老師的方法，慢慢的，一步一步的來，很快便了解了每個動作的作用，也體會到了它帶來的好處。一節(jié)課下來，滿頭大汗，但感覺身體很舒展，精神飽滿而舒適，覺得自己很健康、很快樂。

最重要的是課下的受益。基本上有時間我就會在床上練習腹式呼吸，因為做完這個聯(lián)系之后會讓我的腸胃很舒適。慢慢的感覺這個動作雖然簡單，但是有很大的學問，對我的幫助也非常大。其他時候，只要有時間就會找個合適的地方多少練習一下。因為我是學工業(yè)設計的，每天都要對著電腦，久而久之頸椎和肩膀都會很難受。所以每天坐累了的時候，我都會用比較簡單的動作，比如風吹樹式等等，站起來緩解一下。感覺確實比以前好多了。早上醒來，嬰兒式會讓我很精神，晚上睡前，魚式可以幫我緩解一天的疲勞。我相信，只要堅持做，一定會令身心大受裨益。

比較遺憾的是，沒怎么瘦下來。但是我相信只要堅持，總有一天也會擁有像老師一樣好的身材。而最重要的是，讓身體機能處于最好的狀態(tài)，保持青春活力，保持身心健康。雖然課程短暫，但我相信這將是讓我終身受益的。我也在努力，將瑜伽教于身邊的其他人，讓他們也感受到瑜伽給人帶來的快樂。

最后，感謝我的老師，您辛苦了。謝謝。

體育課后總結精選篇9

本學期學校的體育教學和體育活動都開展的較為豐富，有效的貫徹了“新課程標準”，為培養(yǎng)學生的終身體育意識打下了堅實的基礎。為了使今后的體育教學更好的對學生的身心健康起到促進作用，現(xiàn)對本學期的工作做如下總結：

一、 教學工作

1、本學期我校實施的是新課改的指定教材，通過的課改培訓加上自己對新課程的領悟，有效的培養(yǎng)了學生的終身體育意識。

2、由于我校的場地和器材未到位，結合新課程標準的精神，有效的完成了由“以教材為中心”向“以健康為中心”的轉變，一切教學內容都是以學生為本。

3、本學期圍繞新課標，安排了以下的教學內容：廣播體操（舞動青春）、健美操、隊列隊形、籃球的基本功、游戲、實心球、身體素質以及心理拓展練習，還有體育與健康方面的理論知識。

二、 兩操工作

在開學初我重點抓了廣播操，因為學生經過一個暑假，對廣播操有些陌生，如不及時抓緊復習，一旦學生養(yǎng)成壞習慣，在糾正就困難了。因此，我主要是通過以下幾點對廣播操進行教學的。 第一，加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。

第二，體育教師要正確運用示范。示范是體育教學的主要教學方法之一，通過示范能使學生建立正確的動作表象。因此，要求教師示范要清楚、準確、規(guī)范、優(yōu)美。

第三，講解要少而精。我在廣播操教學時的講解，主要是結合我的示范動作，讓學生加深對動作的理解。

第四，口令要清楚、洪亮、準確。

第五，糾正錯誤動作要及時。

另外，在廣播操教學過程中還得到了學校領導和班主任的大力支持。所以，廣播操質量，在很短的時間內有了很大的提高。在提高的基礎上，我們體育組希望所有教師都能以身作則， 并加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。在課堂上配合學校對學生進行德育教育，培養(yǎng)學生機智、果斷和自覺遵守規(guī)則的好品質。

三、 教研工作

為了更好地貫徹“健康第一”的教育思想，體育教師多方面學習新課程標準，真正轉變舊的思想觀念，做到“以學生為本”。學生學到了不少的知識，真正做到“走出去，學進來” 。

四、學校的體育活動

雖然我校的場地和器材還沒到位，但我校的體育活動開展的豐富多彩，很好地調節(jié)了同學們的學習節(jié)奏，增強了同學們的相互了解與合作。各項活動的開展，豐富了同學們和老師們的課余生活，增強了他們的體質，為更好地學習和工作做保障。

五、協(xié)助年級工作

協(xié)助年級搞好各項活動，主要落實好出勤和紀律方面、兩操的質量問題，完成一日生活有秩序、現(xiàn)代人素質工程。協(xié)助年級加大優(yōu)生的培養(yǎng)。中等生的提高，其中，部分體育科優(yōu)生的體育成績漸入佳境；而后進生的數(shù)量也在逐漸減少。

通過總結，看到本學期的體育教學工作和活動取得了一定的成績，但也有需要改進的地方，在今后的教學工作中還要借鑒以前的長處，改進不足，為學生更好的發(fā)展營造一個良好的環(huán)境。

體育課后總結精選篇10

光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，從九月份進入大學以來，已將近5個月的時間，大學體育課也伴隨著我一個學期之久了。大學體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。大學體育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校體育系統(tǒng)教育的基礎上，繼續(xù)增強和完善大學生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”。所以，大學體育是我們大學生涯中一個重要的組成部分。

作為大學生的我們已經經歷過小學、初中和高中，每周都有體育課，而我們對于體育課的概念無非就是，首先熱身運動跑兩圈步，然后做一下體操，再然后就是自由活動了，到了高三之后，我覺得學生對體育的概念就更單一了，學校幾乎取消了所有的體育課，一年的體育課只能在教室里看著《體育與健康》，背著無聊的知識，比如第一次奧運會的時間，奧運會的創(chuàng)始人是誰，夏季奧運會和冬季奧運會各有多少項，鐵人三項是哪三項等等。

就這樣，我們度過了最枯燥無味的一年，體育課的樂趣似乎早已離我們遠去。現(xiàn)在進入了人生中最重要的階段大學，沒有了學校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了?？墒遣蝗?，空閑的時間越多，就感覺生活越空虛，沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標。于是，我們便對大學體育課充滿了憧憬，希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西，就象排球和籃球自己從未接觸過，卻有濃厚的興趣。所以，大學體育對我們來說，不僅僅是跑跑步什么的，更多的是對自身的塑造，氣質的培養(yǎng)。

我們首先接觸到的是練太極拳，一項很有意思的武術。起初覺得練太極拳沒意思，剛開始的時候感覺動作很別扭，可是沒辦法還得練下去，最后不知不覺中九深深的被太極拳吸引了，剛開始一式一式的練下來還沒感覺什么，可是當一整套打出來時感覺就不一樣了。令人很舒服而且很有精神。

太極拳是炎黃文化中的一枚瑰寶，是姿勢，而每一式都應養(yǎng)成山方到飽滿圓撐歷史悠久、極富蛙力的意氣神形運動。它以的習慣，靜心體會身體各部位是否按要求科學的內涵及輕柔、優(yōu)美、圓活、協(xié)調的去做了，在學生的思想意識中逐步建立正運動特點吸引著廣大太極拳愛好者。太極拳具有輕松柔和、連貫均勻、圓活自然、協(xié)調完盆的特點，整套練習起來好象行云流‘水，連綿不斷，四肢關節(jié)隨著艇干運動而均勻柔。和地上下左右內收外展劃弧轉圈。太極拳運動的路線也曲線，弧線和圓線。太極掌以圓為法，運行軌跡是大圓套小圓，小圓練成無圓，即使是無圓也是外無圓而內有圓————意念中的`圓。太極和八卦都以圓弧為本，不僅表現(xiàn)在外觀形體運動路線和定勢姿態(tài)上，也反映在身體運動上。以腰為軸的輪動無一不在貫徹圓和弧的運動：半圓，立圓，八字圓等。動作“像模像樣”是形似，只是學太極拳的第一步；呼吸“深長細勻”是太極拳的第二步，甚至更加重要。兩步都到位了，對身體健康的好處，也就“到位”了。這個“到位”，中國老百姓堅持了上千年，如果沒有點真“好處”，他們又怎么能堅持了上千年了？以“順應自然，吸滿當呼，呼盡當吸”為目標；說得再簡單點：怎么舒服，怎么呼吸，就是太極拳的呼吸。不能強求腹式呼吸，以自然呼吸為主：基本上是“開吸合呼”“起吸落呼”“屈吸（抱球狀都是吸氣）伸呼”等。經常練習太極拳可以增大肌肉收縮伸展和關節(jié)的運動幅度，防止或延緩關節(jié)骨質增生和韌帶肌肉的退行性一變化，使關節(jié)疼痛癥狀減輕太極拳動作緩慢，一呼吸深長，可使呼吸肌得到鍛煉，增大胸廓活動一度和肺活可使腸胃峨動和消化液分泌，從而‘增進食欲還可使心臟收縮有力，血管彈性增強，促進血液循環(huán)，使動脈供血充足，加強心肌‘營養(yǎng)，有防治心血管疾病之效。結合目前大學生的身心特點，大學生正處在由未成年向成年的過度階段從生理上講，大一學生的身高、體、內臟器官趨干成熟，精力旺盛，情感日益豐富。心理上辨證思維能力和創(chuàng)造一思維能力得到發(fā)展和提高，獨立性顯著增強。我國大學生多數(shù)處于青年中期一歲這一年齡階段。在這個階段，個體的生理發(fā)展已接近完一成，已具備了成年人的體格及種種生理功能，但其心理尚未成熟。對大學生而言，所面臨的一個要任務就是促使心理日益成熟，以便成為個心理健康的成年人。

當然了，大學體育不單單是太極拳，比如還有立定跳遠、拋實心球、1500米跑等等，這里就不細說了。

最后，我覺得大學體育最好的是它除了能增強我們的體魄和健康之外還能幫助我們塑造大學生的心靈。由于體育鍛煉能使人健康，能磨練人的堅強意志，使人忘掉憂傷，忘記煩惱，讓人心情舒暢。我們大多數(shù)人現(xiàn)在都處于“亞健康”狀態(tài)，表現(xiàn)為失眠、心情壓抑等。參加體育鍛煉可以緩解壓力，調節(jié)緊張情緒，塑造一個開朗、歡樂、健康的心靈。體育鍛煉還可以樹立自信心。不斷對自己身體極限的突破可以增強自己的信心。另外體育運動能陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅毅、自信心、自制力、進取心和堅韌不拔的意志品質。緊張而激烈的競賽對人的心理品質即使嚴峻的考驗，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質的時機。為我們以后能經得住各種考驗和挑戰(zhàn)。總之，大學體育是我們大學生涯中不可或缺的一部分。

體育課后總結精選篇11

我們的健美課程已經接近尾聲，其實上個學期我上的人體工程課老師已經教了我們一些鍛煉上肢肌肉的方法，而這個學期的健美課練習的肌肉更全面，練習內容比較豐富，下面就這個學期的健美課做一次總結。

正像王老師所說的：如果說人體工程課是運動量最大的課的話，那么健美課則是肌肉酸痛最多的一門體育課。經過這一學期與上一學期的比較，感覺確實如此。每次鍛煉哪塊肌肉，哪塊肌肉就會特別酸痛。

這個學期鍛煉的內容比較多一些，但主要都是用器材鍛煉肌肉。主要練習的有肱二頭肌，肱三頭肌，三角肌，斜方肌，背闊肌，胸大肌，腹肌，腰肌和大腿肌等。

每次上課時，必不可少的，我們要做熱身運動，先慢跑兩圈，然后做一些伸展操，活動一下肩關節(jié)、腰背、髖關節(jié)及膝關節(jié)和腳踝等，之后就開始正式上課：先看老師示范動作，然后按老師要求鍛煉。

每節(jié)課都會重點鍛煉一塊肌肉，每塊肌肉的鍛煉也都有好多種方法。如肱二頭肌的鍛煉方法主要有：啞鈴或杠鈴站立彎舉，啞鈴交替彎舉，躬身單臂彎舉；肱三頭肌的鍛煉方法主要有：仰臥臂屈伸，臂下壓，單臂臂屈伸，躬身臂屈伸；腹肌的鍛煉方法主要有：團身仰臥起坐，仰臥舉腿，仰臥兩頭起，側臥起；斜方肌的鍛煉方法主要有：聳肩；腰肌的鍛煉方法主要有：直腿硬拉，杠鈴體前屈，山羊挺身，俯臥兩頭起；三角肌的鍛煉方法主要有：頸后寬推，側平舉，頸前寬推，俯立側平舉，坐姿負重上推；背闊肌的鍛煉方法主要有：躬身單臂劃船，屈體劃船，坐姿下拉，引體向上；胸大肌的鍛煉方法主要有：上斜臥推，上斜飛鳥，平躺臥推，平躺仰臥飛鳥，雙杠雙臂屈伸，碟機夾胸，拉索夾胸；股四頭肌的鍛煉方法主要有：負重深蹲（臀大?。?，坐姿腿屈伸，負重蹬伸。各種鍛煉方法都比較有效。

有時候練一塊肌肉會酸痛持續(xù)五六天，肌肉疼得最厲害的一次是練肱三頭肌，其次是三角肌。還有印象比較深的一節(jié)課是在墊子上練腹肌和腰肌。練習的強度挺大的，我的腹肌足足疼了一天。

一個學期下來，我從體育課上學到了很多，老師教了我們好多的鍛煉方法，非常有效，我在課余時間都在用某些老師教的方法進行練習，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我身體上好多部分的肌肉越來越突出。我會繼續(xù)我的鍛煉，打造健美身材。

體育課后總結精選篇12

轉眼間一個學期又過去了，回顧過去的半年，我能根據學校工作安排認真做好各項工作，但在教學過程中還存在一些問題，現(xiàn)就一學期來的情況總結如下：

平時的教學工作過程中做到出全勤，從不無故遲到、早退。工作中全面貫徹教育方針和新的教學理念，按大綱課程要求，結合新課程的理念和學生身心發(fā)展的要求制訂行之有效的教學計劃，從學生已掌握的知識出發(fā)，結合社會、家庭、學校，充分挖掘課程資源，認真?zhèn)湔n。重視人體生理機能變化規(guī)律在教學過程中的運用。通過運用這個規(guī)律減少傷害事故的發(fā)生，使學生科學的鍛煉身體并健康的成長。在教學過程中重視人的認知規(guī)律的培養(yǎng)。使學生盡快的學好技術，形成技能，使體育教師真正實現(xiàn)精講多練，為體育教學研究科學的教學方法和組織方法奠定基礎。培養(yǎng)學生科學鍛煉身體的方法，使學生實現(xiàn)終身體育鍛煉的目的。重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內容，向學生進行思想教育。培養(yǎng)學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。

盡管我們學校體育場地和設備有限，但我和本組的老師共同協(xié)商，盡可能提高場地的使用效率，還有在教學內容上“因地制宜”設置一些簡單跑、跳、紙球、繩、皮筋等組合型的游戲，通過快樂體育教學改變了學生對體育課及體育訓練的態(tài)度，這樣的教學方法既使學生提高了對體育鍛煉的積極性又增強了他們的體質。

通過籃球課的學習,使學生充分體驗籃球運動的樂趣和健身價值,培養(yǎng)對籃球運動的興趣和樂于參與籃球運動的情感,在學習和掌握籃球基本知識與基本技術的基礎上加深對籃球運動特點的理解,培養(yǎng)學生自學能力,運用知識技能的能力和創(chuàng)新意識,結合教學,對學生進行愛國主義,集體主義教育,培養(yǎng)學生團結合作,勇敢頑強,不斷進取等良好的思想品德。

體育訓練隊的學生特點是好動、貪玩、自律性較差，在管理上的確是非常困難的事。所以對他們的訓練管理必須要跟得上。要有嚴格的訓練制度來約束他們，對他們學習訓練生活都有要有明確的規(guī)定，同時我還加強跟班主任的聯(lián)系，了解學生各方面的情況，我也經常與學生溝通，了解、關心他們的生活，這樣更有利于管理和訓練。同時我還虛心向老教師請教并制定了科學的.訓練計劃，并按照計劃實施，訓練工作兢兢業(yè)業(yè)，每天提前到位，做好訓練前的準備工作，訓練中關注每個學生的特點，因人而異的采用不同的訓練方法，來提高他們的訓練成績，訓練后要求積極進行放松，避免運動疲勞和運動傷害的產生。 我作為體育教師，對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性有足夠的認識，不自輕自賤，為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。要不斷充實自己，要善于積累經驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質。

因此，在新的一年里我要注重個人的業(yè)務學習和提高，緊緊抓住課程改革這一契機，通過培訓學習、觀摩探討，撰寫心得體會、反思，積累、學習教學經驗，多向其他教師請教，多和學生進行交流，在實踐中應用等方式，加深對課程的理解和領會，完善自己的教學工作，努力形成自己的教學風格，形成學習形的教學工作習慣，為學校的體育工作出我應有的貢獻。

體育課后總結精選篇13

一個學期即將結束，回顧自己在本學期里所做的工作，雖然能做到盡職盡崗，認真學習新的教育教學理論，教學中能充分發(fā)揚民主，但為了能進一步總結經驗，以謀求更大的進步，有必要對自己本學期的工作進行反思，因此總結如下：

一、努力學習理論知識，緊跟時代步伐

在當今社會，注重學習是使自己不被社會淘汰的最有效的手段。本學期，我認真參加了學校組織的各種活動。通過學習《新課程標準》、馮恩洪的《創(chuàng)造適合學生的教育》視頻、《陽光體育活動集錦》、教育法律法規(guī)及相關性文件等，參與活動，我深刻明白了作為一名體育教師，干好本職工作，做學生的表率，模范執(zhí)行校紀校規(guī)?；顒咏Y束后，在校園網上發(fā)表了觀看馮恩洪《創(chuàng)造適合學生的教育》視頻及教育法律法規(guī)的心得體會及論文《寧武縣農村體育的現(xiàn)狀及對策》，并且觀看馮恩洪的《創(chuàng)造適合學生的教育》視頻心得體會及論文《寧武縣農村體育的`現(xiàn)狀及對策》被忻州教育網的管理員選到教師風采那一欄發(fā)表。其次，積極參加業(yè)務學習。平時，我能積極利用課余時間，認真學習了《小學體育教育課程改革綱要》，對課改要求有了一個全面的了解，促使自己改變陳舊和落后的教育觀念。

二、盡心盡職，干好份內工作

體育教學是學校的臉面，我擔任全校的體育教學工作，深感肩負責任之重大，雖工作繁雜，但不敢懈怠，唯恐有負家長和學生。為此，我從以下幾個方面努力提高教學質量。

課前，我能認真學習《大綱》，鉆研教材，根據學生特點，對后進生認真輔導。其次，教學中培養(yǎng)學生良好的學習習慣。堅持培養(yǎng)學生的興趣，讓學生帶著興趣上課，鼓勵學生大膽嘗試，在教學中營造興趣濃厚學習氛圍等。再次，在教學中滲透德育，充分結合教學內容進行思想教育，培養(yǎng)愛祖國、愛社會的情感，力爭做“四有”新人。

第二，教學中能面向全體學生，注意發(fā)現(xiàn)學生的閃光點，多表揚鼓勵，讓學生在輕松、愉快的氣氛中獲取知識。體育工作的好壞對學校的辦學水平有一定的影響。要提高辦學質量，提高學習的知名度，就必須努力提高學習的體育比賽。為此，我根據學校的實際情況制定工作計劃。9月份，我校為了參加寧武縣第一屆田徑運動會組建了田徑隊，并且在比賽中榮獲女子4__100米往返接力賽第三名，并且激發(fā)了許多學生的運動興趣，也為我校田徑隊儲備人才。隨后還根據我校的實際情況組建了跳繩隊、仰臥起坐隊及操隊等，努力打造特色學校。

第三，做好兩操的考核工作。每天都要對兩操進行評比，但二者的評比是有所差異的，早操要從整隊、步調、整齊、口號及服裝等多個方面進行評比；課間操包括眼保健操、《第九套廣播體操》及廣場舞《最炫民族風》三項活動內容，其考核的方面有整隊、整齊、節(jié)奏、規(guī)范及服裝等。根據考核要求發(fā)現(xiàn)問題、并且能夠及時的糾正，督促學生改正，絕不姑息遷就。

三、嚴格執(zhí)行學校常規(guī)，做學生的表率

一直以來，我能認真履行崗位職責，嚴格遵守學校規(guī)章制度，自始自終認真工作，并且做好各項工作，與老師、學生還的搞好人際關系。

四、體育成績有得有失、任務尚很艱巨

本學期，學校的體育工作有了一定的成績，但與一些好的學校相比尚有差距，各類校隊均需加大訓練力度，力爭在今后的比賽中為我校贏得獲分的機會。

作為一位體育教師，除以上所提到的工作之外，還擔任了我校本學期的學籍管理員及校園網站長。在學籍管理中，對學生的基本信息及輔助信息從采集、匯總、錄入及上傳做到信息準確無誤。在校園網中，我的工作雖有不足，但也能夠利用網站里的校園新聞、學校規(guī)章制度、校園文化、教師風采、學生園地等等專欄宣傳我校的基本情況。

一個學期以來，在同事的熱情支持和大力幫助下，我所負責的各項工作均能順利開展。但工作中還是存在不少問題。希望在各位同事一如既往的支持我、幫助我，使我所管轄的工作能躍上一個新的臺階。

體育課后總結精選篇14

學校體育工作是學校工作的重要組成部分，也是實施素質教育渠道之一，辦學以來，我校在上級領導大力支持下，認真貫徹《學校體育工作條例》加強對學校體育工作的領導，堅持實小特有的先進教學理念，以增進學生健康為指導思想，學生的綜合素質得到了大大的提高。

一、領導重視

辦學一年多以來，學校董事和主要領導特別注重實小學生德、智、體、美、勞等綜合素質的培養(yǎng)，全面貫徹黨的教育方針、堅持德、智、體三育并重原則，把素質教育和提高學生健康水平當作學校體育工作的根本任務。

二、認真抓好課間操和課外體育活動，保證學生每天一小時體育鍛煉時間。

課間操是學校體育工作的重要組成部分，必須創(chuàng)造出自己的特色。課間操是反映學校體育工作的一個窗口，也是實施素質教育的具體體現(xiàn)，小學生正是長身體的時候，在這個階段更需要參加體育活動，通過課間操達到鍛煉身體的目的，通過課間操來培養(yǎng)學生的整體意識和集體主義觀念。

為了確實保證學生的鍛煉時間，我校實行了30分鐘的早操制度，內容有跑步、學生自行鍛煉等。學校把上午課間操和眼保健操的時間分別定為25分鐘和15分鐘，并且由體育教師和班主任指導學生規(guī)范做好每一個動作，確保兩操質量。另外，我校改變了以往做操的模式，周一周三做廣播體操《七彩陽光》、周二周四跳《兔子舞》、周五做武術健身操，采取多種操交替輪做的方法，改變以往單一枯燥的課間操模式，使我校的課間操向著娛樂化、趣味化的方向發(fā)展。

三、具體實施的工作

1、加強課間操的管理。

開學初，利用兩周時間加強了對“七彩陽光”的`復習與完善，特別是一些之前未掌握的學生進行重點培訓。另外，利用一個月的時間在全校推行了全國中小學武術健身操，使我們的課間操不在單一，增加了學生對課間操的興趣。

2、體育課堂運動項目的多樣化。

在體育課堂上，每堂課采用注重一重點項目的教學，同時多項同時教學的模式，使更多的學生能夠找到自己喜歡的項目，共同參與到體育運動中來。比如，在以足球為主的課堂上，除足球運動項目上，還參插其他運動項目，避免了一些對足球不敢興趣的學生感到體育課堂的無味。

3、實行“大課間”的體育活動課制度。

每周五下午第二節(jié)課為全校大課間活動，按班級劃分活動區(qū)域，進行豐富多彩的文體活動，包括跑步操、跳繩、踢毽子、打球、拔河等。學校要為各班級配備一定數(shù)量的體育運動器材，鼓勵學生主動配備體育運動用品。

4、校田徑隊的訓練工作。

為迎接本學期的全縣小學生田徑運動會，本學期開學初就成立了實驗學校校田徑隊并展開訓練工作。訓練時間為每周一到周五的早上和周一下五課外活動時間。主要訓練學生的體能和比賽項目的技術等項目的學習。經過一學期的訓練，學生的運動水平有了明顯的提高，學生在全縣運動會上取得了優(yōu)異的成績。

5、武術才藝課的教學。

本學期我繼續(xù)擔任了武術才藝課的老師，主要教學內容是：武術基本功的學習、二四式太極拳的學習。學生通過武術才藝課的學習，也加深了他們對武術的熱愛。

四、下學期工作。

1、繼續(xù)完善學生的隊列隊形和廣播體操，注重課堂秩序培養(yǎng)。

2、加強體育課的管理，注重體育課堂的高校，增加體育課堂的趣味性，更好的培養(yǎng)學生的鍛煉習慣和體育愛好。

3、繼續(xù)推行大課間活動，內容應更加豐富。

體育課后總結精選篇15

大一年級第二學期的體育課中，我參加了籃球項目的學習。時間過得真快，這個學期的學習又接近了尾聲。

回想這一學期以來的體育課，我收獲良多。我不單單在身體素質上提升了不少，同時也在意志品質上不斷磨練著自己。籃球是一項很有技術含量的運動，我從前總是因為畏懼而不敢突破自己嘗試這項運動。而這個學期的課程要求又迫使我一定要超越自己，讓自己喜歡上這項運動。事實上，通過這學期的學習我也深深的愛上了這項運動。

在老師的指導下，我們從最簡單的、運球開始到后來的投籃，上籃，一步一步的有序地進行著。從最基礎的動作開始夯實，到熟練地投籃上籃，對于我而言，不得不說是一項巨大的突破。期間，我也嘗試過失敗和傷痛。當別人投球百發(fā)百中時，我卻一顆未進。但是老師卻給予我醍醐灌頂式的提醒與教導，讓我終于能夠自信地投球，竟然也有很高的命中率。

每節(jié)課老師都會安排打比賽的環(huán)節(jié)。在與小組同學的配合中，我學到了很多東西，比如團隊合作的重要性，比如相互信任和相互理解。盡管打比賽對于我們女同學而言是一件很費體力的事情，但是為了集體的榮譽，我們大家都是積極迎戰(zhàn)，全力以赴。但是結束的時候，大家也會為對手的勝利而衷心喝彩。從中，我學到了一種積極向上的體育精神，無關惡意和競爭。

總之，一個學期的學習下來，無論是身體素質、運動技能，還是思想，我都確實得到了很大的進步。各項技術動作相比開學更加標準了，投籃命中率有了很大的提高。只是運球還是不太靈活，無法讓球離開自己的視線，速度提不上去，還需要以后的時間里多加練習。一學期的.籃球課，給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報。

一學期的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應因此而結束。特別是現(xiàn)在考期將至，學習緊張的我們更需要體育鍛煉，以保證一個健康的身體。雖然因為天氣寒冷，不適合打籃球，但我們可以選擇其他鍛煉方式，比如說跑步等等。

而我們的體育鍛煉更不能僅僅指望于每周只有一節(jié)的體育課，那樣的運動量是遠遠不夠的。我想，我們應該在平時給體育鍛煉抽出更多的時間。這樣做雖然表面上看起來是減少了學習時間，但卻可以提高學習效率，還能確保一個健康的身體，實際上對學習是很有幫助的。

感謝這學期的籃球課，感謝老師！

體育課后總結精選篇16

大學的體育課的學習上了為數(shù)不多的幾節(jié)課后就要接近尾聲了。這學期的星期五似乎更刮風下雨天杠上了，體育課課時也一減再減。但是即便是風雨也無法阻擋我們對體育課的熱情。大學體育與高中時候的體育相比，有很大的不同。這不僅僅體現(xiàn)在學習方法上，它更注重對我們體育素質的培養(yǎng)與提高。大學體育進行的是素質教育。它不要求精，但要求我們掌握一定的基本技能。

來到大學，每周一節(jié)的體育課便成了我們唯一固定的運動時間。即便只有一節(jié)課，王老師也是認真地講解、示范，教會我們排球的基本知識，就像基本的傳球、墊球、扣球的姿勢和動作要領。讓我們感受到了這門體育的魅力。

大學體育課除了完成由老師指定的達標測驗以外，給了我們多樣性的選擇余地。想學籃球的選籃球，想去打排球的學校就有排球課程。所以體育課的學習變得實在，輕松，及提升了我們的`體質，發(fā)揮了我們的興趣特長。并且體育課的學習還占了一定的學分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機會，并且在體育課的學習中，學會了很多專項體育的知識，真正懂得了鍛煉身體的科學方法。在缺乏運動學習的生活中，排球課給了我們一個很好的調節(jié)自我身心的機會，緩解了來自學習生活中方方面面的壓力。

不知不覺已經將近一個學期，收獲了太多。還記得一開始上課時連基本的墊球都很困難，每次都會把球墊飛，然后跑到很遠的地方撿球，一堂課下來基本上全撿球了，這可累苦了自己的搭檔。即使如此，排球課總是所有科目當中最開心的，大家也都有這樣的感覺，有時候甚至排球課的時間能夠長一些，讓我們更加盡情地學習玩樂。練習的時候，老師和搭檔的提醒總會讓我不斷改正錯誤的動作，大家都知道掌握基本要領的重要性，只有熟練的把握了以后才能有更高層次的進步。對于排球本身技術的感受最深的是通過不斷的練習有了進步，并開始意識到如何彌補自身的缺陷，和針對薄弱的特點進行校正練習，重點學習練習。由于考試的科目為傳墊球，所以就把學習的重心放在了這個上面。每次練習時都會想想動作，和該留意的細節(jié)。發(fā)現(xiàn)自己在傳墊球過程中的不足，及時糾正錯誤。并在不斷練習的同時穩(wěn)固自己的傳墊球能力。

體育課后總結精選篇17

體育課的精彩瞬間：體驗、反思與未來

大家好，我是一名熱衷于體育教育的教師。上周，我有幸執(zhí)導了一節(jié)充滿活力和刺激的體育課。在這篇總結中，我將分享這節(jié)課的精彩瞬間、個人收獲、反思以及未來的改進方向。

這節(jié)體育課的主要內容是足球技巧訓練。我們首先進行了傳球、射門和運球的練習，接著進行了一場緊張激烈的友誼賽。

這節(jié)體育課的最大亮點在于學生們對足球的熱情和積極參與。他們在訓練中展現(xiàn)出了極高的運動天賦和團隊合作精神。其中，小明的表現(xiàn)尤為突出，他在比賽中憑借出色的運球技巧和精準的射門為我們隊伍贏得了勝利。

在這節(jié)課中，我收獲頗豐。首先，我深刻認識到了團隊合作的重要性。在足球比賽中，每個隊員都是整體的一部分，只有相互協(xié)作才能取得勝利。此外，我也看到了學生們在運動中的成長和進步，這讓我深感教育工作的價值和意義。

然而，這節(jié)體育課也存在一些不足。首先，我發(fā)現(xiàn)部分學生在訓練中的基本功還需加強。例如，一些學生在傳球和射門時缺乏技巧和準確性。其次，部分學生在比賽過程中缺乏溝通與配合，導致隊伍出現(xiàn)了配合失誤。針對這些問題，我計劃在今后的課程中加強對基本功的指導和溝通能力的培養(yǎng)。

這節(jié)體育課對我產生了深遠的影響。首先，我在教學過程中感受到了學生們的熱情和能量，這讓我更加堅定了我對體育教育的熱愛和信念。此外，通過這節(jié)課，我也認識到了自己在教育過程中的責任和使命，我將努力提升自己的教育水平，為學生的成長提供更好的指導。

總的來說，這節(jié)體育課充滿了歡樂、挑戰(zhàn)和收獲。我在這個過程中不僅享受到了運動的樂趣，也體驗到了教育工作的滿足感。我相信，通過持續(xù)的努力和投入，我們可以為學生提供更加豐富、有意義的體育教育體驗。讓我們一起為培養(yǎng)更多健康、積極和有團隊精神的學生而努力！

體育課后總結精選篇18

本次體育課讓我深感受益匪淺，不僅提高了身體素質，還學到了許多體育知識和技巧。以下是對本次體育課的總結：

本次體育課時間安排在一個陽光明媚的下午，地點在學校操場。課程內容主要包括熱身運動、跑步、球類運動和自由活動。熱身運動包括伸展運動和慢跑，跑步分為短跑和長跑，球類運動包括足球、籃球和羽毛球等，自由活動時間則讓學生自由選擇自己喜歡的運動。

通過本次體育課，我不僅提高了自己的身體素質，如增強了耐力和協(xié)調性，還學到了許多體育知識。例如，我了解到了不同運動對身體的不同益處，如足球可以鍛煉腿部肌肉和協(xié)調性，羽毛球可以鍛煉臂力和反應能力。此外，我還學會了如何正確地進行運動前的熱身和運動后的放松，以及如何避免運動傷害。

然而，本次體育課也存在一些不足之處。首先，時間安排上有些緊湊，學生們在進行球類運動時時間有些不夠，導致一些同學沒有充分體驗到不同球類運動的樂趣。其次，課程內容有些單一，除了球類運動之外，還可以增加一些其他運動項目，如游泳、瑜伽等，以豐富學生的選擇。

為了改進本次體育課，我們可以采取以下措施：首先，調整時間安排，確保學生們有足夠的時間進行球類運動和其他運動項目。其次，增加不同的運動項目，如游泳、瑜伽等，以滿足不同學生的需求和興趣。最后，可以組織一些體育比賽和活動，激發(fā)學生的積極性和參與度。

通過本次體育課，我深刻認識到了體育的重要性。除了提高身體素質之外，體育運動還可以培養(yǎng)我們的團隊合作精神和競爭意識。同時，通過學習不同的體育知識和技巧，我們可以更好地了解自己的身體和健康狀況，從而更好地維護自己的身體健康。

總之，本次體育課讓我受益匪淺，不僅提高了身體素質，還學到了許多體育知識和技巧。未來，我將繼續(xù)保持運動的良好習慣，積極參加各種體育活動和比賽，與同學們一起享受運動的樂趣和益處。同時，我也希望學校能夠更加重視體育教育，提供更多的體育課選擇和更豐富多樣的運動項目，讓我們在鍛煉身體的同時，也能夠更好地培養(yǎng)團隊合作精神和競爭意識。

體育課后總結精選篇19

體育課的精彩瞬間：體驗、反思與未來

作為一位體育教師，我一直在追求的是讓學生們在每一次的體育課中都能有所收獲，感受到運動的快樂。今天，我想和大家分享一節(jié)特別的體育課，那是一次充滿挑戰(zhàn)與歡樂的籃球課。

這節(jié)籃球課我們主要學習了運球、傳球和投籃的基本技巧。我采用了分組教學的方式，讓同學們在相互幫助、相互競爭的環(huán)境中學習。課堂氣氛十分活躍，大家積極參與，認真練習。我還設計了一些趣味性的比賽，讓同學們在游戲中掌握籃球技巧，提高團隊協(xié)作能力。

在這節(jié)體育課中，我收獲了許多。首先，我深刻體會到了教學相長的含義。通過與同學們的互動，我不斷調整教學策略，讓自己更好地適應學生的學習需求。其次，我在教學過程中更加注重培養(yǎng)學生的綜合素質。通過引導同學們在比賽中觀察、思考、總結，他們不僅掌握了籃球技巧，還提高了解決問題的能力。

盡管這節(jié)體育課取得了許多成功，但也存在一些不足。例如，部分同學的籃球基礎較為薄弱，需要更多的個性化指導。此外，在比賽環(huán)節(jié)中，我發(fā)現(xiàn)部分同學過于關注個人表現(xiàn)，忽視了團隊合作。針對這些問題，我計劃在今后的教學中加強對學生的個性化指導，并強調團隊合作的重要性。

這節(jié)體育課對我產生了深遠的影響。它讓我更加深刻地認識到作為一名體育教師，我們的職責不僅僅是傳授運動技能，更要關注學生的綜合素質培養(yǎng)。通過這次課，我與同學們建立了深厚的友誼，也讓我更加堅定了我的教育理念——讓每個學生都能在體育課堂中找到自己的價值。

總的來說，這節(jié)體育課是一次難忘的經歷。它讓我在教育過程中不斷成長，也讓我更加珍視與學生們的互動。我相信，只要我們不斷努力，我們的體育課將會變得更加精彩，讓每一位學生都能在其中找到樂趣，實現(xiàn)自我提升。同時，我也意識到我們還有許多需要改進的地方，比如在教學方法上我們可以更加注重個性化指導，讓學生們能得到更多的關注和幫助；在教學內容上我們可以設計更多的趣味性和競爭性活動，以激發(fā)學生們的學習興趣和熱情。

在未來，我將繼續(xù)努力提高自己的教學水平，讓每一個學生都能在體育課堂中獲得全面發(fā)展。我希望通過我的努力，讓更多的學生愛上運動，享受運動帶來的快樂。同時，我也將與學生們一起成長，共同創(chuàng)造更多美好的體育課回憶。

讓我們一起為健康的生活方式努力！

體育課后總結精選篇20

這次體育課讓我深刻地認識到了體育運動的重要性，不僅有益于身體健康，還能提高團隊合作和溝通能力。在這堂課上，我們學習了一些基礎的體育知識和技能，包括籃球、足球和田徑等項目。通過這些訓練，我不僅掌握了一些運動技巧，還學會了如何更好地與隊友協(xié)作，共同完成任務。

在籃球訓練中，我學到了如何正確地持球、傳球和投籃。通過不斷地練習和調整，我能夠更加準確地完成這些動作，并提高了自己的反應速度和協(xié)調能力。在足球訓練中，我學會了如何更好地控制球、傳球和射門。通過與隊友的配合，我也意識到了團隊合作的重要性。在田徑訓練中，我學會了如何正確地跑步、跳躍和投擲。這些訓練讓我更加注意自己的姿勢和呼吸，提高了我的爆發(fā)力和耐力。

這次體育課讓我深刻地認識到了體育運動的重要性。通過這些訓練，我不僅提高了自己的身體素質，還學會了如何與隊友協(xié)作、如何更好地溝通。這些技能對于日常生活和工作都非常重要，能夠幫助我更好地與他人合作，提高工作效率。

在這次體育課中，我也有一些不足之處。首先，我在某些訓練中的表現(xiàn)并不理想，需要更加努力地練習。其次，在團隊合作中，我還需要更加積極地參與和貢獻，幫助隊友更好地完成任務。為了改進這些不足，我決定在課后加強自己的訓練，提高自己的技能水平。

在未來的生活中，我將更加注重體育運動和健康生活方式的重要性。我會在課余時間加強體育鍛煉，保持身體健康。同時，我也會將體育運動中的團隊合作和溝通能力應用到工作和生活中。我相信通過不斷地努力和練習，我會成為一個更加健康、自信和有活力的人。

總之，這次體育課讓我受益匪淺。通過學習各種體育運動項目和訓練方法，我不僅提高了自己的身體素質，還學會了如何與隊友協(xié)作、如何更好地溝通。這些技能對于我的日常生活和工作都非常重要，能夠幫助我更好地與他人合作，提高工作效率。同時，我也認識到了體育運動和健康生活方式的重要性。在未來的生活中，我將更加注重體育鍛煉和健康生活方式的培養(yǎng)，保持身體健康，并努力成為一個更加優(yōu)秀的人。

體育課后總結精選篇21

在這個充滿活力的春天，我參加了一系列的體育課程，包括籃球、足球和田徑等，這些課程讓我體驗到了運動的樂趣和挑戰(zhàn)。在這篇文章中，我將分享我的體育課程體驗以及從中獲得的收獲，同時也會反思我在課程中的不足之處，并提出改進建議。

首先，我參加的籃球課程讓我學會了如何正確地投籃和運球，同時也鍛煉了我的團隊協(xié)作能力。在足球課程中，我學會了如何傳球、射門以及如何有效地進行防守。田徑課程則讓我掌握了一些基本的跑步技巧，如正確的呼吸、步伐和姿勢。

通過這些體育課程，我不僅提高了自己的身體素質，還學到了許多健康知識和運動技巧。例如，在籃球課程中，我學會了如何在運動中避免受傷以及如何進行正確的熱身和拉伸。在足球課程中，我學到了如何合理地分配體力和如何在比賽中保持冷靜和專注。在田徑課程中，我學會了如何根據不同的環(huán)境和氣候條件調整自己的跑步計劃。

然而，我也意識到自己在體育課程中存在一些不足之處。首先，我在團隊協(xié)作方面還有待提高。例如，在籃球課程中，我有時會過于獨立，忽略了隊友的存在，這導致我在比賽中無法發(fā)揮出最佳水平。其次，我在技能掌握方面還有待加強。例如，在足球課程中，我有時候會因為技術不夠熟練而失去控球權。

為了改進這些不足之處，我建議在籃球課程中增加一些團隊協(xié)作訓練，例如通過模擬比賽場景來提高我們的團隊合作能力。在足球課程中，可以增加一些技術訓練，例如練習不同的控球和傳球技巧，以提高我們的技能水平。

通過這些體育課程，我深刻認識到了運動對身體和心理健康的重要性。運動不僅可以提高我們的身體素質，還可以增強我們的意志力、合作能力和適應能力。同時，運動也是釋放壓力、提高情緒的一種有效方式。

在實際應用方面，我認為可以將所學的籃球、足球和田徑技巧應用到日常生活中。例如，在工作中，我們可以利用團隊合作的能力來解決問題，提高工作效率。在生活中，我們可以利用運動來放松身心，提高生活質量。

對于推動體育健身的普及和發(fā)展，我認為可以通過以下幾個方面來實現(xiàn)。首先，學?？梢栽黾芋w育課程的種類和數(shù)量，以滿足不同學生的需求。其次，社區(qū)可以組織一些體育活動或比賽，鼓勵人們積極參與。最后，政府可以加大對體育設施的投入，提高全民健身的環(huán)境和條件。

總的來說，參加這些體育課程讓我收獲頗豐。通過學習和實踐，我不僅提高了身體素質和技能水平，還學到了許多健康知識和運動技巧。同時，這些體育課程也讓我認識到了自己的不足之處，并提供了改進的方法和建議。我相信，通過持續(xù)的努力和參與，我將能夠更好地發(fā)揮自己的潛力，同時也能夠更好地享受運動帶來的樂趣和挑戰(zhàn)。對于未來的體育課程，我充滿期待和信心，希望能夠在更多的課程中提升自己，實現(xiàn)更好的自我發(fā)展。