大學生寒假社會實踐活動是指大學生在寒假期間走出校園，深入社會，開展各種形式的實踐活動。這些活動旨在讓大學生了解社會、鍛煉能力、增長才干、服務他人，同時提高自身的綜合素質(zhì)。

大學生寒假社會實踐活動策劃方案（精選篇1）

轉(zhuǎn)眼間大學四年就快要結(jié)束就還剩下一年了，即將踏上社會的我而很懵懂，不知道社會的酸甜苦辣，之前一直是學生，也沒有到社會上去實踐工作過，這很是不好。終于在即將踏入社會之前有了一次社會實習的機會，我當然不能放過，興高采烈的去參加實踐去了。希望在畢業(yè)之前能夠了解工作生活的艱辛，在畢業(yè)以后踏上社會也不至于無所依賴。

在實踐結(jié)束以后我感覺這個寒假過得異常的豐富，其中最大的收獲就是第一次真正的接觸了與中藥學專業(yè)有關(guān)的社會部門，進行了短期的社會實踐活動。這次活動讓我親身經(jīng)歷了本專業(yè)的工作流程，仿佛是一次模擬的職場人生，受益匪淺。

聯(lián)系到中醫(yī)院實習是通過一位要好的初中同學，她所讀的專業(yè)是藥學(中藥學方向)。今年過年的同學聚會上，我便聽她聊起了她在寒假時14天的到中醫(yī)院實習的經(jīng)驗。當時的我興奮不已，直說寒假的時候也要一起加入她們的行列。

八月初，我?guī)е鴱妮o導員那開的證明信，和好朋友一起來到了中醫(yī)院報道。首先去科教科和那里的醫(yī)生說明我們是來進行短期實習的學生，然后科教科開介紹信給財計科和藥劑科說明我們的來意。在財計科交完費后，一位李老師帶我們?nèi)ブ兴幏渴煜きh(huán)境。

第二天開始正式上班。我們的實習期雖短，但實習的內(nèi)容和其他大三、大四的實習生沒有什么區(qū)別。每天和專屬的指導老師一樣時間上下班，在藥房里協(xié)助老師抓藥，有空的時候?qū)⑷钡乃幉募皶r補夠。

還記得剛到藥房的幾天，我對藥材所在的位置都很不熟悉，抓一味藥就要問一次老師，煩的不得了。于是我在有空的時候用紙將藥材的名字按順序抄下，再多多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)藥盤，刻意的去記記藥的位置，甚至于想到一個聯(lián)想的辦法，比如從下面開始將藥盤編號，將編號和藥材的名字進行聯(lián)想幾天下來就對藥材的位置有了大概的印象。

然后再過了幾天，進入了另外一個階段。由于我們的中藥學課程還沒有學，所以我對藥材的藥性不是很清楚，老師一開始教我用藥性的方法來歸類，然后不知不覺地，下次再見到這味藥的時候就自然想起了上次的暗示，回憶起了藥的位置。

在藥房里的時光過得很快，每天都是站在藥盤中間不停的.抓藥，其實我覺得這是一份很機械的工作，沒有什么專業(yè)度可言，只要是看得懂字，記得住位置的人都可以勝任這樣的一份工作。藥房里的老師每天都找不同的話題來聊，有時候說得火了甚至還罵兩句，但我想，這也是因為工作本身沒有太多的樂趣和潛力的原因吧。

4天的實習生活讓我和中藥有了第一次的親密接觸，我記錄下了中醫(yī)院中藥房里所有的藥材，同時也將大部分的常用藥材記在了心里。認識了300多種常用藥材，我想這是我最大的收獲吧。

帶我實習的老師和我算是半個老鄉(xiāng)，老師很慈祥，她經(jīng)常在工作不忙的時候教我一些認識鑒別中藥的方法，也和我講一些有關(guān)在藥房工作的利弊，她說她在藥房工作了三十幾年，人情世故見得最多。我還在平時不用上班的時候去安娜老師家拜訪了一回，老師帶我參觀她的書柜，里面全是有關(guān)中藥的書籍，其中最老的竟然比我還要大上三、四十年。我在老師家借了三本書回去看，受益匪淺。

在實習期結(jié)束的時候，老師為了些了一段實習鑒定，其中有一句話令我興奮了一天。她在評語中寫到：“由于學習刻苦，目前已具備了獨立操作的能力……”，這是對我的實習工作的一種認可，也是我這14天來不斷努力的最大的收獲。

暑期的社會實踐活動，給了我們的接觸社會的機會。在這寫實踐活動中，我感覺自己就像是社會中的一員，在社會中不斷的磨練自己，學會如何與人相處，學會特殊的技能，學會更好的容入社會。

這一次寒假的學習實踐，使我明白了許多道理?！皩殑︿h從磨礪出，臘梅香子苦寒來”這次實踐活動有苦也有甜，在魔力和充實自己的同時，讓我的認識社會，了解社會，使自己未踏入社會就已經(jīng)體會到社會的方面。

大學生寒假社會實踐活動策劃方案（精選篇2）

同學們即將迎來快樂的假期，有較充足的時間進行調(diào)整和放松，這是漫長的學習成長過程中有益的調(diào)劑，為了使同學們度過一個有意義的假期，學校號召同學們在假期期間，以“平安、和諧、快樂、文明”為主題，積極參加學校團委開展的各項活動。

一、確保身心健康，共度平安假期

1、在假期里繼續(xù)做好H1N1甲型流感的預防工作，盡量少去人群密集的場所，外出要注意保暖，室內(nèi)要經(jīng)常通風，如出現(xiàn)感冒癥狀及時就醫(yī)。開展“陽光體育”活動，每天在社區(qū)、廣場等場所堅持鍛煉身體1小時，增強體魄、磨練意志，快樂成長。

2、自覺增強法律意識、安全意識、自護意識，做到“六防”（防火、防盜、防觸電、防中毒、防拐騙、防交通事故），一人在家時，千萬要注意安全，不要亂碰電器，未經(jīng)父母允許不能獨自外出，自覺遵守限放規(guī)定，安全燃放煙花爆竹，用自己的安全行為，為家庭、社會增添一份安樂、祥和。不去營業(yè)性網(wǎng)吧，在家上網(wǎng)時應有監(jiān)護人（父母）在場，不沉迷網(wǎng)聊、網(wǎng)游，注意網(wǎng)絡交友安全，不和陌生網(wǎng)友見面。

二、體驗家庭溫馨，營造和諧假期

1、為創(chuàng)建和諧家庭，使同學們在寒假中更多的'感受到家庭的溫馨，學校團委倡導同學們開展“我愛我家”活動：

（1）學做家務，做父母的好幫手，學會為父母分憂、生活自理的本領，學會理財，合理使用壓歲錢；

（2）學會文明待客，走親訪友，提倡文明禮儀；

（3）每天和父母交流，主動匯報自己一天的生活；

（4）制訂切實可行的學習計劃，勞逸結(jié)合，在休息好的基礎上，每天按時按量認真完成假期作業(yè)；

（5）選擇觀看有意義的電視節(jié)目，例如《焦點訪談》、《百家講壇》、《探索發(fā)現(xiàn)》等，時間不宜過長；

（6）積極參加社區(qū)服務，打掃街道、居民樓院衛(wèi)生、清除亂貼亂畫、小廣告等，爭做社區(qū)“小主人”，強化公民意識。

2、為建設資源節(jié)約型、環(huán)境友好型社會，學校團委倡導同學們開展“家庭環(huán)保行動”，了解家庭用水和用電的情況，學會節(jié)約能源，自覺進行節(jié)能節(jié)水教育，堅持和諧發(fā)展，和爸爸媽媽溝通，倡議“建立家庭無煙區(qū)”、“全家使用環(huán)保產(chǎn)品”、“開展綠色消費，過綠色生活”等，真正做到“一個學生影響一個家庭，一所學校影響一個社區(qū)”。

三、參與主題活動，感受快樂假期

1、積極參加學校組織的社會實踐調(diào)查活動，走進“社會大課堂”。各班選擇具體調(diào)查內(nèi)容，對社會生活中有關(guān)政治、經(jīng)濟、科技、文化、國防、城市建設、環(huán)境保護等不同領域進行調(diào)查，寫出調(diào)查報告，開學后各班評選優(yōu)質(zhì)稿件5份（含打印稿、電子稿、照片資料）上交團委。

2、為了豐富校園文化，充分展示每位學生的個性和才華，要求各位同學制作專題手抄報或電腦報一份，主題包括：科學發(fā)展、健康體育、文學藝術(shù)、生態(tài)環(huán)保、國防科技、法制安全等，報紙名稱可自擬，規(guī)格A4，開學后每班推選各個專題的電腦報3份，共18份，上交學校團委，學校將在校園櫥窗進行展評。

四、提高公民修養(yǎng)，創(chuàng)造文明假期

1、為增加課外閱讀量，凈化心靈，提高文化素養(yǎng)，校團委繼續(xù)開展“誦讀經(jīng)典名著，爭做文明好少年”讀書活動，每天堅持讀書、讀報1小時，做讀書筆記、寫讀后感、經(jīng)典句子摘抄等，養(yǎng)成多讀書、讀好書的習慣。

2、人生是條路，漫長而曲折，中學階段啟動自己人生設計和職業(yè)設想，有助于明確自己的發(fā)展方向，更好更快地以自己感興趣的方式融入社會。請同學們以“人生設計”或“職業(yè)設想”為主題，寫一篇作文，題目自擬，內(nèi)容要求積極健康向上、原創(chuàng)、500字之上，文稿需A4紙打?。ɑ蛴谜衷诜礁窀寮垥鴮懀⒚靼嗉?、姓名，返校后每班評出5份優(yōu)秀作品（及電子稿）統(tǒng)一交學校團委。“希望”文學社成員須在假期結(jié)束前把電子稿發(fā)到校報信箱，其它同學自愿投稿，優(yōu)秀稿件將在第七至第九期《希望報》刊出。

一元復始，萬象更新。展望20__年，新的起點，新的希望，號角催人奮進，機遇蘊含精彩，預祝同學們度過一個歡樂、難忘的寒假！

大學生寒假社會實踐活動策劃方案（精選篇3）

伴隨著新年鐘聲的愉快響起，伴隨著新年禮花的燦爛綻放，伴隨著親戚朋友的美好祝福，我們告別了過去的一年。而這，也意味著我們的人生之路又向前邁出了一步。回望過去，這一步充溢著我們的努力，拼搏，堅持和汗水。作為學生在學習方面上這體現(xiàn)的尤為明顯。因此，我的第一次實踐圍繞學習展開，用大約半個月的時間我采訪了原來的高中同學，詢問了他們高三時最后拼搏階段的學習狀況，學習方法以及進入剛結(jié)束的大一上學期的學習情況。目的是通過進入大學前后學習情況的對比，為我們以后的大學學習提供借鑒和經(jīng)驗教訓。

在這段時間內(nèi)，我采訪了賈興港，宋鵬，周壯，趙娟和宋世卓等人。首先，趙娟是受采訪的第一人。據(jù)她說，她的高三生活剛開始時很興奮，心想還有一年就可以結(jié)束高中生活了。日復一日，她變得越來越急躁。不會的題越來越多，重要的知識點也沒掌握住。她漸漸地意識到，在這學習生活中，應該調(diào)整好心態(tài)，設立好目標，一步一個腳印，在題海中享受高三生活。她將每一次考試都當成高考，一次次的來鍛煉自己，模擬高考氛圍。每次做題，將難題解決后，她都會欣喜若狂，感覺好有成就感。每當遇到難題時，苦悶和急躁的心情便會油然而生，總會產(chǎn)生想要放棄的念頭，這時我會自我暗示，以此來調(diào)整心態(tài)，克服困難。每當學累了，她會適當放松一下，勞逸結(jié)合。高三生活雖然很累，但很充實，也很容易讓人滿足。此外，她還談及了高三時她的學習方法：上課認真聽講，跟著老師的節(jié)奏走，不能開小岔，一旦開小岔，思路就跟不上了。課后多練習，多做題，堅持做一道，會一道。不能光靠死記硬背，要學會理解，把課本上的知識轉(zhuǎn)化成自己的東西。下課后我會建立錯題本，做錯題筆記，將自己做錯的題記錄下來，以此來尋找錯因，提高成績。而進入大學后，她的學習卻發(fā)生了微微變化。她反應：大一雖然沒有高三那么緊張，但也并沒有她想的那么自由自在，仍然會有學習的壓力。課下她會抽出一部分時間來學習，鞏固一下上一節(jié)課所學內(nèi)容，預習下一節(jié)將要學習的內(nèi)容。但她說課上功夫還下的不夠多，課上沒有了記筆記的習慣，有時也會開開小岔。為此，她下決心一定會將這些壞習慣改掉，用知識充實自己！

與此同時，我也詢問了他高中時的作息狀況。從他的表情中就知道時間很緊，壓力大。他一般都去上早自習，然后7點左右到食堂吃飯。中午12點多回家吃飯后便睡半個小時，然后就去學校，一直到晚上下了第三節(jié)課自習才回家，他說一般到家就10點多了，然后繼續(xù)看看書做題，直到12點睡覺?？赐旮咧械膶W習情況后，估計大家都感同身受。它充滿了壓力，煎熬和磨礪。相信對于高中生活，我們都充滿感概。宋鵬提到他的高中生活：高三忙碌而充實，每天徘徊在書海題山之中，一遍又一遍的重復，現(xiàn)在想起來，高三的每天似乎都在做著相同的事，做題改題，一遍一遍，周而復始。老師似乎比我們還要緊張，每天給我們增加緊張氣氛，而一邊又恨不得把知道的都灌入到我們的腦海中。回到家里，爸媽做好飯等著自己，那一年家里的伙食似乎特別好，爸媽都沒有多說什么給我們增加壓力，但看他們的'表現(xiàn)，我知道他們多希望自己的孩紙可以上個好的大學。高三的課堂，似乎并沒有那么多的話，沒什么人回答問題，只有在老師在教室里轉(zhuǎn)的時候會出現(xiàn)學霸們爭著問題的情景，下課的我們有的人湊在一堆說說笑笑來排解高三學習的壓力，更多的人是爬在桌子上睡覺以彌補睡眠上的嚴重不足，也有人情緒不穩(wěn)，像個__桶一點就爆。大家用各自的方式舒解壓力。回想那充實的一年，雖然累點，但大家卻在這一年一起打拼，一起努力，一起玩耍，一起面對失敗，一起走向成功。沒有高三的人生并不完整，或許正因為大學或者說未來的生活這般來之不易，所以才會倍加珍惜。高三，那份與同學，與老師的珍貴回憶，足夠用一生去回味。是啊，沒有經(jīng)歷過拼搏的人生不能說是完整的人生，雖然在拼搏的那段日子中，壓力和痛苦把我們折磨得喘不過氣來，失望和放棄在我們腦海中頻頻閃過。但當我們真正咬牙堅持過后，再回首那段充滿汗水的時期，心中則是洋溢著滿足，拼搏的快樂以及沒有因痛苦而放棄的堅強。

下一位受訪者是周壯。他談及的更多是大學的學習。他說現(xiàn)實中的象牙塔生活并不是想象中的那么美好，似乎和自己的憧憬有好多的差距，所以在這一個學期的學習生活中自己更多的是對現(xiàn)實的無奈以及對未來的彷徨。有時在學習任務減輕的情況下，會感到自己無所事事，會感到自己虛度了光陰，自己最初的夢想感覺也要被現(xiàn)實漸漸的磨光。他說大學的學習和高中有很大的區(qū)別，大一剛開始時還能憑借高中時的慣性靜下心來學習，起碼不會蹉跎了這一天，完成一天該完成的學習任務。但是，逐漸的，便懈怠起來。無論是學習時間還是質(zhì)量都慢慢減少降低。一看到作業(yè)什么的，能往后拖就往后拖，并心想著明天在完成，今天先好好玩玩。但實際上明天也不會做多少作業(yè)，學多少。這樣幾天之后便會覺得自己虛度了這幾天的光陰，心里感到羞愧不踏實，回想起來這幾天是空白的，然后心情便變得不好，低落也漫上心頭。然后，我問他怎么調(diào)整的。他回答說，就是再多看書，補上落下的，他反應這樣一天下來很累，頭腦發(fā)暈，但他想到畢竟功課補上了心里還是挺滿足的。我又問他期末考試怎么準備得。他說就是在考試前幾天“突擊”，從早上6點半起，一直在自習室自習到晚上9點，然后回宿舍。在他看來大學的確是比高中松點，但他表示還會繼續(xù)不放松的學習。

在很多人看來，在高中努力拼搏上一把，考到了大學后便能放松下來，只花高中一半的學習時間就能名列前茅。很明顯，這種觀點是錯誤的。大學是讓我們繼續(xù)拼搏深造的地方，與高中相比，我們在大學學的知識會更多，會更深，可以說學習任務是加重了，改變的僅僅是教學方式，高中時老師對我們嚴格要求，有老師給我們制定學習計劃，而在大學這都要靠我們自己。所以，從另一層面上講，大學是對我們自覺性的考驗。學無止境，氣有浩然。我想這句話便是對我們當代大學生的勉勵。兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書在大學是行不通的，因為大學是個小社會，不懂人際交往就像漂泊的船無依無靠；而放縱自己蹉跎歲月，虛度光陰就如百孔千瘡的船必將沉沒。所以在大學中，我們應講求中庸之道，緊握學習和處事不放縱，塑造一個更完美的自己。