2023最新預(yù)防近視工作實(shí)施方案范文

預(yù)防近視工作近期陸續(xù)開展了， 那么一起看看預(yù)防近視工作實(shí)施方案怎么寫吧!下面給大家分享2023最新預(yù)防近視工作實(shí)施方案范文，歡迎閱讀!

預(yù)防近視工作實(shí)施方案篇1

設(shè)計(jì)意圖：

通過(guò)組織這次活動(dòng)使孩子們更加意識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性，利用一些基本常識(shí)給孩子提供一 _，讓孩子們學(xué)會(huì)保護(hù)視力，愛護(hù)自己的眼睛。

活動(dòng)要求：

1、讓幼兒懂得保護(hù)眼睛的重要性，知道保護(hù)眼睛的方法。

2、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

資源準(zhǔn)備：

1、請(qǐng)幼兒向家里人了解眼睛近視或生眼病的原因。

2、保護(hù)眼睛為內(nèi)容的圖片四張，兒歌錄音帶、錄音機(jī)。

活動(dòng)過(guò)程：

一、猜謎引出課題

師請(qǐng)幼兒猜謎語(yǔ)：“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。”要求幼兒在自己身上找一找是什么東西。

讓幼兒說(shuō)一說(shuō)。

二、眼睛的用處

請(qǐng)幼兒說(shuō)一說(shuō)眼睛有什么用處?能看見什么東西?

讓幼兒討論說(shuō)一說(shuō)。

請(qǐng)幼兒來(lái)回答，大家來(lái)做補(bǔ)充，師給予肯定性評(píng)價(jià)。

請(qǐng)幼兒閉上眼睛，提問：假如你的眼睛看不見，你會(huì)怎么樣?想一想。

大家開始討論后，選代表來(lái)回答。

小結(jié);我們每天學(xué)習(xí)、生活、勞動(dòng)都要用眼睛，所以我們一定要保護(hù)好自己的眼睛。

三、怎樣保護(hù)眼睛

1、提問為什么有的人戴眼睛或生眼病?

2、出示圖片：

圖1、寫字畫畫是坐姿要正確。

圖2、看書以后要向遠(yuǎn)處眺望。

圖3、不用臟手、臟手絹揉眼睛。

圖4、看電視要離開一定的距離，時(shí)間不要太長(zhǎng)。

3、指導(dǎo)觀察圖畫，請(qǐng)幼兒看圖講出內(nèi)容。

4、聯(lián)系自己說(shuō)一說(shuō)平時(shí)有沒有按圖畫上這樣做。

小結(jié)：今后小朋友們可一定要保護(hù)好自己的眼睛，還要注意用眼的正確方法。

四、欣賞兒歌《我有一雙明亮的眼睛》

進(jìn)一步掌握保護(hù)眼睛的方法。

預(yù)防近視工作實(shí)施方案篇2

活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)教學(xué)引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛構(gòu)造、用途。

2、教育幼兒保護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。

3、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。

4、提高邏輯推理能力，養(yǎng)成有序做事的好習(xí)慣。

5、知道按事物不同的特征進(jìn)行排序會(huì)有不同的結(jié)果，初步了解排序的可逆性。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

眼睛的構(gòu)造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖(也可以是孩子和老師的情景表演)

活動(dòng)過(guò)程：

一、謎語(yǔ)導(dǎo)入上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。

上大門，下大門，關(guān)起門來(lái)就睡覺。

二、了解眼睛的構(gòu)造，用途

1、出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察。

提問：這是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用處?中間像黑葡萄的是什么?眼睛的最中間的小圓點(diǎn)是什么?眼睛是用來(lái)干什么的?

2、請(qǐng)幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。

小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。

三、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的必要性和保護(hù)眼睛的辦法。

1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》

提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架?最后發(fā)生了什么事情?

小結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護(hù)我們的眼睛。

2、欣賞情景表演或看圖片

(1)小朋友在用臟手揉眼睛。

提問：這個(gè)小朋友做得對(duì)不對(duì)?為什么?應(yīng)該怎樣做?

小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會(huì)讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿?、手絹或者衛(wèi)生紙擦。

(2)小朋友頭趴在桌子上畫畫。

提問：這個(gè)小朋友哪個(gè)地方做的不對(duì)?為什么?應(yīng)該怎么做?平時(shí)還要注意什么事情?

小結(jié)：看書、畫畫時(shí)眼睛不能距離紙?zhí)?，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時(shí)抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時(shí)還要注意不要看電視的時(shí)間太長(zhǎng)，看書時(shí)間長(zhǎng)了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對(duì)眼睛有好處的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物。

四、引導(dǎo)幼兒做簡(jiǎn)單的鍛煉眼睛的保健操。

1、教師示范眼睛保健操眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉(zhuǎn)動(dòng)，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽(yáng)穴等。

2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。

預(yù)防近視工作實(shí)施方案篇3

設(shè)計(jì)背景

由于中班的幼兒年齡比較小，他們只知道自由自在的玩耍和游戲，對(duì)生活中的一些常識(shí)了解并不多。而眼睛的好壞卻關(guān)系到孩子的一生。讓孩子從小學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，會(huì)讓孩子終生受益。

活動(dòng)目標(biāo)

1、 使幼兒知道眼睛的功能，知道我們的生活離不開眼睛。

2、 使幼兒初步掌握保護(hù)眼睛的方法。

3、 使幼兒能夠同情、尊重盲人并幫助他們。

重點(diǎn)難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：保護(hù)眼睛的方法。

教學(xué)難點(diǎn)：牢記并理解保護(hù)眼睛的方法。

活動(dòng)準(zhǔn)備

小鏡子、圖片若干。

活動(dòng)過(guò)程

一、 開始環(huán)節(jié)。

教師說(shuō)謎語(yǔ)，幼兒猜一猜，從而引出眼睛的話題。

二、 基本環(huán)節(jié)。

1、 小朋友照照小鏡子，然后說(shuō)說(shuō)眼睛的作用。(能看到東西，能表達(dá)感情等)

2、 小朋友蒙眼走路，體驗(yàn)沒有眼睛的痛苦。

3、 適時(shí)教育小朋友學(xué)會(huì)幫助盲人。

4、 聽故事《小貓的眼睛》

5、 小朋友出主意幫幫生眼病的小貓。

6、 看圖片，判斷小朋友做得對(duì)不對(duì)。

三、 結(jié)束環(huán)節(jié)。

讀兒歌，理解并學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的方法。

四、 延伸環(huán)節(jié)。

讓小朋友在爸爸媽媽的幫助下學(xué)會(huì)做“眼保健操”。

預(yù)防近視工作實(shí)施方案篇4

活動(dòng)目標(biāo)：

1、讓幼兒初步了解自己的眼睛結(jié)構(gòu)、特點(diǎn)。

2、使幼兒懂得眼睛的用途和它的重要，進(jìn)而培養(yǎng)保護(hù)眼睛的意識(shí)。

3、幼兒通過(guò)看眼睛、說(shuō)眼睛，增進(jìn)與同伴的了解和交流;在獲得知識(shí)的同時(shí)也獲得了快樂。

4、知道保護(hù)眼睛的方法。

5、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

每人一面小鏡子，“眼睛”畫面兩幅。

活動(dòng)過(guò)程：

1、老師說(shuō)謎語(yǔ)：“上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄”，讓幼兒猜一猜是我們身上的什么?

2、幼兒用小鏡子觀察自己的眼睛是什么形狀的?引導(dǎo)幼兒仔細(xì)看一看，或者用手輕輕摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一個(gè)小圓球。

3、提問：眼睛什么地方會(huì)動(dòng)?(幼兒邊看邊摸)知道眼皮會(huì)一眨一眨的，眼球會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)。

4、讓幼兒互相觀察眼睛，進(jìn)行比較，進(jìn)一步感知眼睛的結(jié)構(gòu)。(教師引導(dǎo)幼兒說(shuō)出自己的想法，說(shuō)一說(shuō)自己的眼睛與別人的眼睛有什么不同。

5、引導(dǎo)幼兒討論眼睛的用處。教師小結(jié)：眼睛對(duì)我們的重要作用，強(qiáng)調(diào)在日常生活中要特別注意保護(hù)我們的眼睛。

6、出示畫面并提問：眼睛有什么用?我們?cè)鯓颖Ｗo(hù)眼睛?讓幼兒知道看書、畫畫時(shí)要坐端正，平時(shí)不用臟手揉眼睛，要用干凈的面巾紙或手帕擦眼等。

預(yù)防近視工作實(shí)施方案篇5

_，根據(jù)《教育部等八部門關(guān)于印發(fā)〈綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案〉的通知》(教體藝〔20__〕3號(hào))和《省人民政府辦公廳關(guān)于做好兒童青少年近視綜合防控工作的通知》(晉政辦發(fā)〔20__〕19號(hào))文件要求，進(jìn)一步加強(qiáng)全縣兒童青少年近視防控工作，努力降低我縣兒童青少年近視新發(fā)病率，結(jié)合我縣實(shí)際，特制定本方案。

一、工作目標(biāo)

到20__年，實(shí)現(xiàn)全縣兒童青少年總體近視率在20__年的基礎(chǔ)上每年降低0.5個(gè)百分點(diǎn)以上;到20__年實(shí)現(xiàn)全縣兒童青少年新發(fā)近視率明顯下降，兒童青少年視力健康整體水平顯著提升，6歲兒童近視率控制在3%左右，小學(xué)生近視率下降到38%以下，初中近視率下降到60%以下，高中階段學(xué)生近視率下降到70%以下，國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)率達(dá)25%以上。

二、工作措施

(一)落實(shí)條件保障

1.改善視覺環(huán)境。嚴(yán)格落實(shí)教室、宿舍、圖書館(閱覽室)等采光和照明要求，使用利于視力健康的照明設(shè)備，教材、考試試卷等用品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)率100%;優(yōu)化布局，消除“大班額”現(xiàn)象;根據(jù)學(xué)生座位視角、教室采光照明情況和學(xué)生視力變化情況，每月調(diào)整學(xué)生座位，每學(xué)期對(duì)學(xué)生課桌椅高度進(jìn)行個(gè)性化調(diào)整，使其適應(yīng)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育變化。

2.配備人員設(shè)備。加強(qiáng)中小學(xué)衛(wèi)生室、保健室建設(shè)，加強(qiáng)學(xué)校近視防控基礎(chǔ)設(shè)施設(shè)備、技術(shù)指導(dǎo)和專業(yè)培訓(xùn)，每學(xué)期開展近視監(jiān)測(cè)篩查。

(二)強(qiáng)化近視干預(yù)

1.推進(jìn)健康教育。加強(qiáng)學(xué)校健康教育主陣地建設(shè)，學(xué)校、家庭、學(xué)生和全社會(huì)重視近視防控，積極宣傳、解讀、落實(shí)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》，重視近視防控科普宣傳，組織開展“全國(guó)愛眼日”等愛眼護(hù)眼活動(dòng)，積極利用媒體和宣傳平臺(tái)，廣泛開展宣傳教育，營(yíng)造良好氛圍。

2.減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。切實(shí)落實(shí)教育部等九部門印發(fā)的《中小學(xué)減負(fù)措施》，小學(xué)一二年級(jí)不留書面作業(yè)，三至六年級(jí)書面家庭近視化實(shí)踐性作業(yè)，減少機(jī)械、重復(fù)訓(xùn)練，確保中小學(xué)生睡眠充足?？刂瓶荚嚧螖?shù)，小學(xué)一二年級(jí)每學(xué)期不超過(guò)1次，其他年級(jí)不超過(guò)2次，嚴(yán)禁以成績(jī)作為選拔和排名依據(jù)。

3.加強(qiáng)體育鍛煉。嚴(yán)格落實(shí)國(guó)家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)。確保中小學(xué)生在校時(shí)每天1小時(shí)以上體育活動(dòng)時(shí)間，確保小學(xué)一二年級(jí)體育課每周4課時(shí)，三至六年級(jí)和初中每周3課時(shí)，高中階段每周2課時(shí)。規(guī)范開展眼保健操，實(shí)施學(xué)生體育家庭作業(yè)制度。加強(qiáng)體育與健康教師師資隊(duì)伍建設(shè)，完善學(xué)校體育、健康教育場(chǎng)地設(shè)施，深化學(xué)校體育與健康教學(xué)改革，推進(jìn)校園體育項(xiàng)目建設(shè)，落實(shí)學(xué)校健康教育內(nèi)容和要求。

4.實(shí)施家校聯(lián)動(dòng)。加強(qiáng)宣傳教育，提升家庭近視防控知識(shí)和意識(shí)，倡導(dǎo)家長(zhǎng)增加陪伴孩子時(shí)間，科學(xué)合理使用電子產(chǎn)品，養(yǎng)成信息化環(huán)境下良好的學(xué)習(xí)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

(三)提升服務(wù)水平

1.加強(qiáng)機(jī)構(gòu)建設(shè)。認(rèn)真落實(shí)《近視防治指南》等診療規(guī)范，不斷提高眼健康服務(wù)能力。加強(qiáng)近視防控機(jī)構(gòu)建設(shè)，加強(qiáng)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)、中小學(xué)衛(wèi)生保健室建設(shè)，開展兒童青少年近視危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)和防控科學(xué)研究，加強(qiáng)技術(shù)指導(dǎo)和推動(dòng)學(xué)校近視防控工作。

2.建立健康檔案。0—6歲兒童每年眼保健操和視力檢查覆蓋率達(dá)90%以上。充分利用信息系統(tǒng)，為兒童青少年建立視力電子檔案，并隨兒童青少年入學(xué)實(shí)時(shí)轉(zhuǎn)移。開展近視防控大數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)，指導(dǎo)科學(xué)防控近視。

3.加強(qiáng)市場(chǎng)監(jiān)管。加大對(duì)近視防控行業(yè)的衛(wèi)生健康、市場(chǎng)監(jiān)管力度，開展眼科醫(yī)療服務(wù)行為監(jiān)管，嚴(yán)厲打擊近視防治虛假宣傳、劣質(zhì)產(chǎn)品和服務(wù)。堅(jiān)決杜絕近視防控廣告進(jìn)校園開展商業(yè)宣傳等服務(wù)。

(四)嚴(yán)格評(píng)議考核

將兒童青少年近視防控工作、總體近視率和體質(zhì)健康狀況納入學(xué)校工作考核，嚴(yán)禁片面以考試成績(jī)和升學(xué)率考核學(xué)校。將視力健康教育納入學(xué)校素質(zhì)教育，將兒童青少年身心健康、課業(yè)負(fù)擔(dān)等納入教育質(zhì)量評(píng)估體系，每年開展評(píng)議考核，結(jié)果向社會(huì)公布。

三、部門職責(zé)

教科局：推動(dòng)學(xué)校開展兒童青少年近視綜合防控和視力健康管理等學(xué)校衛(wèi)生與健康教育工作。健全學(xué)校體育衛(wèi)生發(fā)展制度和體系，不斷完善學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施，加快體育與健康師資隊(duì)伍建設(shè)，聚焦“教”(教會(huì)健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能)“賽”(廣泛開展班級(jí)、年級(jí)和跨校體育競(jìng)賽活動(dòng))“養(yǎng)”(養(yǎng)成健康行為和健康生活方式)，深化學(xué)校體育、健康教育教學(xué)改革，積極推進(jìn)校園體育項(xiàng)目建設(shè)。推動(dòng)學(xué)校加強(qiáng)現(xiàn)有中小學(xué)衛(wèi)生保健機(jī)構(gòu)建設(shè)，按照標(biāo)準(zhǔn)和要求強(qiáng)化人員和設(shè)備配備。

衛(wèi)體局：加強(qiáng)眼科醫(yī)生、眼保健醫(yī)生培訓(xùn)，提高視力篩查、常見眼病診治和急診處置能力。加強(qiáng)視光師培養(yǎng)，確保我縣有合格的視光專業(yè)人員提供規(guī)范服務(wù)，并根據(jù)兒童青少年近視情況，選擇科學(xué)合理的矯正方法。增加適合兒童青少年戶外活動(dòng)和體育鍛煉的場(chǎng)地設(shè)施，持續(xù)推動(dòng)各類公共體育設(shè)施向兒童青少年開放。積極引導(dǎo)支持社會(huì)力量開展兒童青少年體育活動(dòng)，有針對(duì)性開展體育賽事，吸引兒童青少年廣泛參加體育運(yùn)動(dòng)。

財(cái)政局：合理安排投入，積極支持相關(guān)部門開展兒童青少年近視綜合防控工作。

人社局：會(huì)同教育科技局、衛(wèi)體局完善中小學(xué)校醫(yī)、保健教師和健康教育教師職稱評(píng)審制度。

市場(chǎng)監(jiān)管局：嚴(yán)格監(jiān)管驗(yàn)光配鏡行業(yè)，不斷加強(qiáng)眼視光產(chǎn)品監(jiān)管和計(jì)量監(jiān)管，整頓配鏡行業(yè)秩序。加強(qiáng)廣告監(jiān)管，依法查處虛假違法近視防控產(chǎn)品廣告。

文旅局：加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲出版運(yùn)營(yíng)企業(yè)的監(jiān)督管理，引導(dǎo)兒童青少年科學(xué)適度使用游戲出版物，對(duì)全縣網(wǎng)絡(luò)游戲防沉迷系統(tǒng)實(shí)施情況進(jìn)行監(jiān)督。

融媒體中心:充分發(fā)揮廣播電視、網(wǎng)絡(luò)、新媒體等作用，利用公益廣告等形式，多層次、多角度宣傳推廣近視防治知識(shí)，引導(dǎo)社會(huì)各界共同關(guān)注并參與防控兒童青少年近視工作。

四、保障措施

縣政府負(fù)責(zé)本轄區(qū)兒童少年近視防控措施的制定，各相關(guān)部門負(fù)責(zé)具體落實(shí)，全面加強(qiáng)兒童青少年近視綜合防控工作。將視力健康納入素質(zhì)教育，將兒童青少年身心健康、課業(yè)負(fù)擔(dān)等納入義務(wù)教育質(zhì)量檢測(cè)評(píng)估體系，進(jìn)行督導(dǎo)評(píng)估。對(duì)兒童青少年體質(zhì)健康水平評(píng)估中連續(xù)三年下降的責(zé)任單位和學(xué)校依法依規(guī)予以問責(zé)。

預(yù)防近視工作實(shí)施方案篇6

一、指導(dǎo)思想

為貫徹落實(shí)教體局有關(guān)預(yù)防近視工作的精神，增強(qiáng)師生愛眼、護(hù)眼的意識(shí)，掌握正確的愛眼、護(hù)眼的方法，做好預(yù)防近視工作，特制定本工作方案。

二、大力開展宣傳工作

利用各種渠道廣泛開展宣傳工作，增強(qiáng)師生的愛眼、護(hù)眼的意識(shí)，讓師生都掌握正確的防治近視的方法。

1.利用學(xué)校宣傳欄進(jìn)行宣傳，組織孩子們搜集資料并制作手抄報(bào)、宣傳畫。

2.在班級(jí)板報(bào)中開辟衛(wèi)生角，要求班主任老師帶領(lǐng)學(xué)生搜集預(yù)防近視的資料貼在班級(jí)的衛(wèi)生角中讓大家閱讀，學(xué)校也會(huì)定期下發(fā)防治近視的相關(guān)資料供同學(xué)們學(xué)習(xí)。

3.定期舉行衛(wèi)生大課，進(jìn)行預(yù)防近視的方法指導(dǎo)，提醒孩子注意用眼衛(wèi)生，讓每個(gè)孩子學(xué)會(huì)保護(hù)自己的.眼睛。

4.利用學(xué)校廣播站組織老師和學(xué)生進(jìn)行小講座，讓正確的愛眼、護(hù)眼方法深入人心。

三、培訓(xùn)

1.培訓(xùn)家長(zhǎng)。

利用家長(zhǎng)會(huì)對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行宣傳，讓家長(zhǎng)在家中隨時(shí)注意孩子的用眼衛(wèi)生，掌握正確的指導(dǎo)孩子防治近視的方法，家校配合共同防治近視。

2.培訓(xùn)老師

利用學(xué)校例會(huì)時(shí)間，對(duì)全體老師進(jìn)行培訓(xùn)，讓老師明確要求，學(xué)會(huì)正確的做眼操的方法，掌握正確的穴位，能夠利用眼睛保健操的時(shí)間指導(dǎo)孩子做眼操。

3.培訓(xùn)學(xué)生

通過(guò)班主任培訓(xùn)，對(duì)班主任老師提出明確的要求，讓班主任老師利用班會(huì)時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，班主任老師要對(duì)班級(jí)孩子的眼睛近視情況做到心中有數(shù)，并能及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系，做好近視的防治工作。

每個(gè)學(xué)期，學(xué)校會(huì)請(qǐng)專家進(jìn)行講座，對(duì)全體師生進(jìn)行宣傳教育。

四、工作。

通過(guò)開展工作，促進(jìn)孩子愛眼、護(hù)眼意識(shí)的提高，讓學(xué)生掌握正確的愛眼、護(hù)眼的方法。

1.定期開展眼操比賽。

學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)牽頭，組織領(lǐng)導(dǎo)、老師組成評(píng)委小組，對(duì)各班做眼操的情況進(jìn)行評(píng)比，頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

2.嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，按時(shí)下課不拖堂，按要求開展體育工作，上好體育課，讓學(xué)生在校有充分的工作、鍛煉時(shí)間，控制好作業(yè)量，保證學(xué)生的睡眠和休息時(shí)間。

預(yù)防近視工作實(shí)施方案篇7

一、鍛煉身體，增強(qiáng)體制，睡眠不足

二、注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食

三、改善照明、端正坐姿

最理想的光源為自然光源。燈光照明一定要特別注意，要選擇良好的、亮度足夠照明燈具。

讀寫姿勢(shì)要端正。眼離書本1尺遠(yuǎn);這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，可以使眼肌的調(diào)節(jié)緊張度達(dá)到最小的程度，能減輕眼睛的疲勞。要保持良好的讀寫姿勢(shì)，則必須糾正不良的習(xí)慣，如歪著頭，斜著眼看書寫字，或躺著看書，或走路看書，或在震蕩、晃動(dòng)的條件下(如車船上)或黃昏時(shí)看書等。

四、節(jié)制看電視、用電腦

因?yàn)殡娨?、電腦光線強(qiáng)，圖象有閃動(dòng)感，看的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，就會(huì)損害視力，產(chǎn)生近視。

因此看電視要有節(jié)制，注意調(diào)節(jié)好電視的亮度，距離要適當(dāng)，位置一般保持和電視的距離為3米左右。保持和電腦的距離在50-

五、經(jīng)常望遠(yuǎn)，做眼保健操

用眼不要持久戰(zhàn)連續(xù)用眼中間要休息10-15分鐘。

積極參加戶外工作，以求經(jīng)常性地增加視距，開闊視野，放松調(diào)節(jié)，維持正常視覺功能。經(jīng)常進(jìn)行眺望遠(yuǎn)訓(xùn)練。如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。

經(jīng)常做眼保健操。正確的眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對(duì)近視的防治有積極的作用。

預(yù)防近視工作實(shí)施方案篇8

工作目的：

使學(xué)生掌握預(yù)防近視眼的具體要求和措施，降低近視發(fā)生率。

工作過(guò)程

一、為什么躺著看書容易發(fā)生近視?

人們都知道，人的眼睛應(yīng)該經(jīng)常保持水平狀態(tài)，特別是在看近的時(shí)候更要如此，這樣可減少眼睛的疲勞。當(dāng)躺在床上看書時(shí)，兩只眼睛看書不容易呈水平狀態(tài)與書本距離遠(yuǎn)近不一致，字體進(jìn)入眼內(nèi)的焦點(diǎn)位置也會(huì)偏離正常部位，使兩眼視線左右不一致。加之書面上的照明度往往明暗不勻，這些都會(huì)加強(qiáng)眼睛調(diào)節(jié)的緊張狀態(tài)。況且躺著看書容易把書本湊近眼睛，就加重了眼睛的負(fù)擔(dān)， 日久天長(zhǎng)就會(huì)形成近視眼。

二、為什么望遠(yuǎn)能預(yù)防近視?

近時(shí)眼內(nèi)的睫狀肌高度緊張，需要調(diào)節(jié)，時(shí)間越久，距離越近，則眼睛越疲勞。相反，當(dāng)眼睛看遠(yuǎn)5米以外時(shí)，睫狀肌處于放松狀態(tài)，不需要調(diào)節(jié)，眼球血液循環(huán)暢通，眼睛就得到了休息，大腦也得到了休息。所以說(shuō)，望遠(yuǎn)能預(yù)防近視的說(shuō)法是有道理的。

三、為什么不應(yīng)在強(qiáng)烈的陽(yáng)光及微弱的暗光下看書?

因?yàn)閺?qiáng)烈的陽(yáng)光下照明度比人眼需要的照明度大很多倍，所以在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書大大的超過(guò)了人眼的生理要求，加上陽(yáng)光內(nèi)紫外線對(duì)眼也有刺激作用，所以容易疲勞而易得近視。相反，如果照明度太暗，不能達(dá)到人眼的生理要求，也會(huì)增加眼的調(diào)節(jié)，造成疲勞發(fā)生近視。

四、怎樣預(yù)防近視眼?

認(rèn)真做好眼保健操，晚上做完作業(yè)后可做一次;加強(qiáng)體育鍛煉，講究合理營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜、水果和粗糧，限制動(dòng)物性脂肪的攝入;眼疲勞時(shí)可用緩解眼疲勞的眼藥水滴眼，定期檢查視力，視力下降，要及時(shí)采取措施進(jìn)行矯治。

五、班主任小結(jié)：

通過(guò)本課學(xué)習(xí), 使學(xué)生掌握預(yù)防近視眼的具體要求和措施，在深刻理解的基礎(chǔ)上，付諸于行動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生眼保健的意識(shí)，從而達(dá)到預(yù)防近視眼、降低視力不良率的目的。