為了保障事情或工作順利、圓滿進行，常常要根據(jù)具體情況預先制定方案，方案是有很強可操作性的書面計劃。以下是小編整理的健身活動策劃方案，歡迎閱讀！

健身活動策劃方案（精選篇1）

一、指導思想

認真貫徹落實黨的十九大和十九屆二中、三中全會精神關于體育工作的重要論述，動員和引導廣大群眾開展豐富多彩的體育健身活動，使8月8日“全民健身日”深入人心，推動廣大群眾行動起來，人人健身、天天健身、科學健身。

二、活動原則

（一）以民為本

以人民群眾日益增長的體育健身需求為出發(fā)點，堅持“便民惠民”，通過組織開展豐富多彩的全民健身活動，使廣大人民群眾有更多的獲得感和幸福感。

（二）因地制宜

緊密結合實際，緊緊圍繞群眾身邊，突出活動特色。

（三）注重實效

淡化儀式、崇尚簡樸、厲行節(jié)約、務求實效，在活動內容上下功夫。

（四）廣泛參與

擴大“全民健身日”的知曉度，提高群眾參與率，廣泛動員社會力量組織群眾身邊的各類全民健身活動，讓全體人民動起來，營造濃郁的健身氛圍。

三、活動主題

新時代全民健身動起來

全民健身健康

四、活動時間

（一）20__年x月x日是星期三，為方便群眾廣泛參與，8月4日—12日為組織開展“全民健身日”活動時間。

（二）為進一步拓展“全民健身日”的時空范圍，確定8月份為20__年市“全民健身月”。

五、活動范圍

（一）各機關、企事業(yè)單位、城市社區(qū)、農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)村、各體育社團在全民健身月活動期間，在基層廣泛組織開展貼近群眾、豐富多彩、特色鮮明、注重實效、方便參與、利民惠民、群眾喜愛的體育比賽和健身展示等系列活動。

（二）市全民健身工作委員會的成員單位在“全民健身月”時段內要率先組織開展體育健身活動。

（三）縣（區(qū)）體育行政部門在“全民健身月”期間應組織本轄區(qū)各單位、體育社團、基層健身站點、示范晨晚練點、體育俱樂部等，廣泛組織開展形式多樣的各類全民健身主題系列活動和體育賽事。

六、活動內容與形式

（一）舉辦市全民健身月活動啟動儀式。8月8日舉辦“銀行杯”20__年省“最強舞王”廣場舞大賽暨“我要上省運”廣場舞選拔賽海選賽。

（二）深入基層廣泛開展體育健身活動。在“全民健身月”活動期間，利用全民健身的各類體育場地，在城市社區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)行政村等廣泛開展羽毛球、籃球、乒乓球、棋牌等體育賽事和健身活動。

（三）開展免費國民體質測試活動。在“全民健身月”活動期間，市國民體質監(jiān)測中心和縣區(qū)國民體質監(jiān)測站要免費為群眾開展體質測試活動，把科學健身理念和知識送到群眾身邊。

（四）開展公共體育場館免費或低收費向公眾開放。將開放措施提前向社會公示，為群眾健身提供保障；鼓勵支持學校、體育俱樂部和其它社會場館免費或優(yōu)惠開放各類體育設施，吸引更多人群就近開展健身活動。

（五）開展全民健身志愿服務活動。在“全民健身月”活動期間，廣泛動員各級社會體育指導員、體育教練員、運動員、體育教師、體育健身專家等深入基層義務開展健身展示、技能指導和科學健身講座等全民健身志愿服務活動，積極推廣科學健身方法，指導廣大基層群眾科學健身。

健身活動策劃方案（精選篇2）

20__年是實施“十三五”規(guī)劃開局之年，為深入實施全民健身國家戰(zhàn)略，形成全民健身新時尚，推動全民健身日?；?，進一步推動“健康”新發(fā)展，經(jīng)市委、市政府同意，定于8月6日舉辦__市首屆全民健身運動會開幕式暨20__年__市全民健身日啟動儀式。為確保本次活動隆重熱烈、安全有序的進行，特制定以下實施方案。

一、活動時間、地點

時間：20__年8月6日上午9：00

地點：__市體育館

二、舉辦單位

主辦單位：__市人民政府

承辦單位：__市體育局

__市體育總會

協(xié)辦單位:__市體育中心

__市社會體育指導員協(xié)會

三、活動內容

(一)__市首屆全民健身運動會開幕式暨20__年__市全民健身日啟動儀式

1、__市首屆全民健身運動會開幕式

時間：8月6日9:00—9:30

地點：市體育館

人員安排：各代表團，設團長一名，領隊一名，旗手一名，入場式人員20名；各代表隊，設領隊一名，旗手一名，入場式人員20名。

入場式有關要求：

(1)各代表團(隊)自備團(隊)旗二面，顏色自定，團(隊)旗規(guī)格3x2米，旗面標明代表團(隊)全稱，由聯(lián)絡員會議時交大會組委會；

(2)各代表團(隊)準備入場式簡介(不超過100字)，由聯(lián)絡員會議時交大會組委會；

(3)各代表團(隊)入場式自備服裝，要求著裝整齊。各代表團參加展示項目的運動員比賽著裝，按各展示項目規(guī)程執(zhí)行；

(4)參加__市首屆全民健身運動會入場式的單位，8:30在市體育館集合，聽指令有序入場。

2、團體操(第九套廣播體操)展示

時間：8月6日9:30-10:00

地點：__市體育館

內容：各展演隊伍9:00前在市體育館指定區(qū)域集合，9:30聽從主持人指令進行表演。

3、首屆全民健身運動會項目展示

時間：8月6日10:00-11:30

地點：__市體育館

內容：健身操(舞)及自選項目的項目展示。

參加單位：__市首屆全民健身運動會各參賽代表團。

以上活動的具體要求：8月3日上午9：00在市體育局四樓召開__市首屆全民健身運動會開幕式聯(lián)絡員會議。

4、全民健身事業(yè)發(fā)展成果圖片展

時間：8月6日—12日

地點：市體育館廣場

內容：“十二五”期間__市全民健身事業(yè)發(fā)展成果展示。

5、體質監(jiān)測服務周活動

時間：8月1日—8月8日8:30-17:30

地點：市全民健身館一樓國民體質監(jiān)測中心

內容：市體質監(jiān)測中心為市民免費提供體質測試一周，指導市民科學健身。

四、活動要求

(一)各代表團、代表隊要認真組織好人員參加開幕式入場儀式和現(xiàn)場觀看，切實加強對本次活動的組織領導，確?；顒訄A滿成功。

(二)協(xié)同配合，確保有序。請各單位嚴格遵守時間，聽從大會統(tǒng)一指揮，參加__市首屆全民健身運動會開幕式入場儀式的單位要求服裝統(tǒng)一，其他單位聽從指揮有序進入場內。

(三)廣泛宣傳，營造氛圍。新聞單位要緊密配合，加大宣傳力度，充分利用廣播電視、平面媒體、互聯(lián)網(wǎng)等方式，全方位、多視角報道我市廣大人民群眾積極參與全民健身活動的情況，全面展示我市群眾體育發(fā)展成果，努力營造全民健身的社會氛圍，宣傳全民健身新風尚。

健身活動策劃方案（精選篇3）

一、時間：3月6日晚上6：30-8：00

二、地點：餐廳一樓多功能室

三、比賽項目

1、原地跑：原地跑是一種適合室內鍛煉的運動，由荊園長為大家演示，感興趣的老師可以自由跟隨練習，堅持時間長者為勝。

2、跳繩

（1）參賽人數(shù)：20人

（2）規(guī)則說明：1分鐘計時，以個數(shù)多者為勝，取前五名設獎。

3、毽子

（1）參賽人數(shù)：13人

（2）規(guī)則說明：1分鐘計時，以個數(shù)多者為勝，取前三名設獎。

4、綁腿走

（1）參賽人數(shù):全體教師

(2) 規(guī)則說明:6個人把腿綁在一起走,先到達目的者為勝。

5、拔河

（1）參賽人數(shù):全體教師

（2）規(guī)則說明:以年級組為單位參賽，最后勝者得獎。

四、裁判及負責人

1、比賽總負責人：荊桂葉 孟昭燕 楊桂玲

2、比賽單項裁判：

跳繩：宋媛媛 逯薇 張忠衛(wèi) 趙銀 黃玉霞

毽子：李秋華 董梅星 吳燕 吉婭紅 高 雯

呼啦圈：吳燕 陳麗霞 于艷艷

綁腿走： 楊桂玲 孟昭燕

拔 河： 楊桂玲 孟昭燕

健身活動策劃方案（精選篇4）

一、活動組織機構

1、領導小組

組長：

副組長:

成員：、

2、領導小組下設機構

領導小組下設3個工作組，具體負責本次活動的組織安排、宣傳和后勤保障工作。

（1）組織協(xié)調組，由工會負責。

主要負責本次活動的組織、協(xié)調和活動過程中出現(xiàn)的突發(fā)事件等。

（2）宣傳報道組，由公辦室負責。

主要負責本次活動的宣傳、媒體報道、攝像、標語橫幅、院旗、突發(fā)事件用車等。

（3）醫(yī)療保障組，由總務處負責。

主要負責本次活動的醫(yī)療保障，提供一名隨隊醫(yī)生。

二、參加人員

身體狀況適宜參加登山健身活動的全體在崗教職工（含學院聘用人員）。

三、活動安排

1、活動時間：20__年12月16日上午8:30在瑯琊山北大門內側集合出發(fā)（如有特殊情況另行通知）。

2、活動路線:徒步登山活動（瑯琊山北門內側—醉翁亭—瑯琊寺—南天門牌坊）。

3、拍照及宣布比賽名次地點：瑯琊寺前大松樹轉盤

4、報名程序：以各系、部、處、室為單位報名并于在12月13日下午下班前把名單報到工會章敏老師處。

5、活動流程：

（1）本次活動由本人自行前往指定集合地點，并由各分工會工作人員集中登記。

（2）到達徒步登山起點后，男女按年齡45歲以上以及45歲以下（含45歲）兩年齡段分設四組（男甲、男乙、女甲、女乙），由各分工會工作人員清點人數(shù)，統(tǒng)一發(fā)令開始徒步登山活動。

（3）活動結束后由工會相關人員清點人數(shù)并登記獲獎人員名單，最后教職工自行回家。

四、獎項設置

根據(jù)四個組報名情況分別設立一、二、三等。

五、活動要求

1、對所有參加人員的要求：

（1）本次登山活動為集體活動，要求廣大教職工積極參與，并提前安排好工作，按時參加登山活動。

（2）整個活動中必須牢固樹立安全意識和大局意識，嚴格遵守紀律，加強自我保護，維護學院榮譽。

（3）進入景區(qū)后，必須遵守景區(qū)規(guī)定，不攜帶火種上山，不隨意丟棄垃圾，不破壞景區(qū)植被。

（4）不要在危險的崖邊照相，在狹窄的路段逗留時千萬不要擁擠。

2、對各系、部、處、室的要求:

（1）廣泛宣傳，認真組織，確保參與面廣，成績優(yōu)異。

（2）明確任務、落實責任，確保活動有序，生命和財產(chǎn)安全。

（3）活動期間，各系、部、處、室負責人和有關人員必須保證手機暢通，并及時與工會領導溝通情況。

（4）登山開始前和活動結束前，各系、部、處、室負責人務必及時清點人數(shù)。

3、對活動工作人員的要求:

（1）盡職盡責，堅守崗位，熱情服務。

（2）通訊順暢，溝通及時，反映迅速。

六、溫馨提示

1、凡參加此次登山活動的相關人員必須攜帶身份證以便入口處檢查。

2、穿著要寬松，尤其褲子要寬松，運動服裝最好。最好穿運動鞋，注意防滑。

3、登山活動往返大約需要1小時左右，請根據(jù)自己身體狀況量力而行。如果參加人員體力不允許爬到山頂，就可根據(jù)時間情況，在山下休息。

4、登山前做熱身運動，特別是腳踝和膝關節(jié)要活動開。

5、登山時要團結友愛，相互照應，最好不要獨行。

6、登山時水自備。

健身活動策劃方案（精選篇5）

一、活動內容：

健身跑(走)、乒乓球、籃球、羽毛球。

二、活動安排：

(一)健身跑(走)

廣大教師要增強健康意識，健康是工作好、生活幸福最重要的基礎，千萬不要到感覺人已經(jīng)很疲勞的時候再想起要去鍛煉，要學會儲存“健康”。據(jù)專家和有關資料介紹，跑步(或快走)是比較有效的有氧運動方式，每天堅持跑步(快走)30分鐘，對人的身體健康大有益處。學校大力倡導教師在緊張繁忙的工作之余科學合理安排時間，長期堅持健身跑(走)鍛煉活動。每天中飯后、下午下班前30分鐘(教師例會停止活動)，大課間跑操都是跑步(走)鍛煉的最佳時間?；顒右钥熳呋蚵艿确绞竭M行，根據(jù)個體素質自主確定活動的量。

(二)乒乓球

1.活動方式：自行參加，每周適量活動;活動方式靈活，訓練、比賽皆可;必要時可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。

2.活動時間：藝術樓乒乓球室：每周二、三、四作業(yè)整理課(3：30—5：00)，健身房：周二、四、五、六晚上(6：00——8:00)。

(三)籃球

1.活動方式：自行參加，每周適量活動;活動方式靈活，訓練、比賽皆可;必要時可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。

2.活動時間：每周二作業(yè)整理課(3：30—5：00)，每周二、四、五、六晚上(6：00——8:00).如遇外出開展友誼賽而占用正常上課時間時，須經(jīng)校長室或教導處同意。

(四)羽毛球

1.活動方式：自行參加，每周適量活動;活動方式靈活，訓練、比賽皆可;必要時可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。

2.活動時間：每周四作業(yè)整理課(3：30—5：00)，每周二、四、五、六晚上(6：00——8:00)。

三、活動要求

1.活動期間，每套教學班必須有教師留守辦公室。

2.活動時必須注意安全，注意做好準備活動。

3.各項目活動需用的器材，向學校體育組管理教師領取，活動結束后必須如數(shù)歸還到原處。

4.各參加活動鍛煉的相關教師要切實做好組織、協(xié)調、安全、管理等工作，確保健身運動有序有效地開展。

5.每位教師要合理安排教學和活動，做到工作、活動兩不誤。

6.要愛護學校財物，及時搞好運動場地的衛(wèi)生，不亂丟垃圾。

7.為確保教工及家屬的鍛煉時間，健身房周二、四、五、六晚上(6：00——8：00)，也向家屬開放，歡迎廣大家屬也去健身。

在緊張繁忙的工作之余合理安排時間參加適量的文化體育娛樂活動，有利于增強身體健康，有利于減輕或緩解心理壓力，有利于豐富業(yè)余生活，希望廣大教師要從長遠出發(fā)，堅持做到“每天鍛煉一小時，健康工作四十年，幸福生活一輩子”。