大學體育活動策劃方案
伴著時間的流逝，辛苦的工作已經告一段落，我們又將續(xù)寫新的詩篇，迎接我們的是新的工作內容和工作目標，是時候靜下心來好好寫寫策劃書了?，F(xiàn)在你是否對策劃書一籌莫展呢？下面是小編為大家整理的大學體育活動策劃方案，希望對大家有所幫助
大學體育活動策劃方案（篇1）
一、活動目的
運動會可以促使同學們相互的交流和強健身體，所以湖南科技學院決定舉辦一系列的精品運動會，例如“3+2”排球賽，以及“四對四”同學們都行動起來吧，展出你的青春，秀出你的活力。
二、活動基本情況介紹
“四對四”足球賽是伴隨著武漢大學體育文化節(jié)一起誕生的一個項目，同時也是體育文化節(jié)的一款精品強檔。在汲取了當今風靡世界的五人制足球賽的精彩、趣味、時尚、靈活的優(yōu)點之外，又融入了自己的特色，改制為四人制。這樣就更加方便了同學組隊，同時對球隊的整體攻防水平要求更高，使比賽更富觀賞性。
誰是綠茵場上的豪門？！誰是桑巴裙上的舞者？！激情燃燒的x月，讓我們來共同期待各路英雄豪杰為大家上演20__年最炫彩奪目的畫卷吧！
三、活動理念
四、活動時間
五、大賽籌備及宣傳
前期：這是組委會為主的的全面而細致的準備時期，我們將以天為單位進行海報告知性宣傳，并接受報名；對各隊的實力按照歷史記錄等資料進行科學而公正的評估，選出種子隊，再進行抽簽分組，安排賽程。對裁判和工作人員做好培訓、分工，并召開賽前隊長會議，賽前裁判工作會議。為比賽的一切事宜做好準備。做到有備無患，防范突然事件。
中期：這是活動進行得如火如荼的時期，每一場，每一輪都會有更多的精彩。我們將認真地做好賽事進行時的各項組織工作，認真的布置賽場，維護比賽秩序，做好每輪比賽的賽果宣傳，在每輪比賽后，做詳細的工作總結。密切配合商家最大限度地為商家做宣傳活動。
后期：活動的收尾階段，以決賽和頒獎儀式為重頭戲，做到最大的宣傳力度和影響力，使比賽綻放最絢麗的色彩。繼續(xù)宣傳攻勢，做好攻堅的宣傳工作，并為商家進行商業(yè)活動宣傳。賽程結束，做活動的`總結，給比賽畫上個圓滿的句號。
宣傳方式：
1、以大海報進行比賽活動的宣傳。
2、在比賽各種用表和獎狀上都醒目注明贊助商家名稱。
3、對比賽場地精心布置，懸掛大塊橫幅和彩旗、廣告牌等，渲染活動氣氛。在比賽工作桌，工作點貼商家海報，如有需要，可以進行商家產品促銷活動。
4、在校廣播臺、網站和報紙上進行活動的宣傳報道，校學生會網站將放置贊助商廣告，并對球賽全場進行跟蹤報道。
5、邀請本地報紙，電視臺等媒體進行報道。
6、每輪賽果，賽況都將伴隨商家商業(yè)活動一起進行現(xiàn)場宣傳。
六、賽事流程
本次大賽預計招收64支隊伍參賽，分小組賽和復賽兩個階段，賽時2天抽簽分為16個小組，每組4隊，進行小組循環(huán)賽，按勝負積分排名，勝一場積3分，平一場積1分，負一場積0分。小組積分前兩名進入復賽。若積分相同，凈勝球多的隊伍進入復賽。復賽采用單場淘汰制。勝出的32支隊伍的全面而細致的準備時期，我們將以天為單位進行海報按原來的組別相鄰兩組進行一、二名交叉賽，負方被淘汰。決出16強后抽簽決定比賽隊伍，進行淘汰賽，八強也沿用此方法決出四強，然后決出決賽隊伍進行決賽。
比賽時間為上午8：30—11：00、下午14：30—17：00。
七、賽事規(guī)則
八、人員安排
（不包括前期接受報名所需人員安排）
大學體育活動策劃方案（篇2）
一、活動主題
當我們成為大學生的那一刻，我們的學習生活方式發(fā)生了巨大的改變，我們不再成天埋頭苦讀于沉悶的教室，交流便隨之重要起來。
二、活動背景
宣傳部的成員一直都是為大家服務，繁重、枯燥的工作也消逝了大家在生活中、工作中的激情。因此，為豐富同學們的大學生活，營造互助互愛、積極愉悅、濃厚學習氛圍。特此舉辦本次活動。
三、活動意義、目的
為加強院系學生會聯(lián)系，體現(xiàn)團隊精神，豐富同學們的大學生活，釋放學習中的苦悶，也為院系宣傳部以后更好的'開展活動，提供一個交流的平臺。本次活動主旨在發(fā)掘大學生的團隊精神，使其更深一層的體會到團結就是力量，親身感覺陽光般的溫暖。
五、活動對象
院系學生會各宣傳部、院學生會主席團大一成員
六、活動時間、地點
5月 15日下午5 點20 新紀元廣場
七、活動安排
1、5月6日召開部門成員會議安排工作
2、5月6日召開院系宣傳部例會，介紹并安排本次活動。
3、5月8日由海報組負責出全開海報2張，通知組負責出通知3份，并分別張貼于2棟門口黑板，2教旁黑板，食堂通道處等地方。
4、5月11日—14日，由院系宣傳部各負責人組織訓練。
5、5月14日邀請各系學生會主席及副主席參與活動。
6、5月15日，下午5點所有成員到達比賽場地進行布置。
7、5月下旬，進行本次活動照片展。
八、活動內容
1、比賽方法和規(guī)則：
a、以隊為單位參加比賽，每隊6人，不分系別、男女，抽簽決定隊友。
b、發(fā)令前，每隊按橫排立于起點線后，分別將相鄰隊員的左右腿用綁腿套套在一起（套在踝關節(jié)附近）。
c、所有隊員以站立方式起跑，聽到發(fā)令后，同時走或跑向終點（終點處放 有海綿包），以最后一名隊員通過終點線為計時終止。用時少者名次列前。
d、行進中所有相鄰隊員兩腿自始至終要用綁腿繩綁在一起，如遇脫落，需在原地重新系好后才可繼續(xù)行進，否則成績無效。如中途有隊員摔倒，待整理好后可繼續(xù)行進。
e、本次大賽分初賽、復賽和決賽
2、獎項設置
a、活動評選出：活動前5組，分別為第1、2、3、4、5名。
b、獎品設置：第一名的組每個成員獲得價值20元的獎品
第二名的組每個成員獲得價值15元的獎品
第三名的組每個成員獲得價值10元的獎品
第四名的組每個成員獲得價值8元的獎品
第五名的組每個成員獲得價值5元的獎品
3、活動結果現(xiàn)場公布，現(xiàn)場頒獎。
九、大賽流程
1、參賽選手抽簽，確定隊友和參賽順序。
2、活動主持人介紹本次活動目的、意義及主題，宣讀本次比賽規(guī)則和注意事項。
3、請院學生會主席榮青為本次大賽致辭，并宣布活動正式開始。
4、工作人員準備好器材，并通知選手順序。
5、進行比賽。
6、活動主持人對個別參賽選手進行采訪。
7、公布大賽結果，舉行頒獎儀式。
8、活動主持人總結本次大賽，工作人員整理現(xiàn)場及合影留念。
大學體育活動策劃方案（篇3）
一、舉辦單位：
湖南鐵路科技職業(yè)技術學院（南院）
二、比賽時間：
20__年 3 月 25 日 下午兩點
三、比賽地點 ：
南院 青年廣場
四、參賽對象 ：
全院學生
五、參賽規(guī)則 ：
各系部派出4人 （男生2人，女生2人）
六 、 比賽方法 如下：
1、每場正式比賽以三局二勝制決定勝負。
2、女子單打11分為一局，先得11分的一方勝該局。男子單打以15分為一局。先得15分的一方為勝
七、 發(fā)球權、得分和交
1、比賽中由通過硬幣獲得發(fā)球權的運動員先發(fā)球，發(fā)2個球后交換發(fā)球權，由對方發(fā)2球后再交換，直至比賽結束。
2、下一局比賽開始時，均由上一局的勝方先發(fā)球。
3、比賽中如有發(fā)球方在發(fā)球時發(fā)出邊線、底線或沒有過網則算該運動員失誤，對方運動員得分。
4、發(fā)球方在發(fā)球時沒有觸及球拍有第x次發(fā)球的機會、如第2次發(fā)球仍未觸及球拍則算該運動員失誤對方得分。
八、 交換場地
1、第一局比賽結束，雙方應交換場地進行第二局的'比賽、如前二局雙方戰(zhàn)成1比1時，雙方也應交換場地進行決勝局的比賽，即第三局的比賽。在第三局比賽中，當任何一方先得8分（15分為一局）、6分（11分為一局）時，必須再次交換場地后，才能進行余下的比賽。
2、 在比賽中，如選手未按規(guī)則規(guī)定，按時、正確地交換場地，一經發(fā)現(xiàn)，應立即交換、已得分數(shù)有效，并繼續(xù)進行比賽、
九、獎勵
一等獎隊伍 獎金 300
二等獎隊伍 獎金 200
三等將隊伍 獎金 100
并設男子、女子優(yōu)秀運動員各一名 獎金50
大學體育活動策劃方案（篇4）
一、參賽對象：
全體師生
二、活動主題：
陽光體育人人參與
三、活動項目：
羽毛球、乒乓球、踢毽子接龍、排球
四、活動時間：
__年11月11日14：00開始。
五、活動地點：
羽毛球：創(chuàng)新苑羽毛球場；實驗實訓中心地下室
排球：中區(qū)排球場；
乒乓球：西區(qū)操場或學生工作辦公室后面乒乓球臺。
踢毽子接龍：學生辦公室外
六、活動規(guī)則：
一、羽毛球與乒乓球采用統(tǒng)一規(guī)則，具體規(guī)則如下：
①實行淘汰制與積分制相結合的規(guī)則；
②根據(jù)總人數(shù)平均分組，其中每組2人（如有一組只有一人，則直接晉級），勝出者進入下一輪進行比賽，直至決出冠軍；
③棄權者本項目得分為0，第一輪得分為2分，第二輪為4，第三輪為6，第四輪為8，依此類推；
④羽毛球采取9球制，先贏9球者勝；乒乓球根據(jù)時間采取7（先贏7球者勝）球或5球制（先贏5球者勝）。
二、排球規(guī)則：
①排球共分為三組，每組六人左右，可根據(jù)情況多或少1人；
②排球采取循環(huán)賽制，通過抽簽隨機決出A、B兩組進行比賽，勝出者同C組進行比賽，若C組失敗則同另一組進行比賽；
③排球賽第一名每人加10分，第二名加每人9分，第三名每人加8分；
三、最后個人三項得分相加，取總分前三名進行獎勵。
七、活動預算：
器材，水，零食，獎品等各項雜費
八、后期反饋工作
一、召開總結會議，同學們交流感受；
二、負責人同去同學們的意見和建議，并對工作進行總結。
九、活動可能出現(xiàn)情況及應對措施：
一、因天氣對活動的影響較大，當天如若天氣不適合活動，則推遲，若天氣影響部分活動，則根據(jù)情況舍棄；
二、因活動場地有限，當天很可能會出現(xiàn)無場地的.情況，所以活動前應找人去搶占場地（特別是羽毛球場地），如已被占，可與之進行協(xié)商解決。
大學體育活動策劃方案（篇5）
一、活動介紹：
活動項目：
乒乓球拔河投籃活動時間：十月九日下午一點活動地點：乒乓球室，操場，塑膠籃球場?；顒訁⑴c者：09409班所有同學活動組織者：09409班班委會，裁判員曹成成洪春艷，記分員回志欣鄭洪偉。
二、具體體育活動內容及要求：
（一）乒乓球比賽：男女混合團體賽分組情況：
1、建生洪偉604；
2、保偉曉鑫605；
3、宇錚冠文606；
4、浩博九德607；
5、喬治小強608；
每組出三名參賽選手，不論男女。比賽前提交出場各運動員出場順序。比賽為五球分勝負制。比賽賽制：
①首先各組派代表抽簽，一到五號簽，分別為一到五號組。
②第一小組和第二小組比，第三小組和第四小組比，勝者進入下一輪，剩下倆輸隊和第五小組，三支隊伍再抽簽，一號簽與二號簽打比賽，輸者與三號簽隊伍打比賽，輸者淘汰。
③剩下四支隊伍，兩兩分組，進行半決賽，采取淘汰制，獲勝隊伍進入決賽。
（二）拔河比賽比賽項目：
①男女對抗賽，所有男生對抗所有女生。
②宿舍挑戰(zhàn)賽，沒個寢出三人，男女分開比。
③個人挑戰(zhàn)賽，參賽選手，男生到曹成成處報名，女生到洪春艷處報名。
（三）投籃比賽：個人報名參加，男生到曹成成處報名，女生到洪春艷處報名。參賽選手在指定區(qū)域投十個球，每個球十分，滿分一百分，成績最高者獲勝，男女離框距離不同（離框距離比賽時會標志在籃球場地上），得分相同，若出現(xiàn)分手相同現(xiàn)象，加賽決勝負。
三、比賽獎賞
每個項目取第一名為最終優(yōu)勝個人或隊伍，即乒乓球隊伍，男女個人拔河挑戰(zhàn)賽冠軍，男女宿舍團體冠軍，投籃比賽男女冠軍，最終獎賞物品由班委會協(xié)商決定。
四、活動預算：
十份獎品，五元左右一份，五十元。活動表格打印，八份，三塊六毛。乒乓球場地四塊錢一小時，租兩個場地，兩小時內完成比賽，十六塊錢。總體花費不會高于七十元。
大學體育活動策劃方案（篇6）
一、舉辦單位：
湖南鐵路科技職業(yè)技術學院（南院）
二、比賽時間：
20__ 年 3 月 26 日
三、比賽地點 ：
南院 乒乓球球館
四、參賽對象 ：
全院學生
五、參賽規(guī)則 ：
各系部派出8人
六、比賽項目：
男單女單
七、競賽方法和規(guī)定：
1、比賽采取國際通用的11分制，比賽用球為40㎜白色三星球，比賽執(zhí)行中國乒協(xié)最新審定的《乒乓球競賽規(guī)則》。
2、本次比賽為混合團體賽，比賽過程中有3次暫停機會，每次1分鐘。比賽采用五場三勝制，每場比賽五局三勝，每局11分。比賽順序為男單、女單、男雙、女雙、混雙。
3、比賽分為四個組，兩個半?yún)^(qū)，每個半?yún)^(qū)內兩個組，每個小組四個隊。第一輪每組四隊進行單循環(huán)，前兩名出現(xiàn)，形成前八名。第二輪各半?yún)^(qū)在區(qū)內交叉，勝者進四強。第三輪再跨半?yún)^(qū)交叉，勝者爭奪冠亞軍，敗者爭奪三四名。
4、參賽運動員在團體比賽中，參加男單和女單的隊員不能參加男雙和女雙，但是可以參加混雙，參加男雙和女雙的隊員可以參加混雙。
八、 注意事項
1、參賽隊伍自備球拍、飲用水。
2、各參賽隊伍必須嚴格按相關規(guī)定進行比賽。比賽開始前10分鐘到達賽場，參賽隊伍須由隊長持各隊員相關證件到記分臺進行檢錄，并上交參賽人員上場的順序安排。
3、如有特殊情況不能到達者，應提前與組委會聯(lián)系，若超過賽程規(guī)定開賽時間15分鐘未能到場比賽者，按棄權處理。
4、比賽時期、地點均以比賽日程為準，如果有變更，以競賽組書面通知或電話通知為準。
5、比賽本著“友誼第一，比賽第二”的原則，隊員必須尊重觀眾、尊重對手、服從裁判的判決。若比賽中出現(xiàn)爭議，參賽選手應當聽從裁判的判定，不得發(fā)生爭吵，如發(fā)生惡劣事件，將取消比賽資格
九、 獎勵
1、本次比賽取前三名。凡獲得排名前三的比賽單位，其參賽隊員頒發(fā)獲獎證書，并給予一定的.物質獎勵。
2、本次比賽為了發(fā)揚良好的體育道德風尚，促進我院精神文明建設，特設定“體育道德風尚獎”一名。
3、賽前混雙趣味賽對贏的五組參賽隊員進行現(xiàn)場發(fā)放獎品。
大學體育活動策劃方案（篇7）
一、舉辦單位：
湖南鐵路科技職業(yè)技術學院（南院）
二、比賽時間：
20__年 3 月 24 日 下午三點
三、比賽地點 ：
南院操場橡膠跑道
四、參賽對象 ：
全院學生
六、比賽 方式如下：
1·檢查參賽人數(shù)
2·抽簽決定比賽順序
3·開始比賽
4·參賽人員扎好綁帶，院體育部安排人員計時
5·裁判吹口哨開始
6·其他比賽小組按照此程序比賽
7·時間最少為冠軍
七、頒發(fā)獎品
冠軍 ：100元 ，亞軍 ：50元 ，季軍 ：一個優(yōu)勝獎杯
大學體育活動策劃方案（篇8）
一、活動目的
為了豐富我院同學們的課余生活，進一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風氣，增強各系凝聚力，也給同學們展示自我的舞臺，我院利用第二屆“茂苑文華”大學生社團活動月自己舉辦各系部籃球賽，旨在增強各系部凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。本次學院籃球聯(lián)賽是豐富每位同學課余生活，給每個同學施展自我的機會。
二、主辦單位
__職業(yè)技術學院學工處、團委
承辦單位：__職業(yè)技術學院土木工程系
策劃協(xié)辦單位：__職業(yè)技術學院學生社團聯(lián)合會籃球社
三、活動口號
團結、奮進、拼搏
四、活動宗旨
友誼第一，比賽第二。
五、活動時間、地點、參賽對象
時間：20__年__月__日——__日
地點：__籃球場
參賽對象：__職業(yè)技術學院在校大學生
六、活動細則
1、以系部報名參賽。
2、裁判員組織比賽。
3、本次籃球賽競賽規(guī)則按照中國籃協(xié)近年制定的競賽規(guī)則執(zhí)行。
（1）比賽的開始：賽時間為四節(jié)，每節(jié)十分鐘；在第一節(jié)結束及第三節(jié)結束，中間休息二分鐘；第二節(jié)結束（上半場）休息十分鐘；第一節(jié)比賽開始十分鐘前，各隊隊員需要在紀錄臺進行簽到。
（2）比賽的結束：比賽在計時員發(fā)出比賽結束終了信號時結束；在比賽時間即將終了前的.投籃，如在信號發(fā)出前球已在空中，投中有效。
（3）比賽應從裁判員在對手中間拋球，以中圈跳球開始；出現(xiàn)加時賽的情況，同樣執(zhí)行跳球程序；半場后交換場地進行比賽。
（4）決勝期：下半場比賽結束，如兩隊得分相同，則進行一次或多次的五分鐘加時賽；每次加時賽前有兩分鐘的休息時間。
（5）犯規(guī)：球員與對手身體接觸或違反運動道德的違規(guī)，即為犯規(guī)；犯規(guī)登記在球員個人名下，單場個人犯規(guī)達到五次自動離場；單場比賽時，每節(jié)內，每隊球員侵人犯規(guī)滿五次時，其后該隊每一次的球員犯規(guī)應判罰兩次（投三分球時被犯規(guī)，則罰球三次），由被侵犯球員主罰。
（6）棄權：比賽開始時，一方隊員不足五人時，球賽不得開始。在比賽時間十五分鐘候后，依然不足五人時，則由裁判判令該隊棄權，由對方球隊獲勝；一方球隊因各種原因提出棄權時，則判定對方球隊獲勝。
（7）三秒違例：當一隊控球時，其本隊球員不能在對方禁區(qū)內超過連續(xù)三秒以上的停留；違例則由對方在違例處最近邊線外擲界外球。
（8）暫停：每隊在每節(jié)內可以請求一次暫停，第四節(jié)可請求兩次暫停；規(guī)定時間內未使用暫停不得保留至下半場或加時賽；加時賽各隊均有一次暫停。
（9）替補：替補球員入場前，應向紀錄員報告；球成死球狀態(tài)或正當停表時或裁判宣判犯規(guī)時，替補球員方可上場。
大學體育活動策劃方案（篇9）
一、活動宗旨
提高本院學生的身體素質、鍛煉同學的意志、培養(yǎng)同學吃苦耐勞的精神品質。通過出早操增進同學感情、激發(fā)同學的集體榮譽感、增進班級凝聚力。
二、活動主題
“鍛煉身體、彰顯青春活力”。
三、活動對象
馬克思主義學院09級1班同學。
四、活動內容
對于同學們的`不同的興趣愛好進行分組活動、分為毽球組、羽毛球組、拍求組、跳繩組。
1、 第一階段、每天早晨6：30組織學生進行晨跑：男生1000m、女生800m（800m跑是體育考試的重點也是同學獲得高分的障礙、因此每天的集體800m就成為鍛煉的最好機會、這樣既可以逐步提高同學的耐力使其更為容易的通過考試也可以促進團結）。（20__—4—8至20__—4—23）
2、 第二階段、在原長跑的前提下組織同學以寢室為單位進行拔河、跳繩、二人綁腿跑、毽球等趣味活動。（20__—4—24至20__—5—20）
3、 第三階段、以班級為單位組織毽球、羽毛球、排球跳繩比賽。（20__—5—21至20__—6—25）
1）毽球比賽：分為寢室集體計數(shù)比賽和對抗比賽。
a、計數(shù)比賽：女生共五個寢室每個寢室六人參加進行踢毽將每人踢毽數(shù)累積最后統(tǒng)計前兩組為勝者；男生分成兩組進行相同比賽只有一組為勝。
b、對抗比賽：將男女生進行重新分組分成五組、按照正式毽球比賽規(guī)則進行循環(huán)比賽、前兩名為勝者。
2）跳大繩比賽：分為追逐計數(shù)和集體計數(shù)
a、追逐計數(shù)：將全班分為四組、每組十人、進行計數(shù)追逐每組共三次機會、將三次跳繩次數(shù)累加、取兩名優(yōu)勝。
b、集體計數(shù)：將班級同學分為六組、每組六人進行集體跳繩比賽、三次機會累積、取三組優(yōu)勝。
五、經費預算
總共：140元
毽球6個（6x2=12）
羽毛球拍6雙（6x12=72）
排球1個（1x30=30）
跳繩6個【5x2=10（小繩）1x6=6（大繩）】
六、注意事項
1、 體委協(xié)助院體育部做好點名、簽到活動。
2、 活動前做好準備活動、防止同學摔傷、扭傷。
3、 請假同學要出示請假條。
4、 如有惡劣天氣早操活動取消。
5、 天氣如有轉變提前一天通知同學注意保暖。
七、主辦單位
馬克思主義學院體育部
八、活動總結
每階段活動結束后各班級體委以文字、圖片等形式進行總結并形成報告上交。
大學體育活動策劃方案（篇10）
一、活動主題：
強身體，促友誼
二、活動背景：
貫徹落實20__級新生“博學篤行、業(yè)精于勤”學風建設活動。
三、活動目的：
提供交流空間，增進同學友誼，增強學生身體素質。
四、活動對象：
經濟學院20__全體新生
五、活動時間、地點：
20__年11月07日星期1下午1點半，北園風雨操場以班級為單位集合。
六、活動流程：
（一）前期準備：
一、通知負責人活動時間、地點、流程
二、由班長團支書提前挑選集體游戲
（二）具體安排：
一、西政導航：由師兄，師姐組織大家圍坐成圈，聽師兄師姐講解大家在大學學習生活的一些困惑，讓同學們積極交流。
二、體育活動
①四人五足游戲4人一組，分兩排平行而站，綁好系帶，聽到開始口令，兩隊從起點向終點開始跑，先到的隊伍即為優(yōu)勝者。
②跳大繩：
每班分成三組，每組先選出兩個人搖繩，該組其余人排成一列依次站好。
第一種：由第一個人開始，先跟著大繩跳，然后第二個，第三個……依次跟著大繩跳，集體跳繩，先出錯的人搖繩，和搖繩人交換。依次進行。
第二種：依次每個人跳過大繩，出錯的搖繩。
③打羽毛球
④拔河
⑤30米手足情比賽
競賽辦法及規(guī)則：
A、比賽前，各參賽隊（人數(shù)控制在4——6人）在各自賽道的.起點線后排列成一路縱隊，排頭第一位隊員將身體重心移至一側腿，另側腿屈膝后抬、雙臂自然微屈上抬保持身體平衡。2—4位隊員將一手搭在前面同伴肩上，另一手抓住前面隊員向后抬起的腳踝處，同時將自己的重心移至與前面同伴相同的一側腿上，另側腿屈膝后抬成單腿支撐狀，由此形成一路單腿支撐的縱隊。聽到發(fā)令后，同隊隊員立即統(tǒng)一口令、步調一致地用單腳向前做單腿跳躍動作行進。要求各隊在行進途中始終保持隊伍的整體一致和協(xié)調迅速，直至到達終點。以同隊最后一名隊員軀干部的任何部分越過終點線，比賽方為結束。用時少者，名次列前。
B、比賽中參賽隊出現(xiàn)下列情況，均判違例：
（1）比賽中，各參賽隊可統(tǒng)一任意一腳做支撐腳，但全隊必須保證整體一致性。否則判違例。
（2）比賽途中，任何參賽隊員向后抬起的腳脫離后面同伴的手，觸及地面，即判違例。
（3）比賽途中，2—4位隊員必須始終將自己的手搭在前面隊員的肩上，不得離肩脫手，否則判違例。
（4）各參賽隊在比賽中，必須在各自的賽道內行進，如踏線或步入他道，均判違例。
（5）各參賽隊必須始終以一路縱隊前行，錯位搭肩（之字形隊列）或以其他隊列替代，均判違例
三、各班自由組織活動。
四、班長團支書進行活動總結。
七、注意：
一、各班宣傳班長、宣傳委員要進行拍照（攝像）、寫活動記錄、活動總結。
二、將活動照片、記錄傳給宣傳總班、宣傳委員。
三、活動過程中要注意安全。
四、活動所需器材，工具要提前準備好。（羽毛球拍，跳繩，繩子，排球等。）