視力正常標(biāo)準(zhǔn)是多少
視力是指視網(wǎng)膜分辨影像的能力。視力的好壞由視網(wǎng)膜分辨影像能力的大小來判定。下面是小編給大家?guī)淼囊暳φ?biāo)準(zhǔn)是多少，希望能夠幫到你喲!
視力正常標(biāo)準(zhǔn)是多少
我們正常的視力標(biāo)準(zhǔn)是1.0，如果用對數(shù)視力表就是5.0，正常情況下我們的視力可以從0.1一直到1.0，都有不同的變化。正常的視力5.0，就像我們考試60分及格一樣，及格就是60分，60分以上還有70分、80分、90分、100分等等。眼睛的視力一般來說1.0就達(dá)到及格線，屬于正常的，然后1.2、1.5到2.0就是比較高的分，也就是比較好的視力。一般情況下我們測視力的上限是2.0，很少有人的視力能夠超過2.0，這是我們常說的視力的正常的標(biāo)準(zhǔn)。
視力模糊是什么原因引起的
視力模糊的原因非常多，比如兒童經(jīng)常是近視眼、視疲勞、散光，成年人通常會有白內(nèi)障、青光眼、老花眼，還有黃斑變性、糖尿病的眼病病變。還有高血壓引起的神經(jīng)缺血、視神經(jīng)炎、視乳頭炎、視網(wǎng)膜炎、老年黃斑變性、黃斑水腫視網(wǎng)膜脫離、角膜病，比如角膜炎，還有圓錐角膜。
還有全身的疾病，比如甲亢引起的突眼，引起的神經(jīng)病變，比如腫瘤壓迫視神經(jīng)也可以看不見。所以，通常視力模糊可能主要是指排除其他病引起的視疲勞，休息一會就會好。
怎么保護(hù)視力
一、改善環(huán)境光線亮度
對于日常生活中因?qū)W習(xí)、工作引起的非職業(yè)性視力衰退，最有效的辦法是注意用眼衛(wèi)生。因為在大多數(shù)情況下，視力下降和光線不佳(太暗、太亮、眩光、反光等)有關(guān)，特別是在用眼強度很大的學(xué)習(xí)、工作和生活中環(huán)境光線亮度不合適。很多時候光線太暗，也有些時候是光線太亮。
二、避免長時間、近距離用眼
長時間近距離用眼，是發(fā)生近視、近視加深的主要原因，應(yīng)盡量避免。另外，近距離用眼時，身體要處于靜止?fàn)顟B(tài)，而且眼睛離書本，電腦要保持適當(dāng)距離(不小于30厘米)。
三、戶外運動，活動
多一些戶外的運動，活動，在促進(jìn)血液循環(huán)的同時，眼睛會有更多的遠(yuǎn)眺時間，還可以幫助放松眼部肌肉，神經(jīng)，對視力有保護(hù)作用。
四、 注意眼睛保濕
在我們的眼球表面，有一層薄薄的起潤滑作用的淚液膜，隨著眨眼保持著眼睛濕潤。在通常情況下，每分鐘要眨眼10—20次。如果空氣干燥或一直全神貫注，大約10多秒之后，淚膜上便會出現(xiàn)一個個干點，眼球表面會越來越干燥。
而當(dāng)專心致志閱讀或目不暇接操作電腦時，眨眼頻率會明顯減少到每分鐘5次左右。眼睛長時間盯在屏幕上，不僅會造成眼疲勞，導(dǎo)致視力下降，還由于眼球干燥，角膜和眼瞼之間“眼開眼閉”容易造成擦傷，從而引發(fā)眼睛干澀、炎癥和疼痛，形成干眼癥。
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