只有當你緊緊靠著隊友的背時你才能站起來，一個隊要想在最短的時間內(nèi)站起來需要團隊的努力，下面是小編整理的關(guān)于素質(zhì)拓展800字心得感悟，歡迎借鑒！

素質(zhì)拓展800字心得感悟（篇1）

“團隊，合作，支持，溝通，信任”這些聽起來有些空洞的詞匯在我們組織的素質(zhì)拓展活動中得到了很好的驗證。其實很多時候，我們的內(nèi)在潛能處于待挖掘的狀態(tài)，只是需要機會。穿著班服做活動，有木有很霸氣呢？雖然烈日當空，但大家的熱情不小啊，嘿嘿。要開展活動首先得分好組，有競爭才會有快樂，才會有斗志，經(jīng)過簡單的報數(shù)，同學們分成了三隊，每隊都選出了自己值得信任的隊長和指導員。接下來活動正式拉開了大幕，精彩即將上演。

每個團隊有了自己的負責人，首先得看看領(lǐng)導者的協(xié)調(diào)能力，也算是給每個同學熱熱身了，第一項活動是橫渡亞馬遜，每組分幾片紙板，作為過河的墊腳石，數(shù)量有限，看哪個小組在最短的時間之內(nèi)通過50米的距離，任何人的腳都不能著地，因為下面是洶涌的洪水。每個團隊在五分鐘內(nèi)都激烈地討論著解決方案，不斷碰撞出思維的火花，有些隊的討論在時間結(jié)束后還意猶未盡呢！隨著裁判的下令，三隊都采取了相同的策略，你追我趕，旁邊的隊員不斷地加油鼓勁，每一回有隊員到達對岸大家都歡呼起來，點點滴滴之中體現(xiàn)著團隊的凝聚力。一隊獲得最終的勝利，很多時候過程的領(lǐng)先不能代表最后的結(jié)果，我們必須要同心協(xié)力即使在最困難的時候也不能放棄希望，堅持到底就是勝利。接下來進行的是水杯遞水，規(guī)則是每個隊員都用嘴銜著紙杯，只有第一個隊員的杯內(nèi)有水，在不通過手和其他隊員的的協(xié)助下將杯內(nèi)的水倒入下一位隊員的杯內(nèi)，接水的同學可以用手拿著杯子，依次進行，最后將水送到最后一個同學手中的杯子里，看哪個隊率先完成兩杯水的任務，看似簡單實則不易，需要每個隊員的配合與協(xié)調(diào)，因為水在傳遞的過程當中很有可能灑出來，參與的每位同學都盡著自己最大的努力幫助團隊獲勝，大家在傳遞的過程當中也是格外的小心啊。同起同坐絕對是個具有挑戰(zhàn)性的活動，規(guī)則是每隊隊員分成組，背靠背站立，胳膊挽住背后隊友胳膊，在裁判發(fā)號施令后，同時坐下，再同時起立。

只有當你緊緊靠著隊友的背時你才能站起來，一個隊要想在最短的時間內(nèi)站起來需要團隊的努力，需要隊友的支持。當全班同學集體去挑戰(zhàn)這項活動時，失敗了，可是大家并沒有氣餒，屢敗屢戰(zhàn)，最終還是做到了，真的很不錯。真的是印證了這樣一句話“童心未泯，快樂永駐”，休息過后大家圍成一個大大的圓圈，男生和女生分別代表一元和五角，當裁判說到某個的數(shù)值時，大家迅速尋找伙伴，如果沒能湊成那個數(shù)值就必須接受相應的懲罰，相信參與其中的同學玩得挺開心滴，樂在其中。其實素質(zhì)拓展活動內(nèi)容多與少并沒有特別大的影響，關(guān)鍵是大家以一種積極的心態(tài)去參與，去體驗合作的意義，去信任彼此，去為了某個目標團結(jié)一致。或許在未來的某個瞬間，你會突然想起今天的活動，那種欣喜，那種說不出的感覺會讓你怦然心動。

素質(zhì)拓展800字心得感悟（篇2）

20__年4月21日我們迎來了進入城市學院團委學生會以來的第一次城市之鷹培訓，陰霾的天空，無法阻擋我們前進的步伐。城鷹培訓不同于一般的課堂教學，讓我們在訓練中去體會去領(lǐng)悟去總結(jié)，通過培訓師的組織和伙伴們的努力配合參與一系列的活動，就我個人而言，我自己有以下一些深刻的體會：

第一、隊名，口號，隊徽。一個好的團隊要有自己的特點和共同目標，還必須建立在信任的基礎(chǔ)上，要學會相信自己，相信別人。并且要了解隊友的性格特點，給予支持和鼓勵。作為領(lǐng)導的更應留意下屬的情緒，及時做出反應，這樣才能保持團隊的形神合一，保證團隊的凝聚力。

第二、叛逆指令，和剪刀石頭布抓人訓練，我們要在短時間內(nèi)對培訓師的口令做出相反的反應，需要我們提高警惕，并且有足夠迅速的辨別力。

第三、盲癥導路訓練，無論做什么事情都要有明確的目標，要相信伙伴。培訓的每個項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標也許并不具體，“成功”的標準也是眾說不一，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進步成長，我們就可以并且應該為了這個目標傾盡全力。

第四、解繩子做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法。一個好的計劃和決策可以使工作有步驟的進行，這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。

第五、諾亞方舟訓練，團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人，但可以有完美的團隊，團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調(diào)的是同甘共苦、互相幫助。信任是團隊精神的基礎(chǔ)，失去了信任團隊就無法合作，更不用說奉獻了。我們要用同一個聲音說話。

離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作學習環(huán)境，只要我們時刻把握住團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！

素質(zhì)拓展800字心得感悟（篇3）

歷時了三個星期的素質(zhì)拓展活動如今總算結(jié)束了，只剩下后期的活動總結(jié)等工作。與其他各系部的活動進行比較，也許我們的活動還不是太成功，但經(jīng)過此次活動的開展，我系全體團學會成員還是從中學到了不少。

大學生素質(zhì)拓展訓練，有利于形成大學生自覺參與素質(zhì)教育的積極導向，有利于充分發(fā)揮學校綜合優(yōu)勢、動員社會資源服務大學生素質(zhì)教育，有利于增強大學生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力。依據(jù)這些要求和指導思想，我系團學會全體成員在團學會學長學姐的帶領(lǐng)下，于12月13日組織開展了一次素質(zhì)拓展活動，取得效果顯著。

活動以“和諧文明，團結(jié)合作，共同進步”為主題，目的在于磨練同學意志，增強同學感情，增強集體凝聚力。此次拓展訓練共有四大主體活動：“破冰分組”，“信任背摔”，“泰坦尼克號”和“生命之旅”，培養(yǎng)了大家的膽識和責任感，團隊的集體配合能力和解決問題的協(xié)調(diào)能力。每項活動均對大家的能力素質(zhì)的鍛煉產(chǎn)生了一定的影響，例如破冰分組活動，采取在規(guī)定時間內(nèi)各組完成定隊名、隊歌、口號、隊旗等任務后再展示各自風采的形式，各組成員均能開動腦筋，認真討論，互相幫助，共度難關(guān)，充分發(fā)揮出大家的聰明才智與團結(jié)協(xié)作的精神，整個活動場面熱烈，氣氛和諧。信任背摔也是大家感覺有所收獲與感觸的一項活動。泰坦尼克號即各隊20名成員在彼此的配合與努力下利用5塊紙板（即5艏船）穿越“茫茫的大?！?，通過這項活動，大家總結(jié)經(jīng)驗，分析問題，認識不足，在明確任務、準備工作、領(lǐng)導作用、合作方式、與人溝通、對突發(fā)事件處理等方面進一步改進，進而在今后的學習生活工作中加以應用，加強個人素質(zhì)及團隊協(xié)作能力的培養(yǎng)。另外，在接下來的生命之旅活動中，大家熱情參與，現(xiàn)場亦是精彩不斷，異常激烈?；顒咏Y(jié)束后，很多同學都意猶未盡，并表示，這種新鮮的活動，極大地調(diào)動了他們的積極性和熱情，給他們提供了一個同學之間交流合作的最好平臺，增進了同學感情。并希望以后能更多，更好的舉辦這類活動。

素質(zhì)拓展800字心得感悟（篇4）

我們超越隊一直都充滿激情，一路狂奔，最終勇奪第一。感恩我們的隊友，建設團隊、協(xié)作分工，一起向著目標努力，爭取團隊的勝利。今天的拓展培訓讓我從游戲中不僅得到了體能鍛煉，更重要啟發(fā)了我許多工作和生活上的道理：學會聆聽，尊重他人，上下級間要有默契，多從對方的角度考慮，獲得勝利喜悅的同時也要感謝竟爭對手，沒有竟爭也就沒有前進的動力！

沙場點兵的拓展項目其實背后隱藏有很多的道理，特別是眾翔的黃教練總結(jié)沙場點兵環(huán)節(jié)時候講的東西，對我影響特別的大。社會到處都存在著不公平，你不能一直埋怨過日子，其實有弊必有利，不要被弊蒙蔽了你的眼睛，這是我今天感觸最深的環(huán)節(jié)，我相信在尚品我會學的更多！教練還通過游戲來檢測我們團隊的凝聚力和心態(tài)問題，如果沒有人逼你一把你永遠都不知道自己的潛力、要感謝你的對手給予你這股沖勁！無論輸贏至少努力過我們堅信：在合理定向和拓展游戲?qū)怪?，能夠更好的提升團隊的凝聚力。

第二個拓展訓練項目是走高空斷橋。以前看電視，看消防戰(zhàn)士訓練，問自己他們也這么練嗎？樓這么高你怕不怕。但旁邊的教練說別往下看就好了。我不聽的告訴自己別往下看別往下看，結(jié)果爬上去后橋這么窄怎么可能不看，整個人都隨著木橋來回晃，怕的要死，心都要跳出來了，原來消防戰(zhàn)士訓練的時候都這么危險。在高空斷橋站了好久，地下的一二三喊空了四五次，也沒種跳過去，曾經(jīng)的野孩子變得這么鼠膽，真讓人惱火，很狼狽地被掉在半空，著地了腿都在抖。但在隊友和教官的打氣之下，有中度恐高的我居然也能完成了高空斷橋項目。

今天圓滿完成為期一天的拓展培訓，一起歡笑過，也一起感動過。希望在新的工作環(huán)境里，我們都朝著自己的目標更加努力，找到自己理想的工作！其實近年來，越來越多的企業(yè)試圖以拓展訓練培養(yǎng)團隊精神，體驗了知行合一的拓展培訓，鍛煉了團隊的創(chuàng)新意識和凝聚力。有挑戰(zhàn)才會有成長，有努力才會有收獲，今天我們有幸能凝聚在一起，共同順利的完成了這一個又一個的挑戰(zhàn)項目，相信將來就會有更多的可能創(chuàng)造更多的價值。期待新員工們能通過此次培訓能融入開發(fā)區(qū)大家庭，傳承卓越，共創(chuàng)未來！

素質(zhì)拓展800字心得感悟（篇5）

回想起戶外素質(zhì)拓展，總會有種苦澀中帶著絲絲甜蜜的感覺。

拖著下巴回想起第一天，我懵懵懂懂的來到穗華新基地，是來這里體驗生活的，以為這里會很輕松，但是，我錯了。晚上時，我和同學們跟著教官來到6樓訓練。剛來這里的“小公主”和“小王子”們難免受罰。當時我們只會怨聲載道，責備教官的嚴厲與不近人情。

不用說，在第二、三、四天里，我們就更加叫苦不迭了。特別是第二天，我們再次來到6樓訓練。還是有些同學訓練時忍不住亂動、聊天，因此，總教官給了執(zhí)信初一年級所有班一個“獎勵”半小時的體能訓練。近百個俯臥撐、交換腿，累得我們氣喘吁吁，話都說不完整。雖然是這樣，但是我們也學會了軍人嚴受紀律的道理。也是在今天，我們開始學習整理內(nèi)務，按教官的要求一絲不茍地擺放正確。比如：將地板打掃干凈，地面絕對不允許有頭發(fā)和水跡；將被子折成“豆腐塊”；將水桶從小到大擺整齊，放在水槽下等等。這些對我們來說是一種挑戰(zhàn)。所以，我們每次都早早地起床，聽著舍長的指揮，大家分工合作，互相了解，互相關(guān)心，互相幫助。我得到了真摯的友誼。也學會了團結(jié)協(xié)作。

在后來的三天里，我走路時終于改掉了數(shù)螞蟻的習慣，變成了抬頭挺胸地走路。我比以前更自信了，也更堅強與忍耐了。盡管站軍姿站得腰酸背疼，跑步跑得腿抽筋，但我卻依然堅持了下來。我們都咬緊牙關(guān)，不到萬不得已時，絕不會輕易休息。

戶外素質(zhì)拓展是一個考驗自我、磨練自我、超越自我的過程。也是一個鍛煉身體的好機會。我不再是嬌滴滴的孩子，不再是愛哭的小姑娘。面對困難，我會迎難而上，而不是臨陣逃脫。

軍訓讓我們看到了軍人的風采，體會到了軍人的氣質(zhì)，同時磨練了我們的意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志?！边@句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。

是的，短短的5天軍訓教會我們的恐怕不只是那稍息立正的軍式訓練，更多的，是我明白自信、自強、自愛、自理、自制。我會將戶外素質(zhì)拓展的今天記憶精髓永久珍藏起來，讓軍人的精神充實我的一生。

素質(zhì)拓展800字心得感悟（篇6）

20__年10月30日，黃河科技學院學生會在新餐廳西側(cè)操場舉行了針對于10級新成員的素質(zhì)拓展活動，此次活動的目的也在于加強學生會各部人員內(nèi)部的交流與學習，在本次活動中、參與者都很積極，也很完全的體現(xiàn)出本次活動的意義，但是不可忽視的是，在本次活動中暴露的一些不足。

周六的是燦爛的一天，學生會各部的成員分為九個小組，他們在各自隊長的帶領(lǐng)下積極地做著游戲，首先的破冰游戲給大家留下了很深的印象，大家手拉著手、大圓套小園，隨著隊長的一聲“轉(zhuǎn)”，大圓小圓一起轉(zhuǎn)了起來，轉(zhuǎn)的時候大家唱著歌，感覺大家其樂融融，隨著隊長的一聲“停”，大家停下了，這個時候你和你對面的人相互交流、介紹彼此，突破自我、消除尷尬，之后又相續(xù)進行了競技游戲——十人九足，充分體現(xiàn)出大家的團結(jié)及其配合。雖然在這個活動中，有人摔倒、有人不適應，但是大家還是保持著完全的一致向著目的地沖去，雖然我?guī)ьI(lǐng)的小組沒有取得最終的勝利，但是我們小隊的成員玩得很開心，畢竟大家曾經(jīng)努力過，我們嘗試過，我們也無怨無悔，在之后的活動中，大家都盡情的發(fā)揮著自己的才華，讓我們的活動順利而又成功的進行下去。在本次活動中，所有參與者活躍的心態(tài)也讓我們看到了學生會的明日之星。

雖然活動玩的開心，但是還是在諸多問題上出現(xiàn)問題，首先，先從我們維權(quán)委員會來說，10級11人5人請假，這一點我無法強求，畢竟周末誰都可能有事，我只是希望大家積極得配合，將我們的活動有序的進行，同時在一點上，可能是通知的比較晚，沒有足夠引起大家的重視。其次，學生會的集體活動，卻缺席了一小半的人，讓完美的策劃活動黯然失色，這關(guān)鍵是各個部門執(zhí)行力的問題，也許，大家周末的確有事，但是學生會也是我們的大家，我們決定不能舍棄，最后在我個人在一點，作為維權(quán)的部長我沒有及時的到達集合的地方，沒有體現(xiàn)出自己的職責，同時，作為第四小隊的隊長，總的來說還可以，但是，有時卻會頭腦發(fā)熱，這些是失敗的一面，我也會在今后的工作中加以改正。

素質(zhì)拓展800字心得感悟（篇7）

自進入__農(nóng)研究生部團委、研究生會及科協(xié)這個大家庭以來，我很榮幸能參加了研究生會的各種學生干部培訓活動，包括專題講座、經(jīng)驗交流、素質(zhì)拓展、勵志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓練。這場以“團隊協(xié)作——勇往直前”為主題的素質(zhì)拓展活動，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我體會到了團隊協(xié)作的的偉大力量。

“素質(zhì)拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在大學本科的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。x月x日是個難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學生干部素質(zhì)拓展訓練的機會，雖然拓展訓練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹！

在這次拓展中，按照游戲規(guī)則，此次活動以部為單位進行五項競技類比賽：無敵風火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。

對于各個項目，給我印象最深的是“五人六足”項目。沒一起綁上腿的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學步伐一致，做到x人一同向前大步跨越。這個看似x人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目標就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。

一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

總之這次素質(zhì)拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習和工作中去，去開拓更廣闊的天地，努力把研究生會的各項工作都做到盡善盡美，為__農(nóng)的明天再續(xù)輝煌！

素質(zhì)拓展800字心得感悟（篇8）

“參加的是一次訓練，影響的是你的一生?！边@是我們這次參加香港心洲國際文化產(chǎn)業(yè)有限公司中國國民素質(zhì)教育訓練學院時進教室老師說的第一句話。老師說話的語氣沉重、鏗鏘有力，充滿挑戰(zhàn)性，令人血液沸騰。培訓的時間距現(xiàn)在已經(jīng)兩個月了，但我記憶猶新。

是的，我非常認同老師的這句話，這次培訓讓我收獲太多。特別是自己都快四十歲的人，過去有很多迷茫，對人生、事業(yè)、親情、家庭、朋友都比較膚淺，有些方面還認識模糊。通過這次培訓，我認識了自己，明確了自我，也總結(jié)了過去的很多不足的地方，對我今后的人生道路指明了方向和目標，我一定要好好的珍惜自己，珍惜這次學習到的知識，運用到我的工作和生活中去，讓我今后的人生更加有價值。

來到銀龍煤業(yè)這個團隊已經(jīng)快四年了。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺到認識了黃總，認識了唐總，和這個團隊一起奮斗、創(chuàng)造是我這輩子的福分。是公司、是團隊成就了我的今天！這也是我一直跟隨并繼續(xù)跟隨團隊走下去的重要原因之一吧。

黃總是個令我尊重敬佩的團隊領(lǐng)頭人，他就是我的良師和益友。他年齡比我小，但他愛學習，生活樸實無不良嗜好，對人和藹友善，對工作的敬業(yè)精神和對事業(yè)的狂熱追求是我學習的榜樣，他和其他的煤業(yè)老總有很多不同的地方，特別是怎樣讓公司、團隊走的更遠、飛得更高他想出了與眾不同的辦法：投資上百萬、循序漸進的給團隊高中層提供學習、訓練的機會，讓團隊素質(zhì)整體提高，讓團隊成員跟上企業(yè)發(fā)展的步伐。我非常感謝黃總給予的學習機會，一次又一次的參加培訓和學習，讓我知識得到更新，生活更加充實，對未來充滿信心。

通過幾次培訓，我有個小小總結(jié)，那就是做人要與人為善，公平正直，做事要忠厚誠實，有責任意識。特別是作為企業(yè)的高中層管理人員，更應該體現(xiàn)這方面的素質(zhì)。還有就是只有團隊的力量才能成就一番事業(yè)。在思八達智慧場楊光老師說過：當今的企業(yè)發(fā)展要成功并長遠的發(fā)展，就一定要通過學習來提高團隊的整體素質(zhì)，體現(xiàn)團隊精神，通過學習收到團隊“學相同、思相近、言相和、行相扶、國一致”的效果。

素質(zhì)拓展800字心得感悟（篇9）

素質(zhì)拓展訓練雖然過去已經(jīng)很久了，但回想起和隊友們共同度過的短短一天不到的時間，心情依舊是那么激動。它不僅僅是一次簡簡單單的素質(zhì)拓展活動，更是一次有意義的增強團隊合作、增進團隊友誼的交流活動！整個活動中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項任務！閉上眼睛仿佛又能看見隊友們那親切的笑臉，鼓勵的眼神。在我們團隊里的成員各有各的特色：領(lǐng)導風范、智多星、盡心盡力、展現(xiàn)自我、任勞任怨、永不言敗、小心謹慎……真希望還有機會和你們一起再組成團隊，去征服那一個個未知的困難！我們信任相互、互相鼓勵、互相配合，跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵軌、爬救生墻……每一項活動做完之后，教練都會組織團隊暢談體會并逐一點評，將每項活動的深層意義都揭示出來，使我們每個人得到了思想覺悟和心理素質(zhì)的提高。爬救生墻項目我個人認為是拓展訓練最有創(chuàng)意和最有效的培訓項目。一開始我們接受任務時簡直是一片茫然，不知所措，真的難以想象，一個團隊的成員不能借助任何工具都要爬過2米多的救生墻，不過我們一起開動腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通；我們還和其他小隊的成員一起完美地完成了最后求生的項目。真的很讓人佩服，團結(jié)就是力量??！在這些項目中，課本上的教條變成了活潑生動的案例，我們深刻理解了計劃、組織、協(xié)調(diào)與控制這四大管理職能在完成團隊的目標中缺一不可。

素質(zhì)拓展訓練給了我們許多啟迪，團隊精神、合作意識、創(chuàng)新思維、戰(zhàn)勝自我等等，這些都是我們做好學習和工作的關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓練打破了傳統(tǒng)的教育模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個教學過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進行自我反思，獲得某些感悟：一是團隊的力量大于個人力量之和，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了"人的潛力"是深不可測的這樣一個道理。當你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務，人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步。三是決不輕言放棄。你體會到，能多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，面對機會要勇敢去把握，要相信自己。今日的自我一定會更好。四是學會換位思考，對人要多設身處地替他人著想，對事要換一個角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。

總而言之，素質(zhì)拓展活動留給我更多的是思考和體會。希望以后還有更多類的活動。

素質(zhì)拓展800字心得感悟（篇10）

教室是我們學習課本理論知識的最佳場所，而戶外素質(zhì)拓展課則是將理論化為實踐，并將實踐回歸理論的最佳學習方式。

在我們第七周所進行的戶外素質(zhì)拓展課，內(nèi)容豐富多彩，形式多樣。具有很強的吸引力，能夠培養(yǎng)集體的團隊合作精神。心理素質(zhì)培養(yǎng)課，讓我們更進一步了解了自己。也認識到了更多的同學，并通過不同的活動讓我們彼此之間得到了更深入的認識。其中心理劇表演生動形象得反映了我們生活中的細節(jié)，并在表演中領(lǐng)悟出了解決問題的最佳方法。

戶外素質(zhì)拓展訓練課，更進一步增加了我的集體榮譽感和團隊精神。其中活動之一解手鏈，鍛煉了我們的隨機應變能力，和團隊的協(xié)作配合能力?；顒又形覀冃〗M成員團結(jié)一致，齊心協(xié)力，出謀劃策。在組織者和領(lǐng)導者的正確指導下，我們在短時間內(nèi)完成了規(guī)定的任務。星光體育訓練課，同樣有著很強大的互動性?；顒又形覀兺浟宋覀兊男詣e、身份、職位。我們在一個會演講的領(lǐng)導人的帶領(lǐng)下，學會了聆聽、微笑、鼓掌。我們在團隊中不在是獨立自主的個體，而是集體中的個人。鉆電網(wǎng)、過鍛橋、漫漫人生路等活動都極具挑戰(zhàn)性。沒有團結(jié)合作的精神，是無法完成任務的。在這些活動中我深感團結(jié)就是力量的正確性。最后一個項目畢業(yè)墻，是所有的成員都參加并且最具影響力的活動。其中出現(xiàn)了好多樂于奉獻的人，他們把雙肩，雙腿都獻給了我們以搭建人梯。我們在參與中無意思的就對成員產(chǎn)生了百分百的信任，也正因為此原因我們才得以超前完成任務。

通過本次活動，我深刻認識到，在團隊活動中，我們不能以自我為中心。只有把自己放入集體中，忘記自我，融入集體中，并且每個人都獻出一小份計策，我們才能收獲更多，辦事才能事半功倍。同時我們的`心理素質(zhì)也得到了進一步的鍛煉。尤其是異性之間的交往

要比以前頻繁一些了，并且學會了正確處理異性交往的方法和技巧。戶外素質(zhì)拓展訓練課確實幫助我們學會了很多課本以外的知識，并且學會了理論聯(lián)系實際的學習方法。更為重要的是我們的身心得到了美化。

素質(zhì)拓展800字心得感悟（篇11）

在這個春暖花開的季節(jié)，我參加了一次素質(zhì)拓展活動。這次活動旨在培養(yǎng)我們的團隊協(xié)作能力、溝通能力、創(chuàng)新思維和解決問題的能力。通過這次活動，我深刻地認識到了素質(zhì)拓展的意義，也收獲了許多寶貴的心得感悟。

首先，素質(zhì)拓展活動讓我更加明白了團隊協(xié)作的重要性。在活動中，我們面對了許多需要團隊協(xié)作才能完成的任務。這些任務讓我們深刻地認識到，個人的力量是有限的，而團隊的力量是無窮的。在團隊協(xié)作中，我們需要互相理解、互相支持、互相包容，才能取得成功。通過這次活動，我深刻地認識到了團隊協(xié)作的重要性，也更加懂得了如何與團隊成員進行有效的溝通和協(xié)作。

其次，素質(zhì)拓展活動也讓我更加敢于挑戰(zhàn)自我。在活動中，我們面對了許多具有挑戰(zhàn)性的任務。這些任務讓我們深刻地認識到，挑戰(zhàn)是成長的機會，只有敢于挑戰(zhàn)自我，才能不斷突破自己的極限。通過這次活動，我更加明白了自己的潛力是無限的，只要敢于挑戰(zhàn)，就一定能夠取得成功。

此外，素質(zhì)拓展活動還讓我更加具備了創(chuàng)新思維和解決問題的能力。在活動中，我們面對了許多需要創(chuàng)新思維和解決問題的能力才能完成的任務。這些任務讓我們深刻地認識到，創(chuàng)新思維和解決問題的能力是現(xiàn)代社會的必備技能，也是我們個人發(fā)展的核心競爭力。通過這次活動，我學會了如何運用創(chuàng)新思維和解決問題的能力去解決實際問題，也更加明白了這兩項技能對于個人發(fā)展的重要性。

在參加素質(zhì)拓展的過程中，我還發(fā)現(xiàn)了自己在團隊協(xié)作、溝通能力、創(chuàng)新思維和解決問題能力方面存在的不足之處。例如，在團隊協(xié)作方面，我需要更加注重傾聽團隊成員的意見和建議，避免過于強調(diào)個人觀點而忽略他人的感受；在溝通能力方面，我需要更加注重表達清晰簡潔、準確無誤的意思，避免過于冗長而影響溝通效果；在創(chuàng)新思維方面，我需要更加注重多角度、全方位地思考問題，避免陷入固定思維而無法突破；在解決問題能力方面，我需要更加注重分析問題的本質(zhì)和根源，避免僅僅停留在表面現(xiàn)象而無法徹底解決問題。

通過這次素質(zhì)拓展活動，我不僅收獲了寶貴的團隊協(xié)作經(jīng)驗、溝通經(jīng)驗、創(chuàng)新思維經(jīng)驗和解決問題經(jīng)驗，更收獲了對自己更深刻的認識和理解。在未來的學習和工作中，我將更加注重對這些不足之處的改進和提升，不斷提高自己的綜合素質(zhì)和能力水平。

總之，這次素質(zhì)拓展活動讓我受益匪淺。通過親身參與各種項目和活動，我不僅學會了如何與他人合作、溝通和創(chuàng)新，更深刻認識到了團隊協(xié)作的重要性。同時，我也將這次活動的經(jīng)驗和感悟應用到實際生活中去，不斷提高自己的能力和素質(zhì)。我相信，在未來的學習和工作中，我將更加自信、堅定地走向成功的道路。

素質(zhì)拓展800字心得感悟（篇12）

在這個春暖花開的季節(jié)，我參加了一次特別的素質(zhì)拓展活動。這次活動旨在培養(yǎng)我們的團隊協(xié)作能力、溝通技巧和解決問題的能力，讓我有了很深的體會和感悟。

我們參加的第一個項目是“生死時速”，這是一個需要我們密切協(xié)作才能完成的任務。我們被分成幾個小組，每個小組都要在規(guī)定時間內(nèi)完成一項挑戰(zhàn)。我記得我們最后一個任務是在一條模擬的狹窄空間里，我們要互相配合，依次把一個小球移動到終點。剛開始我們手忙腳亂，總是在規(guī)定時間內(nèi)無法完成任務。但是，我們并沒有放棄，而是不斷總結(jié)經(jīng)驗，調(diào)整策略，最終我們成功地在規(guī)定時間內(nèi)完成了這項挑戰(zhàn)。這個活動讓我意識到，團隊協(xié)作需要的是每個人的積極參與和共同努力，只有大家齊心協(xié)力，才能戰(zhàn)勝困難。

第二個項目是“獨木橋”，這是一個對個人勇氣和團隊協(xié)作都有挑戰(zhàn)的項目。每個人都需要站在一座窄窄的木橋上，然后走過去。這座木橋離地面很高，一開始我看著就害怕。但是，我知道我不能因為害怕就放棄，我必須鼓起勇氣，相信自己，相信我的團隊。當我踏上那座橋的那一刻，我知道我不只是為了我自己，我也為了我的團隊。雖然我很緊張，但是我還是成功地走完了那座橋。下來之后，我感到一種從未有過的成就感。我明白了，有時候，我們需要克服自己的恐懼，勇敢地面對挑戰(zhàn)，才能超越自我，實現(xiàn)不可能。

最后一個項目是“智慧之門”，這是一個需要我們用創(chuàng)新思維解決問題的項目。我們被放在一個迷宮里，需要自己尋找出路。這個過程中，我們不斷嘗試各種方法，不斷地失敗，然后再試，最后終于找到了出口。這個過程讓我明白了一個重要的道理，那就是面對問題時，我們不能被常規(guī)的思維方式所束縛，要敢于創(chuàng)新，勇于嘗試。只有用創(chuàng)新的思維去解決問題，才能找到突破口，走出困境。

經(jīng)過這次素質(zhì)拓展活動，我深深地認識到了團隊協(xié)作的重要性，以及勇氣、信任和創(chuàng)新在解決問題中的關(guān)鍵作用。這不僅是對我們個人能力的提升，也是對我們?nèi)烁竦耐晟坪统砷L。我明白了，無論是在學習中還是在工作中，我們都需要有這些素質(zhì)的加持。在未來的日子里，我會帶著這次活動的經(jīng)驗和感悟，更好地面對學習和生活中的挑戰(zhàn)。

這次素質(zhì)拓展活動也讓我更加深刻地理解了“團結(jié)、勇氣、信任、創(chuàng)新”這八個字的意義。我相信在未來的日子里，我會用這八個字作為我的行動準則，去面對生活中的每一個挑戰(zhàn)。同時，我也期待有更多的機會去參與這樣的素質(zhì)拓展活動，因為每一次參與，都是對自己的提升和超越。

素質(zhì)拓展800字心得感悟（篇13）

在這個春暖花開的季節(jié)，我參加了一次素質(zhì)拓展活動。這次活動旨在培養(yǎng)我們的團隊協(xié)作能力、溝通技巧和解決問題的能力，讓我深刻地認識到了這些素質(zhì)對于個人和團隊的重要性。

首先，我們進行了一項團隊協(xié)作能力的訓練。在這個環(huán)節(jié)中，我們需要共同完成一項任務，每個人都扮演著不同的角色。通過這個環(huán)節(jié)的訓練，我認識到了團隊協(xié)作中每個人的重要性，每個人的角色就像整個機器的一個零件，只有每個零件都正常運轉(zhuǎn)，整個機器才能順利運行。在團隊中，每個人都應該盡自己的職責，為團隊的成功貢獻力量。

其次，我們進行了一項溝通技巧的訓練。在這個環(huán)節(jié)中，我們需要通過有效的溝通來解決一個沖突。通過這個環(huán)節(jié)的訓練，我意識到了溝通的重要性。在團隊中，如果成員之間缺乏有效的溝通，就很難達成共識，也就無法形成團隊合力。相反，如果成員之間能夠進行有效的溝通，就能夠理解彼此的想法，減少誤解和沖突，提高團隊的效率。

最后，我們進行了一項解決問題的訓練。在這個環(huán)節(jié)中，我們需要共同解決一個難題。通過這個環(huán)節(jié)的訓練，我認識到了解決問題的能力對于團隊的重要性。在團隊中，如果遇到問題就互相推諉、逃避，團隊就無法前進。相反，如果團隊成員都能夠積極面對問題，主動尋找解決方案，團隊就能夠不斷前進，實現(xiàn)更高的目標。

在這次素質(zhì)拓展活動中，我不僅提高了自己的團隊協(xié)作能力、溝通技巧和解決問題的能力，也更加深刻地認識到了這些素質(zhì)對于個人和團隊的重要性。在未來的學習和工作中，我將更加注重這些素質(zhì)的培養(yǎng)和提升，努力成為一個更加優(yōu)秀的團隊成員，為團隊的成功做出更大的貢獻。

同時，我也深刻領(lǐng)悟到了學習與拓展之間的關(guān)系。學習是拓展的基礎(chǔ)，只有不斷學習新知識、新技能，才能更好地應對各種挑戰(zhàn)。而拓展則是學習的延伸，它能夠幫助我們更好地消化和應用所學知識，提高我們的綜合能力。因此，在今后的學習和生活中，我將更加注重將學習與拓展相結(jié)合，不斷提高自己的綜合素質(zhì)。

此外，這次素質(zhì)拓展活動也讓我認識到了自己的不足之處。例如，在團隊協(xié)作環(huán)節(jié)中，我發(fā)現(xiàn)自己在某些時候可能過于保守，沒有及時發(fā)揮自己的專長和技能；在溝通技巧的訓練中，我也意識到自己的表達能力和理解能力還有待提高。因此，在今后的學習和生活中，我將更加注重彌補自己的不足之處，努力成為一個更加優(yōu)秀的自己。

總之，這次素質(zhì)拓展活動讓我收獲頗豐。通過這次活動，我不僅提高了自己的團隊協(xié)作能力、溝通技巧和解決問題的能力，也更加深刻地認識到了這些素質(zhì)對于個人和團隊的重要性。同時，這次活動也讓我認識到了自己的不足之處，為今后學習和生活的方向提供了指引。我相信，在未來的學習和工作中，我將更加注重這些素質(zhì)的培養(yǎng)和提升努力成為一個更加優(yōu)秀的自己。

素質(zhì)拓展800字心得感悟（篇14）

最近，我有幸參加了一次充滿挑戰(zhàn)與啟示的素質(zhì)拓展活動。這次活動豐富了我的人生經(jīng)歷，讓我對團隊合作、挑戰(zhàn)自我有了更深的理解和感悟。

這次素質(zhì)拓展活動主要圍繞著團隊協(xié)作、溝通協(xié)調(diào)和解決問題的能力展開。我們參加的一個名為“繩索挑戰(zhàn)”的活動，讓我印象尤為深刻。這個活動要求我們在規(guī)定的時間內(nèi)，通過繩索到達對面，且過程中不能有任何隊員掉落。為了達成目標，我們需要精心策劃、準確執(zhí)行，每一位隊員都要做到絕對的信任和配合。

在這個過程中，我深刻體驗到了團隊合作的重要性。每個隊員都是整體的一部分，每個人的行動都會影響整個團隊的效果。我們通過有效的溝通和協(xié)調(diào)，分配任務，安排步驟，最終成功地完成了挑戰(zhàn)。這個過程讓我明白，團隊中的每個人都有自己的價值和作用，我們需要尊重并信任每一個人，只有這樣，團隊才能達到更高的水平。

此外，素質(zhì)拓展活動還讓我認識到了挑戰(zhàn)自我的重要性。在活動中，我們遇到了許多看似無法克服的困難，如繩索搖晃、隊員緊張等，但我們并沒有因此放棄，而是選擇相信自己，挑戰(zhàn)自我。通過不斷的嘗試和改進，我們最終成功地克服了困難，完成了挑戰(zhàn)。這讓我深刻體會到，只有不斷地挑戰(zhàn)自我，才能突破自己的極限，實現(xiàn)更大的目標。

在這次素質(zhì)拓展活動中，我還學到了如何處理復雜問題的技巧和方法。面對困難，我們不能一味地害怕和逃避，而是需要冷靜分析、找出問題的關(guān)鍵，然后制定有效的解決方案。這個過程需要我們具備創(chuàng)新思維、敏銳的洞察力和良好的判斷力，這些都是我在這次活動中所學到的寶貴經(jīng)驗。

除此之外，素質(zhì)拓展還強調(diào)了責任擔當和積極的心態(tài)。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我們需要勇于承擔責任，不畏懼失敗，以積極的心態(tài)去面對一切。這次活動中的每一個挑戰(zhàn)都充滿了未知和變數(shù)，我們需要靠自己的判斷和勇氣去面對。這讓我意識到，積極的心態(tài)和責任擔當是我們在面對困難時最重要的武器。

通過這次素質(zhì)拓展，我更加深刻地理解了“團隊合作、挑戰(zhàn)自我、解決問題”的重要性。這不僅是一種體驗和學習的方式，更是一種生活的態(tài)度。我相信，在未來的生活和工作中，我會以更加積極的態(tài)度去面對一切，用更好的方法去解決問題，用更高的標準去要求自己。

在未來的日子里，我會將這次素質(zhì)拓展的心得感悟應用到我生活的每一個角落，無論是在團隊中還是在個人生活中，我都會帶著這份理解和體驗去面對一切。我相信，只有這樣，我才能更好地成長，更好地發(fā)展，更好地服務社會。

總的來說，這次素質(zhì)拓展活動是一次寶貴的人生經(jīng)歷，它讓我在體驗和學習中成長了許多，給我?guī)砹嗽S多深刻的啟示和感悟。我相信，這些經(jīng)驗和感悟?qū)谖椅磥淼纳钪邪l(fā)揮重要作用，幫助我在人生的道路上走得更遠、更穩(wěn)、更好。

素質(zhì)拓展800字心得感悟（篇15）

在這個春暖花開的季節(jié)，我參加了一次難忘的素質(zhì)拓展活動。這次活動旨在培養(yǎng)我們的團隊協(xié)作能力，提高綜合素質(zhì)，讓我深刻體會到了合作與溝通的重要性。以下是我對此次活動的感悟。

首先，我們參加了戶外探險環(huán)節(jié)。在這個環(huán)節(jié)中，我們面臨了許多挑戰(zhàn)，如復雜的地形、險峻的山路、突如其來的氣候變化等。我們學會了如何適應環(huán)境，調(diào)整策略，用智慧與勇氣去克服困難。這個過程讓我明白，面對挑戰(zhàn)需要具備堅定的信念、勇敢的心以及靈活的頭腦。

接下來，我們進行了創(chuàng)意拼圖比賽。在這個環(huán)節(jié)中，我們分組進行，共同完成一個復雜的拼圖任務。通過這個過程，我們體驗到了團隊協(xié)作的魅力，認識到了每個人在團隊中的定位和角色。我們學會了傾聽他人的意見，互相支持，共同完成任務。這次經(jīng)歷讓我意識到，團隊協(xié)作需要有效的溝通與理解，以及互相尊重和信任。

在溝通技巧培訓環(huán)節(jié)，我們學習了一些有效的溝通技巧，如如何表達自己的觀點、如何傾聽他人的意見、如何解決溝通中的沖突等。通過實際演練，我們發(fā)現(xiàn)良好的溝通能夠減少誤解，提高工作效率，增進團隊成員之間的感情。這個環(huán)節(jié)讓我明白，溝通是解決問題的關(guān)鍵，也是團隊協(xié)作的重要基礎(chǔ)。

最后，我們參加了多個需要團隊協(xié)作完成的挑戰(zhàn)項目，如接力比賽、拔河、團隊籃球等。在這些項目中，我們共同制定策略、分配任務、鼓舞士氣，最終成功地完成了所有挑戰(zhàn)。這些活動讓我深刻體會到團隊的力量，以及合作帶來的快樂與成就感。

經(jīng)過這次素質(zhì)拓展活動，我對團隊協(xié)作有了更深刻的理解。在未來的學習和工作中，我將更加注重團隊合作，努力提高自己的溝通能力，學會在團隊中找到自己的位置，為團隊的成功貢獻力量。同時，我也將更加珍惜與他人的合作時光，懂得這次素質(zhì)拓展活動中，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗教訓。以下是我對此次活動的總結(jié)和反思：

首先，我認識到了勇敢面對挑戰(zhàn)的重要性。在戶外探險環(huán)節(jié)中，我們遇到了各種困難和挑戰(zhàn)。通過勇敢地面對這些困難，我們學會了如何在逆境中成長，提高自身的能力和素質(zhì)。這種勇氣和毅力將激勵我在未來的生活和工作中，更加積極地去面對和解決各種問題。

其次，我意識到了團隊協(xié)作中溝通的重要性。在創(chuàng)意拼圖比賽和接力比賽中，我們通過有效的溝通和配合，成功地完成了任務。這讓我認識到，良好的溝通技巧是團隊協(xié)作的關(guān)鍵因素。在未來的團隊協(xié)作中，我將更加注重與他人的溝通交流，努力提高自己的溝通能力，以更好地實現(xiàn)團隊的目標。

此外，我認識到了團結(jié)合作的重要性。在多個需要團隊協(xié)作完成的挑戰(zhàn)項目中，我們共同努力，相互鼓勵和支持，最終取得了成功。這種團結(jié)合作的精神將激勵我在未來的學習和工作中，更加注重團隊的力量，發(fā)揮團隊的優(yōu)勢，共同實現(xiàn)目標。

最后，我認為自己在這次活動中得到了全面的鍛煉和提升。通過戶外探險的挑戰(zhàn)，我提高了自己的身體素質(zhì)和適應能力；通過創(chuàng)意拼圖比賽和溝通技巧培訓，我提高了自己的團隊合作能力和溝通能力；通過多個團隊協(xié)作挑戰(zhàn)項目，我深刻體會到了團隊的力量和合作的重要性。這種鍛煉和提升將激勵我在未來的學習和工作中，更加努力地去發(fā)展和完善自己的能力和素質(zhì)。

總之這次素質(zhì)拓展活動讓我收獲了寶貴的經(jīng)驗和教訓。我將把這些經(jīng)驗和教訓作為人生道路上的一筆財富從這次素質(zhì)拓展活動中受益終身。