2023春季心得體會(通用10篇)

2023春季心得體會要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的2023春季心得體會樣本能讓你事半功倍，下面分享【2023春季心得體會(通用10篇)】，供你選擇借鑒。

2023春季心得體會篇1

死神的寵物，不是小貓也不是小狗，而是足以讓人窒息的毒品。

毒品，對小學生來說是既熟悉又陌生的，熟悉的是它總會在我們耳畔常常響起，陌生的是我們并沒有見到它的真面目。當大屏幕上出現(xiàn)了一位花季少女，臉卻被鮮花遮住，給人無窮遐想。被遮住了的那張臉，卻在下一秒變成了猙獰的骷髏，這讓在場的同學目瞪口呆，反吸一口涼氣。下一張圖，屏幕上盡是嬌艷的花，我們看得嘖嘖稱贊，耳畔卻響起了老師的聲音：“毒品就是從這些美麗的花中提取出來的，這是罌粟花?！碧龊跻饬狭?，叫人一下子難以接受——害人的毒品竟是從如此美麗的花中提取出來的。

老師利用課件告訴我們，毒品的種類有很多，有嗎啡、大麻、可卡因、搖頭丸、海洛因……這些東西害人不淺。只要一不小心，意志不堅定，毒品隨時都可以找上你。接下來，死神的寵物將為你帶路，引你上不歸路。

毒品殺人不眨眼，毀人無數(shù)。它毀了一只美麗驕傲的小孔雀——云南省藝術學校一名16歲的女孩，她以跳孔雀舞在藝術圈小有名氣，前途無量。但患了胃病的她因為聽信吸了毒品，胃就會馬上不疼的謠言，從而吸上了毒，染上了毒癮。就這樣，這只美麗的孔雀被毒品扼殺了，埋葬了自己的藝術青春，令人扼腕嘆息。

“毒品很可怕，為什么人們還要去以身試法呢?”老師的問題在教室回蕩著，引起了我們熱烈的爭論。是不是人們不懂?不!他們都知道毒品的可怕，可為什么還要去吸呢?有人說吸毒時像神仙一樣那么幸福、快活，可是這一時的快感卻能毀了自己一生的幸福。最后，我們總結出幾個原因：一是好奇，二是結交損友，三是無知。老師告誡我們，要認清毒品的真面目，慎交朋友，就能遠離毒品。

這節(jié)課讓我清楚一點：珍惜生命，請遠離毒品。

2023春季心得體會篇2

今天班主任組織了我們班的同學一起觀看了《開學第一季》，這一季的節(jié)目內容主要講述的就是關于我們青少年學生要好好讀書，報效祖國。我想這是對的，因為隨著科技的發(fā)展，社會的進步，我們這個世界變得越來越神奇，每天都會產生很多新的知識。

如果我們沒有及時地去學習那些新知識的話，我們將會面臨著被這個社會拋棄的危機。同學們不要以為這個只是危言聳聽，大家試想一下，我們作為國家和民族的明天，終有一日是要從前輩們的手中接過建設祖國的交接棒，如果我們在交接的瞬間發(fā)現(xiàn)自己根本就拿不起那根交接棒的時候，我們在一刻開始就已經(jīng)被時代拋在后頭了。

因此，我們青少年必須要清楚地認識到讀書，不單是為了我們自己個人的發(fā)展，也是為了以后建設祖國的需要。我們接受了祖國對我們的培養(yǎng)，那我們也要一實際的行動來報效祖國，而在當下，努力讀書就是我們青少年學生報效祖國的方式。

好好讀書吧，少年，讓知識為你今后更好建設祖國的夢打下夯實的基礎!

2023春季心得體會篇3

觀看了《開學第一課》節(jié)目，讓我充分感受到了“探索”的魅力。懷揣著為國家和民族科技發(fā)展的探索夢想，面對危險與困難永不言棄，才能取得今日的累累碩果，同時這也讓我們對未來有了更加深刻的領悟及思索。

在今年《開學第一課》第三篇章中，參與我國具有自主知識產權的民用大飛機C919試飛的鄒禮學、聶飛、劉立蘇來到現(xiàn)場，回顧了試飛組所面對的危險以及他們的堅持。

大飛機的總設計師、中國工程院院士吳光輝則展示了C919大飛機的各項數(shù)據(jù)和科技成果，并講述自己實現(xiàn)飛機設計夢想的過程，展現(xiàn)了一代中國航空人為國家和民族科技發(fā)展勇于探索的歷程。

對于未竟的事業(yè)，要時刻保持積極的心態(tài)，勇于探索，還要有孜孜不倦求創(chuàng)新的意志。未來是我們心中美好的信念，是我們的向往所在，只有探索未來的人才可體會到人生的真諦。

有些人，他們往往會放棄面對現(xiàn)實，以至忽略未來，例如我們即將面臨新學期的我們：以往，每次月考成績出來，當看到自己糟糕的成績時，我們見成績單如老鼠見了貓般害怕，未問過自己成績?yōu)楹稳绱说?，為什么考不到自己所渴望的名次。如若害怕面對現(xiàn)實，困難無法解決，缺點也就無法發(fā)現(xiàn)，那么夢想從此便變?yōu)榱丝障?，挫折纏身，忘記了未來的康莊大道，從此困于失敗中。

還有些人，他們一路探清事實，探索未來，得到成功無數(shù)。例如：牛頓，蘋果砸在別人頭上或許也就一罵了之，而牛頓在被蘋果砸中后卻不禁疑問：為何空中蘋果會掉落而不是懸于空中?一個小小的疑問激起了他的探索之心，從此創(chuàng)立了經(jīng)典力學中的重力學，成為經(jīng)典力學鼻祖。另一個人便是洗澡洗出疑問來的阿基米德，當阿基米德看到自己坐到浴盆中時，水的浮力讓他感到疑問，經(jīng)過不懈的探索，終于創(chuàng)建了浮力學原理。

由此可見，探清現(xiàn)實、探索未來是多么重要，對此正確的態(tài)度，便是我們成功的基礎，讓我們銘記于心。

2023春季心得體會篇4

在上了大概一學期的大學心理健康這門課，我覺得對我們還是非常有意義的，因為它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。

在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的課堂，經(jīng)風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我總是缺乏獨立性，經(jīng)常感到自己無助，無能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通過這門課程我學會了幾種解決方法。習慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習慣，所以首先必須破除這種不良習慣。清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴別人去做，哪些是白作決定的。比如獨自一人去參加一項娛樂活動或一周規(guī)定一天這一日不論什么事情，決不依賴他人。

美國散文家作家、詩人愛默生說過“健康是人生第一財富”，其健康的含義也不僅僅局限于身體健康，也應包括心理等方面的健康，而心理健康是一個相對概念，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，通過大學生心理健康的學習，我受益匪淺。

其次，它幫助我明確了前進的方向，高職大學生任重道遠。在未來職業(yè)人生道路上要大顯身手，必須抓住黃金般寶貴的大學時光全面發(fā)展自我，做到不虛大學之行。要達到此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內涵，否則就會片面地認為高技能人才就會僅有技能的“人才”，在校期間只要學好技術、練好技能就行了，其實，這樣的人才首先必須有健康的心理，樂觀接納我們所在的高職院校，認可我們高職大學生的這種心理。

最后，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應提供指南，比爾·蓋茨說過“生活是不公平的，你要去適應它”。我們從高中生到大學生這樣的一個角色轉換，不僅名稱改變了，而且周圍的環(huán)境也隨之改變了，環(huán)境包括學習、生活、人際、校園文化等環(huán)境，其中對大學生影響最大的是新的人際環(huán)境，大學是以集體生活為特征的，來自全國各地、興趣愛好各異、生活習慣不同的同學共同生活，難免會產生矛盾。大學生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴大，但是心理的閉鎖性特點使得大學生相互之間的交往不如中學融洽，處理人際關系相對困難，同時，戀愛問題也提上議事日程。同學的戀愛以及自己面臨的戀愛，會使人際關系變得更加復雜。對于處理人際關系問題，第一，克服面子心理，同學中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上，本來只會引起矛盾的進一步激化、關系僵化。第二，克服沖動心理，大學生處于特定的生理發(fā)展期，自制力較弱，遇事容易沖動，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不愿意發(fā)生的，有時也很難斷定誰是誰非，雙方謙讓一下就相安無事了，即使自己有理，也可以忍讓一點，好言相對，然而，有的人往往一時沖動，氣勢洶洶，把事情搞糟，第三，對別人常懷寬容之心。同學之間坦誠相待，互通有無有利于增進彼此的友情，減少不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對于性格內向的同學，最重要的是努力改變自我，自強不息，主動與人親近。

總之，心理健康是衡量一個人是否健康的一大指標，作為高職大學生的我們應該實現(xiàn)綜合素質全面發(fā)展，加強自我培養(yǎng)，糾正錯誤心理的意識，做一個真正意義上的健康的人。

2023春季心得體會篇5

吃過晚飯后我就開始在電視機前等待著，因為我每年都要看央視播出的《開學第一課》，今年的主題是“少年強，中國強”，這節(jié)課讓我受益匪淺，刻骨銘心。我對中國在疫情中的擔當感到驕傲自豪，同時也對新型冠狀病毒有了更進一步的了解和認識，以及學習并掌握了預防措施。

這堂課為我們講述了許多預防病毒的常識，比如疫情期間做到少出門，戴口罩，勤洗手常通風，人多的地方盡量少去，肉煮熟才能吃，衛(wèi)生習慣應常記在心中。就算疾病來臨也不用慌張，有發(fā)熱的情況就前往定點醫(yī)院就診，盡量保護好自己。除此之外，節(jié)目還邀請了援鄂醫(yī)療隊醫(yī)生，防疫一線醫(yī)務工作者、社區(qū)防控人員以及中小學生代表上臺為我們分享抗疫事跡，展示了特殊時期先進典型的勇敢、擔當、無私奉獻!我看完后覺得很感動。

哪有什么歲月靜好，不過是有人替你負重前行!疫情爆發(fā)期間我不能開學復課，不能跟好朋友出去玩，就連出門扔個垃圾也要戴口罩，但家里依然是安全的港灣，看完節(jié)目我才明白那是因為有一群人，他們不顧個人安危，用實際行動踐行使命擔當，奮不顧身的守護人民的生命安全，他們就是我心目中最偉大的英雄，他們是“最美逆行者”，有他們在，我再也不怕病毒的來襲了。

作為一名學生，雖然我不知道他們都是誰，也無法向他們一樣奮戰(zhàn)在抗疫一線，但我能做到聽老師和父母的話，在家好好待著，勤洗手、戴口罩、不給別人添麻煩。而且在他們身上我學習了很多道理，為了將來成為他們那樣的人，我會好好學習，不辜負老師的信任和希望，掌握更多的知識和本領，長大以后有能力去幫助更多的人、做更多有意義的事!

再過幾天就要開學了，這場疫情是對我們每個人的教育，面對這場不期而至的“人生大課”，在今后的學習生活中，我會以此來警醒自己的。

2023春季心得體會篇6

“國旗國旗真美麗，金星金星照大地，我愿變朵小紅雨，飛上藍天親親你……”《開學第一課》開課啦!早就守候在電視機前的我，也不由得跟著唱起來。

眾所周知，1949年10月1日，新中國第一面五星紅旗在北京天安門廣場冉冉升起。從這一天起，我們的五星紅旗便開始在中華大地上迎風飄揚。五星紅旗為我們留下一個又一個輝煌的瞬間：江姐她們在監(jiān)獄里繡自己心目中的五星紅旗;1984年，我國運動員第一次獲得奧運金牌，五星紅旗第一次在奧運賽場冉冉升起;幾代攀登珠穆朗瑪峰的登山者，用自己的身體和生命將五星紅旗插上珠峰峰頂;1997年和1999年，香港和澳門相繼回歸祖國的懷抱，五星紅旗又成為了港澳同胞最溫暖最堅實的依靠……節(jié)目中播出的一個個鏡頭，嘉賓們講述的一個個故事，震撼著我的心，讓我熱淚盈眶。我們的國旗多么鮮艷，我們的國旗多么美麗!那是世界上漂亮的顏色，那是世界上最美麗的旗幟。

平時，我們總說五星紅旗是烈士的鮮血染成的，如果沒有革命先烈的流血犧牲，就不會有新中國。此時此刻，我真正理解了這句話的含義;也真切地理解了國旗的紅色的含義和重量;更明白了，為什么當中國人在國外遇到困難時看見國旗，會那么激動的原因。這鮮艷的五星紅旗就是我們的祖國，就是我們最值得信賴的依靠，就是我們親愛的媽媽。

看著《開學第一課》，聽著一個個關于國旗的故事，我不禁又想起語文書中《為中華之崛起而讀書》周恩來總理小時候的故事?，F(xiàn)在的我，和那時候的周總理年齡相同，雖時代不同，但是我們?yōu)樽鎳鴬^斗的理想是一樣的。

我也要為五星紅旗增添屬于我的那份色彩，我要讓我們五星紅旗更加鮮艷，讓五星紅旗高高飄揚，讓五星紅旗以我為驕傲!

2023春季心得體會篇7

有了健康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對一切。才能對幸福有一個正確的理解，才能對幸福有一個合理的追求，你才會有幸福感。

貧困山區(qū)的小朋友們在那破爛不堪的教室里，用塑料布蒙蓋著窗戶、門框，遮風檔雨。用石塊當?shù)首樱谟媚景宕钇鸬恼n桌旁，津津有味地聽老師講課，努力學習的時候，他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有老師傳授知識，他們能學到知識，他們感到了幸福。因為他們的心理很健康：青少年時期學習是第一重要。所以他們如饑似渴地學習著，吸收著知識的養(yǎng)分，他們快樂著，他們覺得幸福。

同學們，你有何感想?

你有沒有感到他們的環(huán)境和條件與我們城市里學校有那么大的差別?我們教室寬敞明亮，設施齊備，老師辛勤地教誨著我們。我們是否每位同學都在努力地學習?我們在學習中會遇到疑難，在生活中會遇到同學之間的友誼向題，師生關系的處理問題。我們每個人是否都能正確對待?都能正確處理?我們的臉上是否能都泛起山區(qū)小朋友們面頰上的幸福微笑!

問題是我們每個人都要有一個健康的心理。人的一生都會遇到各種困難，都會經(jīng)受各種挫折，這是不可避免的。我們只有認真面對，勇敢地接受挑戰(zhàn)，在困境中求發(fā)展，求提高。當我們克服了一個又一個的困難，戰(zhàn)勝了一次又一次地挑戰(zhàn)，向困難挑戰(zhàn)其實是向自己挑戰(zhàn)，能一鼓作氣通過考驗，人生就從突破和創(chuàng)新中獲得無限的意義，我們就會有成就感，就會感到快樂。幸福沒有距離、沒有標準，幸福是一種感覺。當你心滿意足時，當你感到快樂時，就是幸福。

2023春季心得體會篇8

今年《開學第一課》由中宣部、教育部、國家衛(wèi)健委、中央廣播電視總臺聯(lián)合主辦，以“少年強，中國強”為主題，傳遞“人民至上，生命至上”的價值理念。節(jié)目將邀請“共和國勛章”獲得者鐘南山，“人民英雄”國家榮譽稱號獲得者張伯禮、張定宇、陳薇，以及在抗擊新冠疫情的過程中做出突出貢獻的代表人物張文宏、吳尊友、毛青等，共同講述感人至深的抗疫故事，弘揚抗疫精神。同時，北斗三號導航衛(wèi)星首席總設計師謝軍還將講述北斗衛(wèi)星在抗疫中的運用，展現(xiàn)科學的力量。

這讓我再一次想到了在非常時期，白衣天使挺身而出，他們將生死置之度外，全身心的投入，在工作當中。因為長期戴著口罩，不少人的臉上勒出了一道道深淺不一的印子;為了防止被感染，不少年輕漂亮的姑娘，忍痛割愛地剪去了自己心愛的頭發(fā);為了防止自己的親人被感染，他們和父母長期分居……這些逆行者們不僅沒有半點退縮，每個人反而越zhan越勇，堅信可以打勝這場抗疫戰(zhàn)爭。

為打贏這場戰(zhàn)爭，全國上下積極響應，同心協(xié)力:在我們的村頭，每戶人家輪流換崗檢查，防止外來人員進入;在社區(qū)里，每隔一段時間就會有專門收垃圾的工作人員，將垃圾處理干凈，要知道垃圾堆放點也極有可能隱藏著病毒;在街道上，偶爾會有幾個快遞小哥冒著被感染的危險為人民服務……這些人雖然沒有像醫(yī)院里的白衣天使那樣奔赴在疫情防控一線，但是卻為人民在家隔離提供了物質需求，為人民減少了一些安全隱患。

終于，我們勝利了!全國上下復工復學，人們又開始了正常生活，在國外疫情卻越來越嚴重。此時此刻，我的心中除了希望疫情被底消滅，更多的是興奮與自豪!國外疫情還未得到控制，而我們中國人民卻可以安心地生活下去，優(yōu)越感油然而生。因為，在我們背后，有一個強大的祖國!

最后，我只想說:我愛你，祖國!我驕傲，我是中國人!

2023春季心得體會篇9

每年的《開學第一課》都大有不同，也都會給芊芊學子留下不同卻又深刻的印象。今年“創(chuàng)造向未來”的主題讓我想到了無數(shù)探索未來、探索世界的開拓者們，是他們在無形中帶領我們走進未知的浩瀚宇宙。

節(jié)目里，國產C919大飛機震撼空降現(xiàn)場，大飛機設計師吳光輝叔叔也來到現(xiàn)場，為同學們帶來“巔峰之作”。沒有創(chuàng)新，我們的大飛機無法飛上天空;沒有創(chuàng)新，我們的大飛機飛不到很遠的地方，創(chuàng)新是我們進步的源泉。

當今世界局勢日新月異，競爭日益激烈。這樣的現(xiàn)實下就要求我們每個人更應具有創(chuàng)新意識。創(chuàng)新是一個企業(yè)、民族甚至豎家的希望所在。倘若將這些團體比作飛機，那創(chuàng)新就是將其托上天空的機翼。若無創(chuàng)新意識，就好比沒有機翼的飛機，連自己都無法騰飛，那還談什么夢想、什么未來呢?!所以身為21世紀的新青年，我們應該去培養(yǎng)自己的創(chuàng)新意識，用創(chuàng)新來實現(xiàn)自己的夢想、民族的夢想甚至幾億中華兒女的中國夢，用創(chuàng)新來創(chuàng)造屬于我們的未來。

創(chuàng)新并不只是那些所謂的天才們才有的事情，創(chuàng)新是屬于每一個人的。每個人都可以創(chuàng)新，只要你愿意創(chuàng)新。即使你暫時比不上別人也沒關系，只要肯努力，創(chuàng)新是不會放棄每一個有決心、有毅力的求助者的。

相比那些抄襲者，他們?yōu)槭裁床挥脛?chuàng)新來證明自己?與其和他人一樣走一條死板的路線，倒不如自己披荊斬棘，開辟一條屬于自己的道路。雖然也許會遇上許許多多的艱難險阻，但你卻有了一條專屬于自己的人生道路和經(jīng)歷?，F(xiàn)在這個年代，沒有創(chuàng)新的人或許活得下去，但是沒有創(chuàng)新的國家卻是無法存活的。就如一潭死水，毫無生氣。人民決定了一個國家的未來，但卻是創(chuàng)新賦予了人民這個能力。沒有創(chuàng)新，什么夢想、未來不過是一句空頭支票。

創(chuàng)新的力量可以使一個時代成為榮耀，可以使一個國家挺起脊梁，可以使一個人收獲他所沒有的榮譽和地位。它猶如一雙手，塑造著我們的未來。

2023春季心得體會篇10

大學是一個大的集體，我們每天生活在其中，每天總會與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個健康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關系網(wǎng)，這將會導致我們覺得生活是孤單的，是無助的，從而產生一種迷茫的時生活狀態(tài)，這對我們的大學生活是致命的，畢竟大學生活是我們人生中最寶貴的經(jīng)歷，我們也將通過大學慢慢的融入社會，而不完整的大學生活將無法為以后步入社會做好鋪墊，這就導致我們無法對每天的生活充滿激情。

心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調節(jié)的關鍵。隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜;由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，我們大學生更應該有一個健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對。

為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對于增強與維護我們的健康有很大的意義。當我們掌握了人的健康標準，以此為依據(jù)對照自己，進行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。

所以要想成為一名優(yōu)秀的大學生，要想擁有一個完滿的大學生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。也就是說，我們只有心理健康了，才能去面對生活中發(fā)生的各種事情，而至于因為一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至于因為一點挫折而自暴自棄，產生各種沮喪悲觀的想法。

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)摹⒖陀^的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。

通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性，一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的后盾，在以后的學習與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿。