當(dāng)我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時，可以將其記錄在心得體會中，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是小編為大家整理的講座心得體會，歡迎閱讀與收藏。

講座心得體會1

四川高?！皩嵺`及國際課程周”期間，在教務(wù)處、科技園和高新區(qū)創(chuàng)業(yè)技術(shù)服務(wù)中心的共同努力下，我校在江安校區(qū)勝利的開展了三期《高校生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)講座》。以下是輕紡與食品學(xué)院文艷軍同學(xué)對這次講座的心得體會。

三個半天這個課就結(jié)束了，但是留給我的不是結(jié)束，而是開頭！

在高中和高中以前，的確只能用一句話來形容當(dāng)時眼界的閉塞：一心只讀圣賢書，兩耳不聞窗外事。來到高校，雖然沒有我向往的那么美妙，但還是讓我學(xué)到了不少書本上學(xué)不到的東西，眼界開闊了不少。這個課讓我知道什么是創(chuàng)業(yè)？為什么要創(chuàng)業(yè)？怎么創(chuàng)業(yè)？他們轉(zhuǎn)變了以前我對創(chuàng)業(yè)狹隘的理解——只要有激情就可以創(chuàng)業(yè)。

楊偉部長是個擅長助人的人，他關(guān)心過許多人創(chuàng)業(yè)，并取得了許多優(yōu)秀成果，讓一批批年輕人實現(xiàn)了自己的幻想。雖然他沒有自己的公司，但是他同樣取得了勝利。他說：“創(chuàng)業(yè)就是一個團隊把一個好的想法變成現(xiàn)實，創(chuàng)業(yè)就是一種極具挑戰(zhàn)性的社會活動，創(chuàng)業(yè)必需具備才智和士氣，創(chuàng)業(yè)是一種生活方式。”他簡潔的四句話卻并不簡潔，概括的說明白什么是創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)業(yè)是需要很苛刻的條件的，不是你想你就可以，而是你能你才可以。就像高中化學(xué)書上舉的一個投籃的例子：你光顧著用力投球而沒有瞄準(zhǔn)方向，球是不會投進籃筐的；你光瞄準(zhǔn)方向而沒有把握好力度，球同樣進不了籃筐；只有當(dāng)你既瞄準(zhǔn)了方向又有合適的力度，你才可以將球投進籃筐里。創(chuàng)業(yè)也是一樣的，光有激情不夠，光有好的想法不夠，只有既有激情又有想法和相關(guān)學(xué)問才可能創(chuàng)業(yè)勝利。

楊部長說“人一輩子都在演一場戲，一場為自己演的戲”。我對這句話記得特別的深刻，人一輩子真正糊涂的活著畢竟有幾天？或許，可以用這樣一個標(biāo)準(zhǔn)來衡量人生的成與敗吧：糊涂的天數(shù)占得越多，這個人的人生就越有意義，越勝利。由于一個人當(dāng)他清晰的知道自己需要什么，自己該做什么時，我想他的效率會高出糊涂生活的人許多倍。就像一個散打運動員一樣，只有當(dāng)他清晰地知道自己要打?qū)Ψ侥膫€部位的時候，他打出去的拳頭才會有擁有強大的力氣。有個例子就可以充分說明這一點，就是今日共享勝利創(chuàng)業(yè)故事的王鑫。他說他在創(chuàng)業(yè)的人中是個特例，由于他從小就開頭玩電游，學(xué)校就由于喜愛上網(wǎng)，所以開頭學(xué)習(xí)網(wǎng)頁制作，然后高中的時候?qū)W習(xí)編程語言，還參與了智能機器人競賽，后來就自己開頭編嬉戲程序了，在這方面也積累了實戰(zhàn)閱歷，最終勝利創(chuàng)立了萊利克斯軟件公司?？v觀他創(chuàng)業(yè)前的歷程，他幾乎都在朝著一個方向努力，雖然他很年輕，但沒有經(jīng)過什么失敗就創(chuàng)業(yè)勝利了。為什么說愛好是最好的老師呢，這正說明白這個道理。所以，作為高校生的我們不要在人群中失去自我，每個人都是獨一無二的，做一個糊涂的高校生，有自己獨立的思索，有自己獨特的見解，這樣你的人生才會糊涂的更多，糊涂的更少，這樣勝利才不會像別人說的那樣難。

“我們不能延長生命的長度，但我們可以轉(zhuǎn)變生命的深度和廣度?！标惞壅f。他告知我們的是為什么要創(chuàng)業(yè)：由于人的一生長度是延長不了的，那么想要勝利，只能加深深度和擴大廣度。創(chuàng)業(yè)就是能夠轉(zhuǎn)變深度和廣度的路徑之一?；蛟S一個人碌碌無為過一輩子，而創(chuàng)業(yè)能使人生價值的升華，能帶給社會許多有價值的東西。人，能夠到世界上來走一遭，那是多么幸運的事情呀，假如就這樣鋪張掉了，多惋惜呀，擁有生命卻沒有擁有它本該有的活力的精彩，真的很惋惜。這是把上天的好心當(dāng)成驢肝肺了。就好比你盛情邀請一位伴侶去旅行，但是他卻在途中蒙上了自己的雙眼，沒有觀賞到半點旅途中的美景，我想你的心情也很糟糕吧。

“學(xué)會用正確的方法去試錯?！眲⒖傉f。每個人生下來都是個白癡，所以不需要可怕失敗，由于即使你可怕，第一次嘗試的依舊很有可能會失敗，第一次就勝利的能有幾個？失敗是可以的，但是我們不能盲目的嘗試失敗，這樣會消耗許多精力、物力和財力，最終還是毫無意義，而是要學(xué)會用正確的方法去試錯。即使錯了，那也是有意義的錯。只有這樣，才會在失敗中成長，否則只會在失敗的路上越走越遠。

“要學(xué)會和別人的優(yōu)點相處，而不是與別人的缺點相處?！辈芾蠋熑缡钦f。突然間恍然大悟，換一個角度生活竟能如此這般美妙。每個人都是不完善的，每個人都是一個沖突體，為什么生活中我們會埋怨別人這埋怨別人那？為什么和別人相處很不開心？而有的人為什么生活的那么幸福和歡樂？由于幸福和歡樂的人選擇和別人的優(yōu)點相處，而不是缺點。學(xué)會和別人的優(yōu)點相處，是一個優(yōu)循環(huán)。常常與別人的優(yōu)點相處，你會被這種優(yōu)點所感染，久而久之，這種優(yōu)點也會在你的身上扎根，你會越來越優(yōu)秀，這就是俗話說的：近朱者赤，近墨者黑。相反，假如你總是和別人的缺點相處，你就會潛移默化的被那些缺點所俘獲，變成它們的奴隸，最終越來越壓抑，直至自己的生命的活力被消磨掉。

講座心得體會2

近日，本校召開了一場關(guān)于“校園詐騙”的講座，讓我們具體了解了詐騙的種類、手段和防范方法。通過這次講座，我深刻認識到了詐騙行為的嚴(yán)重性，也更加明確了預(yù)防與應(yīng)對詐騙的重要性。

第一段：回憶講座。

在講座中，我們首先了解到了詐騙的具體種類和手段，其中包括電信詐騙、短信詐騙、網(wǎng)絡(luò)詐騙等。同時，為了讓我們更好地認知各種詐騙，講座舉了一些實際案例，如“翻譯費用”、“中獎”等，讓我們深刻認識到了詐騙的套路和手法，并展示出其深刻的社會危害性。

第二段：領(lǐng)悟到的風(fēng)險對策。

在了解了詐騙的種類和手段后，講座進一步展示了如何識別和防范各種詐騙。首先，我們需要時不時關(guān)注手機短信、電話等信息渠道，及時檢驗所收到信息的真實性，并不要輕易泄露個人信息；其次，要堅持記住許多詐騙的套路和手法，通過觀察、比較等方法，找出真假信息和合理猜測詐騙的原因；最后，要合理使用芝麻信用、京東信用等信任度評估工具，維護自身合法權(quán)益和降低盲目購物風(fēng)險。

第三段：貢獻于個人成長。

除了對詐騙的認知和預(yù)防方法外，這次講座也幫助我認識到了個人教育的重要性。因為，我們的成功不僅取決于我們的智商、能力、信心和決策技巧，更取決于個人素質(zhì)，如誠信、自律、恒心、巨匠精神等等。正如講座所提到的，要做到不受欺騙的人，就要有堅韌、自律和承諾的品質(zhì)。

第四段：社會責(zé)任和義務(wù)。

這次講座還讓我更加了解到我應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的社會責(zé)任和義務(wù)。詐騙行為不僅給社會帶來了盲目、無序和惡性資金流動，也會對我們個人和周圍人產(chǎn)生不良影響，甚至給家庭和社會帶來很大的負擔(dān)和損失。因此，我們必須有高度的自覺，遵守法律、規(guī)則和社會公德，不散布虛假消息、不進行詐騙、不進行不道德的行為。

第五段：未來展望和計劃。

這場講座讓我更深刻地認識到了詐騙的嚴(yán)重性，也讓我們更了解了預(yù)防和處理詐騙的方法。下一步，我會更加努力地提高自己的覺察性、警惕性和預(yù)警能力，并且提示周圍的人不要輕易相信陌生人、不要隨意泄漏個人信息和密碼等，及時向有關(guān)部門舉報和報案。我相信，通過我們大家的高度重視和行動，我們一定能夠共同打擊和與詐騙斗爭。

講座心得體會3

一、講座內(nèi)容

在大學(xué)期間，有關(guān)職業(yè)規(guī)劃的講座和課程也已經(jīng)上了許多次了，由此可見做好一份適合自己的使用的職業(yè)規(guī)劃對于每一個大學(xué)生尤其重要，而對于我們09級即將步入大學(xué)最后一年的準(zhǔn)畢業(yè)生其發(fā)揮的作用更是毋庸置疑。

今天，我們又一次聽了一場精彩的職業(yè)規(guī)劃講座。所謂職業(yè)規(guī)劃就是指客觀認知自己的能力、

興趣、個性和價值觀，發(fā)展完整而適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)自我觀念，個人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，在對個人和內(nèi)部環(huán)境因素進行分析的基礎(chǔ)上，深入了解各種職業(yè)的需求趨勢以及關(guān)鍵成功因素，確定自己的事業(yè)發(fā)展目標(biāo)，并選擇實現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)的職業(yè)或崗位，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)行動計劃，制定出基本措施，高效行動，靈活調(diào)整，有效提升職業(yè)發(fā)展所需的執(zhí)行、決策和應(yīng)變技能，使自己的事業(yè)得到順利發(fā)展，并獲取最大程度的事業(yè)成功。

二、學(xué)習(xí)收獲

通過聽講座我，結(jié)了以下幾個人步驟：

第一，首先你要了解認識自我，知道自己的優(yōu)點和缺點，愛好興趣，以及個人能力，性格、氣質(zhì)等信息。確定自己的職業(yè)定位，再來確定可以選擇的職業(yè)的范圍。

第二，確定所謂的職業(yè)選擇是否適合自己，是否有長遠的發(fā)展空間。而自己是否真的喜歡職業(yè)測評測出的結(jié)論上的職業(yè)選擇。自己到底想要什么樣的職業(yè)，喜歡什么樣的工作，都要仔仔細細地想清楚。一旦入錯行，損失的是你的時間精力還有青春。只有清楚自己的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，才能避免擇業(yè)時的盲從與損失。擇業(yè)期望也不能太高，要實際、客觀，有時為了滿足主要標(biāo)準(zhǔn)，還要勇于放棄一些次要條件。

第三，在做職業(yè)規(guī)劃時，你需保持積極的心態(tài)，深思熟慮展望未來。在規(guī)劃中，體現(xiàn)你積極向上，自信的一面，面試時HR看到也會為你加上不少的面試印象分以及對你的能力的肯定。第四，改變自己的氣場。未進入職場時，就該先具有良好的體魄以及人格魅力。這樣你就能迅速適應(yīng)職場，贏得勝利。

職業(yè)規(guī)劃的作用體現(xiàn)在：

第一，職業(yè)生涯規(guī)劃有助于幫助自己確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。

第二，職業(yè)生涯規(guī)劃有助于鞭策自己努力工作。第三，職業(yè)生涯規(guī)劃有助于自己抓住重點。第四，職業(yè)生涯規(guī)劃有助于引導(dǎo)個人發(fā)揮潛能。既然，職業(yè)規(guī)劃發(fā)揮著與此重要的作用，我們一定要做一份適合自己的規(guī)劃，為自己以后的發(fā)展道路做好規(guī)劃。

講座心得體會4

最近，我有幸參加了一場關(guān)于創(chuàng)新與領(lǐng)導(dǎo)力的講座，這場講座給我留下了深刻的印象。在這場講座中，演講者分享了許多關(guān)于創(chuàng)新思維和領(lǐng)導(dǎo)技巧的實用經(jīng)驗，讓我受益匪淺。通過這次講座，我深刻認識到創(chuàng)新和領(lǐng)導(dǎo)力在現(xiàn)代社會發(fā)展中的重要性，同時也激發(fā)了我對于創(chuàng)新與領(lǐng)導(dǎo)的興趣。

第二段：對創(chuàng)新思維的認識。

在講座中，演講者著重強調(diào)了創(chuàng)新思維的重要性。他指出，創(chuàng)新是企業(yè)成功的關(guān)鍵，只有不斷創(chuàng)新才能在激烈的市場競爭中立于不敗之地。創(chuàng)新思維不僅體現(xiàn)在產(chǎn)品和服務(wù)的提升上，更重要的是在思考方式上的創(chuàng)新。演講者提到了一種非常重要的創(chuàng)新思維方式，即“跳出舒適區(qū)”。他告訴我們，只有勇于打破固有的思維定式，勇敢嘗試新的觀點和方法，才能帶來創(chuàng)新和突破。這讓我深入思考了自己在日常生活和工作中是否太過保守，沒有積極嘗試新的思考方式和方法。

第三段：對領(lǐng)導(dǎo)力的認識。

演講者還分享了他對于領(lǐng)導(dǎo)力的理解和實踐經(jīng)驗。他強調(diào)，領(lǐng)導(dǎo)力并不僅僅是指“領(lǐng)導(dǎo)者”，每個人都應(yīng)該具備領(lǐng)導(dǎo)力。領(lǐng)導(dǎo)力是指能夠影響和激發(fā)他人，使他們愿意追隨和實現(xiàn)共同目標(biāo)的能力。他提到了一個很重要的領(lǐng)導(dǎo)力特質(zhì)，即情商（EmotionalIntelligence）。他解釋說，情商包括自我認知、自我管理、社交意識和社交技巧等方面，這些特質(zhì)是一個有效的領(lǐng)導(dǎo)者必備的品質(zhì)。通過這次講座，我認識到領(lǐng)導(dǎo)力不僅體現(xiàn)在工作中，也可以在日常生活中發(fā)揮作用，比如家庭中的領(lǐng)導(dǎo)，社交中的領(lǐng)導(dǎo)等。這讓我深思自己的領(lǐng)導(dǎo)方式和技巧，以及如何提升自己的領(lǐng)導(dǎo)力。

第四段：對個人成長的啟示。

這次講座對我的個人成長有著深遠的影響。首先，它激發(fā)了我對于創(chuàng)新的興趣和熱情。我意識到只有積極追求創(chuàng)新，不斷學(xué)習(xí)和探索，才能在今天飛速發(fā)展的社會中跟上步伐。其次，講座讓我認識到，領(lǐng)導(dǎo)力不僅僅是領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，每個人都應(yīng)該具備領(lǐng)導(dǎo)力。我開始思考自己在日常生活和工作中如何發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，如何影響和激勵他人。最后，講座還啟發(fā)了我對于個人成長的思考。它讓我意識到，只有不斷學(xué)習(xí)和提升自己，才能在競爭激烈的社會中保持競爭力，并實現(xiàn)個人的價值。

第五段：總結(jié)。

通過這次講座，我深刻認識到創(chuàng)新和領(lǐng)導(dǎo)力對于現(xiàn)代社會發(fā)展的重要性。創(chuàng)新思維讓我們能夠跳出舒適區(qū)，勇于嘗試新的觀點和方法，帶來創(chuàng)新和突破。領(lǐng)導(dǎo)力使我們能夠有效地影響和激勵他人，共同實現(xiàn)目標(biāo)。這次講座對我產(chǎn)生了深遠的影響，激發(fā)了我對于創(chuàng)新和領(lǐng)導(dǎo)的熱情。我將在今后的學(xué)習(xí)和工作中，努力實踐并提升自己的創(chuàng)新能力和領(lǐng)導(dǎo)力，為個人的成長和社會的發(fā)展做出積極貢獻。

講座心得體會5

通過這次講座培訓(xùn)，我學(xué)習(xí)到了很多，越過了很多心理上的障礙；我給自己做了很多人生的規(guī)劃，規(guī)劃了自己短期的目標(biāo)、長期的目標(biāo)和最終的目標(biāo)，懂得了自己需要什么和為什么奮斗、做一個勇敢自信、有目標(biāo)的人，在這次大學(xué)生創(chuàng)業(yè)學(xué)習(xí)培訓(xùn)中總結(jié)了一些經(jīng)驗，希望在將來的創(chuàng)業(yè)或者工作之路上多多注意。

1、在合作之前一定要把利益關(guān)系，工作安排給講明了，不要沖動做事，能簽合同還是簽合同，為的是將來不容易發(fā)生沖突。

2、如果是合作的話，一定要把所占的利益多少寫明。

3、尋找合伙人時，一定要了解他，不要簡單的看一個人覺得好就放心的合作，看看他適合一個人創(chuàng)業(yè)還是團隊創(chuàng)業(yè)。

4、團隊創(chuàng)業(yè)一定要找一個辦事圓滑，考慮全面，能夠和每個人和睦相處的，積極主動的人來做主要負責(zé)人。并講明如果要是多數(shù)股東不同意這么去做的話，主要負責(zé)人沒權(quán)利按照自己少數(shù)意見來做決定。

5、創(chuàng)業(yè)初期的每一筆開銷都要有明細賬，金額超過一定的數(shù)額，根據(jù)不同行業(yè)的開銷金額大小定，一定要大家商量后決定。

6、謹防上當(dāng)受騙，現(xiàn)在的騙子很猖狂。

7、要有恒心和毅力，創(chuàng)業(yè)初期會很累，大家要能吃苦。

8、和團隊里的每一個人搞好關(guān)系，建立起自己的智囊團隊，這樣就不怕任何的外來的競爭壓力。

9、要學(xué)會獎勵和答謝幫助過你的人。

10、創(chuàng)業(yè)初期要勒緊褲腰帶，每一筆花銷都要拉下臉皮往下壓價，這樣省出來的全是自己的錢。

11、創(chuàng)業(yè)前要進行市場調(diào)研，現(xiàn)在很多年輕人可能有著滿腔的創(chuàng)業(yè)熱情，但我要說的是，創(chuàng)業(yè)不能盲目，在創(chuàng)業(yè)前一定要進行全面細致的市場調(diào)查，是從事自己熟悉的領(lǐng)域。

人生能有幾個十年，機會走了就不會再來，我們都不想錯過機會，但機會卻悄無聲息的從我們身邊溜走。與此同時我們要以一顆感恩的心去感謝我們的父母，用一顆感謝的心去回報我們的社會，用一顆責(zé)任的心去對待我們自己。

王老師說了對一些有創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的人進行相關(guān)政策，鼓勵他們多多進入創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)，并且堅持下去，而且他還說政策是誘人的，很能吸引人。再講的途中，王老師還說了幾個有利條件，如、健康中國20xx戰(zhàn)略得提出；中醫(yī)藥法的出臺；現(xiàn)代治療的局限以及看病難問題的破解等，這些有利條件無不對我們醫(yī)學(xué)生有利，以及對醫(yī)學(xué)的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)也是有極大的幫助和推動作用，從中我可以知道的是，多多觀察我們身邊的實事，和政策的相關(guān)內(nèi)容，為以后的發(fā)展找到機會和生機。

王老師的講座給了我很多的感悟。大學(xué)生應(yīng)該有理想有抱負，要以蓬勃的朝氣和無畏的勇氣創(chuàng)造動力源泉。但是我們也應(yīng)該保持理智，多方面考慮所需因素，從基層做起，腳踏實地，并且要把創(chuàng)業(yè)眼光放長遠，不可局限于一方小天地。學(xué)會使用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和思維，學(xué)好專業(yè)，運用自身專業(yè)知識與技術(shù)，開創(chuàng)知識型或智慧型產(chǎn)業(yè)。

講座心得體會6

近期，我校開展了一場關(guān)于法制教育的講座，邀請了法律專家來校，向同學(xué)們講解了法律知識和法制意識。這次講座深刻地讓我意識到了法律的力量和法治對于社會的重要性。在講座中，我受益匪淺，收獲良多。

首先，講座中，專家詳細解讀了法律的定義和作用。他們告訴我們，法律是約束和規(guī)范人們行為的規(guī)則，是維護社會秩序和公平正義的重要工具。在生活中，法律可以保護我們的權(quán)益，維護社會的和諧穩(wěn)定。深刻理解了法律的定義后，我明白了作為一個小學(xué)生，盡管我們對法律還不夠了解，但我們要學(xué)會遵守法律，遵守學(xué)校和家庭的規(guī)定，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

其次，講座中，專家講解了一些常見的法律常識，比如交通法規(guī)、消防安全法等等。這些知識對我們的生活和學(xué)習(xí)都非常重要，它們關(guān)系到我們的安全和幸福。在講座中，我了解到了交通規(guī)則的重要性，要遵守交通信號燈，在馬路上要看守好自己的安全。同時，我也了解到了消防安全常識，比如要知道火災(zāi)逃生的方法，遇到火災(zāi)時不能慌亂等等。這些法律常識都是為了保護我們的生命安全，我們要認真學(xué)習(xí)、遵守，做到安全第一。

再次，講座中，專家從生活中的案例出發(fā)，向我們講述了違法犯罪的后果和社會影響。他們告訴我們，一旦違法犯罪，必須承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任，會受到法律的嚴(yán)懲。聽完這些案例，我深深體會到了違法犯罪的后果是多么嚴(yán)重。我明白了法律的公正性，每個人都要接受法律的約束，做出正確的選擇，遠離違法犯罪。作為學(xué)生，我們要遵守學(xué)校的規(guī)章制度，樹立正確的價值觀和人生觀。

最后，講座中，專家引導(dǎo)我們積極參與到法制宣傳活動中去，培養(yǎng)法制意識和法制素養(yǎng)。他們告訴我們，在生活中要關(guān)注法律法規(guī)的動態(tài)，了解國家和地方的法律政策。同時，要養(yǎng)成閱讀法律相關(guān)書籍和資料的好習(xí)慣，提高法律素養(yǎng)。此外，還鼓勵我們積極參與法制競賽和法制知識測試的活動。通過這些活動，可以更好地提高我們的法律意識，做到知法懂法、守法用法。

通過這次法制講座，我深刻認識到了法律的重要性和法制意識的必要性。法律是維護社會秩序和公平正義的基石，而法制意識是每個人應(yīng)該具備的基本素質(zhì)。作為小學(xué)生，我們不僅要學(xué)會遵守法律，還要努力學(xué)習(xí)法律知識，提高法制意識和法制素養(yǎng)。只有這樣，我們才能成為遵紀(jì)守法的好公民，為社會的繁榮發(fā)展做出貢獻。

總之，這次法制講座讓我受益匪淺。通過深入了解法律的定義和作用，學(xué)習(xí)法律常識，了解違法犯罪的后果與法律的約束，培養(yǎng)法制意識和法制素養(yǎng)，我對法律有了更深刻的認識。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會更加注重法律教育，積極參與法制宣傳活動，成為一個遵紀(jì)守法、知法懂法的好公民。

講座心得體會7

近日，學(xué)校組織了一場關(guān)于對口升學(xué)的講座，我有幸參加并受益匪淺。這次講座圍繞著大學(xué)申請的方法、注意事項以及志愿填報的技巧展開，旨在幫助我們順利進入理想的大學(xué)。通過聽講座，我深深感受到了對口升學(xué)的重要性，并從中學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗，下面我將從講座的內(nèi)容、講座的收獲以及我在此過程中的變化三個方面進行述說。

首先，這場講座的內(nèi)容非常豐富而全面。講座從大學(xué)的不同種類、專業(yè)選擇和學(xué)術(shù)條件等各個方面細致入微地為我們解析，使我們對大學(xué)有了更為全面的了解。同時，講座還介紹了不同大學(xué)招生政策和錄取標(biāo)準(zhǔn)，讓我們更清楚知道應(yīng)該如何調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和方向。還有一些關(guān)于專業(yè)選擇和職業(yè)規(guī)劃方面的內(nèi)容也讓我受益匪淺。通過講座，我明白了選擇一個適合自己的大學(xué)和專業(yè)是非常重要的，因為這將直接影響到我們以后的發(fā)展。

其次，這場講座讓我收獲良多。通過學(xué)習(xí)了解不同大學(xué)的特點和錄取政策，我找到了適合自己的大學(xué)目標(biāo)并明確了申請的方向。我意識到，申請大學(xué)不僅僅是為了進入一所名牌大學(xué)，更是為了找到適合自己的學(xué)習(xí)環(huán)境和專業(yè)方向。同時，講座強調(diào)了文化課成績和綜合素質(zhì)的重要性，這讓我重新明確了自己在學(xué)業(yè)和興趣愛好方面的目標(biāo)和努力方向。此外，講座還提到了如何提高自己的綜合素質(zhì)和競爭力，比如參加社會實踐、擔(dān)任干部等，這些都是我以后需要努力去實踐和發(fā)展的。

最后，這場講座讓我發(fā)生了一些變化。在過去，我對大學(xué)的認識很模糊，對自己的未來也沒有明確的規(guī)劃。但是通過這次講座，我對大學(xué)有了更為清晰的認識，明確了自己的目標(biāo)，并對將來的專業(yè)方向有了初步的規(guī)劃。在這之前，我關(guān)注的只是學(xué)業(yè)成績，而現(xiàn)在我明白了除了學(xué)習(xí)，還需要提高自己的綜合素質(zhì)和能力，才能更好地面對大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活。講座還提到了許多成功的大學(xué)申請案例，這激發(fā)了我內(nèi)心的動力和信心，讓我相信只要堅持努力，我也可以取得自己滿意的成果。

總而言之，這次對口升學(xué)的講座讓我有了更全面的了解，收獲了許多經(jīng)驗和知識，也讓我在心態(tài)上發(fā)生了一些變化。我要感謝學(xué)校組織這次講座，并對老師們的辛勤付出表示感謝。我相信只要我們堅持努力，并將講座中學(xué)到的方法和經(jīng)驗付諸實踐，我們一定能夠順利進入理想的大學(xué)，為自己的未來奠定堅實的基礎(chǔ)。

講座心得體會8

測繪前言講座是為了讓測繪人員掌握基本的測繪知識和技能，提高工作效率和質(zhì)量，保證測繪工作的準(zhǔn)確性和可靠性。近日我參加了一場測繪前言講座，講座以其內(nèi)容豐富、形式新穎而令人印象深刻。在這次講座中，我獲得了很多知識和啟發(fā)，對測繪工作有了更深入的了解。

這次測繪前言講座首先介紹了測繪的基本概念和發(fā)展歷程，為我們提供了一個全面了解測繪行業(yè)的機會。通過對測繪的定義和作用的詳細講解，我明白了測繪是一門高度精確的科學(xué)技術(shù)，廣泛應(yīng)用于國土管理、工程建設(shè)、資源勘察等方面。同時，講座還重點介紹了測繪的職責(zé)和技能要求，使我對成為一名合格的測繪人員有了清晰的認識。

在介紹了測繪基本概念后，講座進一步深入測繪的核心內(nèi)容，包括測量方法、儀器設(shè)備、數(shù)據(jù)處理以及成果輸出。講座以生動的案例和實際操作為例，使大家對測繪的過程和步驟有了更直觀的了解。而且，講座還介紹了一些新的測繪技術(shù)和工具，如衛(wèi)星定位系統(tǒng)和激光掃描儀等，這些新技術(shù)能夠大幅提高測繪的效率和精度。我特別被激光掃描儀的實際應(yīng)用所吸引，這種技術(shù)能夠快速獲取大量的三維空間信息，為復(fù)雜工程項目的測繪提供了強大支持。

參加這次測繪前言講座，讓我對測繪工作有了更深刻的認識。測繪工作不僅需要具備扎實的專業(yè)知識，還需要具備高度的責(zé)任感和細致的工作態(tài)度。測繪工作的數(shù)據(jù)精度和準(zhǔn)確性直接關(guān)乎到工程質(zhì)量和安全，因此，我們必須時刻保持專注和嚴(yán)謹，確保工作無誤。另外，我還意識到在測繪過程中需要追求創(chuàng)新和提高效率，學(xué)習(xí)并掌握新的測繪技術(shù)和工具，這對于我們的職業(yè)發(fā)展十分重要。

測繪前言講座不僅讓我們對測繪行業(yè)有了更深入的了解，也使我們看到了測繪行業(yè)的前景和應(yīng)用廣闊。隨著社會發(fā)展，測繪在國土規(guī)劃、交通建設(shè)、環(huán)境保護等方面的應(yīng)用越來越廣泛，對測繪人員的需求也越來越大。因此，我們應(yīng)該充分發(fā)揮測繪的優(yōu)勢和作用，不斷學(xué)習(xí)和提高自己的綜合能力，為測繪事業(yè)做出更大的貢獻。

通過這次測繪前言講座，我對測繪的認識得到了進一步的加深，對測繪工作的重要性和艱巨性有了更深刻的體會。我相信只有不斷學(xué)習(xí)和提升自己，才能成為一名優(yōu)秀的測繪人員，為社會的發(fā)展和建設(shè)做出自己的貢獻。同時，我也期待著今后有更多的機會參加這樣的講座，不斷開拓自己的視野，為測繪事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的力量。

講座心得體會9

在我參加文學(xué)閱讀講座后，我深深地感受到了閱讀的樂趣和文學(xué)的魅力。通過這次講座，我對文學(xué)閱讀有了更深的理解，也對自己的閱讀方法進行了反思和調(diào)整。下面是我的心得體會。

首先，講座中講師以生動有趣的表達方式，激發(fā)了我的閱讀興趣。他通過豐富的語言和精彩的描述，讓我仿佛身臨其境地感受到了書中的故事情節(jié)和人物形象。他的語言很富有感染力，讓我愿意更多地投入到閱讀中去，真切地感受每個字、每一句話所傳遞的意境和思想。

其次，講座中涉及到的文學(xué)作品給我?guī)砹诵碌拈喿x體驗。在講座中，講師向我們推薦了一些經(jīng)典的文學(xué)作品，包括小說、詩歌和散文等。我之前只讀過一部分作品，但是通過講座的介紹和解讀，我對這些作品有了更深的理解和認識。我發(fā)現(xiàn)閱讀一本作品不僅僅是為了了解故事情節(jié)，更是為了感受其中的情感和思想內(nèi)涵。通過講座我也學(xué)到了一些閱讀的技巧，在閱讀過程中更多地發(fā)掘作品的細節(jié)，挖掘出更多的意義。

第三，講座提醒了我關(guān)于閱讀時間的重要性。在現(xiàn)代社會，人們往往忙于工作和生活瑣碎的事務(wù)，時間安排得很緊湊。而講座中提醒我們應(yīng)該合理安排閱讀時間，保持閱讀的習(xí)慣。閱讀是一種享受和沉淀，需要我們有足夠的時間去品味和思考。講座中的例子告訴我，只有花時間去閱讀，我們才能真正領(lǐng)略到文學(xué)的魅力。

第四，講座中的分享和交流讓我認識到閱讀是一種社交活動。訪談環(huán)節(jié)中，與其他聽眾的交流讓我看到了他們對文學(xué)的不同理解和觀點。這些交流讓我開闊了視野，也從不同的角度思考和解讀了作品。我意識到閱讀可以成為一種交流的橋梁，通過分享讀書心得和感受，我們可以更好地理解作品，豐富自己的閱讀體驗。

最后，講座中提到的文學(xué)的力量給了我思考和啟示。文學(xué)不僅僅是娛樂，更是一種反思和思索的方式。講座中分享的一些作品通過描繪生活中的困境和矛盾，引起我對社會問題的關(guān)注和思考。文學(xué)可以讓我們從不同的角度看待問題，用文字詮釋生活，傳達思想。通過閱讀文學(xué)作品，我能夠更加細致入微地觀察和思考問題，也能夠更加客觀地看待世界。

在這次文學(xué)閱讀講座中，我不僅了解到了文學(xué)的魅力，更對閱讀方法和閱讀的意義有了更深入的認識。我將會堅持閱讀，充實自己的內(nèi)心世界，并盡可能多地與他人分享我的閱讀體驗。我相信通過讀書的力量，我們可以更好地理解世界，豐富自己的人生。閱讀不僅僅是一種愛好，更是一種思考和成長的方式。我希望通過閱讀，不斷充實自己，讓生活變得更加豐富多彩。

講座心得體會10

拂曉的初陽蒸融著大地，我們在校園里聽了一場法制教育講座。

個17歲的失足少年，低著頭，平靜而嚴(yán)肅向我們訴說了一段真實的人生經(jīng)歷。他10歲父母就離異了，我沒法想象這對一顆涉世未深的童心的打擊有多么大。幼小的他就帶著一個妹妹，隨著近乎崩潰的母親過上了相依為命的艱苦生活。14歲就去工地打工，辛勞而勞累，薪水十分微薄，但他感到快樂，那是一比溫馨的財富。可是后來，他開始感染了不良的惡習(xí)：抽煙，飲酒，還在社會上結(jié)交了不三不四的混混。就這樣，很輕易，很自然地他走上了一條黑暗的不歸路。

他將在監(jiān)獄里度過漫長的八年。八年的監(jiān)獄生活永久都是不堪回首的一頁。烙下的疤痕將畢生隱隱作痛。沉重的記憶燃燒著沸騰的血液，永久泛濫在他愈發(fā)成熟的心靈。他美好而光輝的豆蔻年華就此斷送。有道是：“男兒到死心如鐵，但高城望斷，回首鄉(xiāng)關(guān)歸路難?！比缃?，他在懺悔，他想起了他母親凄涼的淚，是那么讓人寒心入骨。

在人生最重要的十字路口走錯了一步，就是由于這一步而造成了今天的這種局面。我為他的行動感到羞恥、可悲，為他的懺悔感到同情。可法網(wǎng)無情，也許真的太殘暴了。我好像越來越感覺到冷，勝似凜冽風(fēng)霜的侵襲。但就是這份無私，也給了我一份安全的暖和，冷酷絲毫掩蓋不了正義。其實，法律就在我們身邊，多用心去感受，遵法遵法，讓法活到我們心中。

從他的現(xiàn)身說教中我感遭到了：大千世界，五花八門的不良誘惑無奇不有：美食娛樂，博采游藝，麻將撲克，功名利祿，金錢財物，江湖義氣，毒品……都可能成為誘惑的陷阱。如果我們不能很好地控制自己，下場是可想而知的。正所謂“一失足成千古恨”。但如果我們能保持頭腦蘇醒，正確地掌控和控制自己，就不會被這些誘惑牽著鼻子走，也就不會像他那樣跌入這種深潭而不能自拔。

花開了又謝，風(fēng)吹了有歇，但我堅信，陽光總在風(fēng)雨后。

講座心得體會11

近日我參加了一場關(guān)于服裝外貿(mào)的講座，通過講師的精彩演講和豐富的案例分析，我對服裝外貿(mào)行業(yè)有了更深入的了解。在此我將分享我在講座中所得到的幾個重要的心得體會。

首先，了解市場需求是成功的關(guān)鍵。在講座中，講師強調(diào)了解市場需求的重要性。他解釋道，只有了解市場需求，才能根據(jù)消費者的需求開發(fā)出合適的產(chǎn)品，并在市場中立于不敗之地。講師還介紹了幾個調(diào)查市場需求的方法，包括通過問卷調(diào)查、市場調(diào)研等。他強調(diào)了解市場需求是服裝外貿(mào)企業(yè)獲取競爭優(yōu)勢的基礎(chǔ)，只有不斷追求產(chǎn)品的適應(yīng)性和創(chuàng)新性，才能在激烈的市場競爭中立于不敗之地。

其次，建立穩(wěn)定的供應(yīng)鏈關(guān)系是成功的關(guān)鍵。講師提到了供應(yīng)鏈管理在服裝外貿(mào)中的重要性。他解釋道，供應(yīng)鏈管理不僅涉及到原材料的采購和存儲，還包括生產(chǎn)、物流、銷售等環(huán)節(jié)。一個穩(wěn)定的供應(yīng)鏈關(guān)系可以確保產(chǎn)品的質(zhì)量和交貨時間的可靠性，從而提高客戶的滿意度。鑒于供應(yīng)鏈管理的重要性，講師提出了建立穩(wěn)定的供應(yīng)鏈關(guān)系的幾個關(guān)鍵點，包括與供應(yīng)商建立長期合作關(guān)系、明確責(zé)任和義務(wù)、確保信息的流暢和透明等。這些都是成功的關(guān)鍵，只有建立起穩(wěn)定的供應(yīng)鏈關(guān)系，企業(yè)才能獲得持續(xù)的競爭優(yōu)勢。

第三，積極開拓國際市場是成功的關(guān)鍵。在講座中，講師強調(diào)了積極開拓國際市場的重要性。他解釋道，開拓國際市場不僅可以擴大企業(yè)的規(guī)模，還可以分散市場風(fēng)險。他還分享了幾個開拓國際市場的方法，包括與外貿(mào)協(xié)會合作、參加國際展覽會、尋找代理商或分銷商等。他強調(diào)開拓國際市場需要投入時間和精力，但只有積極開拓國際市場，企業(yè)才能實現(xiàn)長期的可持續(xù)發(fā)展。

第四，關(guān)注品牌建設(shè)是成功的關(guān)鍵。在講座中，講師談到了品牌建設(shè)在服裝外貿(mào)中的重要性。他指出，一個強大的品牌不僅可以提高產(chǎn)品的知名度和認可度，還可以賦予產(chǎn)品附加值。他提出了幾個品牌建設(shè)的要點，包括確定品牌定位、強調(diào)品質(zhì)和服務(wù)、注重品牌傳播等。講師強調(diào)，品牌建設(shè)需要持續(xù)的努力和投入，但只有專注于品牌建設(shè)，企業(yè)才能在激烈的市場競爭中脫穎而出。

最后，積極開展合作是成功的關(guān)鍵。在講座中，講師提到了合作的重要性。他指出，合作可以幫助企業(yè)拓寬渠道、分享資源，提高競爭力和效益。他分享了幾個合作的方式，包括與供應(yīng)商、代理商、零售商等開展合作。講師強調(diào)，企業(yè)在選擇合作伙伴時，要注重互惠互利、長期合作的原則，并建立互信和共贏的關(guān)系。他指出，只有積極開展合作，企業(yè)才能獲取合作伙伴的資源和支持，從而實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。

通過參加這次服裝外貿(mào)講座，我對服裝外貿(mào)行業(yè)的運作機制有了更深入的了解。我明白了解市場需求、建立穩(wěn)定的供應(yīng)鏈關(guān)系、積極開拓國際市場、關(guān)注品牌建設(shè)和積極開展合作是成功的關(guān)鍵。我相信，只有在不斷學(xué)習(xí)和實踐中，才能在服裝外貿(mào)行業(yè)取得更大的成就。

講座心得體會12

巴斯德說過：“科學(xué)是沒有國界的，因為他是屬于全人類的財富，是照亮世界的火把?！睍r代在發(fā)展，科技在進步，國家在強大，在現(xiàn)代社會，科技已融入我們的生活，成為無法割舍的一部分。當(dāng)然，科技離不開創(chuàng)新，簡單說，沒有創(chuàng)新自然不會有科技，這是人們腦海里潛意識的想法。今天下午，我榮幸來到多媒體教室，聽取來自xx市二中張教授的科技創(chuàng)新講座。

講座分為兩個篇幅，社會篇與學(xué)生篇。

社會篇強調(diào)《兩個必須，兩個一定》：

1、要學(xué)會創(chuàng)新周圍一切。

2、創(chuàng)新要對身邊事物感興趣。

3、創(chuàng)新要敢于想象。

4、創(chuàng)新要信息暢通。

學(xué)習(xí)篇要注重‘六會’：

1、會看，要學(xué)會觀察。

2、會想，要學(xué)會有創(chuàng)新思維（逆向思維）。

3、會畫，學(xué)會畫出各種圖（外觀圖、結(jié)構(gòu)圖、三視圖、統(tǒng)計圖、電路圖）。

4、會做，有較強的動手能力。

5、會寫，有較強的寫作能力。

6、會說，有較強的口頭表達能力（不緊張、抓重點、科學(xué)分析表述、應(yīng)變能力強）。

我們生活中到處都可以創(chuàng)新，比如為提高工作效率，我們可以改變工具的使用方法，改變工人的組成和結(jié)構(gòu)。比如為實現(xiàn)儀器工具的多功能，我們可以改變工具的結(jié)構(gòu)，或許稍微變動一下其零部件我們就可以得到另一種完全不同的工具。這些例子都叫創(chuàng)新，不只是造出了一種新的東西或想出了新的方法才叫創(chuàng)新。

創(chuàng)新是一切科學(xué)發(fā)現(xiàn)和發(fā)明創(chuàng)造的源動力。作為新時代的青少年的我們要具備創(chuàng)新思維和能力以發(fā)揮自己最大潛能，實現(xiàn)人生價值，為建設(shè)中國特色社會主義發(fā)揮作用。同時創(chuàng)新不只是一種思想，一種指南，它還應(yīng)作為一種行動貫穿我們每一項實踐中。創(chuàng)新還應(yīng)應(yīng)用于我們的各項專業(yè)研究領(lǐng)域中，以便于促進科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展，提升科學(xué)研究的質(zhì)量。創(chuàng)新很大程度上也取決于創(chuàng)新者知識和經(jīng)驗的積累，一個沒有相關(guān)知識基礎(chǔ)的人，在該領(lǐng)域里是不可能有新穎見解的，只有深刻理解掌握所學(xué)知識內(nèi)涵、外延、并在理解的基礎(chǔ)上深入思考和質(zhì)疑，才有可能有創(chuàng)新之舉。

少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立。而我們作為這個時代的少年，作為國家重點培育的創(chuàng)新型人才，應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，積極實踐，將自己雕琢成符合時代要求的人才，為祖國的偉大事業(yè)做貢獻！

講座心得體會13

近年來，女性在商業(yè)領(lǐng)域的地位越來越重要。為了幫助女性在商業(yè)中取得更大的成功，許多商業(yè)講座都特別針對女性進行。最近我有幸參加了一場關(guān)于女性商業(yè)的講座，收獲頗豐。通過講座，我深刻體會到了女性在商業(yè)中所面臨的挑戰(zhàn)和機遇，并且得到了一些寶貴的建議和啟發(fā)。

首先，講座中強調(diào)了女性在商業(yè)中所面臨的挑戰(zhàn)。女性在商界的比例相對較低，因此在職場中往往需要更努力地爭取機會。講座分享了一些有關(guān)性別不平等的數(shù)據(jù)，讓我對這一問題有了更深刻的認識。在商業(yè)領(lǐng)域中，男性更有可能得到投資和貸款支持，而女性則相對更難。這種性別不平等不僅影響到女性的個人發(fā)展，也對整個社會的發(fā)展產(chǎn)生了負面影響。作為一個女性，我意識到了自己在商業(yè)中所面臨的難題，但同時也更加堅定了自己在商業(yè)領(lǐng)域努力的決心。

其次，講座中著重提到了女性在商業(yè)中的機遇。盡管女性面臨著種種挑戰(zhàn)，但特定的性別也為女性帶來了一些獨特的優(yōu)勢。講座中舉了一些成功女性的例子，她們通過敏銳的洞察力和親和力在商業(yè)中取得了巨大的成功。女性的細膩和擅長溝通的特質(zhì)使她們在市場和消費者之間建立了更好的聯(lián)系。講座還提到了一些女性創(chuàng)業(yè)者的成功故事，她們通過發(fā)掘自己對市場的獨特洞察力和理解，成功地打造了自己的品牌。這些例子讓我深感自豪，也激勵著我在商業(yè)領(lǐng)域中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并追求更大的成功。

在講座中，講師還提供了一些建議和啟發(fā)，幫助女性在商業(yè)領(lǐng)域獲得成功。首先，講師鼓勵女性發(fā)展自信心。自信是成功的基石，只有充滿自信的女性才能充分發(fā)揮自己的潛力。其次，講師強調(diào)了自我推銷的重要性。女性常常不愿意過于自我宣傳和推銷自己的能力，而講師認為這是他們無法獲得更多機會的原因之一。因此，學(xué)會展示自己的能力和成就是至關(guān)重要的。此外，講座還提到了女性間互相支持和合作的重要性。女性應(yīng)該團結(jié)一心，相互支持，在職場中共同進步。這些建議不僅適用于女性，也適用于男性，但對于女性來說尤為重要。

最后，通過這場講座，我深刻感受到了女性在商業(yè)領(lǐng)域的挑戰(zhàn)和機遇。我相信，只要我們勇敢地面對挑戰(zhàn)，充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，并且不斷學(xué)習(xí)和成長，我們一定能夠在商業(yè)領(lǐng)域取得更大的成功。作為女性，我們應(yīng)該相信自己的能力，勇敢地追求自己的夢想，為自己和其他女性樹立一個榜樣。我將把這些心得和體會應(yīng)用到我的商業(yè)實踐中，并努力成為一個成功的女性商業(yè)領(lǐng)袖。

講座心得體會14

最近，我有幸參加了一次華林飛的講座，這次講座主要討論了如何提高個人的溝通能力、領(lǐng)導(dǎo)力和團隊合作能力。在這次講座中，我學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗和技巧，下面是我的一些心得體會。

首先，華林飛在講座中強調(diào)了溝通的重要性。他認為，溝通是人與人之間最基本的交流方式，只有良好的溝通才能有效地解決問題。他還分享了一些溝通技巧，例如如何傾聽、如何表達自己的想法、如何避免誤解等等。這些技巧對我來說非常有用，我將在以后的工作和生活中應(yīng)用這些技巧，提高自己的溝通能力。

其次，華林飛還談到了領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。他認為，領(lǐng)導(dǎo)力不僅僅是指揮和管理，更重要的是要帶領(lǐng)團隊一起前進。他分享了一些領(lǐng)導(dǎo)力的技巧，例如如何制定目標(biāo)、如何激勵團隊成員、如何處理團隊沖突等等。這些技巧對我來說非常有用，我將在以后的工作和生活中應(yīng)用這些技巧，提高自己的領(lǐng)導(dǎo)力。

最后，華林飛還強調(diào)了團隊合作的重要性。他認為，團隊合作是現(xiàn)代社會中最重要的能力之一，只有良好的團隊合作才能有效地解決問題。他還分享了一些團隊合作的技巧，例如如何建立信任、如何協(xié)作、如何處理團隊沖突等等。這些技巧對我來說非常有用，我將在以后的工作和生活中應(yīng)用這些技巧，提高自己的團隊合作能力。

總之，這次華林飛的講座給我?guī)砹撕芏鄦l(fā)和收獲。我學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗和技巧，這些技巧將對我以后的工作和生活中有很大的幫助。我相信，在以后的工作和生活中，我將繼續(xù)努力提高自己的溝通能力、領(lǐng)導(dǎo)力和團隊合作能力，成為一個更好的自己。

講座心得體會15

近日，我參加了一場自律講座，講座中講述的內(nèi)容讓我受益匪淺。在此，我想分享一下我的聽講體會。

第二段：自律的重要性。

自律這個詞聽起來簡單，卻是實現(xiàn)成功的關(guān)鍵。自律能夠讓你更好的管理時間和資源，提高效率，達到更高的生產(chǎn)力。自律也可以消除拖延癥，幫助我們控制自己的情緒，維持良好的身心健康。

在講座中，演講者和聽眾一起分享了很多實用建議，如如何制定合理的計劃、如何管理自己的時間、如何堅持自己的目標(biāo)。從中，我領(lǐng)悟到自律的定義不僅僅是行動的決定，更是持續(xù)的努力和理性的思考，是一種精神的態(tài)度。

第四段：實踐和反思。

在聽講之后，我決定將所學(xué)應(yīng)用于實踐。在接下來的幾天里，我堅持每天定好自己的計劃，按時完成任務(wù)。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的效率更高了，焦慮感更少了，而且很有成就感。同時，我也感受到自律是需要持續(xù)的努力的。當(dāng)我無法堅持某個目標(biāo)時，我會思考自己是哪里做得不夠好，找到原因并改正。

第五段：結(jié)尾。

總的來說，在聽完這場講座后，我認識到自律對于成功來說是非常重要的。自律是一種鍛煉，只有不斷地練習(xí)和堅持，才能夠讓自己變得更加自律。我深信，只要我們不斷地努力，我們就一定能夠達成自己的目標(biāo)，以更好的態(tài)度面對生活。