當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思，對(duì)生活有了新的看法時(shí)，心得體會(huì)是很好的記錄方式，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì)，下面是小編為大家整理的《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》心得體會(huì)1

再一次捧起這本由美國(guó)作家斯賓塞·約翰遜寫(xiě)的《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》，竟又有和第一次不同的感覺(jué)。

故事講述了溴溴、匆匆、哼哼、唧唧在迷宮尋找奶酪的事，由于奶酪不經(jīng)意的消失，使得他們失去了生存的條件，繼而他們各自做出了不同的反應(yīng)：溴溴和匆匆立即采取行動(dòng)；唧唧剛開(kāi)始不能適應(yīng)變化。但后來(lái)經(jīng)過(guò)了一番思想斗爭(zhēng)，也加入到尋找奶酪的行列中；而哼哼呢？他的思維始終定格在原來(lái)的狀態(tài)，至終仍不能接受這一變化。最后，溴溴、匆匆和唧唧都在奶酪N站找到了奶酪，而哼哼卻不愿變化，拒絕變化，所以永遠(yuǎn)停留在C站……

在現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)中、生活中，“奶酪”更像我們要尋找的目標(biāo)。我們只有不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)，鞏固舊的知識(shí)，并且要善于用多方面的知識(shí)充實(shí)自己，才能找到值得細(xì)細(xì)品味的新“奶酪”。我曾經(jīng)害怕學(xué)習(xí)，希望學(xué)習(xí)中沒(méi)有疑難問(wèn)題，不需要思考，所以學(xué)習(xí)顯得比較機(jī)械。而今，我明白在以后的學(xué)習(xí)中，要適應(yīng)新的環(huán)境，及時(shí)發(fā)現(xiàn)解決問(wèn)題，這樣才能使學(xué)習(xí)成績(jī)提高上去。

“奶酪”是人生的資本，如果一個(gè)人沒(méi)有了“奶酪”將無(wú)法生存。如果舍不得放棄舊的“奶酪”，也不去追求新的“奶酪”，生活將失去意義，人生也會(huì)失去奮斗目標(biāo)。

變化將會(huì)使事情變得更好，越早放棄舊的奶酪才會(huì)越早發(fā)現(xiàn)新的奶酪，搜尋比停留，更安全當(dāng)你改變自己的信念，你也改變了自己的行為。

許多事情有時(shí)需要我們簡(jiǎn)單地看，如果及時(shí)調(diào)整自己，就可能永遠(yuǎn)找不到自己的奶酪。阻止你最大的因素就是你自己，唧唧一邊享用新的奶酪，一邊開(kāi)始新的搜尋。因?yàn)樗纳钚枰呦蛎魈?，隨著奶酪的變化而變化，并享用變化！

世事變化本無(wú)常，《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》告訴我們一個(gè)簡(jiǎn)單的應(yīng)對(duì)方法，那就是把跑鞋掛在脖子上，時(shí)刻準(zhǔn)備穿上它，在千變?nèi)f化的世界里奔跑追尋。

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》心得體會(huì)2

人生猶如“迷宮”，每個(gè)人都在其中尋找各自的“奶酪”——穩(wěn)定的工作、身心的健康、和諧的人際關(guān)系、甜蜜美滿的愛(ài)情，或是令人充滿想象的財(cái)富……

那么，你是否正在享受你的奶酪呢？

變化總在時(shí)時(shí)發(fā)生，我們每個(gè)人都要認(rèn)真思考，究竟是誰(shuí)動(dòng)了我的“奶酪”，我們又該如何發(fā)現(xiàn)新的“奶酪”？

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》以寓言故事的形式，講述了兩只小老鼠嗅嗅、匆匆和兩個(gè)小矮人哼哼、唧唧。他們生活在一個(gè)迷宮里，奶酪是他們生活中追求的終極目標(biāo)。有一天，他們發(fā)現(xiàn)了一個(gè)儲(chǔ)量豐富的奶酪區(qū)，便開(kāi)始它們的幸福生活。直到某天，奶酪突然不見(jiàn)了！面對(duì)突如其來(lái)的變化，每個(gè)人的反映截然不同。文章主要圍繞“奶酪”的獲得、擁有、失去，不同的人有不同的心態(tài)，由此產(chǎn)生迥異的行動(dòng)策略。是像嗅嗅和匆匆及早嗅出變化的氣息，迅速開(kāi)始行動(dòng)？還是像哼哼那樣因?yàn)楹ε伦兓?，否認(rèn)和拒絕變化？或是像唧唧那樣認(rèn)識(shí)到變化可以使事情變得更好，能夠及時(shí)地調(diào)整自己去適應(yīng)變化？

“奶酪”只是一個(gè)比喻，代表著我們夢(mèng)寐以求的東西，它或許是成功的事業(yè)，大把的金錢(qián)，淳樸的友情，優(yōu)異的成績(jī)等東西，如果哪一天他們都離我們而去，不要為打倒的牛奶而哭泣！而應(yīng)該好好想想，如何應(yīng)用正確的方法來(lái)彌補(bǔ)這一切，才是最聰明的做法，

在我們的人生道路上，不能遇到挫折就停止不前，抱怨，唉聲嘆氣，應(yīng)該勇于正面迎接挫折，遇事還要樂(lè)觀一些，不要像“哼哼”一樣把任何困難的事都看得那么絕對(duì)，要面對(duì)殘酷的現(xiàn)實(shí)，就像“啷啷”一樣，雖然忍受著失去奶酪的痛苦，但心里卻不曾絕望，不曾坐嘆命運(yùn)不公，而是充分利用自己的頭腦和雙手，闖進(jìn)未知的迷宮，尋找下一個(gè)奶酪，這也體現(xiàn)一個(gè)人遇到挫折只要沉著冷靜的去應(yīng)對(duì)，就一定有辦法解決的，當(dāng)你遇到挫折時(shí)就像一粒種子，奮力向上挺，想沖破泥土感受陽(yáng)光的溫暖，也許在土壤里你曾想過(guò)放棄，因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程非常嚴(yán)峻，但當(dāng)你沖出土地里感受到陽(yáng)光溫暖時(shí)，你覺(jué)得你現(xiàn)在擁有的比你以前付出的多得多，你看看自己，早已是枝繁葉茂的參天大樹(shù)了。

對(duì)于在讀大學(xué)的我們來(lái)說(shuō)，生活和學(xué)習(xí)中有太多的變化，變化無(wú)時(shí)無(wú)處不在發(fā)生，無(wú)論我們是否害怕變革的到來(lái)。如果我們能夠盡快調(diào)整自己適應(yīng)變化，我們完全可以做得更好。當(dāng)我們面對(duì)變化時(shí)，我們會(huì)害怕，會(huì)感到無(wú)所適從，這很正常。只要我們能夠認(rèn)真科學(xué)的對(duì)待畏懼，它甚至可以幫助我們避開(kāi)真正的危險(xiǎn)。我們無(wú)須拒絕變化，我們完全可以改變對(duì)變化的態(tài)度，在變化中享受變化，擁抱變化，迎接變化。

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》心得體會(huì)3

趁著暑假的空閑，我一口氣看完了這本《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》。

剛看這本書(shū)之際，我始終有1個(gè)疑問(wèn)：這本不起眼的小書(shū)，居然是全球第一暢銷書(shū)？但隨著漸漸的深入，我終于明白了……

書(shū)中有四個(gè)主人公———兩只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和2個(gè)小矮人“哼哼”“唧唧”。他們生活在1個(gè)迷宮里，奶酪是他們要尋找的東西。有一天，他們同時(shí)發(fā)現(xiàn)了1個(gè)儲(chǔ)量豐富的奶酪倉(cāng)庫(kù)，便在其周圍構(gòu)筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不見(jiàn)了！這個(gè)突如其來(lái)的變化使他們的心理暴露無(wú)疑：嗅嗅、匆匆隨變化而動(dòng)，立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子，開(kāi)始出去再尋找，并很快就找到了更多的奶酪；2個(gè)小矮人哼哼和唧唧面對(duì)變化卻猶豫不決，始終還停留在已經(jīng)消失的美好回憶中。他們抱怨著，無(wú)法接受奶酪已經(jīng)消失的殘酷現(xiàn)實(shí)。經(jīng)過(guò)激烈的思想斗爭(zhēng)，唧唧終于想明白了，穿上跑鞋，重新進(jìn)入漆黑的迷宮，并最終找到了更多更好的奶酪，而哼哼卻仍留在原地，一無(wú)所獲。

“奶酪”是個(gè)比喻，代表著我們最想得到的東西，它可能是一份工作，也可能是金錢(qián)、幸福、健康……

我們生活在這樣1個(gè)瞬息萬(wàn)變的世界，人們時(shí)常會(huì)感到自己的“奶酪”在變化。各種強(qiáng)烈變化和心理沖突，使我們常常在各種各樣的變化中不知所措，追問(wèn)著誰(shuí)動(dòng)了“我的奶酪”，抱怨著上帝的不公平，面對(duì)不了新的生活，陷入煩惱之中難以自拔。生活的迷宮是多么的大??！當(dāng)遇到突如其來(lái)的變化后，為什么一定要沉浸在失去的痛苦、失望的無(wú)奈、決定的兩難中呢？趕快找到自己的“鞋”，隨著“奶酪”而變化，投入到新的生活中去，這樣才會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的“奶酪”。

從這本書(shū)中我還認(rèn)識(shí)到變化是一種必然，而應(yīng)該做的是，是在最大變化發(fā)生之前，做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。古人所說(shuō)的“居安思?！本褪沁@個(gè)意思吧？

以后的我，一定要擁有嗅嗅的靈敏嗅覺(jué)和匆匆的敏捷行動(dòng)，并學(xué)會(huì)像“唧唧”一樣不斷調(diào)整自己的心理，獲得最好的心境去奮斗。

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》心得體會(huì)4

“生活并不是筆直通暢的走廊，讓我們輕松自在地在其中旅行，生活是一座迷宮，我們必須從中找到自己的出路，我們時(shí)常陷入迷茫，在死胡同中搜尋。但是如果我們始終深信不疑，有一扇門(mén)就會(huì)向我們打開(kāi)，它或許不是我們?cè)?jīng)想到的那一扇門(mén)，但我們最終將會(huì)發(fā)現(xiàn)，它是一扇有益之門(mén)?！蔽覍?duì)這個(gè)故事的熱情，激勵(lì)我在人生的道路中清晰地向目標(biāo)前進(jìn)。而不是茫然。不知所措。

回首后去，十年已成往事。面對(duì)今天，我們?cè)撊绾稳ッ鎸?duì)自己的生活。也許在問(wèn)自己的我變化了嗎，我改變了多少。遇到阻隔又是怎樣的處置的呢？……

一個(gè)古老而又年輕的民族，一個(gè)活力四射并飛速發(fā)展的國(guó)家，正以前所未有的創(chuàng)造力向世界攀登。飛速擴(kuò)展的信息，充實(shí)著教育的未來(lái)。與此同時(shí)，年輕的效率也正付出了年輕的代價(jià)，變化與困惑，規(guī)范與活力，增長(zhǎng)與問(wèn)題相擁而舞。面對(duì)日新月異的變化，你可以抱怨、發(fā)牢騷；面對(duì)變化，你可以更加浮躁；面對(duì)變化，你也可以一直等待；面對(duì)變化，你還能否思考？

你的工作、你的思想、你的幸福、你的夢(mèng)想，或者僅僅是你的一份心情……是誰(shuí)改變他們？究竟是誰(shuí)動(dòng)了你的“奶酪”？

也許，你困惑，也許沒(méi)有人能說(shuō)得清的激情中理智的目光與情感的奔跑誰(shuí)更重要；也許沒(méi)能人能說(shuō)得清迷茫中的崛起，變化中的激情與思考的冷靜誰(shuí)更重要。

但我們的理想還在，我們的生活、事業(yè)仍在繼續(xù)，我們必須大步向前走，因?yàn)槲覀冃枰靶?，不管你是否愿意，你將面臨更加紛紛至沓來(lái)的變化，也將面臨更具挑戰(zhàn)與更加復(fù)雜的困惑。思考、選擇、行動(dòng)與成功也應(yīng)離你更近了，或許是更遠(yuǎn)。

在你的生活中，誰(shuí)動(dòng)了你的“奶酪”？無(wú)人以答，這個(gè)時(shí)代，從無(wú)數(shù)的變化與困惑中正在不斷地創(chuàng)造出無(wú)數(shù)的“奶酪”。

而屬于你的“奶酪”也將從這些變化與困惑中，從你的思考與行勸中，從我們積極而自由的心態(tài)里脫穎而出。

簡(jiǎn)單的一面和復(fù)雜的一面，故事中虛構(gòu)的四個(gè)角色，老鼠嗅嗅和匆匆、小矮人哼哼和唧唧，用來(lái)代表我們的不同方面，即我們簡(jiǎn)單的一面和復(fù)雜的一面。我們每個(gè)人都有具有這些不同的方面，不論我們的年齡、性別、種族和國(guó)籍如何。有時(shí)我們的行為像嗅嗅，他能夠及早地嗅出變的的氣息；或者像匆匆，他能夠迅速開(kāi)始行動(dòng)；或者像哼哼，他因?yàn)闉楹ε伦兓裾J(rèn)和拒絕變化，這會(huì)使事情變得更早糟；或者像唧唧，當(dāng)他看到變會(huì)使事情變得更好時(shí)，能夠及時(shí)地調(diào)整自己去適應(yīng)變化。不管我們選擇哪一面，我們都有共同的主面，那就是：需要在迷宮中找到們自己的道路，幫助我們?cè)谧兓臅r(shí)代獲得成功。

當(dāng)人們聽(tīng)到這個(gè)故事后就紛紛開(kāi)始去讀《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》，而在閱讀過(guò)程中，幾乎每個(gè)人都感覺(jué)到這個(gè)故事讓人有一種釋放壓力并開(kāi)始放松的神奇的作用，請(qǐng)相信我，這個(gè)寓言只需花費(fèi)你不多的時(shí)間，但它帶給你的影響將是深遠(yuǎn)的。

每次閱讀的時(shí)候都能從中領(lǐng)悟到一些新的、有用的東西；因?yàn)樗軒椭阃咨频貞?yīng)對(duì)各種變化，不論你的成功目標(biāo)是什么，每個(gè)人都知道變化是生活中的一部分，但很少有人期待或接愛(ài)真的發(fā)生在生活中的變化，我希望在這個(gè)充滿變化的世界里獲得成功的人們閱讀這本書(shū)中理解其中的道理我希望你們能歡欣地從故事中所發(fā)現(xiàn)的道理，并能享受到這一發(fā)現(xiàn)的樂(lè)趣，請(qǐng)記住一句話：隨著奶酪的變化而變化。

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》心得體會(huì)5

“如果你不改變，你就會(huì)被淘汰?！敝挥卸秒S機(jī)應(yīng)變并享受變化，才能成為未來(lái)最青睞的人。

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》這本只有幾十頁(yè)的小書(shū)，講的是兩只老鼠和兩個(gè)小矮人之間的寓言故事。它描述了面對(duì)突來(lái)變化的不同態(tài)度：有的積極應(yīng)對(duì)，重新開(kāi)始；有的只會(huì)怨天尤人，消極等待。它提出的應(yīng)變理念獲得了全世界的認(rèn)同。

“初二，是學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)?！甭?tīng)著老師不斷地重復(fù)著這個(gè)學(xué)年的重要性，我的頭也沉得越來(lái)越低。不得不感嘆變化時(shí)刻存在，仿佛昨天你還遙遙領(lǐng)先，但今天你只能“望洋興嘆”，它對(duì)每個(gè)人都是殘酷的。

夜晚，在燈下一如既往地寫(xiě)作業(yè)，眼淚突兀地流下。翻出期中考試的試卷，看我曾經(jīng)最驕傲的數(shù)學(xué)已不堪一擊。骨子里的惰性露出，恨不得就這樣沉下去，但自尊心卻不容我墮落。我突然想到那本風(fēng)靡全球的書(shū)——《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》中的唧唧，那些墻上的話。

從書(shū)柜中拿出那本書(shū)，追隨唧唧的腳步感受面對(duì)變故時(shí)的心理變化過(guò)程，嘗試著讓自己從考試失利的陰影中走出來(lái)。我開(kāi)始分析造成這一結(jié)果的原因并制定下一步的計(jì)劃，不斷給予自己學(xué)習(xí)的勇氣與信心。有時(shí)仍會(huì)回頭看看我曾經(jīng)的快樂(lè)，即使它已經(jīng)不存在于當(dāng)下。如同兩個(gè)小矮人一樣，我必須承擔(dān)失敗的后果，挫折感在生活中暈開(kāi)。我?guī)е以械男拍罾^續(xù)前進(jìn)，卻害怕再次失敗從此一蹶不振?，F(xiàn)實(shí)并不如書(shū)中說(shuō)的那么簡(jiǎn)單，我并不能完全克服我所有的恐懼，完整地按照計(jì)劃去做。強(qiáng)手如林，我的自信不斷地被打壓。

再次捧起那本書(shū)是在臨近元旦的時(shí)候，看到了那句很有氣場(chǎng)的話“如果你無(wú)所畏懼，你會(huì)怎樣做呢？”如果一個(gè)人可以無(wú)所畏懼，未來(lái)就會(huì)懼怕你。我同唧唧一樣換了一個(gè)新的信仰，重新定位，開(kāi)始積極的參加班中組織的活動(dòng)，努力放松成績(jī)?cè)谛闹械闹匾?。?jīng)過(guò)幾個(gè)星期的調(diào)整，我徹底抹去了心中期中考試的陰影，準(zhǔn)備迎接期末考試的來(lái)臨，加重對(duì)學(xué)習(xí)的興趣?！澳汤覍?duì)你越重要，你就越想抓住它”，對(duì)學(xué)習(xí)的興趣引領(lǐng)我一步步地回到了正常的軌道，對(duì)成功的幻想也隨之而來(lái)，也漸漸學(xué)會(huì)自嘲般地否定自己的泡沫期待。我想，對(duì)過(guò)往的那些成功與失敗釋然，或許是最好的結(jié)果。

期末，雖然沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果，只進(jìn)步了一點(diǎn)，但卻給予了我應(yīng)對(duì)失敗的經(jīng)驗(yàn)。路很長(zhǎng)，所以要心無(wú)旁騖地望著前方。當(dāng)我們面臨突如其來(lái)的變化時(shí)，要積極適應(yīng)變化，探討研究對(duì)策，從而尋找方式和出路。如果甘拜下風(fēng)，也許將會(huì)無(wú)立足之地。如此天壤之別的劃分，不因上帝，也不因所謂神靈，只因自己不夠努力。適應(yīng)變化，偶爾換個(gè)思路，雖然有擔(dān)憂，有困惑，但是堅(jiān)持探索，總會(huì)“山窮水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”的。

在這個(gè)高速變化和發(fā)展的時(shí)代，我們每個(gè)人都應(yīng)該時(shí)刻準(zhǔn)備著應(yīng)對(duì)各方面的沖擊。讓我們學(xué)會(huì)用一分鐘改變心態(tài)，積極面對(duì)挑戰(zhàn)吧！

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》心得體會(huì)6

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》第一次看這本書(shū)的名字，我以為是一本關(guān)于美食的書(shū)，等我仔細(xì)看來(lái)，不禁被書(shū)中的內(nèi)容深深吸引，它運(yùn)用了一則簡(jiǎn)短的寓言故事引伸出許多簡(jiǎn)單易懂的道理，讀來(lái)輕松有趣，又發(fā)人深省。這本書(shū)中有四個(gè)角色，老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧。老鼠嗅嗅能及早地嗅出變化的氣息，老鼠匆匆能夠迅速開(kāi)始行動(dòng)，小矮人哼哼因?yàn)楹ε伦兓裾J(rèn)和拒絕變化，這會(huì)使事情變得更遭，小矮人唧唧：當(dāng)他看到變化會(huì)使事情變得更好時(shí)，能夠及時(shí)地調(diào)整自己去適應(yīng)變化!這本書(shū)告訴我們一個(gè)最簡(jiǎn)單的應(yīng)對(duì)世事變化的無(wú)常，那就是把跑鞋掛在脖子上，時(shí)刻準(zhǔn)備穿上它，在千變?nèi)f化的世界里奔跑追尋。

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》中四個(gè)主人公不同的人生態(tài)度以及面對(duì)問(wèn)題的不同感想深深的影響了我，故事中有簡(jiǎn)單的一面也有復(fù)雜的一面，然而我們?yōu)閭€(gè)人都具有這些方面，無(wú)論是種族、國(guó)籍、年齡以及性別如何。書(shū)中所強(qiáng)調(diào)的是兩種在追求幸福過(guò)程中的價(jià)值觀，一種是簡(jiǎn)單的人生;第二種是應(yīng)對(duì)變化。書(shū)中的四個(gè)小主人公的設(shè)置也正是要體現(xiàn)出這兩種價(jià)值觀。書(shū)中，嗅嗅和匆匆并沒(méi)有多大的區(qū)別，它們的作用就是區(qū)別于兩個(gè)小矮人的“簡(jiǎn)單”，從而體現(xiàn)了“簡(jiǎn)單”的價(jià)值觀。這種簡(jiǎn)單，使得它們?cè)诿鎸?duì)奶酪突然消失時(shí)可以比頭腦更為發(fā)達(dá)的伙伴更積極的面對(duì)這突如其來(lái)的境況。與兩只老鼠的作用不同，哼哼和唧唧二人則重點(diǎn)體現(xiàn)了面對(duì)變化的應(yīng)對(duì)。而故事的絕大部分也都是描寫(xiě)這個(gè)環(huán)節(jié)，因?yàn)閷?duì)于讀者，我們都是復(fù)雜的人類，因此如何應(yīng)用好我們復(fù)雜的思維去面對(duì)和解決問(wèn)題則更為重要。書(shū)中有許多值得深思的哲理句子，下面我僅僅列舉其中的部分并談?wù)勛约旱睦斫狻?/p>

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》心得體會(huì)7

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》講的是兩個(gè)小矮人和兩只小老鼠的故事。文章主要圍繞“奶酪”的獲得、擁有，在無(wú)可奈何之中又驚羨別人的擁有，也是一種擁有的核心能力，那只會(huì)是“白頭宮女話玄宗”的無(wú)奈和一廂情愿的神往。盡管還有如同嗅嗅一般因害怕變化而否認(rèn)變化，怨天尤人的人在，但如唧唧一樣及時(shí)調(diào)整自己去適應(yīng)變化的人是越來(lái)越多了，這是時(shí)代和社會(huì)的發(fā)展所致，否認(rèn)和拒絕變化。作為這種對(duì)比，我們就需要把握今天，把握機(jī)會(huì)，變化無(wú)時(shí)無(wú)處不在發(fā)生，無(wú)論我們是否害怕變革的到來(lái)。如果我們能夠盡快調(diào)整自己適應(yīng)變化，擺脫安逸，超越恐懼。

生活并不會(huì)遵從某個(gè)人的愿望，恃機(jī)而動(dòng)，尋找新的“奶酪”，不要等手中的“奶酪”變酸、變壞？作為一種換位思考，我們對(duì)于常常向往著孟郊的“春風(fēng)得意馬蹄急，我們也不要為記憶中的“奶酪”而向往，這很正常。只要我們能夠認(rèn)真科學(xué)的對(duì)待畏懼，它甚至可以幫助我們避開(kāi)真正的危險(xiǎn)，學(xué)會(huì)細(xì)心保護(hù)和精心呵護(hù)。

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》心得體會(huì)8

各位老師大家好，今天我演講的題目是《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》。這個(gè)故事是由斯賓塞·約翰遜博士創(chuàng)作。內(nèi)容是描述四個(gè)主人公在充滿變數(shù)的迷宮中尋找奶酪的心路歷程。

作者在他序言中說(shuō)到：這本書(shū)最有價(jià)值的不是故事本身，而是故事中折射出的道理幫助他明白如何認(rèn)真對(duì)待變化的形式，并及時(shí)作出調(diào)整，從而實(shí)現(xiàn)人生中質(zhì)的飛躍。

當(dāng)時(shí)正值美國(guó)建筑行業(yè)的新興時(shí)期，各個(gè)建筑工地都急需建筑材料——磚塊，而那些原本廉價(jià)的磚塊也隨著行情的走俏而價(jià)格攀升，許多精明的商人看準(zhǔn)了這一商機(jī)，紛紛投資生產(chǎn)。

而這個(gè)年僅十八歲的小伙子也看準(zhǔn)這個(gè)商機(jī)，不過(guò)他沒(méi)有去投資生產(chǎn)磚塊。而是另辟蹊徑，先是購(gòu)買一批的質(zhì)量上乘的沙土和器械，然后又招募了幾名技術(shù)師傅，小伙子利用手頭的資源辦起了培訓(xùn)班，專門(mén)教授如何燒制磚塊的技術(shù)。許多失業(yè)者慕名而來(lái)，掏了學(xué)費(fèi)來(lái)學(xué)習(xí)這門(mén)技術(shù)，而那些投資建廠的商人們也急需這些技術(shù)工人。結(jié)果可想而知!

在短短三個(gè)月內(nèi)小伙子就賺到了他大學(xué)四年所需的全部學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)。

更傳奇的是在33年之后，在美國(guó)金融危機(jī)的大背景下，當(dāng)年初出茅廬的小伙子當(dāng)仁不讓的變成美國(guó)政府新一屆的總統(tǒng)，而他執(zhí)政后又推行一系類變革的“新政”帶領(lǐng)美國(guó)走出經(jīng)濟(jì)大蕭條，這個(gè)人就是美國(guó)歷史上任期最長(zhǎng)連任4屆的美國(guó)總統(tǒng)—富蘭克林.羅斯福。

年少時(shí)的羅斯福看到商機(jī)不盲從，深思熟慮，轉(zhuǎn)變視角賺取了人生的第一桶金;盛年時(shí)，他不畏懼變化，大刀闊斧的進(jìn)行改革，使美國(guó)走出了經(jīng)濟(jì)危機(jī)的泥潭。

就在前不久，我遇到這樣一件事，那是4月27日一個(gè)周五的下午，當(dāng)時(shí)，我正低著頭整理著手上的工作，忽然感覺(jué)我的工作臺(tái)被人敲了一下，我抬頭一看一個(gè)滿頭大汗的中年人，向我點(diǎn)頭笑了一下，然后遞給我一套出院手續(xù)，我接過(guò)資料查看了一下，了解到這位家屬，是替他的父親來(lái)辦理公務(wù)員補(bǔ)助的，在溝通的中，中年人告訴我，因?yàn)楣ぷ鞯脑蛩€要趕時(shí)間去機(jī)場(chǎng)。

為了證明他所說(shuō)的，他還專門(mén)拿出了動(dòng)車票讓我看了一下。拿到發(fā)票我很快就核算好了補(bǔ)助的金額，然后他告訴我，他的父親是一名享受照顧待遇的公務(wù)員，按照規(guī)定，當(dāng)患者屬于公務(wù)員中照顧類別時(shí)，我們要審核患者醫(yī)保本后備注欄里的照顧級(jí)別和醫(yī)保局的簽章，然后提高補(bǔ)助比例。可是他因?yàn)閬?lái)的匆忙，忘帶了醫(yī)保本。

這下把我也難住了!辦吧，沒(méi)有審核他的醫(yī)保本，我違反了工作原則。不辦吧，他已經(jīng)沒(méi)有時(shí)間返回去取醫(yī)保本了。想了想后我決定給七里河醫(yī)保局的陳愛(ài)榮老師打電話看看能不能查詢一下患者在醫(yī)保局的備案信息是否享受照顧待遇，打過(guò)電話之后得到了的肯定答案。隨后我快速的處理了這筆業(yè)務(wù)。這個(gè)中年人臨走時(shí)誠(chéng)摯的說(shuō)了聲謝謝，我的心里也甜甜的!能夠得到患者和家屬的肯定，是我們醫(yī)保工作者最大的心愿。

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》心得體會(huì)9

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》一書(shū)，篇幅雖短，卻言簡(jiǎn)意賅，發(fā)人深省。

我讀了此書(shū)，細(xì)細(xì)咀嚼，體會(huì)出這樣一個(gè)道理：人是隨著環(huán)境的變化而變化的，環(huán)境改變，人的思維也因隨之改變，這樣就可以適應(yīng)社會(huì)的改變，促使發(fā)展較快，人的思維不改變，環(huán)境改變，也是不能跟上社會(huì)的發(fā)展。

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》一書(shū)中主要講了兩個(gè)小矮人哼哼和唧唧，還有兩只小老鼠嗅嗅和匆匆。嗅嗅和匆匆他們能夠及早的嗅出變化的氣息，并能夠迅速的開(kāi)始行動(dòng);哼哼他因?yàn)楹ε伦兓裾J(rèn)和拒絕變化，這會(huì)使事情變得更糟;唧唧當(dāng)他看到變化使事情變得更好時(shí)，能夠及時(shí)地調(diào)整自己去適應(yīng)變化。文中的奶酪是兩個(gè)很好的字眼，表面上，奶酪是一種可口美味的食品，其實(shí)在尋找奶酪的背后是教我們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作和生活中如何追求美好的人生。

生活并不是筆直通暢的走廊，讓我們輕松自在地在其中旅行，生活是一座迷宮，我們必須從中找到自己的出路，我們時(shí)常會(huì)陷入迷茫，在死胡同中搜尋，但如果我們始終深信不疑，有一扇門(mén)會(huì)向我們打開(kāi)，它或許不是我們?cè)?jīng)想到的那一扇門(mén)，但我們最終將會(huì)發(fā)現(xiàn)，它是一扇有益之門(mén)。

不是嗎?例如，在很多的企業(yè)、工業(yè)中，有不少的企業(yè)和工業(yè)走向危急、走向排斥，這是為什么呢?因?yàn)樗麄兒ε赂淖?，更害怕的是環(huán)境的改變，他們不愿跟著環(huán)境的改變而改變，有些畏懼是需要加以認(rèn)真對(duì)待的，它會(huì)幫助你避開(kāi)真正的危險(xiǎn)，但絕大部分的恐懼都是不明智的，它們只會(huì)在你需要改變的時(shí)候，使你回避這種改變。而有的企業(yè)和工業(yè)則煥然一新，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)的奇跡，這又說(shuō)明了什么呢?這則說(shuō)明了盡早注意細(xì)小的變化，這將有助于自己適應(yīng)即將來(lái)臨的更大的變化。首先要更清醒地認(rèn)識(shí)到，有時(shí)需要簡(jiǎn)單地看待問(wèn)題，以及靈敏快速地行動(dòng)，你不必把事情過(guò)分復(fù)雜化，或者一味地讓那些驚恐的念頭使自己感到慌亂，其次必須要善于發(fā)現(xiàn)一開(kāi)始發(fā)生的那些細(xì)微的變化，以便你為即將來(lái)臨的更大變化做好準(zhǔn)備。

在說(shuō)說(shuō)我們自己吧!為什么有的同學(xué)的學(xué)習(xí)很好，是不是他們多長(zhǎng)了一個(gè)腦袋，或是他們有第二靈感，還是別的更好的原因，不是的，這是因?yàn)閯e人早以作后做好朝新的方向前進(jìn)，將會(huì)發(fā)現(xiàn)新的奶酪，隨著奶酪的變化而變化，并享受變化!而有的同學(xué)的學(xué)習(xí)卻很差，就拿我來(lái)說(shuō)吧!我的學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)槭裁淳瓦@么差呢?是不是我比別人少長(zhǎng)了一個(gè)腦袋，或是我的第二靈感不能和別人相比，還是我的天分不佳，不是的，而是我害怕改變，我不敢面對(duì)環(huán)境的改變，我總是在逃避改變，我不愿相信奶酪是逐漸變得越來(lái)越少的，我寧愿相信奶酪是突然之間被全部拿走的。我喜歡這里，這里很好很舒服，再說(shuō)離開(kāi)這里到外面去是很危險(xiǎn)的。這就是我沉重的錯(cuò)誤的念頭。

以前，我們也曾經(jīng)到過(guò)這個(gè)迷宮中的許多地方，我們還可以再去其他的地方找找看。有時(shí)候，事情發(fā)生了改變，就再也變不回原來(lái)的樣子了，我們現(xiàn)在遇到的情況就是這樣，這就是生活!生活在變化，日子在往前走，我們也應(yīng)隨之改變，而不是在原地踟躕不前。

在我們生活之中，也有一些人，他們生活在養(yǎng)尊處優(yōu)的環(huán)境中，成才的條件也比別人好，他們雖然也想到事業(yè)，但往往因?yàn)槿狈Α案淖儭钡男袆?dòng)而功虧一蕢。《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》一書(shū)對(duì)這些人不也是一種很好的清醒劑嗎?另一方面，也有的人他們雖然條件差一點(diǎn)兒，但因?yàn)槟軌虺种院愕亍案淖儭敝劣谠谀婢持邪l(fā)奮成才，這種人是值得我們大家學(xué)習(xí)的。

阻止自己發(fā)生改變的最大的制約因素就是自己，只有自己發(fā)生了改變，事情才會(huì)好轉(zhuǎn)。在我們的學(xué)習(xí)、生活和工作中，我們應(yīng)隨時(shí)做好隨著環(huán)境的變化而變化的準(zhǔn)備。

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》心得體會(huì)10

1。我是哪只小老鼠？在別人眼中，我是哪只小老鼠？

清晰的自我確定，敢于克服恐懼，承認(rèn)并應(yīng)對(duì)自我的不足，才能剝開(kāi)迷霧，提升領(lǐng)導(dǎo)者的執(zhí)行力，管理本事和格局。

2。你認(rèn)為，工作是領(lǐng)導(dǎo)變革還是應(yīng)對(duì)目前的局面？

“我原先一向以為，自我的工作就是在問(wèn)題出現(xiàn)之后處理它們。而事實(shí)上，我應(yīng)當(dāng)眼光更長(zhǎng)遠(yuǎn)一些，應(yīng)當(dāng)提前注意到工作中的新動(dòng)向。”

3。為什么工作布置了，也達(dá)成一致了。卻推不動(dòng)？執(zhí)行力低下？

1）越基層越擔(dān)心變化，強(qiáng)制的變化越容易受到抵制；

2）同事間的影響力，僅有大部分人都改變，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)改變；

3）帶領(lǐng)變化時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)者除了講好一個(gè)故事，是否掌握了講故事中不可缺少的技巧——帶領(lǐng)員工想象擁有“新奶酪”的情景和畫(huà)面，增強(qiáng)信心。

4。作為高層領(lǐng)導(dǎo)者，是否具備克服恐懼的本事？能否走出“安全屋”？

說(shuō)比做要容易的多，但身心躬親，走出那扇“安全門(mén)”，走到一線基層，用職位的影響力帶領(lǐng)變革。還是待在自我的“安全屋”里，用自我的邏輯畫(huà)圓，Review和評(píng)價(jià)？由于掌握不充分的信息而不安，無(wú)法真正交付信任？

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》心得體會(huì)11

很早以前就聽(tīng)別人說(shuō)起過(guò)美國(guó)斯賓塞·約翰遜寫(xiě)的《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪?》一書(shū)，但卻因種種原因未曾拜讀。今年暑假，我有幸讀到了這本書(shū)?！墩l(shuí)動(dòng)了我的奶酪》這本看似不起眼的小書(shū)，卻講述了一個(gè)寓意深長(zhǎng)的故事，讓我深有感觸。

看這個(gè)故事時(shí)，使我首先感到生活中的危機(jī)時(shí)時(shí)刻刻都潛在在我們的周圍。擺在我們面前的是更加具有挑戰(zhàn)性和更加復(fù)雜的困惑。現(xiàn)時(shí)生活中大多數(shù)人都樂(lè)于穩(wěn)定、安逸、有安全感的優(yōu)越生活。但我們的奶酪隨時(shí)都有可能隨著發(fā)展變化而丟失，書(shū)中的四個(gè)小主人公：老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，分別代表我們?cè)谏钪械牟煌矫?，即我們?jiǎn)單和復(fù)雜的一面，“嗅嗅”他能及早嗅出生活中變化的氣息，及早行動(dòng)起來(lái);更早獲得成功，成為佼佼者?！按掖摇蹦苎杆傩袆?dòng)。小矮人“哼哼”享受慣優(yōu)越生活的人，當(dāng)危機(jī)感到來(lái)時(shí)，卻不知所措，安于現(xiàn)狀，總想天上會(huì)掉下餡餅來(lái)，而“唧唧”當(dāng)認(rèn)識(shí)到坐以待斃是不行的時(shí)候能及時(shí)調(diào)整自己去適宜變化，隨時(shí)了解掌握各種變化，去探索總比待在舒適的環(huán)境里把自己孤立起來(lái)安全，書(shū)中最讓人感動(dòng)的是小矮人“唧唧”在危機(jī)擺在面前時(shí)能理智作出選擇，只有放棄陳舊的理念，才能找到新生活的源泉。當(dāng)然，他所做的一切，并沒(méi)有忘記曾和他一起經(jīng)過(guò)風(fēng)風(fēng)雨雨的“哼哼”他真誠(chéng)希望“哼哼”能及早認(rèn)識(shí)到自己的弱點(diǎn)，重整生活。

思索了一會(huì)兒，我開(kāi)始思考自己是這故事中的誰(shuí)?嗅嗅和匆匆，還是哼哼或唧唧?” “我不是嗅嗅----我沒(méi)能及早嗅出潛在的危機(jī)并看出已經(jīng)發(fā)生的變化。我也不像匆匆-----因?yàn)槲覜](méi)有立即投入行動(dòng)。”“我想我更像是哼哼，當(dāng)時(shí)我只愿意呆在自己熟悉的領(lǐng)域。事實(shí)上，我根本不想去應(yīng)對(duì)改變，我甚至不想看到變化?！笔堑模吆叩男蜗缶褪遣怀墒斓奈?。而嗅嗅和匆匆就是我的奮斗目標(biāo)。

作為一名小學(xué)教師，面對(duì)的是不斷發(fā)展的社會(huì)，不斷進(jìn)步的教育理念，更重要的是要面對(duì)充滿生機(jī)、逐漸成長(zhǎng)、各具特色的孩子們。我們更要具備嗅嗅和匆匆的品質(zhì)。

我們所要教育的孩子們有著自己的思想，他們?cè)诔砷L(zhǎng)著的。在這成才過(guò)程中必定產(chǎn)生了變化。教師要時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注孩子的變化。并立即投入行動(dòng)，引導(dǎo)其向好的方面發(fā)展。面對(duì)優(yōu)生，教師們往往習(xí)慣于他們的好，他們的自覺(jué)。那么對(duì)他們的零星變化往往提不起注意，或是過(guò)度擔(dān)心因變化所引起的不良反應(yīng)。其實(shí)不必?fù)?dān)心，只要你的教育方式隨之也產(chǎn)生變化，正確的指導(dǎo)孩子，那么你就能得到“更加美味的奶酪”。面對(duì)中等生和學(xué)困生，我們更要隨時(shí)關(guān)注他們的變化，及時(shí)地做出很好的調(diào)整以隨時(shí)應(yīng)對(duì)變化，利用好變化。

最后，讓我們一起來(lái)分享奶酪墻上的精典之言：變化總是在發(fā)生——他們總是不斷地拿走你的奶酪;預(yù)見(jiàn)變化——隨時(shí)作好奶酪被拿走的準(zhǔn)備;追蹤變化——經(jīng)常聞一聞你的奶酪，以便知道它們什么時(shí)候開(kāi)始變質(zhì);盡快適應(yīng)變化——越早放棄舊的奶酪，你就會(huì)越早享用到新的奶酪;改變——隨著奶酪的變化而變化;享受變化——嘗試冒險(xiǎn)，去享受新奶酪的美味!

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》心得體會(huì)12

如果說(shuō)現(xiàn)在現(xiàn)在安逸穩(wěn)定的生活是你的奶酪，然而終究有一天，奶酪被用完了，什么都沒(méi)有了，你該怎么辦？

抱怨？咒罵？空想？苦等？

你最好去看這本書(shū)《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》，或許從中能找到答案。

故事說(shuō)在一個(gè)巨大的迷宮里，住著兩只老鼠--匆匆、嗅嗅，兩個(gè)小矮人--哼哼、唧唧，他們每天穿梭于迷宮中，尋覓著他們鐘愛(ài)的食物---奶酪，兩只老鼠憑著它們的靈敏，兩個(gè)小矮人憑著他們的聰明才智，最終都來(lái)到了奶酪“c”站這里有各式各樣的奶酪，他們?cè)谶@里盡情地分享，日子持續(xù)一段時(shí)間后，奶酪漸漸快沒(méi)了，匆匆、嗅嗅很快就投身于尋找新奶酪的活動(dòng)中，而唧唧在同伴的絕望中才有了思想轉(zhuǎn)變，離開(kāi)了奶酪“C"站。終于在奶酪“N"站，匆匆、嗅嗅、唧唧三人勝利會(huì)面，發(fā)現(xiàn)了更美味的奶酪。

這是個(gè)結(jié)束。.。.。.或許又是另一個(gè)新的開(kāi)始。.。.。.

在家靠父母出門(mén)靠朋友，可這真的可靠嗎、長(zhǎng)久嗎？尤其是我們青少年，各人有各人的美好理想、美好追求，命運(yùn)總是掌握在自己手中。也許，昨天的你擁有許多輝煌，那已成為一段甜蜜的回憶；也許，過(guò)去的你遇到無(wú)數(shù)挫折，但那已是幾滴消失了的苦澀淚痕。

讓我們忘記從前的成功，只把收獲的寶貴經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)銘記于心。不斷追求心中夢(mèng)想，用辛勤的汗水和智慧創(chuàng)造自己美好的未來(lái)。

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》心得體會(huì)13

1.我是哪只小老鼠?在別人眼中，我是哪只小老鼠?

清晰的自我確定，敢于克服恐懼，承認(rèn)并應(yīng)對(duì)自我的不足，才能剝開(kāi)迷霧，提升領(lǐng)導(dǎo)者的執(zhí)行力，管理本事和格局。

2.你認(rèn)為，工作是領(lǐng)導(dǎo)變革還是應(yīng)對(duì)目前的局面?

“我原先一向以為，自我的工作就是在問(wèn)題出現(xiàn)之后處理它們。而事實(shí)上，我應(yīng)當(dāng)眼光更長(zhǎng)遠(yuǎn)一些，應(yīng)當(dāng)提前注意到工作中的新動(dòng)向?！?/p>

3.為什么工作布置了，也達(dá)成一致了。卻推不動(dòng)?執(zhí)行力低下?

1)越基層越擔(dān)心變化，強(qiáng)制的變化越容易受到抵制;

2)同事間的影響力，僅有大部分人都改變，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)改變;

3)帶領(lǐng)變化時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)者除了講好一個(gè)故事，是否掌握了講故事中不可缺少的技巧——帶領(lǐng)員工想象擁有“新奶酪”的情景和畫(huà)面，增強(qiáng)信心。

4.作為高層領(lǐng)導(dǎo)者，是否具備克服恐懼的本事?能否走出“安全屋”?

說(shuō)比做要容易的多，但身心躬親，走出那扇“安全門(mén)”，走到一線基層，用職位的影響力帶領(lǐng)變革。還是待在自我的“安全屋”里，用自我的邏輯畫(huà)圓，Review和評(píng)價(jià)?由于掌握不充分的信息而不安，無(wú)法真正交付信任?

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》心得體會(huì)14

記得第一次讀《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》這本書(shū)的時(shí)候，是在大學(xué)的圖書(shū)館。那時(shí)候這一本書(shū)是暢銷書(shū)之一，我?guī)е闷鎸⑦@一本書(shū)看完。當(dāng)時(shí)看完之后，并沒(méi)有多大的感觸，只是把它當(dāng)成一個(gè)小故事讀完了。

最近在某閱讀書(shū)城里偶見(jiàn)這本經(jīng)典之作，于是再次重溫。在書(shū)中，我感覺(jué)看到了自己的影子，某些想法、某些處事態(tài)度都那么的似曾相識(shí)。在這一個(gè)月里，我反反復(fù)復(fù)地把這一本書(shū)讀了不下五遍。

書(shū)中有幾點(diǎn)讓我感悟至深：

第一，經(jīng)常嗅一嗅奶酪，這樣你才知道它是否依舊新鮮。生活在信息大爆炸時(shí)代，快節(jié)奏的生活頻率，各方面的壓力消磨了我們的意志，有些人麻木了，有些人迷茫了，往往將已得到或擁有的忽視，將一切的擁有都視為理所當(dāng)然，當(dāng)有一天，奶酪變味了或是不在了，才想起它曾經(jīng)的美好。讀到這里，我常常懊悔自己以前的某些行為，如果……也許……就……，其實(shí)歸根結(jié)底是自己對(duì)變化的遲鈍，沒(méi)有及早注意微小變化，才會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)懊悔不已的事。如果能像嗅嗅和匆匆一樣，及早嗅出變化端倪并立即采取行動(dòng)，就能更好地應(yīng)對(duì)變化。

第二，只要相信自己能夠找到并且享用新的奶酪，你就會(huì)改變自己的行為。記得年初參加《夢(mèng)想成真訓(xùn)練營(yíng)》的時(shí)候，我給自己寫(xiě)下了一句話：不會(huì)做夢(mèng)的人永遠(yuǎn)無(wú)法實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。意思是說(shuō)：想到了才會(huì)去行動(dòng)，正如那句網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)：夢(mèng)想還是要有的，萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)了呢！成功三步曲中，首先相信是首要條件，如果連自己都不相信，行動(dòng)何來(lái)堅(jiān)定？其次就是找到方法，最后才是有效地去做，無(wú)效的就去改變。如果唧唧不相信能找到新的奶酪，他也不會(huì)在迷宮中開(kāi)始尋覓之旅，就是因?yàn)樗嘈帕?，才?huì)開(kāi)始調(diào)整應(yīng)對(duì)。觀念變了，行為就會(huì)跟著變化。

第三，當(dāng)你克服了恐懼，就會(huì)感到輕松和自在。唧唧的擔(dān)心和恐懼禁錮了他原來(lái)的思維，他總是憂心沒(méi)有足夠多的奶酪，或者中途失去已有的奶酪。[]他總是患得患失，不思進(jìn)取。然而當(dāng)他知道自己終于能夠自嘲，并且放下過(guò)去，繼續(xù)前進(jìn)的時(shí)候，他突然感到自己充滿了活力。很多時(shí)候，恐懼不安源于方向不準(zhǔn)，方向不準(zhǔn)源自于定位不清，定位不清源自于對(duì)自己認(rèn)識(shí)不夠，當(dāng)認(rèn)清自己后，恐懼不安自然會(huì)消失。在過(guò)去的一年里，我曾迷?？謶诌^(guò)，也曾努力堅(jiān)持過(guò)，我很理解那種不安帶來(lái)的不好情緒，也感受到那種不再恐懼的輕松自在。

值得改善：

對(duì)自己認(rèn)識(shí)不夠，有時(shí)并沒(méi)有很好地察覺(jué)自己當(dāng)下的狀態(tài)或是接納自己的情緒，值得不斷地去修練、去調(diào)整。

值新年來(lái)臨之際，給自己一個(gè)承諾，堅(jiān)持完成一個(gè)個(gè)的小目標(biāo)，以終為始，20xx年遇見(jiàn)心想事成的自己。

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》心得體會(huì)15

如果說(shuō)現(xiàn)在現(xiàn)在安逸穩(wěn)定的生活是你的奶酪，然而終究有一天，奶酪被用完了，什么都沒(méi)有了，你該怎么辦?

抱怨?咒罵?空想?苦等?

你最好去看這本書(shū)《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》，或許從中能找到答案。

故事說(shuō)在一個(gè)巨大的迷宮里，住著兩只老鼠--匆匆、嗅嗅，兩個(gè)小矮人--哼哼、唧唧，他們每天穿梭于迷宮中，尋覓著他們鐘愛(ài)的食物---奶酪，兩只老鼠憑著它們的靈敏，兩可以獲得生命中最想得到的東西。也就是書(shū)中所講的“奶酪”——無(wú)論它是一份工作，健康，人際關(guān)系，還是愛(ài)情，金錢(qián)~~~~~~~~”

看到書(shū)中的唧唧和哼哼我身有同感，感覺(jué)其實(shí)這兩個(gè)人就像是我們自己人性的兩面：就像我們自己在生活中我們總會(huì)和自己產(chǎn)生矛盾，妥協(xié)，就看內(nèi)心的哪一方勝出了。正如書(shū)中所描述的情形：當(dāng)我們對(duì)自己的生活開(kāi)始滿足，開(kāi)始享受安逸，開(kāi)始拒絕改變。人們就會(huì)變得忘自尊大。就像唧唧寫(xiě)在墻上的話：“變化總是在發(fā)生的，他們總是不斷拿走你的奶酪，預(yù)見(jiàn)變化，隨時(shí)做好奶酪被拿走的準(zhǔn)備，追蹤變化，經(jīng)常聞一聞你的奶酪，以便知道它們是什么時(shí)候開(kāi)始變質(zhì)。盡快適應(yīng)變化，越早放棄舊的奶酪，你就越早能享用到新的奶酪。改變隨奶酪而變化，享受變化!嘗試去冒險(xiǎn)，去享受新奶酪的美味!做好迅速變化的準(zhǔn)備，不斷地去享受變化!”

奶酪是什么，在我看來(lái)奶酪就是“希望”。就像唧唧一樣努力去尋找“希望”，超越了自己的恐懼，我們就會(huì)感到輕松自在。是的就像書(shū)中所書(shū)：“你所害怕的東西根本沒(méi)有你想象的那么糟糕，在你心理形成的恐懼要比你的實(shí)際處境更壞”我們不感去嘗試，不敢去突破，就像哼哼一樣，總是思索著離開(kāi)現(xiàn)有的安逸生活，到外面去是不是很危險(xiǎn)的?到處去冒險(xiǎn)又是不是很愚蠢?所有我們經(jīng)常像哼哼一樣在面對(duì)生活中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)時(shí)，總是躊躇不前，思前顧后。因?yàn)楹ε?，所以我們拒絕去嘗試，拒絕去改變，拒絕去尋找屬于自己內(nèi)心的那塊“奶酪”，盡管我們從心里很想得到它。所以當(dāng)我們無(wú)法克服自己的恐懼心理時(shí)，我們需要的是改變我們陳舊的信念。就像唧唧一樣。當(dāng)我們改變了我們的信念，我們也就改變了我們的行為。就如書(shū)中所說(shuō)：“當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)，我們會(huì)找到新的奶酪，并且能夠享用它時(shí)，我們就會(huì)改變我們的路線。盡早的注意細(xì)節(jié)的變化，這將有助于我們適應(yīng)和迎接將來(lái)更大的變化?！?/p>

我想我從中學(xué)到的不僅是如何去改變，更多的是學(xué)會(huì)了如何去超越，如何更簡(jiǎn)單的去思考一個(gè)問(wèn)題，以及靈敏快速的行動(dòng)。是的有一點(diǎn)我們都必須承認(rèn)：阻止我們發(fā)生改變的最大制約因素就是我們自己。只有我們自己發(fā)生了改變，事情才會(huì)開(kāi)始好轉(zhuǎn)。

就像我上面所提到的，奶酪就是“希望”。新的希望總是存在在某個(gè)地方，不管我們是否已經(jīng)意識(shí)到它的存在。只有當(dāng)我們真正克服了我們的恐懼念頭，并且勇于走出久已習(xí)慣的生活，去享受冒險(xiǎn)所帶來(lái)的喜悅和刺激的時(shí)候，我們才會(huì)得到新“奶酪”帶給我們的報(bào)酬和獎(jiǎng)賞。

“奶酪”總是有的就看我們?nèi)绾稳ふ襼~~~~~~~~ 誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪讀后感4

《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪?》是個(gè)簡(jiǎn)單的寓言故事，內(nèi)容充滿了人生中有關(guān)變化寓意深長(zhǎng)的真理。這是個(gè)有趣且能啟蒙智慧的故事，內(nèi)容是在描繪四個(gè)住在“迷宮”里的人物，他們竭盡所能地在尋找能滋養(yǎng)他們身心、使他們快樂(lè)的“奶酪”的過(guò)程。