當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思，對(duì)生活有了新的看法時(shí)，可以將其記錄在心得體會(huì)中，從而不斷地豐富我們的思想。那么好的心得體會(huì)是什么樣的呢？下面是小編收集整理的體育心得體會(huì)，希望能夠幫助到大家。

體育心得體會(huì) 篇1

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，家長(zhǎng)們?cè)絹?lái)越關(guān)注如何培養(yǎng)孩子的素質(zhì)教育和綜合能力。其中，訓(xùn)練孩子的心理素質(zhì)是非常重要的一部分。在培養(yǎng)孩子的心理素質(zhì)過(guò)程中，我深深感受到了一些訓(xùn)練孩子的心得體會(huì)。首先，家庭是孩子心理訓(xùn)練的重要場(chǎng)所；其次，培養(yǎng)孩子良好的心理素質(zhì)需要透明溝通；此外，夸獎(jiǎng)與鼓勵(lì)在訓(xùn)練孩子心理素質(zhì)過(guò)程中的重要性不可忽視；最后，有適度的挫折經(jīng)歷對(duì)培養(yǎng)孩子的心理素質(zhì)起著重要作用。

首先，家庭是孩子心理訓(xùn)練的重要場(chǎng)所。在家庭中，家長(zhǎng)們應(yīng)該營(yíng)造一個(gè)和諧的家庭氛圍，從小樹(shù)立孩子正確的人生價(jià)值觀和積極向上的心態(tài)。家長(zhǎng)應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子的情商，包括情緒管理、社交技巧等。在家庭中，家長(zhǎng)應(yīng)該避免用暴力訓(xùn)練孩子，而是采用理性的方式進(jìn)行教育和引導(dǎo)，要以身作則，成為孩子的榜樣。家長(zhǎng)要教育孩子學(xué)會(huì)感恩、關(guān)心他人以及樂(lè)觀向上的心態(tài)，在家庭中樹(shù)立孩子的自信心，讓孩子成為一個(gè)自律自理、積極樂(lè)觀的人。

其次，培養(yǎng)孩子良好的心理素質(zhì)需要透明溝通。家長(zhǎng)們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注孩子的內(nèi)心世界和感受，與孩子建立良好的溝通渠道。家長(zhǎng)要用心傾聽(tīng)孩子的話語(yǔ)，給予孩子表達(dá)自己的機(jī)會(huì)，并且尊重他們的想法和意見(jiàn)。同時(shí)，家長(zhǎng)還需要借助透明溝通的方式及時(shí)糾正孩子的錯(cuò)誤行為和思維方式，引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀。透明溝通不僅可以拉近親子之間的距離，更可以培養(yǎng)孩子主動(dòng)思考和解決問(wèn)題的能力，提高他們的情商和智商。

此外，夸獎(jiǎng)與鼓勵(lì)在訓(xùn)練孩子心理素質(zhì)過(guò)程中的重要性不可忽視。夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)是家長(zhǎng)對(duì)孩子表達(dá)認(rèn)可和鼓勵(lì)的重要方式，能夠有效促進(jìn)孩子的自信心和積極性。家長(zhǎng)在夸獎(jiǎng)孩子時(shí)要真誠(chéng)，不僅僅是簡(jiǎn)單的口頭稱贊，更要給予孩子實(shí)質(zhì)性的肯定和鼓勵(lì)。只有在孩子感受到家長(zhǎng)真誠(chéng)的贊揚(yáng)時(shí)，孩子才會(huì)更加自信地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，從而培養(yǎng)出良好的心理素質(zhì)。此外，家長(zhǎng)還要培養(yǎng)孩子自我肯定的能力，讓孩子懂得如何給自己肯定和鼓勵(lì)，這樣才能更好地面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。

最后，有適度的挫折經(jīng)歷對(duì)培養(yǎng)孩子的心理素質(zhì)起著重要作用。家長(zhǎng)不應(yīng)該過(guò)分包辦一切，應(yīng)該在孩子面臨一定挫折時(shí)給予適度的支持和引導(dǎo)。適度的挫折經(jīng)歷可以讓孩子學(xué)會(huì)面對(duì)失敗和困難的勇氣，提高他們解決問(wèn)題的能力和心理抗壓能力。同時(shí)，家長(zhǎng)要在孩子失敗時(shí)給予他們正確的安慰和指導(dǎo)，引導(dǎo)他們從失敗中吸取教訓(xùn)，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。只有在經(jīng)歷過(guò)適度的挫折后，孩子才能更好地適應(yīng)社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)和變化，更具有堅(jiān)韌不拔的心理素質(zhì)。

總之，訓(xùn)練孩子心理素質(zhì)需要家庭的共同努力。家長(zhǎng)們應(yīng)該關(guān)注家庭氛圍、透明溝通、夸獎(jiǎng)與鼓勵(lì)以及適度的挫折經(jīng)歷的重要性。通過(guò)這些訓(xùn)練孩子的心得體會(huì)，我們可以幫助孩子建立良好的心理素質(zhì)，使他們?cè)谖磥?lái)的成長(zhǎng)道路上更加健康、積極和快樂(lè)。

體育心得體會(huì) 篇2

俗話說(shuō)“身體是革命的本錢”有了好的身體，才能更好的做事。

體育鍛煉對(duì)身體生理健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力的影響，使人們建立正確發(fā)展的健康觀。隨著生活水平的提高，思想觀念轉(zhuǎn)變，人們愈來(lái)愈注重生活生命的質(zhì)量，那么健康就是人們不懈追求的起碼目標(biāo)，它是高質(zhì)量生活的根本保證和基本內(nèi)涵。我們現(xiàn)代人正以自己的行動(dòng)創(chuàng)造幸福的生活和美好的未來(lái)，健康就是前提，健康就是保證，健康就是重要的組成部分。在現(xiàn)代文明的生活方式之中，健康備受關(guān)注，被提到一個(gè)前所未有的高度，對(duì)健康的認(rèn)識(shí)也發(fā)生了較大的改觀，它的概念、本質(zhì)、內(nèi)容、形式被注入新鮮的血液，體現(xiàn)了它的與時(shí)俱進(jìn)，體現(xiàn)了人們對(duì)生命的本質(zhì)認(rèn)識(shí)。健康第一的思想已轉(zhuǎn)化為行為，終身體育已成為人們的基本思想，同時(shí)健康也是素質(zhì)教育的功能目標(biāo)之一。1.現(xiàn)代健康的新理念"機(jī)體功能活動(dòng)正常"就是健康，這是對(duì)健康的一種認(rèn)識(shí)。盡管這一健康概念較客觀地反映了健康在生理學(xué)方面的本質(zhì)，但是它只是注意到人的生物屬性，忽視了人的社會(huì)屬性，未能涉及人的心理狀態(tài)，因此，這是不全面的。較確切的健康觀念應(yīng)是世界衛(wèi)生組織提出的把人的健康與機(jī)體的生理、心理狀態(tài)和對(duì)社會(huì)的適應(yīng)三者緊密統(tǒng)一在一起的三位一體的健康觀念。

在健康的三要素中，身體生理健康是基礎(chǔ)。它是其他健康要素的發(fā)展前提和保證。身體健康首先應(yīng)身體機(jī)能正常，各器官系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)配合，代謝良好。較高水平的生理健康表現(xiàn)為體能良好，體能是一種滿足生活需要和有足夠的能量完成各種活動(dòng)的能力，它源于身體的能量物質(zhì)儲(chǔ)備器官，體育鍛煉是提高體能的關(guān)鍵途徑，增進(jìn)健康的有效方式。

世界衛(wèi)生組織估計(jì),全球因缺乏運(yùn)動(dòng)而引致的死亡人數(shù),每年超過(guò)二百萬(wàn).注意：不運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個(gè)重要的情況，如果小孩不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發(fā)育也不會(huì)很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。

所以說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，就讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)，每天鍛煉一小時(shí)，快樂(lè)工作五十年，幸福生活一輩子。

體育心得體會(huì) 篇3

乒乓球，對(duì)于我來(lái)說(shuō)并不生疏，那但是從小打到大的。小時(shí)候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯(cuò)，從小學(xué)到初中一向都是難逢敵手，上了高中由于學(xué)習(xí)比擬忙，就幾乎沒(méi)怎樣打乒乓球了。沒(méi)想到上了大學(xué)之后竟然特地有“乒乓球”一課，基于從小對(duì)乒乓球的喜愛(ài)，加上自己有根底，就毫不遲疑的選了乒乓球這門課。

上乒乓球課果真很簡(jiǎn)潔，大局部時(shí)間是我們自己練習(xí)的，由于乒乓球不同于其他淺顯的理論，是不需要教師做什么具體的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。究竟很久沒(méi)打乒乓球了，手感還真不是怎樣滴，總打不出幾個(gè)好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)覺(jué)會(huì)打的許多，固然也有才剛開(kāi)頭接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同年級(jí)不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)覺(jué)了自己的許多缺乏，甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒(méi)到達(dá)。

教我們的是個(gè)很得意的教師，不是很高，看起來(lái)就很和氣、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在教師的指導(dǎo)下，我才矯正了自己長(zhǎng)期以來(lái)的握球拍姿態(tài)，也把握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的根底在正確的理論指導(dǎo)下，最終有所見(jiàn)效，打起來(lái)順手多了。

教師上課不是很嚴(yán)，并不是常常點(diǎn)名，但是每次去上課的同學(xué)都不少，我想這就是大家對(duì)乒乓球的喜愛(ài)吧。由于課是早上其次、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早，由于從西校園趕到東校園體育館還是要走很遠(yuǎn)一段路，在每次去上課的同時(shí)，也能鍛煉自己的意志力，堅(jiān)持就是成功！

固然，在和同學(xué)們練球的時(shí)候，也結(jié)識(shí)了一些不同年級(jí)不同學(xué)院的朋友，大家平常一起打球切磋，上課的氣氛也是其樂(lè)融融。

最令我不甘的是期末的競(jìng)賽考試，開(kāi)場(chǎng)就輸給了對(duì)方，但是我當(dāng)時(shí)并沒(méi)受到這樣結(jié)果的影響，反正更專注的打下一場(chǎng)競(jìng)賽。果真憑自己實(shí)力連贏了好幾個(gè)同學(xué)，最終以2敗4勝的成績(jī)完畢了本學(xué)期乒乓球課的考試工程。但是最重要的不是結(jié)果，而是一個(gè)學(xué)期以來(lái)的過(guò)程。

體育心得體會(huì) 篇4

作為一名初中體育教師，我只感覺(jué)自己在工作當(dāng)中還是非常能堅(jiān)持的，我也一直都認(rèn)為在工作方面這些是可以做的更加的到位，在教學(xué)工作當(dāng)中所有事情都是能夠去進(jìn)一步完善的，這個(gè)學(xué)期的教學(xué)工作結(jié)束，我感觸深刻，在這方面我做好了很多細(xì)節(jié)方面的事情，現(xiàn)在我也是能夠堅(jiān)持去搞好自己的工作，從事體育教學(xué)工作不是一兩天了，這讓我確實(shí)對(duì)自己各個(gè)方面有著深刻的了解，作為一名初中老師，我也一定會(huì)在接下來(lái)的工作持續(xù)做的更好。

這段時(shí)間以來(lái)我也在認(rèn)真教導(dǎo)好學(xué)生，我相信我是可以搞好學(xué)習(xí)，作為一名體育教學(xué)工作我真的是能夠嘗試去做好更多的準(zhǔn)備工作，這一點(diǎn)是非常關(guān)鍵的，我堅(jiān)持自己的想法，和別的體育教師交流經(jīng)驗(yàn)，每一次在上課的時(shí)候我都是非常輕松地，和學(xué)生們待在一起讓我感覺(jué)很舒適，提高學(xué)生的體質(zhì)，這是非常的關(guān)鍵，在以后的學(xué)習(xí)當(dāng)中這些也是我應(yīng)該去思考的事情，作為一名體育教師我是對(duì)自己有著非常端正的態(tài)度，我以后也一定會(huì)努力去搞好自己的工作，和學(xué)生們相處的非常的不錯(cuò)。

在這方面的我一定會(huì)堅(jiān)持做好的分內(nèi)的工作，作為一名初中教師我也是感覺(jué)在這樣的環(huán)境下面我是能夠得到進(jìn)步的，上體育課也是讓學(xué)生們放松一下，平時(shí)的學(xué)習(xí)緊張，這需要放松一下精神狀態(tài)，二來(lái)也是鍛煉學(xué)生們的身體，在學(xué)校每天都是上課，學(xué)習(xí)什么的，所以說(shuō)每一次上體育課都是學(xué)生們所喜歡所期待的，我也是認(rèn)真的在搞好教學(xué)方式，在這方面我也一直在堅(jiān)持做好，這一點(diǎn)是一定的，我在接下來(lái)的學(xué)習(xí)當(dāng)中堅(jiān)持去搞好學(xué)習(xí)，以后我會(huì)做的更好的，初中階段的教學(xué)工作讓我也是有著非常多的提高，每一次都會(huì)做好備課，認(rèn)真的計(jì)劃好每一次的教學(xué)。

當(dāng)然我也是感覺(jué)很有成就感，同比別的班的體育成績(jī)還是比價(jià)高的，學(xué)生們也是喜歡上體育課，這讓我感覺(jué)非常的有成就感，在這一點(diǎn)上面我也是非常清楚的，我需要能夠繼續(xù)提高教學(xué)工作能力，帶好學(xué)生，糾正自己不足之處，我也是有一些問(wèn)題需要提高，現(xiàn)在我也是慢慢的進(jìn)步了很多，我會(huì)認(rèn)真的搞好學(xué)習(xí)的，保持一個(gè)好的狀態(tài)，在下個(gè)學(xué)期努力提高教學(xué)能力，提高學(xué)生們的體育成績(jī)，這也是是一種動(dòng)力，我相信接下來(lái)是可以做的更好。

體育心得體會(huì) 篇5

體育鍛煉不僅可以提高身體的素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以減輕壓力，促進(jìn)身體機(jī)能的平衡，改善自我情緒等等。然而，要達(dá)到這樣的效果，需要堅(jiān)持長(zhǎng)期的鍛煉。鍛煉時(shí)間可以根據(jù)自己的情況安排，比如每天30分鐘或是每周三次的定時(shí)鍛煉，但最重要的是做到始終如一。

體育鍛煉的方式有很多種，如跑步、騎車、游泳、健身等等。其實(shí)最重要的是找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，不斷嘗試多種運(yùn)動(dòng)方式找到自己最喜歡的同時(shí)，將這種運(yùn)動(dòng)方式發(fā)揚(yáng)光大。我個(gè)人最喜歡的是跑步，每次跑步后，身體和心情都會(huì)得到很好的放松，感覺(jué)舒坦宣泄很多。

身體健康不容忽視。鍛煉時(shí)需要注意自己的身體情況，從而更好地保護(hù)自己的身體健康，例如，合理安排訓(xùn)練計(jì)劃；有意識(shí)地提高訓(xùn)練強(qiáng)度；學(xué)會(huì)正確的捏肌、拉伸和放松動(dòng)作。此外，保持充足的睡眠和科學(xué)的飲食習(xí)慣也非常重要，這樣才能夠達(dá)到最佳的鍛煉效果。

總的來(lái)說(shuō)，體育鍛煉的好處多多，它能夠塑造自信、增強(qiáng)耐力、提高心理素質(zhì)等等。運(yùn)動(dòng)可以使我們減輕心理和身體上的壓力，緩解我們的情緒，獲得愉悅的體驗(yàn)，因此，它不僅可以塑造我們的身體，還可以促進(jìn)我們的整體健康。最重要的是，堅(jiān)持鍛煉的過(guò)程，也教會(huì)了我們一種方法，這種方法可以激勵(lì)我們面對(duì)挑戰(zhàn)，在生活和工作中擁有更加積極的心態(tài)和意志力。

體育心得體會(huì) 篇6

體育班培訓(xùn)是一種提高體育水平的好方法，而我作為一名熱愛(ài)體育的學(xué)生，在參加了這一培訓(xùn)之后收獲頗豐。在體育班里，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的小伙伴，也學(xué)到了很多新的知識(shí)和技能。下面是我在體育班培訓(xùn)中的心得體會(huì)。

參加體育班培訓(xùn)，對(duì)于提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平，以及塑造健康的心態(tài)有著很大的促進(jìn)作用。作為一名學(xué)生，我深刻地認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)。在體育班里，我們不僅學(xué)到了基本的體育知識(shí)和技能，還能夠?qū)W會(huì)如何協(xié)作、如何與團(tuán)隊(duì)互相配合、如何理智地面對(duì)比賽失敗等，這些對(duì)于我們培養(yǎng)健康的心態(tài)和生活習(xí)慣都是非常有益的。

在體育班培訓(xùn)中，我接受了很多有針對(duì)性的訓(xùn)練，例如瑜伽、擊劍、乒乓球、籃球等等。這些訓(xùn)練不僅讓我提高了相關(guān)的技能水平，還讓我對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解。更重要的是，體育班培訓(xùn)還會(huì)安排一些講座和心理輔導(dǎo)，這些都有利于學(xué)生塑造健康、積極的心態(tài)。

體育班培訓(xùn)不僅讓我學(xué)到了很多新知識(shí)、新技能，還讓我在培訓(xùn)中結(jié)交了很多志同道合的小伙伴。在這里，我與小伙伴們一起訓(xùn)練比賽，在相互幫助和備戰(zhàn)中不斷進(jìn)步。在培訓(xùn)的過(guò)程中，我也遇到了很多挑戰(zhàn)和困難，如賽場(chǎng)上的失利、技能上的不足等等，但經(jīng)過(guò)培訓(xùn)之后，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了運(yùn)用正確的心態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。

通過(guò)這次體育班培訓(xùn)，我收獲了很多，成長(zhǎng)了不少。體育班培訓(xùn)是一種非常有利于提高學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)健康心態(tài)、發(fā)展團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的方式，我相信通過(guò)這種方式，我們將會(huì)在今后的學(xué)習(xí)和生活中有更大的發(fā)展與進(jìn)步。我將繼續(xù)保持對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱情，在日后的學(xué)習(xí)和生活中，將這種熱情轉(zhuǎn)化為不斷進(jìn)步的動(dòng)力。

體育心得體會(huì) 篇7

在教學(xué)中有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)，讓孩子們?cè)谕嬷袑W(xué)、玩中練促進(jìn)身心和諧發(fā)展來(lái)達(dá)到體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂(lè)趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學(xué)的教學(xué)思想，而且能使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得親切、自由和歡悅，并能對(duì)提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。

一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)情感。

創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學(xué)也不例外。有了良好的教學(xué)情境就能激發(fā)其強(qiáng)烈的好奇心。強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素，是取得成功的重要條件。激發(fā)學(xué)生的體育興趣，創(chuàng)設(shè)情景滿足他們的學(xué)習(xí)愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，為終身奠定快樂(lè)體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。

二、體育游戲化 ，增加體育教學(xué)興趣感

很多人認(rèn)為體育課應(yīng)該是跑啊、跳啊讓學(xué)生機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。其實(shí)根據(jù)兒童的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，游戲才是他們的樂(lè)園。如果體育課的教學(xué)機(jī)械而無(wú)生命力的話，學(xué)生是不會(huì)感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。自古以來(lái)教師被喻為“辛勤的園丁”，而學(xué)生則是是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。在體育課中只要你稍加留意就會(huì)發(fā)現(xiàn)有些花“無(wú)精打采”。他們的“無(wú)精打采”也正是因?yàn)轶w育課的枯燥乏味，機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。這時(shí)，我們只要多費(fèi)心思盡量用游戲的手段來(lái)提高興趣，使課變得生動(dòng)多姿，學(xué)生聽(tīng)起來(lái)就會(huì)有滋有味，動(dòng)起來(lái)也會(huì)生龍活虎。

三、師生共同參與活動(dòng) 提高體育教學(xué)積極性

體育教學(xué)是雙向多邊，復(fù)雜的活動(dòng)。體育教師掌握著教學(xué)方向、進(jìn)度和內(nèi)容。在體育課中即使有了輕松愉快的音樂(lè)和豐富有趣的游戲，教師不參與活動(dòng)，只是讓學(xué)生活動(dòng)，這樣的游戲毫無(wú)生機(jī)，學(xué)生玩一會(huì)兒就毫無(wú)興趣，我就經(jīng)常和孩子們一起活動(dòng)，效果非常理想。因此，師生共同參與活動(dòng)是學(xué)生快樂(lè)體育的橋梁。傳統(tǒng)的體育理論認(rèn)為師生

之間是命令與服從。教師神情嚴(yán)肅，不容質(zhì)疑。這樣學(xué)生言聽(tīng)計(jì)從，根本就談不上快樂(lè)而言，快樂(lè)體育就是要建立師生之間和諧協(xié)調(diào)平等的關(guān)系。

四、不斷提高業(yè)務(wù)水平 加強(qiáng)體育教學(xué)鞏固性

一個(gè)好的體育老師不能只上一節(jié)好的體育課，要隨時(shí)讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂(lè)趣，每堂課都有新感受，喜歡上體育課。第一次上課做《老鷹捉小雞》的游戲?qū)W生會(huì)很感興趣，第二次也許也很感興趣，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社會(huì)在進(jìn)步，教育教學(xué)在創(chuàng)新，依舊是原來(lái)的知識(shí)和方法學(xué)生學(xué)久了會(huì)感到疲倦，厭煩。只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平，才能促進(jìn)教學(xué)的發(fā)展，才能使快樂(lè)體育真正快樂(lè)起來(lái)。

體育心得體會(huì) 篇8

時(shí)光飛逝，歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間一年又要過(guò)去了。不知不覺(jué)間又過(guò)去一年，回頭想一想，這一年來(lái)，以教學(xué)評(píng)估為契機(jī)，各位老師精心備課，認(rèn)真上課，認(rèn)真總結(jié)。在上課方面收獲頗多但也有很多大方面需要進(jìn)步，特此，在這對(duì)本學(xué)年的學(xué)習(xí)工作心得做一下總結(jié)。本學(xué)年聽(tīng)了體育教學(xué)主任以及x等老師的體育課。下面簡(jiǎn)單選幾位老師的課做一下具體總結(jié)。

王老師所授班級(jí)男生較多，所授課程是籃球課，王老師本節(jié)課的體育教學(xué)，以原地高手、低手運(yùn)球?yàn)榻虒W(xué)手段。在教學(xué)過(guò)程中，王老師親自示范，六十多歲的人和學(xué)生在烈日暴曬下一起運(yùn)動(dòng)，以身作則，學(xué)生自然而然熱情高漲，以更飽滿的精神狀態(tài)投入到運(yùn)動(dòng)之中去。教學(xué)過(guò)程中的互動(dòng)過(guò)程能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極情趣，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)和諧、寬松的心理環(huán)境，形成互動(dòng)、共享的氛圍。此外，在師生互動(dòng)和生生互動(dòng)的合作學(xué)習(xí)中，使學(xué)生的個(gè)性得以展示，興趣得以誘發(fā)，靈感得以喚起，感受體育學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識(shí)。而這節(jié)課的閃亮點(diǎn)是：在課堂中實(shí)施和諧互動(dòng)的師生關(guān)系，能讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中感受到學(xué)習(xí)樂(lè)趣，同時(shí)得到指導(dǎo)，從而使整節(jié)課堂成為學(xué)生學(xué)習(xí)的樂(lè)園。如準(zhǔn)備部分中讓學(xué)生圍繞操場(chǎng)做各種熟悉球性動(dòng)作練習(xí)，此時(shí)學(xué)生得到了自由的空間。最后，還不得不重點(diǎn)提一句，作為老教授，王老師體育課堂的敬業(yè)精神以及工作態(tài)度是我們廣大青年教師需要學(xué)習(xí)的典范。

最后，說(shuō)一下課堂安排，在課堂安排教學(xué)過(guò)程中，王老師既能夠照顧到學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，通過(guò)小組合作、探究的方式完成了教學(xué)，又能讓學(xué)生不知不覺(jué)的更多的參與了體育鍛煉。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組嘗試、共同分享、展示等教學(xué)流程，提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，對(duì)學(xué)生合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)有重要意義，從而建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

接下來(lái)是楊老師的排球課：聽(tīng)了楊老師的排球課，楊老師本節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容是排球正面雙手墊球。楊老師本課的整體設(shè)計(jì)都是從學(xué)生的基本情況出發(fā)，這些學(xué)生很多都沒(méi)有接觸過(guò)排球，甚至體鍛練的機(jī)會(huì)都不是太多;學(xué)生本身會(huì)對(duì)排球有陌生感以及恐懼感，從而產(chǎn)生抵觸心理。因此課堂常規(guī)很重要，在這一點(diǎn)上，老師把握得很好，導(dǎo)入部分創(chuàng)設(shè)情境：以怎樣拋球怎樣培養(yǎng)球性為要點(diǎn)，通過(guò)游戲激發(fā)學(xué)生的興趣，善于開(kāi)發(fā)利用身邊的物體做障礙物，因地制宜。在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競(jìng)爭(zhēng)的氣氛，留給學(xué)生一定的自由發(fā)揮空間，并讓學(xué)生在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉，真正調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，提高了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。楊老師的授課讓我深深認(rèn)識(shí)到體育課堂上“以學(xué)生為主體”的重要性，不再是“以老師為中心”的傳統(tǒng)的體育課，讓學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，從而不知不覺(jué)中讓自己得到更充分的鍛煉。記得有人說(shuō)過(guò)：一節(jié)成功的體育課，那就是讓學(xué)生在體育練習(xí)中找到快樂(lè)，樂(lè)意出汗，喜歡上課，在練習(xí)中獲得成功的喜悅。不要把本該活潑的體育課上成死氣沉沉的方程式課堂，課堂上可以介入多種元素，物理的、藝術(shù)的、語(yǔ)言的等等。“課堂不要怕亂，我們要做到創(chuàng)新，就不怕有新情況出現(xiàn)，如果把孩子當(dāng)成機(jī)器人，那我們的體育課也就走進(jìn)死胡同了。一堂課包括很多因素，課的部分之間的銜接，授課內(nèi)容以及組織形式的多樣化，學(xué)生的練習(xí)密度、練習(xí)強(qiáng)度、主動(dòng)參與性，課堂目標(biāo)達(dá)成率，還有最重要一點(diǎn)，那就是安全，所有這些都要求老師能夠提前預(yù)設(shè)到?！笨梢?jiàn)，體育課對(duì)于老師的素質(zhì)要求也在不斷提高，因此聽(tīng)完這節(jié)課給我最大的鼓勵(lì)就是爭(zhēng)取做一名新時(shí)代、新時(shí)期的體育教師。

聽(tīng)了張老師的健身氣功課，收獲很多。實(shí)實(shí)在在的課堂讓我對(duì)教學(xué)有了更深刻的了解。這次聽(tīng)課對(duì)我來(lái)說(shuō)是次提高，也是促進(jìn)。張老師的語(yǔ)言，非常有魅力，它能深入學(xué)生的心靈深處。語(yǔ)言聲情并茂喚起了學(xué)生的共鳴。教學(xué)是一門藝術(shù)，教學(xué)語(yǔ)言更是一門藝術(shù)，誰(shuí)能將它演繹得好，就能抓住學(xué)生的心。張老師充滿感情的語(yǔ)言，讓學(xué)生更加理解課文內(nèi)容。一句教育名言說(shuō)得好：“什么是教育，那就是學(xué)生把在學(xué)校所學(xué)的東西都忘記以后剩下的東西。”我想，我們每一位教師在上完一堂課后，該問(wèn)問(wèn)自我：當(dāng)學(xué)生把這堂課所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)忘記以后，還剩下些什么?張老師認(rèn)真研讀課標(biāo)，教材，每一個(gè)目標(biāo)的設(shè)定都根據(jù)課標(biāo)而定，胸中有教案，眼中有學(xué)生，讓學(xué)生自我思索，經(jīng)歷，從而解答疑惑，讓他們充分體驗(yàn)思考所帶來(lái)得成功，樹(shù)立起學(xué)生我能行，我必須行的理念。看似平常的提問(wèn)，卻把學(xué)生的思路引向了更高層次的探究世界。除此之外，張老師以身作則，每個(gè)動(dòng)作都爭(zhēng)取做到最好，做到位，張老師那種身材，把每個(gè)動(dòng)作多做到位要付出比常人不止十幾倍的努力吧。他這種認(rèn)真的態(tài)度也許本身對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)就是一種鼓勵(lì)。但是不得不說(shuō)，張老師的認(rèn)真精神、敬業(yè)態(tài)度是值得我們年輕教師認(rèn)真學(xué)習(xí)的，是我們學(xué)生進(jìn)步的目標(biāo)。

接下來(lái)是楊老師的一節(jié)健美操課。楊老師的基本功扎實(shí)，課前準(zhǔn)備充分，聲音洪亮、口齒清晰、口令下達(dá)準(zhǔn)確到位，示范動(dòng)作干凈利落，不拖泥帶水。教師對(duì)學(xué)生的體育常規(guī)訓(xùn)練到位。樹(shù)立了“健康第一，學(xué)生主體，教師主導(dǎo)”的思想，能把學(xué)生的發(fā)展放在首位，重視學(xué)生的主動(dòng)參與，使學(xué)生在自我探索中體驗(yàn)成功的快樂(lè)。整堂課教師沒(méi)有過(guò)多的把怎樣做動(dòng)作的方法直接告訴給學(xué)生，而是讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)的過(guò)程中自己去體會(huì)，去探索，去交流;并且老師為每個(gè)學(xué)生提供了展示自我的機(jī)會(huì)，使學(xué)生在自愿的氛圍中，享受參與運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，從中體驗(yàn)成功的喜悅，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的自信心。

教法先進(jìn)，內(nèi)容豐富，課堂氣氛活躍。強(qiáng)烈的動(dòng)感刺激加上徒手操等，能快速激發(fā)出學(xué)生的練習(xí)熱情，盡快進(jìn)入角色。結(jié)束部分的放松練習(xí)的舞蹈，又能使學(xué)生徹底放松，效果非常好。指導(dǎo)教師賦有渲染性的語(yǔ)言，使學(xué)生激情高漲，一下把學(xué)生的情緒提到了極點(diǎn)，為接下來(lái)的主要內(nèi)容學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。專業(yè)化的示范動(dòng)作，極富渲染性的肢體語(yǔ)言，使學(xué)生及聽(tīng)課教師贊不決口。精彩的練習(xí)內(nèi)容，幽默而簡(jiǎn)練的語(yǔ)言，鼓勵(lì)性的評(píng)價(jià)，精細(xì)的技術(shù)講解，使學(xué)生激情投入練習(xí)之中。自主互助的的創(chuàng)新練習(xí)富有刺激性，真正體現(xiàn)了“自主互助的學(xué)習(xí)型課堂教學(xué)模式”。

還有很多老師的課(在這就不一一舉例了以上所選擇的幾位老師包含老中青教師)，上的是豐富多彩，精彩無(wú)比，讓我感觸頗多，收獲滿滿，通過(guò)學(xué)習(xí)他們的精華之處，克服自己的不足談?wù)勛约旱臐M腹收獲：

首先，從備課來(lái)說(shuō)，一堂好的體育課是離不開(kāi)精心的課前準(zhǔn)備的，課前積極翻閱教材資料，吃透所教內(nèi)容，然后結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，設(shè)計(jì)合理的教學(xué)方法，從而能讓學(xué)生更好的接受所學(xué)內(nèi)容，一個(gè)好的課堂設(shè)計(jì)，既不會(huì)讓學(xué)生感到枯燥乏味，也能讓學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境中學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)，掌握一種運(yùn)動(dòng)技能。

第二，課堂上認(rèn)真要求，維持好課堂紀(jì)律，堅(jiān)決避免“放羊式”教學(xué)。體育課要有體育課的樣子，要精神抖擻，抬頭挺胸，站有站相，蹲有蹲相。嚴(yán)厲并不等于殘酷，要讓學(xué)生有該認(rèn)真的時(shí)候認(rèn)真，該放松的時(shí)候輕松的感受。新授課方面，采用些細(xì)小的道具來(lái)學(xué)習(xí)有難度的動(dòng)作。循序漸進(jìn)是教學(xué)的一個(gè)最基本的道理。如：跳遠(yuǎn)時(shí)，可在沙坑上橫劃一道線，按課的進(jìn)程，逐漸提升高度，整個(gè)班級(jí)分成兩大組，進(jìn)行比賽。學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)也能使學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性提高。作為體育教師要充分利用好這一點(diǎn)。

第三，注意創(chuàng)建生動(dòng)活潑的教學(xué)氛圍與民主和諧的師生關(guān)系。比較重視運(yùn)用情境教學(xué)、主題教學(xué)、體育游戲、激勵(lì)性評(píng)價(jià)、師生互動(dòng)等多種多樣的方法和手段來(lái)營(yíng)造生動(dòng)活潑的教學(xué)氛圍，使學(xué)生受到感染和激勵(lì)，并愉快地投入到學(xué)習(xí)和鍛煉中來(lái)。為此，專門設(shè)置很多不一樣的體育游戲來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生，還要結(jié)合所學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生在游戲的過(guò)程中體會(huì)到動(dòng)作要領(lǐng)。

最后，每次體育課結(jié)束后，做好課堂反思，課后小結(jié)，簡(jiǎn)單回顧一下本次課有哪些地方做的合理，哪些不合理，需要改進(jìn)。因?yàn)轶w育課是公共課，授課對(duì)象是全校師生，學(xué)生的個(gè)體差異性決定了接受新事物的能力和方式都不一樣，這就需要老師做好點(diǎn)調(diào)查和反饋，做好總結(jié)，因材施教、寓教于人。

以上就是我本學(xué)年在聽(tīng)課和上課方面的心得體會(huì)，有收獲也有不足，接下來(lái)的一學(xué)年我會(huì)更加努力，還請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)給予指導(dǎo)!

體育心得體會(huì) 篇9

當(dāng)前，學(xué)校的體育教育對(duì)于21世紀(jì)建設(shè)人才的素質(zhì)有著直接的影響。參與體育活動(dòng)可以帶來(lái)愉悅的感受，然而，很多小學(xué)生并不享受上體育課的過(guò)程。這其中的原因是多種多樣的。

首先是教師在教學(xué)中過(guò)分強(qiáng)調(diào)外在形式的整齊劃一,限制了學(xué)生個(gè)性發(fā)展,過(guò)分強(qiáng)調(diào)教師的主導(dǎo)作用,片面地追求所謂的心理曲線而進(jìn)行教學(xué),從而忽視了學(xué)生接受技能及創(chuàng)造性的主體功能,使學(xué)生練而無(wú)趣;其次是為了考核、考察的達(dá)標(biāo)要求,拼命地把體育課上成基本素質(zhì)課,使學(xué)生練而無(wú)味……如此教學(xué),導(dǎo)致學(xué)生雖喜歡體育,但不喜歡上體育課,至使體育課質(zhì)量每況愈下,為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，利用快樂(lè)教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)及創(chuàng)造能力。快樂(lè)式教學(xué)就是要從傳統(tǒng)的講授式、單向傳授式轉(zhuǎn)變到啟發(fā)和討論式的教學(xué)模式上來(lái),要先著手于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育、體育課的興趣開(kāi)始,培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立思考的創(chuàng)新意識(shí),強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)是師生之間互動(dòng)、互助、互學(xué)的過(guò)程,在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該以學(xué)生為中心，注重培養(yǎng)他們的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，以及自主意識(shí)。為了促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，我們需要形成一種有利于個(gè)性化發(fā)展的教育組織形式。例如，可以利用游戲和競(jìng)賽讓學(xué)生享受到成功的喜悅，同時(shí)讓他們?cè)谧约核鶆?chuàng)設(shè)的特定情境中擔(dān)任自己向往和能展示自己特長(zhǎng)與能力的角色。一個(gè)典型的例子是“大網(wǎng)魚(yú)”游戲。為了創(chuàng)造更好的游戲體驗(yàn)，我們精心設(shè)計(jì)了場(chǎng)地，創(chuàng)設(shè)了“大?！钡木跋?，跳箱作為“礁石”，墊子則成為小魚(yú)的家，還有水草、魚(yú)網(wǎng)等元素。在這樣的環(huán)境下，老師扮演漁夫的角色，而學(xué)生則自由自在地扮演小魚(yú)。通過(guò)這種方式，學(xué)生們?cè)谂d趣盎然的氛圍中學(xué)習(xí)，并在收獲中得到滿足。這樣的教學(xué)方式可以培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性、自覺(jué)性和創(chuàng)造能力，從而達(dá)到“我想學(xué)”、“我要學(xué)”、“我會(huì)學(xué)”、“我愛(ài)學(xué)”等一系列滿意效果。

快樂(lè)體育教學(xué)是以培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性和激發(fā)學(xué)生自主性為核心內(nèi)容。這不僅符合我國(guó)學(xué)校體育改革的趨勢(shì)，也是社會(huì)發(fā)展所必需的。對(duì)教師而言，這意味著更高的要求：他們需要在教學(xué)中注重個(gè)性發(fā)展和自主性的培養(yǎng)。

一、要培養(yǎng)良好的師生感情,建立融洽的情感氛圍。

為了營(yíng)造融洽的師生關(guān)系，教師需要以尊重學(xué)生為前提，愛(ài)護(hù)每一個(gè)學(xué)生。在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)當(dāng)理性地解釋知識(shí)，同時(shí)也需要注入情感因素，喚起學(xué)生的興趣和熱情。不能使用過(guò)激的言辭，要用理性和溫暖去構(gòu)建師生之間的情感橋梁，給予學(xué)生心靈上的關(guān)懷和溫暖。

二、教師要利用精彩的語(yǔ)言,巧妙地進(jìn)行新課學(xué)習(xí)。

培養(yǎng)興趣是學(xué)生自主學(xué)習(xí)、活動(dòng)的重要?jiǎng)恿?也是變“厭學(xué)”樂(lè)學(xué)”的關(guān)鍵。新課學(xué)習(xí)是一堂課的主要環(huán)節(jié)。低年級(jí)學(xué)生對(duì)教師有一種特殊的依賴和信任情感,我們利用他們的“童心”童趣”童語(yǔ)”去對(duì)學(xué)生教育引導(dǎo)，使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，保持良好的注意力。

三、選擇學(xué)生感興趣并且適合個(gè)性發(fā)展需要的教學(xué)內(nèi)容。

由于小學(xué)生年齡跨度較大,在教學(xué)過(guò)程中必須考慮到學(xué)生的年齡特點(diǎn),這就要求教師要熟悉教學(xué)業(yè)務(wù)，擴(kuò)大知識(shí)面，在充分了解學(xué)生的基礎(chǔ)上，選擇適合學(xué)生發(fā)展的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生在個(gè)性化“需求”中探索、發(fā)展。低年級(jí)教學(xué)可采用童話形式。

四、教師要利用靈活的教學(xué)方法和手段, 誘發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣。

在體育教學(xué)中，創(chuàng)造新穎的刺激方式是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性的有效方法。因此，我們需要給予學(xué)生適度的“自主權(quán)”和“自由權(quán)”，讓他們自己動(dòng)手動(dòng)腦，邊想邊練，去嘗試和體驗(yàn)，并與同伴互相交流。同時(shí)，教師也需要不斷創(chuàng)造性地運(yùn)用新穎靈活的教學(xué)方法，富有變化的體育教學(xué)組織形式和手段。舉個(gè)例子，在小學(xué)三年級(jí)的體育課程中，我們可以將基本身體活動(dòng)和武術(shù)元素結(jié)合起來(lái)，編排一些充滿故事情節(jié)的活動(dòng)，比如獨(dú)木橋、爬竿和拳術(shù)、棍術(shù)等武術(shù)技巧，讓學(xué)生在邊唱邊模仿中體驗(yàn)到動(dòng)作的樂(lè)趣。通過(guò)這種方式，學(xué)生不僅能夠掌握技能，還可以培養(yǎng)克服困難的精神和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增加學(xué)習(xí)興趣，使教學(xué)成為更加有趣的過(guò)程。

由于是快樂(lè)教學(xué),以學(xué)生為主體,就要一切從學(xué)生的利益、要求、興趣出發(fā),時(shí)刻注意學(xué)生的安全,從小培養(yǎng)學(xué)生的自主能力、創(chuàng)新意識(shí),根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn),教師在教學(xué)中要做到松緊適度,放中有收、收中有放,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)到本領(lǐng)的基礎(chǔ)上充分享受體育課的樂(lè)趣。真正把“變成“我要學(xué)”使其在快樂(lè)教學(xué)中充分發(fā)揮創(chuàng)造能力。達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識(shí)的效果,

體育心得體會(huì) 篇10

體育鍛煉是人們養(yǎng)生健身的重要方式之一，通過(guò)體育鍛煉，我們可以增強(qiáng)身體的健康水平，提高工作和生活的質(zhì)量。在我多年的體育鍛煉經(jīng)歷中，我體驗(yàn)到了許多種種心得和體會(huì)，下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷，從鍛煉的目的、方法、效果、樂(lè)趣和堅(jiān)持的重要性等方面展開(kāi)論述。

首先，體育鍛煉的目的是多種多樣的。一方面，體育鍛煉可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。另一方面，體育鍛煉還可以提高我們的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體力和耐力，使我們更加健康、強(qiáng)壯。對(duì)于一些需要體力勞動(dòng)的工作來(lái)說(shuō)，體育鍛煉可以提高工作的效率，并且減少工作壓力。此外，體育鍛煉還具有疏解情緒的作用，可以減輕心理壓力，使我們心情愉悅、放松。

其次，體育鍛煉的方法和形式是多樣的。例如，有氧運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳、騎自行車等可以有效地鍛煉心臟和肺活量，提高心肺功能。而力量訓(xùn)練如舉重、俯臥撐等可以增加肌肉力量和肌肉量。靈活性訓(xùn)練如瑜伽、舞蹈等可以增強(qiáng)身體的柔韌性和平衡能力。此外，體育鍛煉還可以選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如足球、籃球等團(tuán)體項(xiàng)目或者乒乓球、羽毛球等個(gè)人項(xiàng)目。只要選擇適合自己的鍛煉方法和形式，堅(jiān)持鍛煉，就能夠獲得良好的效果。

然后，體育鍛煉所帶來(lái)的效果是顯著的。通過(guò)體育鍛煉，不僅可以強(qiáng)健身體，還可以改善身材，使體重得到控制。此外，體育鍛煉還可以改善心血管功能，降低患心臟病、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，體育鍛煉還可以促進(jìn)新陳代謝，提高睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)大腦記憶力和思考能力。另外，體育鍛煉還可以通過(guò)釋放多巴胺等腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)，緩解緊張、焦慮和抑郁等負(fù)面情緒，提升心情。

此外，體育鍛煉還帶來(lái)了許多樂(lè)趣。在鍛煉的過(guò)程中，我們可以結(jié)識(shí)到志同道合的朋友，一同享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。同時(shí)，體育鍛煉也可以成為與家人、朋友之間增進(jìn)感情的方式，共同參與鍛煉，增加互動(dòng)和交流。無(wú)論是在戶外還是室內(nèi)，運(yùn)動(dòng)都能讓我們身心愉悅，充滿活力。通過(guò)體育鍛煉，我們可以盡情揮灑汗水，釋放壓力，享受健康帶來(lái)的快樂(lè)。

最后，堅(jiān)持體育鍛煉的重要性不可忽視。體育鍛煉并非一勞永逸的事情，而是需要堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉才能夠取得長(zhǎng)久效果。只有經(jīng)常鍛煉，身體才能得到不斷改善和提升。無(wú)論是忙碌的工作還是繁重的學(xué)習(xí)，我們都要將體育鍛煉作為生活的一部分，給予足夠的重視。可以制定一個(gè)鍛煉計(jì)劃，每天安排一定的鍛煉時(shí)間，提高自律性，堅(jiān)持鍛煉。

綜上所述，體育鍛煉不僅有助于增強(qiáng)身體健康，提高工作和生活質(zhì)量，而且可以帶來(lái)很多的樂(lè)趣。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和形式，堅(jiān)持鍛煉，我們就能夠享受到體育鍛煉的種種好處。相信通過(guò)持之以恒的努力，我們的身體將更加強(qiáng)健，心情也將更加愉悅。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，讓體育鍛煉成為我們生活的一部分，擁抱健康、活力的未來(lái)！

體育心得體會(huì) 篇11

最終，隨著考試成績(jī)的出爐，這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)臨時(shí)告下了一段尾聲，這么多的成績(jī)里面，我最關(guān)懷也是最擔(dān)憂的一門就是我的籃球體育課了。

由于我的籃球真的是太差了甚至到不懂得地步，所以我特殊怕籃球課掛科了，要是掛了的話，我的績(jī)點(diǎn)就會(huì)收到影響，也會(huì)拿不到這一年的獎(jiǎng)學(xué)金了。幸好，成績(jī)算不錯(cuò)，平常分A+，考試分A，最終分?jǐn)?shù)是A，感謝體育教師不掛科之恩。說(shuō)實(shí)話，我最開(kāi)頭是沒(méi)有想過(guò)體育課選籃球的，由于我不會(huì)，所以一般選的都是網(wǎng)球，但是在開(kāi)學(xué)的時(shí)候網(wǎng)不好，網(wǎng)球沒(méi)了，只能退而求其次選了籃球。

或許是由于自己不會(huì)籃球吧，所以上體育課非常的專心，比之前幾個(gè)學(xué)期上網(wǎng)球課的時(shí)候仔細(xì)多了。由于之前都沒(méi)有怎么接觸過(guò)籃球，只是看別人玩過(guò)籃球，所以根本都是處于零根底，所以剛剛上課的時(shí)候，沒(méi)少丟丑。我選的這一節(jié)籃球課還是有不少的女生的也許男女比例四比一吧，并不是我想的只有幾個(gè)女生。體育課上大局部的男生都是會(huì)打籃球的，所以我作為一個(gè)男生在上課的時(shí)候，一個(gè)一分球都投不進(jìn)去還是挺為難的，而且旁邊還有那么多的女同學(xué)在看著，更為難了。不過(guò)，后面接觸多了，還是漸漸習(xí)慣了。第一節(jié)課的時(shí)候，都是老生常談的自我介紹，之后我就是讓我們自由發(fā)揮，由于不想站在那里不練球被教師看著扣我的分，所以拿著球去試了下，沒(méi)投進(jìn)去……為難。到了其次節(jié)課的時(shí)候，教師最終講課了，不是我想的那樣講的特殊專業(yè)，而是比擬根底的，確定是考慮到我們有許多人不會(huì)吧。通過(guò)教師的講解，加上后面的示范，我這才略微好了一點(diǎn)。由于可怕平常分不好，所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩，這才漸漸地球技好了一點(diǎn)，一個(gè)學(xué)期下來(lái)，我竟然喜愛(ài)上了籃球?挺奇妙的。

這個(gè)學(xué)期的籃球課，讓我知道了為什么有那么多的人喜愛(ài)看籃球競(jìng)賽，為什么有那么多的人追捧NBA，原來(lái)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上面揮灑自己的汗水的時(shí)候真的是特殊的爽，盡管打一場(chǎng)球賽下來(lái)會(huì)特比的累，但是看到自己贏球的時(shí)候真的會(huì)特殊有驕傲感。在賽場(chǎng)上的每一個(gè)比分不是一個(gè)數(shù)字，而是這個(gè)團(tuán)隊(duì)里面每一個(gè)人的汗水積累出來(lái)的，是全部人的團(tuán)結(jié)協(xié)作得到的東西。

這個(gè)學(xué)期的籃球課，讓我不僅僅收獲到了熬煉，還讓我對(duì)籃球有了更多的興趣，讓我明白了競(jìng)賽的樂(lè)趣，挺棒的體驗(yàn)!

體育心得體會(huì) 篇12

幼兒園音樂(lè)游戲觀摩課學(xué)習(xí)心得二零一二年六月十八日晚上我踏上西昌開(kāi)往成都的火車，經(jīng)過(guò)十個(gè)小時(shí)的長(zhǎng)途跋涉，在次日清晨來(lái)到了美麗的蓉城-成都，天空時(shí)而灑下零星的小雨，空氣清涼濕潤(rùn)，為期兩天的“全國(guó)幼兒園音樂(lè)游戲理論研討與實(shí)踐觀摩學(xué)術(shù)會(huì)”在這清涼的夏日里順利召開(kāi)并成功落幕。

六月二十日至六月二十一日，偌大的西南劇院里，來(lái)自全國(guó)五省的一千多名幼兒教育工作者齊聚一堂，分享這豐富的知識(shí)盛宴。

在學(xué)術(shù)會(huì)上，成都市的8個(gè)幼兒園呈現(xiàn)了8個(gè)優(yōu)質(zhì)幼兒園音樂(lè)集體教育活動(dòng)，南京師范大學(xué)的許卓婭教授作了“創(chuàng)造性團(tuán)體律動(dòng)游戲教學(xué)的傻瓜流程涉及與實(shí)施策略”的主題報(bào)告，北京石油大學(xué)的賴富教授作了以“游戲音樂(lè)，快樂(lè)成長(zhǎng)”為主題的報(bào)告，兩位教授就近年來(lái)幼兒園音樂(lè)教育的最新研究成果和國(guó)內(nèi)外幼兒教育的最新資訊與一線的幼兒教育工作者進(jìn)行了交流。

許教授和賴教授的報(bào)告有一個(gè)共同的特點(diǎn)：與臺(tái)下一千多名一線的幼兒教育工作者進(jìn)行積極有效的互動(dòng)。

在音樂(lè)游戲中將音樂(lè)的快樂(lè)帶給我將團(tuán)體游戲的基本流程與實(shí)施策略告訴我們，結(jié)合幼兒園開(kāi)展音樂(lè)教學(xué)的實(shí)際，為我們幼兒教師提供了最新、最實(shí)際、最可操作的內(nèi)容，進(jìn)一步提升了我們幼兒園教師的音樂(lè)教學(xué)理念和技能。

他們也用實(shí)際行動(dòng)傳播了杜威“做中學(xué)”的學(xué)習(xí)理念，詮釋了幼兒以動(dòng)作思維為主的學(xué)習(xí)方式。

整個(gè)報(bào)告充滿了歌聲、掌聲、和歡笑聲，給我們一線的幼兒教師上了一堂生動(dòng)有趣的示范課。

此次培訓(xùn)中，成都市八個(gè)優(yōu)質(zhì)的音樂(lè)活動(dòng)

體育心得體會(huì) 篇13

體育運(yùn)動(dòng)是人們保持健康、鍛煉身體的重要方式之一。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我們的身體能夠得到全面的鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)肌肉力量，提高心肺功能等。而在運(yùn)動(dòng)中，訓(xùn)練是非常重要的一環(huán)。訓(xùn)練能夠幫助我們針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需求進(jìn)行有針對(duì)性的鍛煉，提高技術(shù)水平和競(jìng)技能力，確保我們能夠在比賽中發(fā)揮出最佳狀態(tài)。在訓(xùn)練過(guò)程中，我積累了一些心得體會(huì)，幫助我不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。

第二段：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練項(xiàng)目。

首先，為了取得更好的訓(xùn)練效果，我們應(yīng)該選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，渴望進(jìn)步是一個(gè)很重要的動(dòng)力，但選擇一個(gè)自己感興趣、擅長(zhǎng)的項(xiàng)目同樣重要。通過(guò)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我們能夠更好地堅(jiān)持訓(xùn)練。同時(shí)，也要注意選擇適合自己的訓(xùn)練項(xiàng)目。不同的項(xiàng)目對(duì)身體各方面的要求不同，我們應(yīng)該根據(jù)自身的特點(diǎn)和目標(biāo)，選擇針對(duì)性強(qiáng)、更有益于提高自身水平的訓(xùn)練項(xiàng)目。

第三段：制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃和目標(biāo)。

一句話概括所選擇的內(nèi)容。

制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃和目標(biāo)是訓(xùn)練過(guò)程中至關(guān)重要的一步。一個(gè)好的訓(xùn)練計(jì)劃能夠幫助我們合理安排時(shí)間和精力，確保訓(xùn)練的科學(xué)性和系統(tǒng)性。在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，我們要根據(jù)自己的時(shí)間和能力進(jìn)行合理的安排。不要一味追求高強(qiáng)度的訓(xùn)練，而是要根據(jù)自身情況設(shè)定合理的訓(xùn)練目標(biāo)。目標(biāo)可以分為短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)，短期目標(biāo)可以幫助我們保持動(dòng)力，長(zhǎng)期目標(biāo)則是我們努力的方向和動(dòng)力。

第四段：養(yǎng)成良好的習(xí)慣和克服困難。

訓(xùn)練過(guò)程中，養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣是非常重要的。堅(jiān)持每天的訓(xùn)練，確保充足的睡眠和飲食，是取得訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。同時(shí)，我們還要學(xué)會(huì)克服困難。訓(xùn)練過(guò)程中，我們可能會(huì)遇到各種困難和挫折，但是只要我們有信心和毅力，總能夠找到解決問(wèn)題的辦法?？朔щy需要堅(jiān)持不懈的努力和堅(jiān)定的信念，但最終會(huì)讓我們?nèi)〉酶蟮倪M(jìn)步和成就。

通過(guò)訓(xùn)練，我從中體會(huì)到了付出努力的重要性。只有付出足夠的努力，才能取得理想的結(jié)果。同時(shí)，我也意識(shí)到訓(xùn)練的道路上并不是一帆風(fēng)順的，我們需要時(shí)刻調(diào)整策略和克服困難。通過(guò)訓(xùn)練，我不僅提高了自己的技術(shù)水平和競(jìng)技能力，更重要的是培養(yǎng)了毅力和堅(jiān)持的精神。展望未來(lái)，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練，不斷突破自我，追求更高的目標(biāo)。無(wú)論是在體育運(yùn)動(dòng)，還是在生活中的其他領(lǐng)域，我相信只要我們堅(jiān)持，就一定能夠獲得成功。

體育心得體會(huì) 篇14

隨著人們對(duì)健康生活的追求，體育專項(xiàng)訓(xùn)練越來(lái)越受到重視。作為一名體育專項(xiàng)訓(xùn)練的教師，我深感責(zé)任重大，同時(shí)也積累了一些心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我的教育經(jīng)驗(yàn)，以期對(duì)于讀者有所啟發(fā)。

首先，我認(rèn)為一個(gè)好的體育專項(xiàng)訓(xùn)練教師應(yīng)該具備深厚的專業(yè)知識(shí)。體育是一門生動(dòng)、活潑的學(xué)科，包含了多種技巧和規(guī)則。作為教師，我們不僅需要熟悉這些內(nèi)容，還需要不斷學(xué)習(xí)和更新自己的知識(shí)。只有通過(guò)全面的學(xué)習(xí)，才能更好地培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)和技能。在我教授籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練時(shí)，我不僅了解籃球的基本規(guī)則和技巧，還學(xué)習(xí)專業(yè)的訓(xùn)練方法和戰(zhàn)術(shù)策略。通過(guò)這些知識(shí)的運(yùn)用，我能夠幫助學(xué)生在訓(xùn)練中得到更好的發(fā)展。

其次，體育專項(xiàng)訓(xùn)練教師要具備豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。盡管有了專業(yè)知識(shí)，但如果無(wú)法將其轉(zhuǎn)化為有效的教學(xué)手段，就無(wú)法為學(xué)生提供真正有用的幫助。在我教學(xué)的過(guò)程中，我意識(shí)到每個(gè)學(xué)生都有不同的學(xué)習(xí)方式和需求，因此我需要根據(jù)學(xué)生的個(gè)性和特點(diǎn)，采用不同的教學(xué)方法。有些學(xué)生喜歡通過(guò)觀察和模仿來(lái)學(xué)習(xí)，我會(huì)給予他們更多的示范和練習(xí)機(jī)會(huì)；有些學(xué)生則喜歡通過(guò)理論知識(shí)來(lái)理解和學(xué)習(xí)，我會(huì)更多地進(jìn)行解釋和講解。通過(guò)不斷嘗試和總結(jié)，我能夠更好地滿足學(xué)生的需求，并提高他們的學(xué)習(xí)效果。

此外，體育專項(xiàng)訓(xùn)練教師還要注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。體育項(xiàng)目通常需要多人合作才能完成，因此培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和合作能力是非常重要的。在我進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)，我注重組織學(xué)生進(jìn)行集體訓(xùn)練和比賽，讓他們互相配合和支持。我還鼓勵(lì)學(xué)生參加校際比賽和同學(xué)間的對(duì)抗，讓他們體驗(yàn)到競(jìng)爭(zhēng)的激烈和挑戰(zhàn)的樂(lè)趣。通過(guò)這些活動(dòng)，學(xué)生能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，同時(shí)也提高了他們的運(yùn)動(dòng)水平和自信心。

最后，體育專項(xiàng)訓(xùn)練教師要注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣和樂(lè)趣。體育訓(xùn)練是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和付出努力的事情，如果學(xué)生缺乏興趣和樂(lè)趣，就很難堅(jiān)持下去。因此，我在課堂上注重開(kāi)展有趣的活動(dòng)和游戲，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)和鍛煉。我還鼓勵(lì)學(xué)生參加校內(nèi)外的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓他們?cè)诒荣愔懈惺艿匠晒统删透?。通過(guò)這樣的方式，學(xué)生能夠更好地享受體育訓(xùn)練的過(guò)程，建立起長(zhǎng)期堅(jiān)持的良好習(xí)慣。

總之，作為一名體育專項(xiàng)訓(xùn)練教師，我深知自己的責(zé)任和使命。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和總結(jié)，我能夠提供更有效的教學(xué)方法和培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)。通過(guò)注重團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)，我能夠促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。通過(guò)注重興趣和樂(lè)趣的培養(yǎng)，我能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和長(zhǎng)期堅(jiān)持的激情。我相信，只要我們以正確的態(tài)度和方法教育學(xué)生，他們定能獲得更大的成就和快樂(lè)。