制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以有效提高效率

　　用來(lái)申請(qǐng)學(xué)校的學(xué)習(xí)計(jì)劃從本質(zhì)上講和個(gè)人陳述是統(tǒng)一類型的文書，關(guān)于學(xué)校申請(qǐng)類的學(xué)習(xí)計(jì)劃可以參考個(gè)人陳述方面的文章，本文主要先容提交大使館簽證用的學(xué)習(xí)計(jì)劃。這篇關(guān)于《個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃范文2018》的文章，是學(xué)習(xí)吧網(wǎng)為大家整理的，希望對(duì)大家有所幫助!

　　要想制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃，一般要考慮以下幾方面：

　　一、計(jì)劃要盡量全面學(xué)習(xí)計(jì)劃是指學(xué)習(xí)的具體安排。

　　要想真正完成好學(xué)習(xí)計(jì)劃，在考慮計(jì)劃的時(shí)候，一定要對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。應(yīng)包括社會(huì)工作時(shí)間、為集體服務(wù)時(shí)間、鍛煉時(shí)間、睡眠時(shí)間及娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)間等。這樣，在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。

　　二、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。

　　學(xué)習(xí)時(shí)間可以分為兩部分：

　　一是常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來(lái)完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。

　　二是自由學(xué)習(xí)時(shí)間，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時(shí)間。這部分時(shí)間一般可以用來(lái)補(bǔ)課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間逐漸減少，自由時(shí)間逐漸增加的過(guò)程。凡是體會(huì)到因?yàn)樽プ×俗杂蓪W(xué)習(xí)時(shí)間而給學(xué)習(xí)的全局帶來(lái)好處的同學(xué)，就會(huì)努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)越來(lái)越大。

　　三、長(zhǎng)計(jì)劃和短安排長(zhǎng)計(jì)劃和短安排是指在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，應(yīng)有個(gè)大致計(jì)劃。

　　由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活往往無(wú)法預(yù)測(cè)，所以，長(zhǎng)計(jì)劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來(lái)。但是，在學(xué)習(xí)上計(jì)劃要解決哪些問(wèn)題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個(gè)在短期內(nèi)無(wú)法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短安排計(jì)劃，長(zhǎng)計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn);有了長(zhǎng)計(jì)劃，就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)具有明確的學(xué)習(xí)目的。

　　四、從實(shí)際出發(fā)來(lái)制訂計(jì)劃在訂計(jì)劃的時(shí)候，不要脫離了學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。

　　主要指以下幾方面：

　　1.自己知識(shí)和能力

　　2.每個(gè)階段的學(xué)習(xí)時(shí)間

　　3.學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞

　　4.老師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度從實(shí)際出發(fā)還要注意的一點(diǎn)是不要平均使用力量，要抓住重點(diǎn)。

　　五、計(jì)劃要留有余地計(jì)劃終歸不是現(xiàn)實(shí)，而只是一種可能性。

　　要想把計(jì)劃完成現(xiàn)實(shí)，還要經(jīng)過(guò)一段很長(zhǎng)的努力過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中自己的思想會(huì)發(fā)生變化，學(xué)習(xí)的各種條件也會(huì)發(fā)生變化，計(jì)劃訂得再實(shí)際，也不免出現(xiàn)估計(jì)不到的情況。所以，為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，訂計(jì)劃時(shí)就不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間。

　　大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　01

　　大學(xué)學(xué)習(xí)特點(diǎn)

　　假如要求大學(xué)生制定一個(gè)大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃，院君猜大部分人的第一反應(yīng)是“百度”一下。如果真要做一個(gè)合格大學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃，你就要充分了解大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。院君覺得大學(xué)學(xué)習(xí)特點(diǎn)包括六點(diǎn)

　　老師講得少，講得快

　　除了某些課程，大部分大學(xué)專業(yè)課程一個(gè)學(xué)期頂多安排48 個(gè)學(xué)時(shí)，在48 節(jié)課時(shí)老師要把一門專業(yè)課程全部講完講到，這本來(lái)就是不現(xiàn)實(shí)的。所以老師更大的作用是重點(diǎn)導(dǎo)引，而不是全盤灌輸。這和在高中階段一門課反復(fù)講練是完全不同的。

　　不一定完全依賴教材授課

　　有些老師講課，特別是一些優(yōu)秀老師授課，旁征博引，一堂課的信息量不完全受限于教材，如果只看教材，或者只讀教材，很多大學(xué)生不適應(yīng)。

　　信息量大，習(xí)題量少

　　越是重要的課程，越是信息量大，但是往往老師布置的訓(xùn)練習(xí)題量并不大，這對(duì)于掌握課程知識(shí)點(diǎn)，是有難度的。

　　不同課程之間有體系上的聯(lián)系

　　高中的課程，學(xué)的是不同領(lǐng)域的知識(shí)點(diǎn)。比如數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)就是一個(gè)數(shù)學(xué)體系的大雜燴，什么都教一點(diǎn)，但是這些知識(shí)之間的聯(lián)系、來(lái)龍去脈、發(fā)展都沒有涉及。大學(xué)階段學(xué)習(xí)的課程之間是有設(shè)計(jì)、有銜接、有互補(bǔ)關(guān)系的，單獨(dú)學(xué)一門課你可能看不出有什么用途，但是幾個(gè)學(xué)期下來(lái)，這些專業(yè)課程組織起來(lái)就可以解決一些比較復(fù)雜的實(shí)際問(wèn)題了。

　　要考慮各種雜事對(duì)計(jì)劃的沖擊

　　在大學(xué)除了學(xué)習(xí)，你還要自己照顧自己的衣食住行，發(fā)展各種興趣，參加社團(tuán)班級(jí)活動(dòng)，嘗試各種勤工儉學(xué)，去企業(yè)實(shí)習(xí)，準(zhǔn)備考研考證⋯⋯這和高中只有單一學(xué)習(xí)任務(wù)的情況完全不同，如果你不考慮這些事情對(duì)你學(xué)習(xí)計(jì)劃的影響，你的學(xué)習(xí)計(jì)劃可能就淪為一張廢紙。

　　要考慮學(xué)習(xí)環(huán)境的影響

　　大學(xué)不像高中，提供了固定的學(xué)習(xí)教室和座位。大學(xué)上自習(xí)的地點(diǎn)彈性很大，特別到了某些考試期間，比如四六級(jí)考試、考試周，教學(xué)樓自習(xí)室可能都不能用。即便是平時(shí)，圖書館占座一向高度緊張，結(jié)果很多同學(xué)難得提起興致上自習(xí)，卻因?yàn)檎也坏胶米唬R時(shí)放棄。

　　02

　　如何有效的執(zhí)行計(jì)劃

　　To do list

　　To do list 就是要 To do，不是寫好放著看的。如今唯一要做的，就是離開你我的舒適區(qū)，所有的借口都不應(yīng)成為拖延或偷懶的理由。把時(shí)光浪費(fèi)在美好的事物上。無(wú)論何時(shí)開始都不遲。除此以外，還要學(xué)會(huì)有效的時(shí)間管理。

　　事實(shí)上，人與人之間的差距就體現(xiàn)在這些微小的事情上，使枯燥的事情變得有趣吸引人，并有動(dòng)力能堅(jiān)持下來(lái)。

　　主要基于三個(gè)基本原則：

　　1、要有積極意義和產(chǎn)生本質(zhì)的改變

　　2、想象在結(jié)束枯燥期后的美好結(jié)果

　　3、所有的量都需要被分解為可量化可執(zhí)行的最小單位

　　試想一下背單詞

　　人世間最枯燥無(wú)聊的事之一，莫過(guò)于背單詞了，但在你拿下紅寶書 GMAT 或 GRE 單詞后(貌似大概1萬(wàn)多個(gè)單詞)，就能打開另一個(gè)比中文更廣更大的世界。讓你通曉除中文以外的豐富寶藏，包括學(xué)術(shù)上、商業(yè)上、文史上、科研上、專業(yè)上的資料等等。

　　而且自從你認(rèn)識(shí)和懂得了這么多單詞后，再加上一段時(shí)間的有效口語(yǔ)訓(xùn)練，基本就能靠自己暢通無(wú)阻的闖蕩世界了，包括不僅限于學(xué)習(xí)、旅行、參加各種論壇會(huì)議等等。

　　注明：1、本質(zhì)的變化：你可能痛苦的專注了兩三年時(shí)間，但卻掌握了一門語(yǔ)言;2、美好的結(jié)果：可以自由出行，不受束縛，無(wú)需翻譯，大后半輩子的世界和眼界從此無(wú)限廣闊;3、最小執(zhí)行量：一天可分解為30～100+ 個(gè)單詞，因人而異。

　　03

　　堅(jiān)持就是勝利

　　那么，如何能讓自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不會(huì)在1月份的時(shí)候制定，2月份的時(shí)候忘記，3月份的時(shí)候徹底放棄呢?下面是簡(jiǎn)單易行的十種方法。

　　讓目標(biāo)簡(jiǎn)單明確

　　拆分成每日固定動(dòng)作

　　別低估自己的懶惰

　　找個(gè)小伙伴監(jiān)督你

　　改變計(jì)劃實(shí)施的環(huán)境

　　吹散阻擋你行動(dòng)的霧霾

　　只專注于一個(gè)目標(biāo)

　　一口氣吃不成一個(gè)胖子

　　新舊習(xí)慣捆綁執(zhí)行

　　幫新習(xí)慣快速融入

　　給新計(jì)劃30天試用期

　　別在爛計(jì)劃上耽誤時(shí)間

　　用欺騙大腦的方法，自我催眠

　　用結(jié)果激勵(lì)自己

　　想象完成的那一刻

　　強(qiáng)制提醒自己的目標(biāo)

　　遠(yuǎn)離一切借口

　　現(xiàn)在開始行動(dòng)

　　30天后你會(huì)發(fā)現(xiàn)改變

　　學(xué)習(xí)計(jì)劃最重要的是節(jié)奏，如果你的時(shí)間安排沒有節(jié)奏，今天做這個(gè)，明天做那個(gè)，人就會(huì)陷入臨時(shí)性響應(yīng)各種事情的習(xí)慣，人就變成一個(gè)被動(dòng)型學(xué)習(xí)的人，時(shí)間長(zhǎng)了，就養(yǎng)成了惰性。

　　按照周歷安排學(xué)習(xí)，堅(jiān)持下來(lái)就可以形成學(xué)習(xí)的節(jié)奏，而且周歷是圍繞學(xué)校安排的教學(xué)時(shí)間設(shè)計(jì)，能讓你的時(shí)間管理和學(xué)校的教學(xué)管理最大程度吻合，不造成沖突，時(shí)間利用效率會(huì)最大化。

　　當(dāng)然，不同的人有不同的習(xí)慣，最適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃方法，當(dāng)然才是最好的。